Қартаю кезіндегі жеке стратегиялар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Пісу кезеңінде бірінші рет пайда болатын еріксіз физиологиялық қартаю процесінің сигналдары (белсенділіктің төмендеуі, оның ішінде физикалық, тартымдылық, сексуалдылық, қаттылық және т.б.) жеке адам тарапынан психологиялық тұрғыдан қабылданбайды және қабылдамайды. Себебі қарапайым.: төлқұжат нақты жасты көрсетеді («40 жастан асқан»), ал айнада өзінің «25 жасар шағылысы» көрінеді. Өзін сыртқы қабылдау мен жасына байланысты өзгерістер арасындағы сәйкессіздік «мен шынмын» мен «мен идеалдымын» арасындағы өзіндік қабылдаудың сыни деңгейге жетуінің айырмашылығынан туындайды. Бұл екі өзара тәуелді факторлар өмірдегі кез келген жағымсыз өзгерістермен олардың теріс әсерлерін көбейтеді, бұл адамды ішкі қарама-қайшылықтарға (өзін-өзі бағалау проблемаларына) әкеледі, ал олар өз кезегінде дағдарыстық құбылыстарға (сәйкестілік дағдарысына) әкеледі. адамның санасы қартаюдан қорқады.

Жеке тұлғаның қартаю кезіндегі барлық мәселелерін шешу үш негізгі стратегияны қолдану арқылы шешіледі

Ыңғайлылық стратегиясы, қартаю үдерісінде, мақсатты жүзеге асырады: олардың жасына байланысты өзгерістерді лайықты түрде қабылдау және оларда. Бұл мақсатқа жету үшін қартаю үдерісіндегі физиологиялық өзгерістердің сөзсіз екендігін түсінуге, жаңа өмірлік мақсаттар / құндылықтар / мәндерді қайта қарау және ерікті түрде кетуге негізделген жеке тұлғаның жасына байланысты өзгерістерге психоэмоционалды бейімделуі қолданылады. жайлылық аймағы, жаңа жеке шекараларды құруда, қартаюдың әр кезеңінде туындайтын жаңа жасқа байланысты мәселелерді сабырлы және лайықты шешуде. Бұл стратегия - жастық немесе жетілу кезеңінде таңдалған негізгі өмірдің, белсенділіктің, стратегияның жарқын көрінісі. Қартаюдың осы стратегиясын таңдағандар дәстүрлі түрде бай өмір сүреді, оның барлық көріністерінде, соның ішінде қарым -қатынас пен қарым -қатынаста - бұл өмірге қанағаттанудың және бақытты күйде болудың негізгі факторы. Бұл адамдар үшін «шыны әрқашан жартылай толады», бос емес.

Бұл стратегияда 40 жастан кейінгі адамның барлық әрекеттері ерікті және тәуелсіз таңдауға негізделген әдейі жасалған әрекеттің қасақана сипатына жатады. Қоғамдық пікір де, қоршаған ортаның қысымы да бұл әрекеттерге де, таңдауға да әсер етпейді, өйткені қазірдің өзінде материалдық тәуелсіздік, қажетті икемділік пен өмірлік тәжірибе, объективтілік (агрессияның болмауы, истерика, өзіне / басқаларға аяушылық) және қабілеттілік бар. әңгімелесушіні тыңдау / есту (жағымды әңгімелесуші), өзіне сенімділік, оптимизм мен позитивтілік, өз қалауын түсіну және т.б.

Бұл стратегияда адам материалдық және рухани, сыртқы және ішкі жақтар арасында үйлесімді тепе -теңдік құруға тырысады, бұл адамның жаңа бейнесін қалыптастыруда көрінеді. Тұлғаның жаңа бейнесі имидждік композицияда қалыптасады, ол төрт негізгі «киттерге» негізделген:

* өмірдің жаңа кезеңінің нақты мақсаттары туралы, * бар нақты көрініс туралы;

* қарым -қатынас тақырыбы мен мазмұны бойынша;

* адам өзінің жаңа бейнесін тарататын мақсатты аудиторияға.

Адамға жеке бәсекелестік артықшылық беретін жаңа жеке имиджді қалыптастыру кезінде екі маңызды факторды ескеру қажет: қартаю - қайтымсыз процесс және жаңартылған бейненің қойылған мақсатқа сәйкестігі. Мысалға:

* сыртқы келбетіне құрметпен қартаюға қарсы медициналық немесе косметикалық құралдарды қолдану арқылы білдіруге болады;

* бар құндылықты көрсетуде жеке қасиеттер (ішкі және сыртқы мәдениет, интеллект, және жақсы өсіру, көзқарас);

* қолданыстағы түзетулерде және жаңа мінез -құлық модельдері мен реакцияларының дамуында (өзара әрекеттесу мен қарым -қатынас әдістері мен құралдары);

* өмірлік стратегияны қайта қарау кезінде (дүниетаным мен көзқарас) және т.б.

Кішкене кеңес: бизнесте белсенді қолданылатын Swot талдауын қолданыңыз. Бұл формат адамның өмірлік тәжірибесімен бірге келетін құнды қасиеттерін бағалауға мүмкіндік береді, оны адам сақтауға, бағалауға және басқаларға көрсетуге құқылы.

«Жайлылық» стратегиясында қарым -қатынас басқа жақтан қаралады және қайта қаралады, онда адам өзінің 30 жылға жуық өмірлік белсенділік резерві бар екеніне сенімді емес, сонымен қатар оның бақытты өмірінің жаңа деңгейіне түзетеді. оның жаңа өмір сүру деңгейі оның жеке тұлғалық бейнесінде, ол кейде өз өмірінде түбегейлі және түбегейлі өзгерістерді талап етеді.

Мысалға.

Жыныстық құмарлық пен жыныстық қатынасқа деген қажеттілік тек қана сақталмайды, сонымен қатар күшейе түседі, жыныстық гормондар деңгейінің төмендеуіне қарамастан, басқаша, ең жоғары, нәзік және дірілдейтін ләззат береді. 40-50 жас аралығындағы ғашық ер адамға қарау жеткілікті, және сіз оның қаншалықты жас, жігерлі екенін және жыныстық құмарлықта ешқандай қиындық көрмейтінін көре аласыз. Құпия қарапайым:

* вербальды, сөйлеу-ойлау функциялары, белсенді түрде ілгерілеу, шыңына жету және жалпы қартаю процесіне қарсы тұру (К. Бланк, В. Фрольскис, Д. Бромли зерттеулері);

* Ерлердің жыныстық қызметі 30-35 жасқа қарағанда жақсарады, өйткені жасы ұлғайған кезде эякуляция немесе невроз сияқты кейбір бұзылулар жыныстық жетіспеушілікті күту түрінде жоғалады, әйелдердің жыныстық қажеттіліктері артады және жыныстық сезімдер пайда болады. күшті және жарқын.

Жалғыз адамдар пайда болған дүниелік даналық пен төзімділікке, өзгерген көзқарастарға сүйене отырып, сапалы жаңа махаббат қатынастары мен байланыстарын құрады. Олар жаңа махаббат қатынастарын құрудың форматын едәуір кеңейтетін жаңа танысудың барлық нұсқаларын қарастырады және белсенді түрде қолданады: міндеттемелерсіз бірге тұрудан, заңды немесе қонақты некеден, тез қарым -қатынасқа дейін және т.

Ерлі -зайыптылар көбінесе өздерінің отбасылық өмірін және ондағы өздерін асыра бағалайды. Олар отбасылық қатынастарды құрудың жаңа архитектурасын айқындайтын немесе отбасылық қарым -қатынастың жаңа форматын таңдайды немесе отбасылық қатынастарды тоқтатады және т.

Мысалға:

* Егер ерлі -зайыптылардың екеуі де неке қиюды бақытты деп санаса, егер олар өздерін бақытты сезінсе, олар ұзақ жылдар бойы бақытты отбасылық қарым -қатынасты өмірінің соңына дейін сақтауға тырысады, олар қалыптасқан, үйреншікті, неке қатынастарына мұқият қарайды. Ерлі-зайыптылардың бұл категориясы отбасылық қатынастарға психоэмоционалды түрде салынған, бұл оларға қарым-қатынасты сапалы жаңа деңгейге сәтті көшіруге мүмкіндік береді. Қажет болған жағдайда және өзара тілек бойынша ерлі -зайыптылар отбасылық психологқа жүгінеді.

* Егер ерлі -зайыптылардың бірі өзін некеде бақытты емес деп санаса, ол кетуге қатаң шешім қабылдайды, көбінесе бұл некеде өмір сүруді жалғастырудан үзілді -кесілді бас тартады, бұл оған ауыр және қиынға соқты. Бұл жұбай енді екінші жұбайының некені сақтап қалу туралы дәлелді пікірі мен тілегіне қарсы тұра алмайды.

Қолда бар статистикаға сүйенсек, ерлі-зайыптылар 20-25 жылдық некеден кейін де ажырасады, бұл жалпы түсініспеушілік пен түсініспеушілікті тудырады, олар ерлі-зайыптыларды «идеал» және олардың некесін «идеал» деп санайды. Келісіңіз, ерлі -зайыптылардың бірлескен өмірге қанағаттанбауы үшін мұзда емес, футбол алаңында жұпты сырғанауда тегіс, әдемі және әсем сырғу өте қиын және қиын, мүмкін емес.

Бұл қартаю стратегиясын таңдағандар өз өмірін қызықты әрі қызықты етуге тырысады. Олар таңғажайып өмірлік жоспарлармен, шығармашылық идеялармен, шығармашылық жобалармен толығады, кейде оларды жүзеге асырудың ең ерекше мүмкіндіктерін табады. Мысалы, олар хоббиінен асығыс бизнес құра алады, өзінің жаңа немесе ашылған мүмкіндіктерін ашады және ләззат алады, өздерінің ішкі армандарын жүзеге асырады және орындайды.

Қарсыласу стратегиясы. Стратегияның мақсаты: жастықты ұзарту және қартаю процесін тоқтату. Осы мақсатқа жету үшін жасына байланысты қартаюмен, заманауи косметикалық және сауықтыру медицинасының барлық әскери арсеналын (кремдер, витаминдер, инъекциялар, операциялар және т.б.) қолдана отырып, ашық «соғыс» жарияланады. дұрыс өмір салты (спорт залы, дұрыс тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту және т.б.), жыныстық өмірді жандандыру.

Алайда, табиғи қартаю үрдісіне қарсы соғыста адамдар әрқашан ұтылады. Әрқашан. Адам өзін жас сезінуге қанша тырысса да және өзін әрқашан жас көргісі келсе де, айнадан оның шағылуын тек «25 жыл, бір жылдан артық емес», қаншалықты тырысса да « жастықты сақтаңыз, өкінішке орай! оның денесінде қайтымсыз физиологиялық қартаю процестері басталды. Мысалға. Еркектерде: өздігінен болатын эрекция саны едәуір қысқарады, тік жыныс мүшесі қаттылығын жоғалта бастайды, оргазмға қажеттілік төмендейді және т.б. Әйелдерде: коллаген белсенді түрде жоғалады, бұлшықеттер әлсірейді, әжімдер пайда болады, зат алмасу процестері нашарлайды және т.б.

40-55 жасында адамның махаббатқа деген қажеттілігі отбасында және оның сыртында берік коммуникативтік және жыныстық интимдік байланыстарда көрінетініне қарамастан, ол өзінің жыныстық өміріне қанағаттанбайды - бұл ең жиі кездесетін және ең ауыр «Ұйықтайтын трагедия» (Л. Толстой) Физиологиялық өзгерістер жыныстық өзін-өзі бағалау проблемаларының пайда болуына әкеледі. Көптеген адамдар «жаңалық эффектісінің» көмегімен жыныстық өзін-өзі бағалауды жақсартуға тырысады.

Мысалы: жұмыста немесе әлеуметтік желілерде флирт жасау; жағында махаббат істері; жас бойынша тең емес серіктестің назарын аударуда (дәстүрлі түрде, кіші және тәжірибесіз, бірақ «мен төсекте қалаймын?» маңызды сұрағымен) және т.б.

Бұл ерлі -зайыптылардың ажырасуына, ажырасуына және жүйке ауруларының жиі кездесетін себептері жыныстық қанағаттанбау және нәтижесінде дисгармония. Сонымен қатар, статистикаға сәйкес, әйелдер еркектерге қарағанда жыныстық серіктестерін (күйеуі / бірге тұратындары) жиі алдайды. Өте жақсы.

АХАЖ органдарының статистикасы бойынша, осы кезеңде ажырасулардың саны апатты: 1000 некенің 700 -і бұзылады. Неврологтардың медициналық статистикасына сәйкес, неврологиялық науқастардың 66, 1% жыныстық және отбасылық проблемалары бар.

«Инфантилизм» стратегиясы / немесе «Өзін-өзі жылыту» стратегиясы … Бұл, шын мәнінде, «өзін-өзі жылытудың» барлық арсеналы қолданылатын шарасыздық стратегиясы. Мақсаты: «жайлылық аймағында» әрекетсіздік. «Инфантилизм» стратегиясы бойынша болып жатқан физиологиялық өзгерістер жыныстық қанағаттанбауға, жыныстық айыптаулар мен айыптауға, серіктеспен жыныстық қатынастан негізсіз бас тартуға немесе одан аулақ болуға және т.б. Статистикаға сәйкес, мысалы, «инфантилизм» стратегиясындағы жыныстық қатынас ерлер мен әйелдердің 51,8% күтілетін қанағаттандыруды тоқтатады.

«Инфантилизм» стратегиясында өзін-өзі жылытудың негізгі құралы-бұл белсенді өзін-өзі аяушылықтың көрінісі, мысалы, некенің нақты жағдайы (бірге тұру) мен күтулер арасындағы «кенеттен» жүзеге асқан сәйкессіздікпен сипатталады. одан жеке тұлға; орындалмаған армандардағы серіктеске қойылған айыптар мен талаптар, бар проблемаларда (эмоционалды, жыныстық, материалдық және әлеуметтік) және т.б.; өзіндік қателіктерді, қателіктер мен проблемаларды өзін-өзі идеализациялау және ақтау; серіктеске қойылатын талаптар, оның жеке басына сәйкес келмеуі; жағымсыз эмоцияларды мұқият жинақтау, өсіру және сақтау (өз проблемаларын шешуге немқұрайлылық, реніш, көңілсіздік, агрессия, ашуланшақтық); депрессиялық көңіл -күй (енжарлық, енжарлық, апатия); қайтарылмайтын жастарға және жіберілген мүмкіндіктерге өкіну; серіктесті / серіктесті құрметтеуді жоғалтумен бұрыннан бар көңіл -күйдің күшеюі немесе жаңадан пайда болуы; алкоголизация / алкогольге тәуелділік және т.б.

Жасқа байланысты және дағдарыстық мәселелерді шешуден бас тарту, жаңа дүниетаным мен икемділікке (психикалық, психологиялық және рухани) ие болудан, адамды елемеуге, ерік-жігері әлсіз «жас өзенінің бойындағы ағысқа» әкеледі. белсенділік, өткенге, қол жеткізілген позицияға «жабысу», өздерінің беделін нығайтуға әлсіз талпыныстар мен қызғаныш, бұл кейбір жағдайларда қартайған адамға қарайтын жас және жігерлі адамдарды ашық жек көруге әкеледі. қауіп. Шын мәнінде, адам өзін толықтай құнсыздандырады: оның Эго және оның бұрынғы өмірі, оның ішінде махаббат, тәжірибе, бұл үмітсіздік сезіміне және жүйке жүйесіндегі проблемаларға әкеледі, олар барлық келесі өмір кезеңдері өтетін негізгі теріс арнаға айналады., көбінесе өмірге және жеке трагедиялар мен драмаларға әкеледі.