2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бала кезімде досымның шешесі оны қорқытты, бөлмеде шашылып жатқан ойыншықтардың бәрі оны ұқыпты түрде орнына қойғанша қуып жетеді.
Біз бірге қорқып, тазартылып, әйтпесе көшеде айналаға қарап, адасқан аюдың баласы немесе қуыршақ қуып келе жатқанын көрдік.
Аяқталмаған гестальттар бала кезімнен осы жағдайды еске түсіреді … олар өздерінің «қожайынына» көрінбейтін көлеңкемен еріп, суық қолдарымен аяқтарына жабысып, оның өмірінің нашар және ыңғайсыз болуының себебі болып табылады.
Гештальт неміс тілінен фон, фигура, көрініс деп аударылады. Бұл кез келген процесс немесе әрекет болуы мүмкін - кездесу, жанжал, қарым -қатынас, қоштасу, хобби және т. Толық емес гештальт (оны тоқтату мүмкін болмаған жағдай ретінде) жақсы есте қалады, жадында белгілі бір шиеленіс туғызады және неврозды тамақтандыратын негізгі көз болып табылады. Ол адам өмірде бір нәрсені (немесе біреуді) қатты қаласа, бірақ қандай да бір себептермен ала алмаса құрылады; ол не болғанын түсінбей біреумен қарым -қатынасты тоқтатқанда; ол әрекетті немесе жұмысты аяқтамаған кезде және т.б.
Толық емес гештальт адамның бойында созылмалы наразылық пен уайымның ошағын тудырады және оның өмірде сенімді және еркін алға жылжуына кедергі жасайды. Бұл жағдайға қайта оралуға және оны қайта -қайта ойнауға деген обсессивті ниет тудырады … адам өзгерген жағдайда бұрынғы мінез -құлық үлгілерін қайталай бастайды - мысалы, шешілмеген жаңа серіктеспен қақтығыстар тудырады. алдыңғы қатынастарда. Сонымен қатар, серіктес не болып жатқанын түсіне алмайды - бәрі бір минут бұрын жақсы болды. Ал мұнда мүлдем зиянсыз тіркестер керемет кешті үйден демонстрациялық жанжалға айналдырады.
Адамның аяқталмаған нәрсені аяқтағысы, айтылмаған нәрсені білдіргісі, алынбаған нәрсені алғысы келгені үшін … тұтастық пен тыныштықты сезіну үшін. Олай емес еді … Ақыр соңында, оны басқа адаммен - гештальт табылған жерде білдіру керек болды. Бірақ көбінесе мұны істеу мүмкін емес (адам қайтыс болды, көшіп кетті немесе жай сөйлескісі келмейді), содан кейін сіз өзіңізге «бу жіберу» арқылы көмектесе аласыз (біреуге осы адам мен оның жағдайы туралы нақты айту) кептеліп қалды); жағдайдың басқаша аяқталуы туралы қиялдау; алдыңғы қатынастардың сценарийін талдау (қателер бойынша жұмыс); адам туралы жақсы нәрселерді есте сақтауға тырысу; сол кезде нені қалағаныңызды және оны қалай алуға болатынын түсіну және т.
Аяқталмаған гештальттың ерекшелігі - егер адам бұл процеске эмоционалды түрде қатысса, ол ешқашан аяқталмайды. Егер сіз гештальттың аяқталуын күтсеңіз және жанның барлық талшықтарымен сіз бұған ұмтылсаңыз … ғажайып болмайды. Сіз гестальтты немқұрайдылықпен аяқтауыңыз керек - ас үйге бара жатқан үйдегі тәпішке бір жұтым су үшін. Адам энергиясына дейін толтырылған гешталт оны құдіретті сақинадан гөрі нашар құл етеді. Және оны аяқтау үшін басқа адамның көмегі қажет (психолог, психотерапевт, гештальт -терапевт және т.б.) немесе уақыт қажет, бұл аяқталмаған гештальттың хабардар болуына қол жетімді етеді.
Кейде көп күш жұмсамайтын қарапайым гештальтті аяқтаудан бастау керек: шкафтағы қоқысты бөлшектеу, жемпірді байлау, кітапты оқып бітіру, ақыры досыңмен кездесу, кішкене арманыңды орындау (мысалы, үйренуге бару) танго биі, парашютпен секіру, өзіңе пальма ағашын сатып ал).
Аяқталмаған гестальттарыңыздың тізімін жасаңыз және оларды бір -бірлеп жабыңыз, өткенге байланған ауыр тізбектер жарылғанша … және кішкентай мұздай қолдар аяқтарынан түсіп, жаңа өмірге жол ашады.
Ұсынылған:
ОТБАСЫ ҚҰПИЯЛАРЫ
Бұл қайдан шыққандығы туралы - «болудан гөрі беделге ие болу маңызды» (басқаларды бағалаудан қорқу). Неліктен біз бұл аурумен ауырамыз, олай емес. Ал қарым -қатынаста мұндай проблемалар қайда . Әрқашан отбасылық патологияның негізінде қандай да бір құпия бар.
Аяқталмаған
Мен ерлі -зайыптылармен қарым -қатынас туралы жазғым келмейді - бұл соншалықты өңделген материал, тіпті қызықты емес. Мен жай ғана айтайын, бұл ешқандай сезімге және қуанышқа ие емес, ал бұл күмәнді. Бірақ сіз өзіңізді ешқашан мұндай істерге бармауға ант еткен кезде, сіз әлі де «еркін адам» тұзағына түсе аласыз.
Аяқталмаған гештальт
Менің ойымша, көптеген адамдар бұл сөзді естіді. Толық емес гештальт кез келген қажеттілікті аяқтауды білдіреді. Ол екі жолмен аяқталуы мүмкін: қанағаттану тәжірибесі немесе оны қанағаттандыру мүмкін болмаған кездегі көңілсіздік . Мысалы, сіз даладасыз және сіз балмұздаққа құмарсыз.
Психологияның құпиялары. Қосымша жарақат. Бекіту жарақаттарының ерекшеліктері
Тіркелу жарақаты (оның ішінде байланыстың бұзылу түрлері, себептері мен салдары) күрделі. Оны егжей -тегжейлі түсіну үшін басынан бастаған жөн. З.Фрейд ағай байланыстыру баланың физиологиялық қажеттіліктеріне негізделген - аман қалу, тамақтану, қамқорлық пен көңіл бөлу деп есептеді.
Бақытты аяқталмаған ертегі немесе уытты қарым -қатынастың белгілері туралы
Уытты қатынаста болудың негізгі белгілері қандай? Бірінші белгі. Ішкі ресурстардың жоғары ысырабы. Сізді «қиратты», «қиратты», «таусылды» деген сезім бар. Қарым -қатынасты сақтау үшін көптеген ішкі ресурстарды жұмсауға тура келеді. Жұмысқа, туыстарға және жалпы қоршаған ортаға күш қалмайды.
