2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адам жеке терапиядан өтіп, өзгергенде, олардың айналасындағылармен, жақын және алыс қарым -қатынастары да өзгереді. Біреумен қарым -қатынас жақсара бастайды, сүйікті адам да өзгеретін сияқты, бірақ біреумен қарым -қатынас нашарлайды.
Неге? Мен жағдайды осылай көремін.
Адамның сау / тиісті бөліктері бар және жараланған бөліктері бар. Қарым -қатынас, әсіресе жақын қарым -қатынас көбінесе жарақат алған бөліктердің өзара әрекеттесуіне негізделген. Және бұл өзара әрекеттесу алдын ала белгіленген сценарий бойынша жүреді. Әдетте ол әр түрлі әшекейлермен жабылған құрбан-агрессор-құтқарушы драмалық үшбұрышының бойымен жүреді. Бұл садист және мазохист (тұрмыстық зорлық -зомбылық: физикалық, эмоционалды, жыныстық), тәуелді және тәуелді, «бала» және «ата -ана» болуы мүмкін (дегенмен екі адам тең ересек адам бола алады, тіпті нақты бала «ата -ана» рөлін атқара алады) «олардың нақты ата -анасы үшін),« қуып жету »және« қашу » /« бас тарту »және т.б.
Терапия кезінде науқастың зақымдалған бөліктері біртіндеп жазылып, сау, адекватты бөліктері нығайтылады. Клиент жарақат алғаннан емес, сау денесінен адамдармен жиі қарым -қатынас жасай бастайды, кем дегенде кейде сценарийден шығып, травматикалық бағдарламаға сәйкес емес, өздігінен әрекет ете бастайды.
Содан кейін оның ортасындағылардың таңдауы бар - салауатты өріске қосылу, сценарийден шығу және осы адаммен сау бөліктерімен қарым -қатынас жасау немесе жарақаттан сценарий бойынша қарым -қатынасты жалғастыруға тырысу.
Егер адамда жеткілікті айқын дені сау бөліктер болса, оларды сақтауға арналған ресурстар бар және ол олардан өзара әрекеттесуді таңдаса, онда клиентке бұл адам да өзгерген сияқты, қарым -қатынас жақсарып келе жатқан сияқты.
Егер адамда сау бөлшектерді ұстауға қаражат болмаса немесе сау бөлшектердің күші жеткіліксіз болса, немесе ол сценарийде қалуды өзі таңдаса, онда ол өзінің сүйікті адамынан «тегістеліп, шұжыққа» айнала бастайды. терапияға барады, басқаша болып кетті. Клиент өзінің сау көріністерімен, өз ортасының ауыртпалығын және онымен өзгерте алмайтын жарақаттық сипатын атап көрсетеді. Клиент сценарийден кетеді және оның ортасы мүлдем таныс емес және күтпеген өзара әрекеттесу жағдайында болады, бұл қорқыныш пен агрессияны тудырады. Қарым -қатынас нашарлайды, әдетте терапияға баратын адамды кінәлайды.
Сондай -ақ, жақын адамдар клиенттердің өзгерістеріне әсер етеді, өзара әрекеттестіктің сау формаларын сақтайды және осылайша олардың сау бөліктерін нығайтады, бірақ кейбір жағдайларда олар олай болмайды. Клиенттің өзгерістеріне өзінің сау бөліктерімен жауап беретін адам міндетті түрде барлығына жауап бермейтінін түсіну керек, ол клиентпен синхронды түрде өзгереді.
Басқа да себептер бар.
Терапия барысында клиент өзінің болжамдары мен басқа адамдарға берулерімен айналысады, адамдарды өзінің жарақаттық сезімін сүзгісіз, айқынырақ, айқынырақ көре бастайды. Сонымен, идеализацияланған ата -ананың елесі серіктестен «ұшып кетуі» мүмкін, ал серіктес клиенттің алдында өзінің барлық көп өлшемді адамдық мәнінде, жағымды және жағымсыз көріністермен көрінеді. Клиент қатты қорқуы мүмкін - «мен ондай адаммен қанша жыл өмір сүре аламын». Бірақ жынданған ата -ананың елесі де кетуі мүмкін (серіктестен де, достарынан да, әріптестерінен де, ата -ананың өзінен де), адам клиенттің алдында өзінің барлық өлшемді мәнінде жағымды және жағымсыз көріністермен көрінеді. Клиент «бұл адаммен қарым -қатынас бұрынғыға қарағанда қаншалықты оңай және жақсы болып шығады» деп ойлауы мүмкін.
Сонымен қатар, терапияда клиент өзара әрекеттестіктің жаңа үлгілерін қолдана бастайды, бастапқыда бұл үзіліспен жасалуы мүмкін, оны «біркелкі» жасауды үйрену үшін уақыт қажет. Мысалы, ұзақ уақыт бойы басылған нәрсе гипертрофия түрінде пайда болуы мүмкін. Егер адам өмір сүрсе және сыртқа шықпаса, өзін көрсетпесе, сезімін көрсетпесе, шекарасын қорғамаса, онда бір сәтте мұның бәрі әсіреленіп кетуі мүмкін: адам өз мүмкіндігінде шекарасын, қақтығыстары мен төбелестерін қатал қорғайды. және т. Адамға тепе -теңдікті табуға, өзіне лайықты қатынасты табуға, қашан және қайда өзін көрсетуге, және үндемей қалуға, «шошқалар алдындағы моншақтарға» энергияны жұмсамауға, қашан қорғануға уақыт қажет. меншікті және қашан кетуге, сонымен қатар энергияны ысырап етпеуге және т. Жаңа дағдылар мен мінез -құлық үлгілерінің белсенді және әлі дамымаған дамуы болған кезде, айналадағы адамдармен қарым -қатынас шиеленісуі мүмкін.
Сонымен, егер жақын адаммен қарым -қатынас жақсарып, жақын адамның өзі де өзгерген сияқты болса, онда, мүмкін, клиент оның болжамдары мен ауысуларын емес, мүмкін жеке адамды көре бастады. біреуі клиенттің өзгеруіне қандай да бір түрде әсер етті, оның сау бөліктерін көрсетті. Бірақ бұл сүйікті адам жүз пайызға өзгереді дегенді білдірмейді.
Егер біреумен қарым -қатынас нашарласа, мүмкін, бұл өзара әрекеттесудің жаңа формаларына үйренудің уақытша кезеңі, мүмкін бұл жаңартылған қарым -қатынастың соңғы нұсқасы, мүмкін біреуі сценарийлерден шығып, екіншісі өзгермеді.. Содан кейін мұндай қарым -қатынасты жалғастыру немесе жалғастырмауды таңдау керек.
Ұсынылған:
«Әке махаббаты» ер адамдармен қарым -қатынасты қалай бұзады?
Көптеген әйелдер мықты, мұқият және қамқор адамды армандайды. Кейбіреулер «әкеме ұқсау үшін», басқалары «әкеме ұқсамайды» деп ашық айтады және, әрине, ұқсас біреуді табады. Қызы мен әкесі арасындағы қарым -қатынас әртүрлі болуы мүмкін - қиын және уытты, жылы және ашық.
Ең жақын досымен / жігітімен жанжал. Қалай жасау керек? Қарым -қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?
Сіз досыңызбен немесе қызыңызбен сөйлесуді тоқтаттыңыз, сіз жалықтыңыз, және сіз бірінші жаза алмайсыз (немесе қоңырау шала алмайсыз) - не істеу керек? Достық - бұл ересек жаста да маңызды тығыз қарым -қатынас. Әр адамның кемінде екі жақын досы болуы керек.
Карантиндегі адамдармен нақты қарым -қатынастың жоқтығын қалай өтеуге болады?
Украинада карантин алтыншы апта бойы жалғасуда және бұл әрине әр түрлі адамдардың өміріне үлкен әсер етеді, әдетте достарымен жеке кездесулерді, қарым -қатынас пен құшақтасуды жақсы көретіндерге қиын. Бұл әсіресе қазір жетіспейді. Көптеген адамдар үшін қарым -қатынас пен жанасу өмірдің маңызды бөлігі болып табылады және онсыз олардың эмоционалды жағдайы айтарлықтай нашарлауы мүмкін.
Психологпен жеке жұмыс кезінде өмір қалай өзгереді?
Өмірде елеулі өзгерістер жасауға, жарақатын шынымен емдеуге, жаңа дүниетанымды, көзқарас пен мақсаттарды қалыптастыруға бел байлаған кез келген адам жеке психотерапиялық жұмысқа әрқашан ұзақ уақыт келеді. Өйткені тез арада, бір мезгілде екі немесе тіпті он сессия - менің не нәрсеге батып кеткенімді және жарақаттың шешімін қалай табуға болатынын түсінуді бастау мүмкін емес.
ЖАҚЫН АДАМДАРМЕН ҚАТЫНАСЫҢЫЗДЫ Қалай өзгертуге болады
Сізге жақындарыңыз бен олармен қарым -қатынасты өзгерту қажет пе? Жақын және жақын емес адамдармен қарым-қатынасты жақсарту үшін жасаған ең жақсы нәрсе-өзін-өзі дамыту. Қарым -қатынасты немесе қарым -қатынастағы адамды өзгерту идеясы сізді қалаған жерге жеткізе алмайды.
