2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Қысқаша тәуелділік
Қазіргі кезде, жаһандық экономикалық дағдарыс пен шиеленісті саяси жағдай кезінде, патологиялық тәуелділік мәселесінің өзектілігі айтарлықтай артады. Диск жетіспеушілігімен ауыратындардың саны үнемі өсіп келеді. Бұл мақалада біз неге бұлай болып жатқанын, кіммен және психологиялық тәуелділіктен қалай арылуға болатынын түсінуге тырысамыз.
Қазіргі әдебиетте патологиялық психологиялық тәуелділіктер әдетте 2 үлкен топқа бөлінеді - химиялық және эмоционалды. Біріншісінің негізгі компоненттері - нашақорлық, маскүнемдік, темекі шегу, нашақорлық. Екінші топқа, мысалы, бірігу (адамға тәуелділік), құмар ойынға тәуелділік, Интернетке тәуелділік, жұмысқа тәуелділік және т.б.
Барлық тәуелділіктер адамның белгілі бір (белгілі, жиі бейсаналық) қажеттіліктерді қанағаттандыруға деген ұмтылысына негізделген. Осылайша, ол өзінің «жоғалған» бөлігін толтырудың жолын табады, қанағат алады, жеңілдейді, стрессті жеңілдетеді, күйзелістен арылады. Бірақ бұл әрқашан бола бермейді. Уақыт өте келе мұндай ауыстыру қызметінің оң әсері теріс әсерге айналады. Адам бұдан былай тәуелділік объектісіз өмір сүре алмайды, ол күннен -күнге немқұрайды, ашушаң, қайғылы, депрессиялық, сенімсіз, «бос» болады, ол болмаған кезде психологиялық және физикалық азаптарды бастан кешіреді. Нәтижесінде, адам өзін қоршалған шеңберге айналдырады, одан көбінесе сыртқы көмексіз одан шығу оңай емес.
Нашақорлық түрі
Тәуелділікке кім бейім екенін түсіну үшін, біз оның себептерін қарастыруымыз керек. Тартымдылық бұзылыстары мәселесі ерте балалық шақтан басталады. Адамның ең күшті тәуелділігі оның психосексуалдық дамуының бірінші кезеңіне (Фрейд бойынша, ауызша кезең) түседі, ол анасына толық тәуелді болады. 1, 5 жасында бала өзі мен анасының арасындағы ерекше айырмашылықты түсінбейді, олар бір организмді құрайды, бір -бірінің жалғасы, симбиозда. Бұл кезде өзін эмоционалды түрде қабылдау, басқаларға және әлемге деген негізгі сенім қалыптасады. Бұл кезеңде алынған психологиялық жарақат тәуелді тұлғаның қалыптасуында өте маңызды рөл атқара алады. Сүйіспеншілікті, қамқорлықты, назар мен қамқорлықты ала алмаса, адамның нәзік психикалық ұйымында «тесік» пайда болуы мүмкін, ол оны өмір бойы басқа нәрсемен толтыруға тырысады.
Бірақ баланы ата -анасынан ажырату процесі 1, 5 жасында аяқталмайды. Негізінде ол жасөспірім кезеңнің соңына дейін созылады. Сондықтан тәрбие де өте маңызды рөл атқарады. Тәуелді тұлғаның қалыптасуына ықпал ететін ата -аналық мінез -құлықтың үш түрі бар.
Біріншісі - тым қорғаныс. Сүйіспеншілікке толы ата -аналар, әрине, жақсы ниетпен, кейде шектен шығады. Бала ешқашан олардан бөлінуді үйренбейді және өзінің «мен» шекарасын анықтай алмайды. Баланың тітіркену деңгейі өсуде және сыни деңгейге жетуі мүмкін. Нәтижесінде баланың осындай тәуелді қарым-қатынастан кенеттен мәжбүрлі түрде кетуі мүмкін, бұл жарақатпен және басқа тәуелділікке түсу қаупімен бірге жүреді.
Деструктивті тәрбиенің екінші нұсқасы - елемеу немесе физикалық зорлық. Мұндай жағдайларда өсіп келе жатқан балалар тиісті эмоционалды қолдау алмайды, олар өз сезімдерін қалай түсінуді білмейді, үнемі шиеленіс пен күйзелісте болады, теріс эмоциялар мен шығарылудың жолын таба алмайды, бұл қалыптасу үшін қолайлы негіз болып табылады. тәуелділіктер туралы.
Ақырында, тәуелді ата -аналардың отбасында өскен балалар тәуекелге ұшырайды. Ақыр соңында, біз бәріміз ата -анамызға және маңызды адамдарға қарап өмірді үйренеміз, және олардың мінез -құлқы бізге үлкен әсер ететін өте маңызды фактор.
Нашақорлықтан қалай арылуға болады
Нашақорлықтан арылудың үш маңызды кезеңі бар:
- Мұны жасауға деген ұмтылыс негізгі болып табылады. Шынында да, егер адам тәуелділіктен арылғысы келмесе, онда оған ешқандай дәрі -дәрмек пен психотерапиялық араласу көмектеспейді.
- Себебін анықтаңыз. Қандай қажеттілікті нашақорлықпен алмастыратынын түсіну маңызды, біздің аддитивті мінез -құлқымыздың арқасында біз нені аламыз. Әр тәуелділіктің өз функциясы бар, қайсысын анықтау арқылы біз қалағанымызды басқа жолмен қалай алуға болатынын анықтай аламыз.
- Жауапкершілікті алу. Аддитивті мінез -құлық жағдайдың нәтижесі емес, сіздің жеке таңдауыңыздың салдары екенін түсініңіз. Адам өмірінің әр минутында мыңдаған таңдау жасайды және олардың әрқайсысы үшін жауап береді.
Әрине, бұл үш тармақ панацея емес және нашақорлықпен күрестегі барлық мәселелерді шешеді, бірақ олар сізді бостандыққа апаратын көтерілу мен құлдыраудың ұзақ жолында дұрыс бағытты көрсете алады.
Ұсынылған:
Біз кімнің өмірін сүріп жатырмыз? Өмір сценарийлері туралы қысқаша
Біз күн сайын жүздеген таңдау жасаймыз. Біз кімге және қашан қоңырау шалу керектігін, баланы қай балабақшаға беруді, жұмысты ауыстыруды немесе ескі балабақшада қалуды таңдаймыз. Ал шешім неғұрлым байсалды болса, жауапкершілік жүгін соғұрлым көп сезінеміз
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Атауы жоқ жазба Қызық қыз, оның тәтесі мен диірмен туралы. Немесе қысқаша және жай психоаналитик кім туралы
Бір күні сегіз жасар жиенім маған сұрақ қойды, мен не істеймін? «Психоаналитик», - дедім мен оның дөңгеленген көздеріне қарамай тоқтадым. -Қалайсыз? - деген логикалық сұрақ пайда болды. Ал сегіз жастағы балаға тәтесінің не істеп жатқанын қалай түсіндіруге болады?
Психолог біздің досымыз ба, әлде жауымыз ба? Психологпен кеңескенде сізді не күтетіні туралы қысқаша
Менің көптеген клиенттерім психологқа бару олардың дүрбелең мен үлкен қолайсыздықты тудырғанын айтады. Маманға бару идеясының өзі олардың бас ауруы мен мазасыздығын тудырды. Бірақ олардың өміріндегі қазіргі жағдай одан да қорқынышты болды, олар қайғы -қасіретті жеңілдету үшін және, ақырында, өздерін мазалайтын қиыншылықтардың тұңғиығынан шығу үшін бәрін жасауға дайын болды.
Миома және жүктілік: Психологиялық бедеулік туралы қысқаша
Мен 32 жасқа дейін жүкті бола алмадым. Жатыр миомасы диагнозы қойылды, бірақ емдеу сәтті болмады. Мен психотерапияға келгенше. Ұзақ уақыт бойы жүктілік менің жеке қорқынышым екеніне сене алмадым. Мені өмір бойы жалғыз өсірген және менің өмірімді оның еркінің, көзқарасы мен тілегінің үздіксіз орындалуына айналдырған өз анамды жеткілікті түрде көргендіктен, мен баланың өмірімді құртып жіберетінінен қорықтым.
