2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Біз жиі «интроверсия» және «интроверт» ұғымдарын сотта және айыптауда қолданатынын естиміз. Өзіме сілтеме жасай отырып: «Мен интровертпін, мүмкін, сен жалғыздықпен келісуің керек», басқасына қатысты: «Ал онымен бәрі түсінікті, ол сондай интроверт, саған керек емес» оған жетуге тырысыңыз ».
Өз психологиялық қиындықтарының табиғатын түсіндіре отырып, адам интроверсияны барлық қиындықтардың қайнар көзі деп атайды және бәрі бірден түсінікті болғандай. Шындығында, жоқ, олай емес.
Біз интроверсия немесе экстраверсия туралы айтатын болсақ, біз тек эмоционалды тамақтандыру әдістерін айтамыз. Егер мен интроверт болсам, онда мен, ең алдымен, өзіме жүгіну кезінде, жалғыздықта, рефлексия кезінде және адамдар арасында болу кезінде энергияны тартамын, мен бұл энергияны белсенді түрде жұмсаймын. Экстроверт, керісінше, қарым -қатынас кезінде қуат алады, оның қызығушылығы сыртқы әлемге бағытталады.
Иә, интроверттер интроспекция мен интроспекцияға бейім, бірақ интроверсия ұялшақтық, әлеуметтік қорқыныш немесе дұшпандықпен синоним емес. Ұялшақтық әлеуметтік жағдайларға деген сенімділіктің болмауынан туындайды және энергияның толтырылу әдісімен тікелей байланысты емес.
Менің ойымша, қазіргі батыс мәдениетінде табысқа жету критерийлері интроверттердің стигматизациясына ықпал етті деп ойлаймын. Біздің қоғам барған сайын бәсекеге қабілетті және экстровертке айналуда: имидж, жеке бренд, пайдалы байланыстар орнату және қолдау қабілеті, дұрыс желі құру арқылы табысқа жету ерекше құндылыққа ие болуда.
Бірнеше әлеуметтік байланыстарға бейім интроверттерге бұл таңдалған шеңберде өмір сүру қиын, ал өздерін «жарнамалау» қажеттілігімен келісу одан да қиын. Сонымен қатар, қоғамда параллель процесс жүріп жатыр - технологияның дамуымен және интернеттің өмірдің барлық салаларына енуімен интроверт адамдарға сыртқы әлеммен байланыста болуға мүмкіндік береді, бірақ психологиялық ыңғайсыздықты барынша азайтады.: қашықтан жұмыс істеу, интернет арқылы танысу және т.б. және т.б.
Интроверсияны кемшілік деп санауға болмайды, ал экстраверсияны ізгілік ретінде қарастыруға болмайды, бұл мүлдем бейтарап категориялар. Оның үстіне, олар біздің саналы таңдауымыз емес. Бұл параметрлер, темперамент сияқты, бейнелеп айтқанда, біздің негізгі жабдыққа кіреді.
Адамзаттың түр ретінде өмір сүруі үшін әртүрлілік пен популяцияда екі полярлықтың болуы қажет сияқты. Әр түрлі зерттеулерге сәйкес (канадалық психолог Джордан Петерсон келтірген), адамдардың көпшілігі әлі де «интроверсия-экстраверсия» континуумының кең ортасында өмір сүреді, ал ең шеткі жерде адамдар бірнеше есе аз.
Сонымен, интроверттер мен экстроверттердің басты айырмашылығы - энергияны толтыру әдісі.
Интроверт көзқарастың басқа да ерекшеліктері:
- Интроверттердің эмоционалды қозудың төменгі шегі бар, демек олар сыртқы қоздырғыштардан шамадан тыс жүктеме күйіне жету үшін экстроверттерге қарағанда жылдамырақ. Қарым -қатынас процесінде, мысалы, «бұл адам тым көп» деген сезім пайда болуы мүмкін. Толық шаршамау үшін интроверт адамдармен байланысын, сонымен қатар сырттан келетін ақпаратты шектеуі керек.
- Интроверттер кеңдікке қарағанда тереңдікті бірінші орынға қояды. Бұл әсерге, ақпаратқа (білімге) және басқа адамдармен қарым -қатынас сапасына қатысты болуы мүмкін. Интроверт сансыз таныстарға ие болуы екіталай, бірақ, мүмкін, ол дос деп санайтын адамдармен өте тығыз қарым -қатынаста болады. Интроверт маңызды және мағыналы нәрсе туралы айтудан гөрі жеңіл сөйлесуден ләззат алады.
- Интроверттер әдетте сыртқы оқиғаларға жауап бермес бұрын ойлануға көп уақыт кетеді. Экстраверленген көзқарас ойлау сөйлеу кезінде, өздігінен пайда болады деп болжайды. Интроверсия жағдайында талдау мәлімдемеден сәл бұрын болады. Атап айтқанда, сондықтан «жолда ойлаумен» байланысты телефонмен сөйлесу экстроверттерге қарағанда интроверттердің энергиясын қажет етеді.
- Интроверттер жазбаша түрде сөйлеу түрін таңдайды, топтық емес, жеке сөйлесуді ұнатады және оларды жиі сөйлеуге шақыру керек (экстраверт өз бастамасымен сөйлеуге бейім).
Адамдардың ішкі «батареяларын» қайта зарядтау үшін демалу қажеттілігін және қарым -қатынастан шаршауды ескере отырып, интроверттер экстравертті жолдастарын қуып жібермеуі немесе тәулік бойы ашық және көпшіл бола алмайтындығы үшін өздерін кінәламауы керек. Интродукция, туа біткен темперамент сияқты, психологиялық тепе -теңдікті бұзбай, қоғамға бейімделу үшін ескерілуі тиіс ерекшеліктер.
Ұсынылған:
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Психологиялық жарақат туралы немесе «Мен қалыпты өмір сүремін, бірақ қандай да бір түрде қайғылы »
Бұл түсініксіз меланхолия немесе қайғы жанында өмір сүреді. Ол түнде түсініксіз қайғы, уайым, сағыныш түрінде, сіз үшін маңызды жағдайларда белгісіздік түрінде келуі мүмкін. Толық ай кезіндегі ұйқысыздық немесе «ерекше» көңіл күй түрінде болуы мүмкін.
Балалар өздерінің әлсіз жақтары туралы айту керек
Өзіңіздің әлсіз жақтарыңыз туралы балаларыңызбен сөйлесіңіз. Оларға бұның керегі не, бірақ «мен сенің бес жасыңда тұрдым, сиыр саудым, түпнұсқадағы Дюма үйсіздерді құрметтеді», Келесі күні біз қызыммен кездесуден кейін серуендеп жүрміз, мен келгім келді:
Дауыс ерекшеліктерін талдау
Клиентпен мүмкіндігінше жақынырақ танысу үшін, біз оның айтқанын ғана емес, сонымен қатар оның қалай істейтінін де тыңдауымыз керек, атап айтқанда, ерекшеліктерінен әлдеқайда көп нәрсені айта алатын адамның дауысына назар аудару керек. сөздер айтады.
Менің алаңдаушылығым қалыпты немесе шамадан тыс екенін қалай білуге болады?
Мазасыздық - бұл мидың белгісіз, сондықтан ықтимал қауіпті деп санайтын қоршаған шындық жағдайының өзгеруіне жауап ретінде амигдаланың белсенділігінің жоғарылауымен физиологиялық қамтамасыз етілетін табиғи, бейімделгіш адамның эмоциясы. Мазасыздық эволюциялық механизм ретінде адамға ежелгі уақыттан бері қызмет етіп, оны қоршап тұрған болжанбайтын шындықтан туындайтын қауіптерден қорғайды.
