2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Гештальт тәсілінде бұл сезім екі компонентке бөлінеді: ашу мен тілек. Мен сенде бар нәрсені қалаймын, менде жоқ болғандықтан ашуланамын
Бірден айта кету керек: бәрі қызғанышпен қарайды, әркім мұны өзіне де мойындамайды. Өздеріңіз білетіндей, біз өз сезімдерімізді қаншалықты аз қабылдайтын болсақ, соғұрлым олар бізді басқарады.
Қызғанышты конструктивті түрде шешуге немесе одан зардап шегуге болады.
Бірінші жағдайда: бастау үшін мен қызғанатынымды байқаймын, мен нені нақты түсінемін және менің қалауымды білемін
Бұл жерде шатастырмау маңызды. Таныс, бай күйеу маған туған күніне көлік сыйлады. Көре алмайтын қызғаныш толқыны таза сары люкке қатысты болмауы мүмкін: сізде ешқашан құқық болған емес. Сіздің күйеуіңіз бар - бай емес, бірақ сүйікті және мезгіл -мезгіл сыйлықтар береді. Бірақ! Ол сенің оған қаншалықты қымбат екеніңді көпшілік алдында ешқашан көрсетпейді. Бұл әдемі, кеште ол мейрамханаға барды. Бұл сіз автокөлікті емес, танылғыңыз келетінін білдіреді.
Кез келген тілек маңыздылығына байланысты белгілі бір энергия зарядын көтереді. Егер ол ұзақ уақыт қанағаттандырылмаса, оған ашудың энергиясы қосылады. Бұл игілікті бейбіт мақсатта қалай жоюға болады?
Мен қызғанышпен конструктивті түрде күресу дағдысына ие болған кезде, мен өз қалауым мен бағамды байқаймын: оны жүзеге асыру үшін қанша энергия жұмсау керек, мен оған шыдай аламын ба? Бұл кезеңде кейбір тілектер өздігінен түседі. Мен балеринаның сұлулығы мен әсемдігіне қызғанышпен қараймын, бірақ мен аяғымды тәулігіне 14 сағат бойы ет пен қанмен өлтіргім келмейді, мен жасамаймын, және тым кеш. Және ол бірден жеңілдейді.
Егер мен сымбатты әйелдерге қызғаныш білдіретін болсам, жақсы фигура үшін қанша уақыт, ақша мен күш жұмсау керектігін білемін, мен жаттығу залына барамын, назар аударамын! r-a-b-o-t-a-y сіздің нәтижеге байланысты. Себебі бақытты адамдар үшін 30 жасқа дейінгі генетика әлі де денені жақсы күйде ұстайды, ал егер ол 40 жаста болса және ол кәмпит болса, онда ол да жұмыс істейді.
Басты кез келген тілектің орындалуы сіздің инвестицияңызды қажет етеді. Барлығын тегін аламын дегендерге сенбеңіз: әркімнің өз ақысы бар. Адам билікке жалғыздықпен, әдемі өмір үшін - бостандықпен төлейді. Кейде ол ақшамен және өз еңбегіңізбен арзанырақ болады, бірақ тез емес.
Егер мен қызғанатын болсам, бірақ жағдайға төзуге болмайды.
Мысалы: жігіт сені әйел ретінде емес, қыз ретінде қабылдады. Бұл жерде сізде де таңдау бар: сіз шынымен қайғырып, бұл жағдайдан шығуға болады - ақыр соңында, өмірде бәрі біз қалағандай бола бермейді. Немесе сіз қызғаныштан белсенді түрде зардап шегуді бастай аласыз.
Онымен өмір бойы емес, өліммен дос бол. Олардың қарым -қатынасын нәзік етіп бұзуға тырысады. Немесе сізді ренжіткен жоқпын деп елестетіңіз, бірақ өмірдің барлық саласында одан 10 жыл озып шығыңыз. - Демек, сен ешкімге қол жеткізе алмайсың! - әдетте қызғанышты жоюдың деструктивті емінің классикасы. Қирату, алу, жою, жала жабу, ұрлау - зиян келтіру және жарақаттау. Көпшіліктің өзгенің қызғанышынан қорқуы бекер емес. Ашу қызғаншақ адамды әр түрлі жамандыққа итермелейді. Өйткені бұл бейбақтың қалай қиналғанын, сізге қажет нәрсенің кімде екенін көргенде ашулану азаяды. Бірақ тілектің энергиясы қалады. Сіз онымен ештеңе жасамасаңыз да - ашулану қайта -қайта жиналады.
Біздің кейбір тілектеріміз ешқашан орындалмайтындықтан, біздің әлсіздігіміз бен ауыртпалығымызбен бетпе -бет келмеу үшін, біз ақымақ күреске көп күш пен энергия жұмсаймыз. Немесе біз қалаған, бірақ қол жетпейтін затты кездестіргенде іштей қызғанышпен кішірейіп жанамыз. Сіз ажырата білуіңіз керек: менің шынайы тілегім қандай, мен ол үшін қайда күресуге болатынын және мағынасы бар, ал қажет болған жағдайда - ішкі тапсыру.
Біз бас тартқан кезде, біз шындыққа тап болғандаймыз: иә, мен бұл өмірде бәрін жасай алмаймын, мұнда мен ұтылдым. Парадоксальды түрде, бұл кезде әдетте өзінің құндылығы мен қадір -қасиеті пайда болады. Бір жағынан, адам өзінің иллюзиясының бір бөлігін жоғалтады және бұл әрқашан ауырады, ал екінші жағынан, ол ақырында өзінің шынайы және әлсіз жақтары мен күшті жақтарын байқай алады. Және оларға сүйеніңіз. Өзіңізбен қазіргі кезде таныс болыңыз.
Бізде өзіміз туралы неғұрлым көп иллюзиялар болса, олар жеткіліксіз және үлкен болса, біздің қалауымыз шындықтан алыстаған сайын, қызғаныш күшейе түседі. Басқалармен және өзімізбен қарым -қатынасымыз қиынырақ.
Ұсынылған:
Ұру немесе ұрмау - бұл мәселе
Соңғы консультация, қабылдауда екі: анасы мен қызы, екеуі де мұңды, екеуі де жылайды, екеуі де қалай өмір сүру керектігін түсінбейді. Ананың көз жасымен үзілген монологы, қызды қанша күткені, бүкіл отбасы оның келбетіне қалай қуанғаны туралы:
Қызғаныш: оның нақты және ойдан шығарылған себептері, онымен не істеу керек
ҚЫЗҒАНЫШ (энциклопедиялық түсініктеме) - біреудің адалдығына, махаббатына күмән. Ол сезімдердің кең ауқымында көрінуі мүмкін - жеңіл ирониядан ашулануға, дұшпандық қарым -қатынасқа, өшпенділікке дейін қатыгездікпен, өшпенділікке және опасыздыққа күдіктіні өлтіруге дейін (оның сүйіктісі, қожайыны және т.
Қызғаныш пен қызғаныш
Қызғаныш және қызғаныш олар біздің тұлғамызда сенсорлық жауап формасы ретінде ертерек қалыптасады. Бірақ олардың арасында айтарлықтай айырмашылық бар. Олар күші, қалыптасу уақыты, бұзылу дәрежесі бойынша ерекшеленеді. Біз «ақ» пен «қара» туралы сөйлесеміз.
Қызғаныш туралы: онымен не істеу керек?
Ұлы психологиялық сөздікке сәйкес, қызғаныш-бұл басқаның сәттілігіне байланысты ашулану сезімі, ол басқаның әл-ауқатына байланысты қатты ашулануға (жеккөрушілікке) жетеді. Бұл әлеуметтік шартты сезім. Қызғаныш біздің жетістіктерімізді басқа біреудің жетістіктерімен (немесе біздің ойымызша) салыстырудан туындайды.
Қызғаныш немесе қызғаныш әйелдері қалай қателесуі мүмкін
Қызғаныш немесе қызғаншақ әйелдер қателесуі мүмкін. Оннан тоғыз рет әйелдердің қызғаныштары ақталады. Өйткені еркектер - мұндай адамдар, оларға жанашырлық танытатын немесе ерлердің назарын қуана қабылдайтын қыздарды ұруға қарсы емес. Алайда, қызғаншақ әйелдердің қателіктерінің аз пайызы болады.
