5 қарапайым әдіс: шешім қабылдау оңай (және кейін өкінбейді)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-07 22:20

Мен бұл мақаланы жазуға досыммен сөйлесу арқылы шабыттандым. Дауысындағы үмітсіздік белгісімен ол жылдар өтіп бара жатқанын айтты, бірақ жетістік сезімі әлі де бар және жоқ. Ия, және қарт адамның жанына тұрақсыздық тұманды: олар айтады, бір жыл өтті, бірақ мен ештеңеге қол жеткізе алмадым, шынымен де: біз қорқыныш пен белгісіздік уақытында өмір сүреміз. Болашақ тұрақсыз, мемлекет қалағанын істейді, жаңадан бастаған кәсіпкерлерге нарыққа кіруге рұқсат берілмейді, ал ер адам - одан да, ғылым оны қалай басқаруды білмейді … Ол не істеу керек? Қалай шешуге болады? Қуанышты қалай алуға болады?

Егер сізге шешім қабылдау қажет болса және сіз осы мақаланы осы мақсатта оқып жатсаңыз, сізді құттықтауға рұқсат етіңіз: Сіз бақытты адамсыз, себебі сіздің таңдауыңыз бар.

Мен шешім қабылдай алмайтын адамдармен сөйлестім. Бұл қарапайым азаматтың көзқарасы бойынша өте бақытсыз адамдар еді. Кейбіреулердің қолдары жоқ, басқалары көзінен жараланған, ал кейбіреулері туа салысымен кекештеніп қалған. Олар өзгерте алмайтын фактіге тек өзіндік көзқарасы болды. Егер сіздің жүрегіңіз, екі қолыңыз бен екі аяғыңыз, сондай -ақ біздің әлемде жұмыс істеуге маңызды басқа мүшелер мен дененің бөліктері болса (және сіз түрмеде жазасын өтеп жатқан жоқсыз немесе ортағасырлық дарстың астында отырмаған болсаңыз), мен құттықтаймын, бақытты адам! Сізде таңдау жасауға күш бар.

Сіз таңдауға әрқашан еркін болатын білім сау психиканың және өмірдегі жоғары табыстың негізі болып табылады

Енді қалай шешім қабылдау керектігін қарастырайық

Не істеу. Бұл техниканы көңіл -күй жақсы болған кезде жасаған дұрыс. Егер жақсы көңіл -күй күтілмесе, келесі техниканы ойын ретінде қабылдаңыз - шын мәнінде, біздің өмірдегі барлық нәрсе сияқты. Байыптылық - үлкен шешімдер қабылдаудағы басты кедергі. Сіз байсалдылықпен жүре аласыз, бірақ бұл сіздің таңдауыңызға әсер етпесін.

Менің таңдауым бар делік:

а) Мен нәзік иығыма жобаны іле аламын, оны жүзеге асыру - мен басқара алатынымды Құдай біледі - мен екі аптадан кейін жазуым керек. Мен бұл жоба менің құзыретімде екеніне сенімді емеспін, және жұмыс қорқынышты көрінеді. Бірақ егер солай етсем, 100 доллар бонус аламын. Жаңа жыл мұрынға келді, мен өзіме жаңа көйлек алғым келді …

б) Мен шығармашылықпен айналысқанды жақсы көремін. Маңызды ештеме жоқ. Бала әңгімесі. Бос уақытымда сурет саламын. Мен осылай сурет саламын, бірақ күйеуім жұмыстан келгенде, ол менің қарапайым көркемдік күш -жігерім туралы күлкілі пікірлер айтады, ол да, мен де, тіпті біздің мысық күлкіден өлетін сияқты.

Енді өзімізге сұрақ қояық: нені таңдау керек? Міне, сіз өлім төсегінде жатырсыз, Тақтар ойынының патшасы сияқты, сіз өміріңізде ауыртпалықтан күлімсірететін не істедіңіз деп ойлайсыз. Ал сен не білесің? Неге екені белгісіз, меніңше, екі апталық шексіз күйзеліс тізімге ене алмайды. Бірақ күйеуіңіздің және мұрнының бояуы жағылған өткірлігі сіздің денеңізге махаббат пен жайлылық толқынымен таралуы мүмкін.

Ол қанша тұрады? Жоба 100 доллар табыс әкеледі. Ол маған ұзақ уақыт бойы ләззат бермейді, тек банк секундты толтыру үшін маған мәтін жібергенде, жалғыз секундты қоспағанда. Мүмкін, көйлекке бөлінетін ақша негізгі қажеттіліктерге жұмсалуы мүмкін: дүкендегі жұмыртқалардан сатып алу және Интернет қызметтеріне ақы төлеу.

Сурет бақытты естеліктер әкеледі. Мен олардан тиын да жасамаймын, бірақ ақырында олар менің өмірімнің жайлылығында менің жүйке жұтатын жобаларымнан әлдеқайда маңызды рөл атқарады.

Мен қайтадан күйеуімнің гуашь жағылған бақытты жүзіне қарау үшін қанша төлеуге дайынмын? $ 100? Әрең. Көп, әлдеқайда көп.

Сонымен сіз не істейсіз? Мен сізді жұмыстан шығып, диванда Pringles пакеті бар отыруға шақырмаймын. Мұндай ойын -сауық сізге көп эмоция беруі екіталай. Керісінше, бұл «Мен жалқау құлынмын» деген сезімді күшейтеді. Мен ештеңеге жарамаймын ». (мұнда сізге «кешіктіру тәртібінің елтаңбасын» google -ге ұсынған дұрыс болар еді).

Әрине, сізде ұшу сезімін беретін әрекеттер бар. Мұндай кәсіптің бір болуы міндетті емес. Олардың бірнешеуі болуы мүмкін. Біреуді оқшаулап, оны «өмірдің мәні» деп атаудың қажеті жоқ. Олар сізге ақша жасай алады, бірақ қажет емес. Мұндай жауапкершілікті шығармашылыққа жүктеу менмендік болар еді.

Бірде менің жақсы досым маған итпен ойнағанда өзін тірі сезінетінін айтты. Егер сіз ит өңдеуші болмасаңыз және үй жануарларына арналған қонақүйде жұмыс жасамасаңыз, сізге біреу итпен ойнағаны үшін ақша төлеуі екіталай.

Мұндай әрекеттер, эмоциялар, қаржылық табыс элементінен босатылған қуанышты сәттер, ең бағалы болып шығады, ал материалдық бонустар мен шынайы қуанышқа деген құқығымызды бұзу жарысы бізді айырады. біз ұнататын өмірдегі өте қарапайым қуанышты біз оны # бақытты_ескермелер хэштегімен және # ностальгиямен белгілейміз.

Іс -шаралар жоспары келесідей:

1. Бақытты болуды үйрен. (Иә, таңқаларлық, бәрі дұрыс қуана білмейді. Мұны бәрі де жасай алмайды).
2. Сіз ақша таппайтын қуанышты бастан кешіруді үйреніңіз

3. Қуаныштың тек қазір, қазіргі уақытта бар екенін түсініңіз. Біздің болашақты басқаруға деген талпынысымыз бала тәрізді тәкаппарлық болып табылады және көп жағдайда көңілсіздік пен сәтсіздікке ұласады.

4. Тұрақтылық - әлемдегі ең тұрақсыз ұғым екенін түсініңіз. Бұл жеке болып табылатындығынан басқа, бұл өте өзімшілдік: біз әлемдегі оқиғалардың барысын біздің нәзік адамдық иығымызға жүктей отырып, әлемдегі барлық нәрсені болжай аламыз деп ойлау, кем дегенде біздің арыстан үлесін алып тастайды. баға жетпес уақыт. Ал ең нашар жағдайда, бұл бізді бос өмірдің, скучностьтың, болмыстың мағынасыздығының және басқа да теріс философияланудың қуанышсыз тәжірибесіне батырады.
5. Қуаныш, рахат және жайлылық сезіміне негізделген шешімдер қабылдаңыз. Өзіңізді тыңдаңыз, тек өзіңізді. Тек өз жаныңызды тыңдаңыз. Сізге қандай университет қажет екенін ешкім білмейді. Бұл артық фунттан арылу үшін қандай тағамды жеу керектігін ешкім білмейді. Ешкім сіздің қандай үй жануарлары үшін жақсы екенін, қандай кітап оқу керектігін және көзілдірікке қандай жақтауды таңдау керектігін білмейді. Тек сен ғана. Мұны сіз ғана білесіз. Бұл тек сіздің таңдауыңыз.

Лилия Карденас, психолингвист, диктор, ағылшын тілі мұғалімі, психолог

Егер сіз Groundhog Day-де тұрып қалсаңыз және онымен не істеу керектігін білмесеңіз, онда бұл мақала оны жеңуге көмектеседі:-сурка/