2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көп ұзамай біздің көпшілігіміз денеміздегі бұзылулар мен аурулардың себебі қандай да бір психологиялық көзқарас немесе біздің деструктивті мінез -құлқымыз болуы мүмкін екенін түсінбедік. Қазірдің өзінде, біз бұл мәселелерді өзіміз үшін түсіндірдік. Сонымен қатар, психосоматика тақырыбы парапсихологиялық ағымдарда жиі пайда болатындықтан, оны қалай «емдеуге» болатыны және мұнда ненің көмектесетіні әлі толық түсініксіз. Психосоматикаға арналған әр түрлі мақалаларда мен психосоматикалық пациенттермен жұмыс жасау кезінде «психолог-психотерапевт не істей алатыны немесе жасай алмайтыны» туралы жазған болатынмын (мысалы, психолог емделмейді және сіз арқылы дұрыс көрмейді, сондықтан бір диагнозбен)., аурудың қай мәселе тудырғанын айтыңыз). Біз сондай -ақ қолданылған әдістердің сипатын талқыладық, дәлірек айтқанда, ғылыми әдістердің парапсихологиялық әдістерге қарағанда артықшылығы бар, өйткені олар аурудың нақты проблемамен және кері байланыспен, егер ол бар болса, өзара тәуелділігін дәлелдей алады.
Бұл жазбада мен психосоматикалық медицинада қолданылатын ғылыми тәсілге де тоқталамын. Көбінесе эзотеризм мен парапсихологиялық ілімдерді ұнататын клиенттің «психосоматиканың» қалай жұмыс істейтіні туралы түсінігі мен түсінігі бар, сәйкесінше оны қалай емдеу керектігін және көбінесе психолог-психотерапевттің «көмегін» тек «мазалайды». егер бұл маман сол парапсихологиялық әдістермен жұмыс жасамаса.
Ғылыми сипаттағы адамға мұндай тәсіл, ең алдымен, оғаш болып көрінеді. Және бұл оған сенбейтіндіктен емес, оны білмегендіктен және түсінбейтіндіктен. Шынында да, медицинада бәрі өте қарапайым, сіз дәрігерге келесіз, ол емтихан тағайындайды, нәтижелерін зерттейді, дәрі -дәрмектерді немесе басқа түзету әдістерін тағайындайды, және сіз емделе бастайсыз. Біраз уақыттан кейін сізде нәтиже немесе қайталама емтихан және нәтиже бар.
Дәрігер науқасқа: «Бұл сен үшін психологиялық», - дегенде, науқастың үстінен түсетін сезімдер спектрі мүлде өзгеше болады. Дәрігер жай ғана қабілетсіз немесе оны жұмыстан шығарғысы келеді деген ойдан бастап, оған сенбеңіз және оны тренажер деп санаңыз, және ол психо немесе керемет үмітсіз дегенді білдіреді деген оймен аяқталады. Енді не істеу керек? Дәрігер оған көмектесе алмайды (және екінші және үшінші, әдетте), орган шынымен ауырады немесе бұзылуы қалыпты жұмысына кедергі келтіреді, бірақ бұл үшін таблетка жоқ. Науқас әр түрлі әдебиеттерді мұқият зерттей бастайды, қандай «психогения» және тағы басқаларын түсінуге тырысады, және жалпы алғанда, теориялық тұрғыдан алғанда психика мен дененің байланысы айқын болады, ол онымен бәрі реттелгенін түсінеді. және дәрігер шынымен де сауатты, себебі оны тиісті мамандарға жібереді. Бірақ мұның бәрі оның жеке басына қалай әсер ететіні жалпы түсініксіз. Ақыр соңында, психосоматикалық бұзылыс немесе ауру-бұл БАСЫЛҒАН тәжірибелердің проекциясы, алмастырылған немесе жоқ деп есептен шығарудан басқа ештеңе емес екенін ескеріңіз. Неліктен ол психологқа баруы керек? Ол өзінің психологиялық мәселелерін елемеуге әбден үйреніп кеткен, сондықтан оларды шешуден басқа амал қалмады …
Ішінара бұл жағдайда мен алдыңғы мақалалардың бірінде жазған құрылымдық күнделікті жүргізу көмектесе алады. Алайда, дәл осылай болады, егер клиент «мұның бәрі» нені білдіретінін түсінбесе, бірақ симптом ешқайда кетпеді, бірақ ол күшейген немесе жаңасы пайда болуы мүмкін.
Содан кейін ештеңе болмайды. Басын салбыратып, батылдық танытқан клиент медициналық (клиникалық) психологқа немесе психосоматика маманына келіп: «Менің денсаулығымда проблемалар бар, бірақ дәрігер бұл психологиялық екенін айтты», - дейді.«Мен оған сенемін, мен сізге келгеннен бері, бірақ егер сіз бұл бос сөз деп айтсаңыз, мен сізбен бірге қуанышпен күлемін, өйткені мен мұндай психологиялық проблемалар маған не істегенін елестете алмаймын». ». Әрине, клиенттер әр түрлі, әр түрлі әдістер мен жаттығулар әркімге өз проблемаларын шешуге және оларды шешуге көмектеседі. Дегенмен, бастапқы кезеңде көпшілігі үшін төмендегілер қолайлы.
Мен қағазды алуды және клиенттің осы өмірде басынан өткеретін барлық нәрселерді тізімдеуді ұсынамын. Төсекте жатқан иттің жүнінен немесе бос табаққа пышақ тістеуінен бастап, оны ақылынан айықтыратын немесе қаржылық қиындықтар тудыратын ене / енемен аяқталады. тізімді егжей -тегжейлі, клиенттің өзі үшін жақсы. «Дұрыс емес, қате немесе ыңғайсыз және т.б.» сияқты абстракциялар тізімді құруға кедергі келтіре бастағанда, мен сізден ненің дұрыс емес және ненің ыңғайсыз екенін түсіндіруіңізді сұраймын. Сізге әрі қарай оқымауды ұсынамын, бірақ бұл жаттығуды орындауға тырысыңыз, былайша айтқанда «өзіңіз үшін». Өзіңіздің «қара тізіміңізді» жасаңыз, оны кейінірек жұмыс істей аласыз.
Тізім аяқталғаннан кейін, біз оны алып, оны екіге бөлеміз - «Мен бұған шыдаймын, себебі …» және «біз бір нәрсені өзгерте алмайтын кезде, оған деген көзқарасымызды өзгертуге болатынын» есте сақтаймыз. Сұрақтың бұл тұжырымы біздің өмірімізде неге «оны» өзгеріссіз қалдыруды таңдағанымызды түсінуге көмектеседі. Ал екіншісі - «Мен бұған төзгім келмейді, себебі …».
Содан кейін біз алынған тізімнің екіншісін алып, оны қайтадан екіге бөлеміз - «Мен оған төзгім келмейді, мен оны қалай өзгерту керектігін білемін» және «Мен төзгім келмейді, мен не білмеймін. бұл туралы істеу ».
Дәл осы тізімдердің соңғысы психотерапияда үнемі пайда болады, және ол сіздің психотерапевтке сұранысыңызды негіздей алады. Сондай -ақ, психосоматика маманы сізді психосоматикалық бұзылуларыңыз немесе ауруларыңыз «қалай өзгерту керектігін білмейтін» барлық нәрсеге төзуге қалай көмектесетіні туралы ойлануға шақыруы мүмкін. Ал егер бұл байланыс бір қарағанда анық болмаса, онда психотерапевтпен жұмыс істеу, бұл немесе басқа жолмен, көп ұзамай сізді түсінуге әкеледі. «Мен бұған төзгім келмейді, мен қалай өзгеру керектігін білемін» тізімі сиқырлы ынталандыруды күтеді, ал егер сіз осы стимулятор болсаңыз жақсы болар еді;)
психолог-психотерапевт, психосоматика маманы.
Ұсынылған:
Қажетті белестерге жетудің психологиялық стратегиялары. Тиімді жаттығу
Өмірдің белгілі бір белестеріне жету үшін өзіңізді қалай бағдарлау керек - оңтайлы бағытты таңдау және қатарда қалу? Бүгін біз келесі схема бойынша клиентпен жұмыс жасадық. Мен оны сипаттаймын - бұл көптеген адамдарға пайдалы болады. Біз екі кезеңде жұмыс жасадық.
Қазіргі адамның жыныстық қатынасындағы психологиялық мәселелер
Жыныстық қатынас дегеніміз не? Бұл әр түрлі физиологиялық, психологиялық және әлеуметтік факторлардың жиынтығына негізделген адамның туа біткен қажеттілігі. Жеке сексуалдылықты қалай анықтауға болады? Керісінше, бұл ләззат алуға және жақындықтан ләззат алуға, оған дайын болуға мүмкіндік.
Пайдалы жаттығу «Психологиялық Мобиус жолағы». Кейс жұмысының көрінісі
Сәлем, достар! Мен сізді бос әңгімеге шақырмаймын! Мен болжау пайдалы деп ойлаймын! Тағдыр туралы! Ал сіз қай бұрыштан екенін білесіз бе? Бізде оны жақсартудың тиімді жолдары бар ма? Мен бірден айтамын: «Бізде!» … Ал мен тіпті практикалық алгоритм беремін.
Бізді не өлтірмейді - бізді мықты етеді?
Өмір қызықты түрде ұйымдастырылған … Әр адамда белгілі бір қиын сынақтар болады . … Кейбіреулер үшін тағдыр қорқынышты трагедияларды дайындады: мүгедектік, концлагерь, соғыстар мен катаклизмдер. Кейбіреулер үшін психикалық жарақат, ажырасуды жоғалту.
Девальвация: психологиялық қорғаныс бізге қарсы қалай бұрылады және біздің өмірімізді құнсыз етеді және бізді бақытсыз етеді
Психологиялық қорғаныс - психоанализдегі Зигмунд Фрейд ашқан және оның ізбасарлары жасаған көне ұғымдардың бірі. Оны әлі де психотерапевттердің көпшілігі қолданады. Алайда, әр түрлі бағытта бұл құбылыс адам психикасының құрылымы туралы негізгі ойларға байланысты сәл өзгеше сипатталады.
