2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Ерте ме, кеш пе, жақсы өткенге деген үмітіңізді үзуге тура келеді» Ирвин Ялом
Адам өзінің өткенінен жауап іздеуі, оған якорь қоюы, оған мәңгілікке қоныстануы табиғи нәрсе. Әрқайсысымыздың өткенде өкінетініміз бар. Оның барлық адамдарында ауырсыну, дағдарыс, кінә, қорлау, физикалық немесе психологиялық зорлық -зомбылық, ұят, ашу -ыза және «олар ешқашан болмағаны жақсы болар еді» деген көптеген нәрселер бар. Кейде біз «неге бұл маған» дегенді түсінбейміз, кейде біз бәрін ұмытып кеткіміз келеді немесе тіпті есінен танып қаламыз - селективті амнезиямен айналысамыз. Кейде, керісінше, біз естеліктерге жабысып, өткеннің жабысқақ суық қорқынышында өмір сүреміз.
Кейде бізге тіпті егер ол болмаса … онда … Көптеген нұсқалар бар сияқты: егер анам мені емшектен ерте шығармағанда … егер менің әкем мен 4 жасымда отбасынан кетпегенде… егер мені 1, 5 жылда питомникке жібермесе … егер … егер … егер … онда бәрі әлдеқайда жақсы болар еді. Біз бұл мүмкін сияқты, шындықпен таласуға тырысамыз.
Шындыққа қарсы шығу мүмкін емес. Болған оқиға дәл солай болды. Біздің жадымыздан басқа еш жерде жоқ нәрсені өзгертуге болатын уақыт машинасы жоқ. Өзгеруге болатын жалғыз нәрсе - бұл біздің көзқарас. Біз өткенді проблема ретінде қарастыруды доғарып, оны шексіз өсудің ресурсы ретінде көре бастаймыз. Ақиқаттың мағынасы - өзіңмен жақсы қарым -қатынас жасау. Егер біз өзіміздің кім екенімізді бағалайтын болсақ және құрметтейтін болсақ, онда бізді осылай еткен тәжірибені құрметтеу оңайырақ болады. Дүниежүзілік әлемнен құтылу жолда көп көмектеседі. Әрқайсымыз әр сәтте қолымыздан келгеннің бәрін істеп жатқанымызды түсіну демалуға мүмкіндік береді. Егер біз дәл қазір жақсырақ істей алсақ, жасар едік. Бұл дегеніміз, қазіргі уақытта бұл максимум. Қосымша күш тек шиеленістен емес, релаксациядан келеді. Егер сіз босану кезінде босаңссаңыз, босану да жақсы және ауыртпалықсыз. «Мұнда және қазір» сәтте болу, толық хабардар болу, барлығын сол күйінде қабылдау - бұл қосымша энергияның компоненттері.
Менің өткенім бәріне толы. Қуаныш та, азап та. Және махаббат, және оның болмауы. Және бірлік пен жалғыздық. Және физикалық әлсіздік, және оны жеңуге тырысу. Мүмкіндіктер шегінде соқыр бақыт пен қайғы болды. Мен ешқашан «жақсы» болып көрінетін нәрсені бекер қалдырмаймын, ақыл азап деп танитынның бәрін лақтырып тастаймын. Өйткені бақыт та, қайғы -қасірет те мені дәл солай етті. Ал мен өзімді жақсы көремін.
Ауырсынудың көптеген ояну тәжірибелері бар, және көбінесе ауырсыну арқылы біз эмпатияға және басқаларға көмектесу қабілетіне ие боламыз. Басқа адамдардың жүрегін «бұл менімен болды» деген сөйлемнен басқа ештеңе ашпайды - ұқсас тәжірибе сенім тудырады. Олар біздің не айтып жатқанымызды түсінгенімізді көргенде, біздің көмек қолымыз қабылданады. Өту сәтінде тозақтың кейбір шеңберлері маған мүлде мағынасыз болып көрінді, бірақ мен басқарып, дәл сол тозақ шеңберінде жүрген адамдар мені өзіне тарта бастады, мен оларға тиімді түрде көмектесті, мағынасы пайда болды.
Кейде өткенді жібермейтін сияқты. Бұл мәселені шешкен сияқты, бірақ ол қайтадан көрінеді. Ницше: «Шаршау кезінде бізді бұрыннан жеңілген ұғымдар қайтадан алады», - деді. Кішкене регрессия - бұл толық қайтару емес, сондықтан қорықпаңыз. Бұл дегеніміз, онда әлі бірдеңе толық өмір сүрмеген. Барлық тәжірибе соңына дейін адал өмір сүруге тұрарлық. Және қайталанудан қорықпаңыз.
Ұсынылған:
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менің хоббиім жоқ»
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менде хобби жоқ … Жұмыс-үй-жұмыс, хобби жоқ … Өзіме деген қызығушылықты қалай табуға болады немесе бір нәрсені бастау үшін осы қызығушылықты қалай күшейтуге болады? Содан кейін бәрі баяу … »… Немесе тағы бір ұқсас сұрақ, сіз жиі естисіз:
«Жоқ» бөлшегі жоқ білім
Авторы: Виктория Погребняк «Жоқ» бөлшегі жоқ білім Жылама, жылама, оған тиіспе … (в) әр ана. «Сіз темекі шегуге болады», - деді анам темекі шегу туралы сұраққа. Ол былай дейді: «Өтінемін. Түтін. Сізде тек тістері сарғайып, аузынан жағымсыз иіс және, мүмкін, науқас балалар болады »… Ал мен бұл мүмкін екенін біле отырып өмір сүруді жалғастырдым, бірақ неге?
Әлемдегі негізгі сенім? Жоқ болған жоқ
Сіз бесікте бесіктегі жылап жатқан нәрестені тез тыныштандырып қана қоймай, көңілін көтергенін көрдіңіз бе? Мен емеспін. Ол тыныш күйге оралғаннан гөрі шаршап ұйықтағанды жөн көрді. Дегенмен, кейде балалар сол күйінде қалады - эмоцияларын жеңу үшін.
Адам жоқ - проблема жоқ Сіз бас тарту туралы не білесіз?
Физиологиялық қажеттіліктерді қанағаттандырғаннан кейін адамның ең маңызды қажеттілігі - сүйіспеншілікке, сенімді байланыстыруға ие болу. Ең жақын адамдарыңыз - сіздің ата -анаңыз сізді ұнатпайтынын түсінген кезде қорқынышты болады. Міне, осындай қайғылы оқиғаның мысалы.
Жеңілген жоқ - жеңген жоқ немесе қарапайым өмір сценарийі
«Бұл - өмір: бірі шыныаяқтарды алады, екіншісі өз есімін оларға ойып жазады». Леонид Зориннің «Шапағат қақпасы» пьесасынан Сәлем! Мен қарапайым адаммын. Мен орташа. Мен бастық емеспін, бірақ өте жақсы бағыныштымын. Олар менімен жұмыста риза.
