2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қарым -қатынасты бақылау жалпы келісімдерге сүйенбеген кезде пайда болады. Немесе бұл келісімдер жай ғана жоқ.
Екі керемет адам кездесті - ер мен әйел, бір -біріне ғашық болып, отбасы болды. Жанның ғажайып синтезі кезеңі аяқталып, жұптағы дифференциация кезеңі басталған кезде, келіспеушілік басталды. Ол достарымен сыра ішуге кетті - ол сағат сайын хабарласады, тексереді. Ол өтіп бара жатқан қызға жымиды - ол өзінің әлеуметтік желілерінде сатқындыққа және жүнге күдіктенген. Немесе керісінше. Ол сыныптастарының жиналысына барды - ол келіп, жанжал шығарып алады. Күнделікті жауап алу - мен қайда болдым, кіммен таныстым, телефонымды тексердім. Мұның бәрі күйеусіз үйден кез келген жерге шығуға тыйым салумен аяқталады.
Менің кейбір клиенттерім бұл бақылауды махаббат актісі ретінде қабылдайды. Мен сүймес едім (немесе сүймес едім) - мен бақылауға көп күш жұмсамас едім.
Махаббат сүймейді
Бірақ бұл жерде менің жеке сұрақтарым бар: бұл махаббат па? Бақылайтын адамдармен жүргізілетін емдік жұмыстармен, әдетте, олар өз серіктестері туралы көп ойламайтыны белгілі болады, көбінесе олардың жеке тәжірибесі мен қажеттіліктері қызықтырады, атап айтқанда:
- жоғалту сұмдығы … Бақылайтын жұбай қарым -қатынасты жоғалту мүмкіндігіне сезімтал болуы мүмкін. Бейсаналық түрде, оларға өздері аман қалмайтын сияқты. Мұнда жұбайына (мысалы, анасына) ата -ананың фигурасы бейнеленген, егер ол кетсе, онда «нәресте» аман қалмайды. Мұндай адамдар көбінесе ата-ана мен баланың қарым-қатынасынан бас тарту сезіміне байланысты ауыр психологиялық жарақат алады. Осылайша, ересек адам жұбайымен ұқсас «балалық» сценарийді ойнап береді.
- ұят сезімі … Бақылаушы серіктес ұяттан қатты қорқуы мүмкін. Сонымен қатар, неден ұялу керектігін өзі анықтайды және әдетте бейсаналық түрде. Мысалы, әйелдер ауызша айтудан ұялады. «Егер ол ер адамды сақтамаса, ол қандай әйел?!» Тақырыбында көршілердің өсек айтуы сияқты нәрсе. немесе «ха ха, ол үйде отырады, ештеңе білмейді, және ол абайсызда жүреді, сонымен қатар көзге көрінбейді!» Ер адамдар көбінесе «Иә, әйелі - жаяу!» Сияқты әңгімелерден ұялады. Оның үстіне, ең қызығы, мұндай әңгімелер іс жүзінде болмауы мүмкін, бірақ бақылаушы серіктестің басында - олар бар және олар «жабайы» гүлдейді. Бұл жағдайда ұят басқа адамдардың пікіріне өте тәуелді, өзін-өзі бағалауды жасырады. Мұндай адамға өзіне және оның пікіріне сену қиын, өйткені ол әдетте өзі туралы бір нәрсені нашар түсінеді, бірақ егер біреу оған бірдеңе айтса, онда ол оны бірден сенімге алып, үміттерді ақтауға тырысады.
- кінә … Бақылауға бейім адам серіктеске деген кінәсінің шамадан тыс сезімінен бейсаналы түрде зардап шегуі мүмкін. Мысалы, ол жеткілікті бірдеңе жасамайды, өз міндеттерін жеткілікті орындамайды, міне, ол басқа, және «достарымен сыраға барады». Өз тәжірибесінің интенсивтілігін қалай болмасын азайту үшін, ол орындалмаған қарыз сияқты, серіктестің мінез -құлқын бақылайды. Мұндай ерлі -зайыптылар жиі айтады: «және менімен үйде отыру сізге қызық емес, неге ол жаққа барасыз? Мен сіздің орындықты жөндеп, тігін машинасын сатып алдым … ».
Бостандық саналы қажеттілік ретінде
Кез келген неке қатынастары - бұл, ең алдымен, «отбасы» деп аталатын бірлескен жобаға ерікті келісім. Тағы бір нәрсе, біздің мәдениетімізде мұндай келісімшарттар (неке шарты оларға да қатысты) жиі айыпталады. Егер сізге ұнайтын болса, кейбір мәліметтер, әсіресе сатылатын жоспар туралы айту дұрыс емес. Сондықтан адамдар үйленеді, көбінесе ортақ ережелер мен міндеттемелерді айтпайды, бірақ «мен оны жақсы көргендіктен, онсыз барлық өмір нөлге тең». Тұтастай алғанда, бұл болжам көбінесе ақталады, бірақ сәл кейінірек, егер келісім болмаса, өзара манипуляциялар өсе бастайды, онда ерлі -зайыптылардың бүкіл өмірі бір үзіліссіз «нөлге» ұқсайды.
Келісімсіз және екі қатысушы қабылдаған және қабылдаған қарым -қатынас - бұл қолдаусыз қатынастар, яғни қауіпті қатынастар. Белгісіз серіктеспен жалаңаш жыныстық қатынас сияқты. Иә, бұл дәл салыстыру. Өйткені кейінірек, балалар пайда болған кезде, бірлескен меншікке, түрлі әлеуметтік байланыстарға және қандай да бір жұмыс жобаларына (және әдеттегі әдет пен байланыстарға), бұл сіздің өрескел бұзатын серіктеске тәуелділікті жүзеге асырудан қорқынышты болуы мүмкін. сіздің шекараңыз.
Сондықтан қарым -қатынаста келіссөздер жүргізу маңызды. Тіпті өте қорқынышты және ыңғайсыз болып көрінетін жағдайларды талқылаңыз. Мысалы, сен өлсең не болады, мен өлсем не болады? Немесе, егер сіз кенеттен басқа әйелді ұнатсаңыз, ал мен - басқа еркекті? Біз қалай әрекет етеміз және бір -бірімізге не айтамыз? Егер біреуіміз қарым -қатынасты үзгіміз келсе, бұл жағдайда қалай келісеміз? Балаларға не болады? Мұндай мәселелерді талқылау қарым -қатынасты жақындастырады, қауіпсіз етеді. Ең бастысы, мұндай диалогтарда маңызды қолдаудың бірі қалады - адамның бостандығы, әр түрлі сезімдерді сезінуі, қалауы мен таңдауы. Мұндай диалогтарда бәріне рұқсат етіледі - яғни серіктестің кез келген көрінісі, тілегі, қалауы қабылданады. Және бұл негізгі мәселе.
Әрине, сіз бір нәрсемен келісе аласыз, бірақ бір нәрсемен емес, бірақ кез келген жағдайда басқа қажеттіліктеріңізге басқа адамның құқығын мойындауға және олармен күресуге болады.
София Николадони иллюстрациясы
Ұсынылған:
Неліктен сіз ешқашан қарым -қатынаста болмадыңыз, тіпті егер сіз бар екеніңізге сенімді болсаңыз да
Мен клиенттің мәселесіне тап болған сайын: сенімсіздік, сенімсіздік, жақын қарым -қатынастан қорқу. Мен қазірдің өзінде айқайлағым келеді, бірақ мен жылай алмаймын: көпшілігіңіз ешқашан жақын қарым -қатынаста болмаған , ешқашан қарым -қатынас болған емес.
Мұнда кім жауапты. Қандай күшті әйел қарым -қатынас орната алады
Мен әрқашан «Мықты әйел - бәрін өзі жасай алатын, табысты және қауіпсіз» деген сөзге таң қаламын. Шындығында, бұл бала болуды тоқтатқан және қарым -қатынаста жәбірленуші рөлін атқармайтын кез келген жетілген адам туралы айтуға болады. Мен бұрмаланған көзқарастың қайдан келгенін түсінемін.
«Мұнда және қазір» болу және мазасыздық туралы
Сіз жиі уайымдайсыз ба? Кішкентай нәрселер? Немесе шынымен маңызды нәрселер ме? Сіз оларды қалай ажыратасыз? Неге мүлдем уайымдау керек? Бұл мақала мазасыздықтан арылудың когнитивті әдістерінің бірі туралы білуге бағытталған. CBT үшінші толқынында зейін деп аталатын тәсіл бар.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Қарым -қатынаста бақылау
Максим, 24 жаста: «Біз үш айдан бері кездесіп жүрміз және қыз әлеуметтік желілердегі барлық экстерді алып тастауды талап етті» Бұл талаптың мазмұнын анықтау маңызды. Мұндай хабарлама тек бір нәрсені айтады: серіктес сіздің әлеуметтік шеңберіңізді басқаруға және потенциалды (болашақ бұрынғы оқыңыз) жолаушылардың өз аумағына енуіне жол бермеуге тырысады.
