2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неліктен серіктестердің бірі серіктесті тастап кетуге немесе қалуға асығуы мүмкін? Бұл жағдайда не істеу керек?
Шындығында, бұл құбылыс сирек емес - көптеген адамдар жеке консультацияларға осындай өтінішпен келеді. Және бұл жерде толығырақ түсінуге тұрарлық. Кейде адам бірнеше серіктесті өзгерте алады, бірақ үнемі бір тырмаға баса береді, ол қарым -қатынаста үнемі ыңғайсыз болады. Мұның себебі әр уақытта әр түрлі, немесе ол бірдей болады, бірақ ол оны өз бетімен жеңе алмайды, сондықтан ол қарым -қатынасты үзеді және зардап шегеді, алдымен ажырасудан қайғы -қасірет шегеді, содан кейін жаңа серіктес табудан күдіктенеді және қорқады. Алайда, мәселе серіктестің өзінде емес, мұндай адамның ішінде не болатынында.
Екі негізгі факторды бөліп қарастыруға болады - мұндай адамдарға біршама өзара тәуелділік тән немесе олар ата -анасынан бейсаналы түрде бөлінген. Оларда ата -аналық фигуралардан бөліну пайда болды деген сезім жоқ, сондықтан серіктесінен бөлінуге тырысып, олар өздерінің санасына: «Қарашы, мен одан құтыла алдым!» - деп айтатын сияқты.
Сонымен, серіктестердің бірінде мұндай күдіктің пайда болуына не әсер етеді? Көбінесе бұл рахат пен релаксациядан гөрі стресстік қарым -қатынасқа байланысты ауырсыну. Бастауыштарды бала кезінен іздеу керек - мүмкін, отбасында адамдар негативке көбірек ұшырайды (қорлау, қорлау, айыптау, адам кім екені үшін қабылданбаған). Содан кейін, ересектермен қарым -қатынаста, ол өте қиын болуы керек, өзіне жат рөлді ойнауы керек.
Серіктесті бұзу және тастап кету сіздің тыныштыққа, сенімділікке, қабылдауға, тануға, қарым -қатынаста жайлылыққа деген терең қажеттіліктеріңізді жаппайды, осылайша олар тыныш және жайлы болады. Бұл қажеттіліктердің барлығы жарақат алған адамға нақты қарым -қатынаста жүзеге асуы өте қиын. Мұндай жағдайларда не істеу керек? Ең жақсы нұсқа - психотерапия. Мінездің бұл түрін өзгертудің басқа жолы жоқ. Неге? Барлық басқа нұсқалар соншалықты тұрақсыз, олар сізге қарым -қатынаста қауіпсіздікті қамтамасыз етпейді және бұл мінезі мен жарақаты ұқсас адамның негізгі қажеттілігі (қарым -қатынас орнатылған серіктес эмоционалды қауіпсіз болуы керек, сондықтан сіз сене алады және келісілген уақытта кем дегенде аптасына бір рет қол жетімді)
Адамдар бар, олар ата -анасынан ажырамай, тәуелді қарым -қатынасқа түсті - олар серіктес тауып, оған жабысып, осылай өмір сүреді. Басқа категория бар - басқа адамға ыңғайлы, бірақ өзіне емес. Соңғы нұсқа - бұл тәуелділіктің кез келген үлгісіне қарсы сценарий жасайтын адамдар (бұл жағдайда олар байланыстыруды қорқынышты нәрсе ретінде қабылдайды, олар серіктеспен қосылудан қорқады, сіңу - сүйікті адамынан да, керісінше). Бұл қорқыныш соншалықты терең, сондықтан жақын қарым -қатынас орнату мүмкін емес. Әдетте, серіктестен кетуге деген күшті ұмтылыс қарым -қатынас жақындаған кезде пайда болады (ерлі -зайыптылар арасында бірдеңе болды, және сіз серіктес сізді шын мәнінде қабылдағаныңызды түсіндіңіз - және барлық жағдайды түсінгеннен кейін сізде Қашуға деген құштарлық) - Мен қашқанымды жөн көремін, өйткені мен қатты ғашық болып, оған тәуелді бола аламын, босаңсамын, менің ішкі баламды шығарып жіберемін, содан кейін бұл адам мені ренжітеді. Шындығында бұл сенім өте бейсаналық.
Сырттай ұқсас психологиялық проблемалары бар адамдар өте тәуелсіз болып көрінеді («Мен бәрін өзім жасай аламын! Маған ешкім қажет емес!», Маған төтеп бере алатындар менімен бірге бола алады!). Және бұл жерде әр түрлі тексерулер пайда болуы мүмкін, ал шекарада әрекет ету - серіктестің қайтып оралатынын, оның артынан жүгіретінін көру үшін. Мәселенің түп тамыры сізде екенін және ата -анаңызбен байланысты екенін түсіну маңызды.
Неліктен бәрін тек терапия сеанстарында өзгертуге болады? Басқа қарым -қатынастың ішкі, терең тәжірибесін алғаннан кейін ғана сіз оны жеке өміріңізге аударып, жақындықтан қорықпайсыз. Терапиядағы жақындау өте баяу дамиды - кішкене қадамдарда оны кідіртуге болады, терапевтпен қашықтықты бақылаңыз. Жақсы терапевттер жеке басын сақтайтын, өзара тәуелділігі бар адамдарға өте мұқият, олардың шекарасын бұзбайды. Мінездің түріне қарамастан (өмірде адам холерикалық және өте белсенді болуы мүмкін), олардың кейбір психологиялық процестері, әсіресе жақындыққа қатысты, әлдеқайда ұзаққа созылады.
Салыстырмалы түрде айтсақ, жарақат - бұл біздің психикамыздың дамуының белгілі бір кезеңіндегі «аялдамасы». Қарсы тәуелділік - бұл 3 жасындағы даму сәті, бірінші бөліну пайда болатын ең ерте кезең. Неге екені белгісіз, ата -аналық фигуралардан бөліну болған жоқ немесе өте ауыр және кенеттен болды, нәтижесінде бала ешкімге байланып қалмайтынын шешіп, өзін -өзі ұстай алды. Бұл жағдайды дамытудың көптеген нұсқалары бар, бірақ нәтиже бірдей - адам шынымен де оны бастан өткергісі келсе де, жақындықтан алыстайды. Сондықтан, егер сіз қарым -қатынаста осындай адамды кездестірсеңіз, өзіңізге күш салып, оған қолайлы қарқынмен қозғалуға мүмкіндік беріңіз. Серіктесіңізге қысым жасамаңыз, жақындықтың баяу қалыптасуына мүмкіндік беріңіз, сонда бұл шынайы жақындық болады.
Ұсынылған:
«Менің өмір сүруіме қандай арамдық кедергі болып тұр? Кіріспе туралы аздап. 2 -бөлім: артықшылықтар, көздер және бұл үшін не істеу керек? »
Тағы да баршаңызға сәлем жолдаймын) Сіз менің интрукциялар туралы мақаланың жалғасын күтіп отырсыз деп үміттенемін. Міне, шын мәнінде, бұл. Мақаланың бірінші бөлігін мына жерден оқуға болады: Сонымен, интрогтардың пайдасы бар ма? Әрине бар.
Өзіме сұрақ: «Мен бұл туралы не ойлаймын?»
Терапевтке жүгінудің жалпы себептерінің бірі - бұл басқалардың мінез -құлқында логиканың жоқтығы сияқты ойды шешуге деген ұмтылыс. «Неліктен танысу қосымшасындағы жігіт кенеттен жоғалып кетті және хабарламаларға жауап бермеді?!», «Неліктен әріптес салқындатқышқа флирт жасайды және эмодзилерді жібереді, бірақ түскі асқа шақырмайды?
Булимия және анорексия. Себептер және не істеу керек?
«Олар сөйлесін» бағдарламасы бір қыздың 54 келіге қалай арықтағаны туралы әңгімелеп берді. Бір қызығы, оның конституциясы артық салмаққа бейім емес: жіңішке сүйек, ал арықтағаннан кейін тері өзінің бастапқы пішінін алды. Әркімде мұндай конституция жоқ және тері соншалықты жақсы тартылмайды.
«Мен және бұл жақсы» туралы және қателермен жұмыс істеу
Бала нәрестелік кезінде өзінің әлемде заңды түрде болуының негізгі сезімін алады. Бұл өмірдегі бірінші және негізгі сабақ - мен, және бұл жақсы, бұл әлемде мен үшін орын бар, әлем маған қуанышты. Бұл бүкіл отбасының өмірі күн айналасында баланың айналасында айнала бастағанда, жердің кіндігі, отбасындағы ғаламның орталығы болу тәжірибесі.
БІР АДАМҒА СҮЙУ ЖӘНЕ ЖЕК КӨРУ - бұл туралы не істеу керек?
Бір адамға деген полярлық сезіммен қалай күресуге болады? Біздің көптеген сезімдеріміз әрқашан өмірдегі маңызды қатынастарға қатысады. Егер бәрі бірдей сезім болса - бәрі жақсы, махаббат, нәзіктік, тану, ризашылық. Қарым -қатынаста, егер бізде тек басқа адамды қызықтыратын сезім болса, бәрі қарапайым.
