2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психологпен немесе психотерапевтпен кездесуге барған кезде, шын мәнінде, сіз өзіңізбен қызықты маңызды күнді өткізесіз, өйткені онда сіз оң трансформация процесін және жасырын резервтерді қосуды таба аласыз … қасиетті …
Консультация тиімді қарым -қатынасты болжайды. Көптеген адамдар досымен (досымен, туысымен) сөйлесу жеткілікті деп ойлайды, ал мәселе өздігінен шешіледі. Дегенмен, терапевт мұқият тыңдаудан басқа, науқастың ойларын қажетті емдік бағытқа бағыттайды. Нақты сұрақтар қою арқылы, суреттелген жағдайларды дұрыс көрсете отырып, ол терең процестерді қозғайды және бейсаналықпен байланысқа түседі. Белсенді қарым -қатынас кезінде және науқастың өзін -өзі түсінуге деген ұмтылысымен бұрынғылар туралы түсінік пайда болады: қарым -қатынас, жарақаттар, теріс өткен тәжірибе немесе басқа факторлар.
Маманмен бірлесе отырып, білім мен сауықтыру жолын таңдаған адамның өмірінде қандай өзгерістер болып жатыр?
- қоршаған шындық пен әлем бұрмаланусыз қабылданады;
- ақыл бұрын байқамаған нәрсені көреді, өзіндік эмоцияларды, қорқыныштарды, көзқарастарды және т.б. бақылау мүмкіндігі пайда болады;
- адам тітіркендіргіш, жойқын ойдан арылады;
- кез келген жағдайда позитивті қабылдау бірінші қатарға шығады;
- психикалық қоқысты (реніш, тітіркену, ашу, қанағатсыздық және т.б.) жақындарына және қоршаған ортаға «тастаудың» қажеті жоқ;
- адам қақтығыстар мен жаңа өмірлік тәжірибе туралы көбірек саналы болады;
- өзін -өзі тану жолы дамуды қамтиды, егер процесс іске қосылса, онда өмірдің барлық саласында қуатты өсім басталады;
- қызметтің мақсаттары мен мағынасы нақты көрсетілген;
- адамда энергия мен өмірге деген құштарлық бар;
- адамдармен қарым -қатынас орнату;
- адам өзін жақсы түсінеді (көңіл -күйдің бұзылу себептері және т.б.);
- сіздің триггерлерді бақылау дағдысы пайда болады;
- өзін өзгерту арқылы қоршаған орта мен жақындар автоматты түрде жақсы жаққа өзгереді;
- ағзадағы деструктивті процестер тоқтайды (психосоматика);
- адам белгілі бір процесте өзінің рөлін анықтай отырып, әлемді тұтас көреді;
- шығармашылық каналға (шығармашылық, іскерлік, әлеуметтік белсенділік) жіберілетін энергияның үлкен көлемі шығарылады;
- адам басқа адамдарды, олардың іс -әрекетінің себептері мен себептерін жақсы түсінеді;
- даналық пен әмбебап заңдарды түсіну келеді;
- адам бұрын оған қол жетімсіз болатын жаңа мүмкіндіктер мен перспективаларды байқай бастайды;
- бақыт сыртқы факторларға мүлдем тәуелсіз, іште қосылады;
- тепе -теңдік пен үйлесімділік өмірдің барлық саласында пайда болады.
Егер сіз шаршауды, күйзелісті, ашулануды, шешілмеген өмірлік мәселелерге енжарлықты немесе үмітсіздікті сезінсеңіз; не сіз депрессияға ұшырадыңыз, не шығынға батуыңыз қиын - бұл жағдайда сіздің денеңіздің шексіз мүмкіндіктерін ашуға мүмкіндік бар.
Жақсы жаңалық: әрқайсымызда ӨЗІН-ӨЗІ сауықтыру бағдарламасы генетикалық түрде тән. Ең нашар жаңалық - бұл бағдарламаға кіру бірнеше себептерге байланысты шектеулі. Дәл осы психотерапевт (психолог) сіздің ресурстарыңызға қол жеткізуге көмектеседі және бұл бағдарламаны өзіңіз қалай жүргізуге болатынын үйретеді.
Ұсынылған:
Маған бұл адам керек пе?! Немесе сіздің қасында лайықсыз адам бар екенін қалай түсінуге болады?
Әрбір әйел үшін отбасын құру - бірінші кезектегі міндет. Неке сақинасын іздеу кезінде және жақында әлеуметтік желідегі «үйленген» мәртебесі үшін жас ханымдар таңдалғанның өмір бойы оларға сәйкес келетініне және ол шынымен де бола ма екеніне назар аудармайды.
Терапия кезінде жақын адамдармен қарым -қатынас қалай өзгереді
Адам жеке терапиядан өтіп, өзгергенде, олардың айналасындағылармен, жақын және алыс қарым -қатынастары да өзгереді. Біреумен қарым -қатынас жақсара бастайды, сүйікті адам да өзгеретін сияқты, бірақ біреумен қарым -қатынас нашарлайды. Неге?
Психологқа бармаудың немесе «егер психологқа бармаса» 28 себеп
Осы қатал уақытта … кішкене юмор бізге зиян тигізбейді! ^ _ ^ Психологқа бару туралы ойланғанда (әрине, бейбіт, карантинсіз уақытта) көптеген ішкі сұрақтар туындайды және жиі қарсылық … Мен осы мақалада ең танымал және күлкілі қарсылықтарды бөліп көрсетуге тырыстым.
Ер адам өзін ер адам ретінде қалай сезінеді?
«Біздің мәдениетімізде ұлдар әр түрлі әлеуметтік рөлдерді орындауға, белгілі бір үміттерді қанағаттандыруға, бәсекелестік күреске қатысуға және қарсыластарымен араздыққа түсуге тиіс адам бейнесінің қысымында өседі. Ешкім оларды ішкі ізденіспен айналысуға үйретпейді.
Психологпен жеке жұмыс кезінде өмір қалай өзгереді?
Өмірде елеулі өзгерістер жасауға, жарақатын шынымен емдеуге, жаңа дүниетанымды, көзқарас пен мақсаттарды қалыптастыруға бел байлаған кез келген адам жеке психотерапиялық жұмысқа әрқашан ұзақ уақыт келеді. Өйткені тез арада, бір мезгілде екі немесе тіпті он сессия - менің не нәрсеге батып кеткенімді және жарақаттың шешімін қалай табуға болатынын түсінуді бастау мүмкін емес.
