2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Автор: Антонина Оксаныч, балалар мен отбасылық психолог, гештальт -терапевт
Бала кезіндегі қорқынышқа тап болған кезде, ата -аналар баласына олармен қалай күресуге болатынын білмейді. Балалардың қорқынышы қайдан пайда болады және ертегі терапиясы балаларға қалай көмектеседі - талқылайық.
Адамдар қорқынышсыз өмір сүре алмайды. Қорқыныш - маңызды, өмірлік эмоция, оның негізгі міндеті - қауіптен қорғау, адамда сақтық пен зейінді ояту.
Бала үшін біздің әлем үлкен және көп жағдайда белгісіз болғандықтан, балалар көбінесе белгісіздіктен қорқады. Олар күнделікті заттардан қорқуы мүмкін: шулы шаш кептіргіш, ысқырған шәйнек, жабық лифт немесе биіктік; найзағай, жел ысқырығы, қараңғылық сияқты табиғи құбылыстар. Ұялшақ балаларды үлкен немесе жаңа компания, көрермендер алдындағы қойылымдар, жаңа орындар қорқытуы мүмкін.
Балалық шақтағы көптеген қорқыныштар жасына байланысты және уақытша. Мысалы, бір жасар балаларға анасын жіберу қорқынышты; оның қасында ол өзін толық қауіпсіз сезінеді. Бұл кезеңде баланың әрқашан анасы қайтып келетініне сенімділігінің қалыптасуы маңызды. Балаңызбен жиі жасырын ойнаңыз, қатты құшақтап, әзілмен айтыңыз: «Мен сені жібермеймін!»
Баланы басқа жақын адамдарына қалдырып, бөліну уақытын біртіндеп арттырыңыз. Шығар алдында нәрестеңізге жеке затыңызды беріңіз, ол үшін ол сізді байланыстыратын жіп болады. Сондай -ақ, балаларға ертегілерді оқыңыз, онда кейіпкер анасынан ажыратылады, содан кейін онымен қайтадан кездеседі. Мен Сара Нэштің «Әлемдегі ең нәзік құшақтар» кітабын ұсына аламын (Микко баспасы).
Егер сіз балаңызды балабақшаға дайындағыңыз келсе, оны балалар командасымен біртіндеп таныстырып, тақырыптық кітаптарды оқығаныңыз жөн. Мысалы, Ольга Громованың «Қоянша балабақшаға барады» («Карапуз» баспасы), ол 2-4 жас аралығындағы балаларға арналған.
3-5 жасында бала қорқынышты түс көруі, қараңғыдан қорқуы, жануарлар, жәндіктер, ертегі кейіпкерлері болуы мүмкін.
Ата -аналар бұл қорқыныштарды мазақ етпеуі керек, оларды балаға таныстырған дұрыс. Мысалы, қараңғы бөлмеге бірге кіріп, мұқият қарап шығыңыз, оны тыңдаңыз, балалар осы жасында жақсы көретін фонарь жағыңыз. Бұл жерде ертегі терапиясы да өте тиімді.
Қараңғыдан қорқу үшін мен келесі кітаптарды ұсынамын:
«Қараңғыда кім тұрады» («Оникстен») - түнгі орман, тыныш үй мен жұлдызды аспанның әсемдігін сипаттайтын кеш, түн, қараңғылық туралы өлеңдер жинағы: «Жел бұралып ұйықтап қалды, жануарлар мен құстар тынышталды. Қараңғы орман. Тербеліп, күрсініп, терең кірпіктерін жауып тастады. Бір жерде ұйықтап жатқан өзен естіледі, бірақ ол тыныштықты бұзбайды. Үнсіздік орманды аралап, жол таба алмайды «(Владимир Орлов). Кітап туғаннан 6 жасқа дейінгі балаларға арналған.
Ирландиялық жазушы Уэдделл Мартиннің «Неге ұйықтамайсың», көптеген әдеби марапаттарға ие болған, әсіресе осы кітап үшін. Ең кішкентай тыңдаушылар үшін қараңғыдан қорқу туралы мейірімді ертегі. Кітапты Polyandriya баспасы орыс тіліне аударды (1-4 жастағы балаларға арналған).
Литваның әйгілі суретшісі және жазушысы Лина Жутаутенің «Тося-Бося мен қараңғылық» (Слевер баспасы). Батыр қыз - батыл қыз, бірақ түн батқан кезде қорқынышты Қараңғылық келіп, баланы қорқытады. Бір күні Тося-Бося қорқу жеткілікті деп шешеді және одан құтылу үшін Қараңғылықты іздеуге кетеді (3-6 жастағы балаларға).
Жануарлар мен жәндіктерден қорқып, бала табиғатпен жақсы таныс болуы керек, жануарлардың қалай ерекшеленетінін, олардың қайсысы қауіпті, қайсысы қауіпті екенін айтып беруі керек. Егер сіз бала дайын болса, кейбір жануарлармен жақынырақ таныса аласыз, оларды зерттей аласыз, құшағыңызға ала аласыз. Қауіпті жануарлардан қорғануды үйретіңіз: жақындамаңыз, мазақ етпеңіз, маска қолданыңыз. Ақпарат балалардың қорқынышын жояды.
Сонымен қатар, сіз күлкілі кітаптарды оқи аласыз, мысалы:
Неміс актрисасы және жазушысы Диана Амфтың «Як павучканы жақсы көретін болады» («Meister-class» көрінісі). Кітап орыс тілінде де аударылған. Кішкентай паук адамдар неге одан қорқады деген қызықты сұрақты шешуге шешім қабылдады. Ол үшін ол әрқайсысының пікірін тыңдау үшін туыстары мен достарына барды (3-6 балалар үшін).
Испан жазушысы Алехандро Алгардың «Мурахи» («Богдан» көрінісі). Автор балаларды жәндіктер өмірімен мейірімді ертегі түрінде таныстырады, онда құмырсқалар оқырманға өздерінің қызықты күнделікті өмірі туралы айтып береді, сонымен бірге олардың кішкентай құпияларын ашады. (3-6)
Бала құбыжықтардан қорқатын кезде.
Кейде жауап бетінде жатыр. Назар аударыңыз, мүмкін сіздің туыстарыңыздың бірі баланы монстрпен қорқытады: «Егер сіз мұны жасамасаңыз, сізге қорқынышты Бабай келеді!» Сіз нәрестені әдейі қорқытпауыңыз керек, онымен келіссөз жүргізудің басқа жолдарын іздеңіз.
Егер бала құбыжықтардан қорқатын болса, онымен театрда ойна, бала құбыжықтың рөлін ойнап, өз рахаты үшін ата -анасын қорқытсын, сосын өзгерсін. Баланы қуып жетуді қалайтын қорқынышты монстр ойнаңыз. Күлімсіреңіз, бетіңізді жасаңыз, балаңызбен көңілді болыңыз.
Егер сіз құбыжықтардың қорқынышының ұзаққа созылып, үрейленетінін байқасаңыз және нәрестені қорқынышты түс көретін болса, онда сіз балалар психологына хабарласуыңыз керек. Бұл стресстік жағдайға, шиеленіскен отбасылық ортаға немесе баланың агрессиясына байланысты болуы мүмкін. Балаға ашулануға, шекарасын қорғауға, «маған ұнамайды», «қаламаймын», «тоқта» деп айтуға тыйым салынған кезде, ол өзінің «менін» қорғау мүмкіндігінен айырылады - бұл алаңдаушылық пен өзіне деген сенімділікті дамытады. Өйткені, агрессия, ең алдымен, қорғаныс үшін қажет, ал агрессияға тыйым салу баланы мұндай құралдан айырады. Бұл жағдайда ойын мен ертегі терапиясы керемет әсер етеді. Мен келесі кітаптарды ұсына аламын:
Америкалық жазушы және иллюстратор Морис Сендактың «Құбыжықтар қайда тұрады» («Қызғылт жираф» баспасы). 1964 жылы, шыққаннан бір жыл өткен соң, бұл кітап балаларға арналған ең жақсы иллюстрацияланған кітап үшін АҚШ сыйлығын алды. Жарияланғаннан бері ол 19 миллион данамен сатылды, 13 тілге аударылды, опера қойылды және көркем фильм түсірілді.
Бұл ерекше идея мен керемет иллюстрациялары бар ерекше кітап. Бала қорқынышты монстртардың патшасына айналды және «қорқынышты және батыл патша жалғыз қалғанға дейін» олармен көңілді болды (3-6 жас)
Ағылшын жазушысы Джулия Дональдсонның әйгілі «Гриффало» кітабы («Машиналар жасау» баспасы). Бұл кітап Ұлыбританияда үлкен танымалдылыққа ие болды және бірнеше ондаған тілге аударылып, тарихтағы ең көп сатылатын кітаптардың бірі болды.
Кішкене тышқан туралы әңгіме тығыз орманды аралап өтіп, түлкіден, үкіден және жыланнан құтылу үшін қорқынышты жануар Груффалоны (2-6 жастағы балаларға) ойлап табады.
Француз жазушысы Кэтрин Лебланның «Құбыжықтармен қалай күресуге болады» (Поландрия баспасы). Бұл өте күлкілі энциклопедиялық кітап, онда монстрлар соншалықты күлкілі бейнеленген, сондықтан қорқудың қажеті жоқ: «Үлкен құбыжықтар тек қорқынышты болып көрінеді, бірақ олармен күресу оңай. Үлкен құбыжықтар тез жүгіре алмайды, сондықтан олардан құтылу оңай ». Әзіл Ролан Гаригтің керемет суреттерінде де көрсетілген. (2-6 жас).
Міне француз авторлары Ламур-Крошет Селин мен Домас Оливье (Феникстен) «Қасқырлар балаларды қорқытпаса не істейді?» Және «Бақсылар балаларды қорқытпас бұрын не істейді» деген тағы екі күлкілі кітап.
Кішкентай қасқырдың нағыз жаман қасқырға айналуы үшін сізге көп жұмыс қажет: жаман қасқырлар мектебінде мұқият оқу, спортпен айналысу және маникюрге бару. Ал жас бақсылар үшін өмір одан да қиын;) (3-6 жас).
Неміс жазушысы Грундман Харриеттің «Бесінші қой» (CompassGuide баспасы). Бұл кітап жыл сайын Мюнхен халықаралық балалар кітапханасы шығаратын әлемнің көрнекті туындыларының тізіміне енгізілген.
Кітап ерекше, өзіндік дәмі бар. Бұл қыздың жатар алдында қойларды санауы туралы әңгіме, оның бесінші бөлігі қасқыр болып шықты, бірақ нәресте есін жоғалтпады және қауіпті жағдайдан шығудың жолын тапты. (3-6 жас).
Бір жерде 5-6 жасында балалар көпшілік алдында сөйлеуден, жаңа командадан, өмірдегі кез келген өзгерістерден, сондай-ақ жазатайым оқиғалардан қорқады.
Жазатайым оқиғаларға қатысты (өрт, су тасқыны, апаттар, жарақаттар) балаға ақпарат арқылы сендіру керек. Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру және апат кезінде қалай әрекет ету керектігін түсіндіру. Бұл жаста балалар ата -аналарының телефондарын, жедел жәрдем, полиция, өрт сөндіру бөлімін, сондай -ақ тұрғылықты мекен -жайын білуі керек.
Баланың көпшілік алдында сөйлеуден қорқуын келесі күлкілі кітаптардан табуға болады:
Астрид Линдгрен халықаралық сыйлығының лауреаттары (Самокат баспасы) швед жазушылары Ульф Нилссон мен Ева Эриксонның «Сахнада жалғыз».
Кітаптың кейіпкері, 6 жасар бала оқырманға концертте өнер көрсетер алдында өз тәжірибесімен бөліседі: қорқыныш, қорқыныш, ұят, дүрбелең, қорқыныш. Ал інісі оған бұл сезімдерді жеңуге көмектеседі. (3+).
«Котенка Шмяк, ән айт, қорықпа!» әйгілі ағылшын суретшісі және жазушысы Роб Скоттон (Слевер баспасы). Котенка Шмяк қойылым алдында қатты уайымдайды, мұғалім, достар және оның кішкентай досы тышқан оған қорқынышпен көмектеседі. Өте жақсы кітап. Өз бетінше оқуға бейімделген: үлкен әріптер мен қарапайым фразалар. (3+).
Оқырман балалық шақтағы қорқыныштың алуан түрімен таныса алатын атақты психологтардың кітаптары туралы да айтқым келеді:
«Емдік қорқыныш: 3-6 жастағы балаларға арналған ертегілерді бояу» («Өмір дөңгелегі» баспасы). Бұл кітаптағы әрбір ертегі белгілі бір қорқынышқа бағытталған. Ертегілерден басқа, психолог -авторлар балаларға арналған терапиялық бояу кітаптары мен нәтижелерін бекітуге арналған жаттығуларды ұсынады. Дәмді.
Украиналық жазушы және психолог Наталья Чубтың «Подробнество ABC» орыс және украин тілдерінде. Бұл кітап балаларды кейіпкерлер әртүрлі қорқыныштармен кездесетін өмірлік жағдайлармен таныстырады: дәрігер, жаңа компания, спектакльдер, найзағай, қараңғылық, қорқыныш, лифт, дрель және тағы басқалар. Ертегілер қысқа, қарапайым, рифммен жазылған, сондықтан олар тіпті 2 жастағы сәбилерге де жарайды. (2-6).
Орыс психологы Людмила Петрановскаяның «Не істеу керек» кітабы («Аванта» баспасы). Автор балаға студенттік өмір жолында кездескен қиын жағдайларда қалай дұрыс әрекет ету керектігін қызықты түрде айтады. Жасөспірімдерге арналған керемет кеңестер бар. (6+)
Оқудан ләззат алыңыз.
Ұсынылған:
Қиын балалық шақ туралы ертегі
«Біз бәріміз балалық шақтан келеміз», «барлық проблемалар бала кезінен келеді», «ересек адамның барлық психологиялық проблемалары балалық шақта болған қақтығыстар мен стресстен туындайды». Мұндай мәлімдемені жиі және әр түрлі жолмен естуге болады.
Балалық шақ жарақаттары - олармен күресу немесе өмір сүруді үйрену?
Балалық шақ жарақаттары - олармен күресу немесе өмір сүруді үйрену? Біздің бала кезіміздегі барлық жарақаттарымыз ұзақ уақыт бойы айтылып келгендіктен, олар бұл фактімен дауласпайды. Көптеген зерттеулер мұның рас екенін дәлелдеді. Екі апта бұрын мен осы тақырыпта вебинар өткіздім.
Ата -ана, балаларға сенің қайғың емес, балалық шақ керек
Құрметті қазірдің өзінде өте үлкен немесе кішкентай балалардың ата -аналары. Мен сіздерге балаларыңызға жақсырақ қарау үшін жүгінгім келеді. Мүмкін, олар сіз ойлағандай емес, көзқарасы мен сенімі бойынша сізге мүлде ұқсамайды, немесе мүлде ұқсамайды.
Жақсы балалық шақ: алты негізгі қажеттілік
Біздің гүлденіп өсуіміз үшін балалық шақ мінсіз болуы шарт емес. Д.Винникот айтқандай, «жеткілікті жақсы» сізге қажет. Баланың қауіпсіздікке, сүйіспеншілікке, дербестікке, құзыреттілікке, өз ойын еркін жеткізуге және шекараларға белгілі бір негізгі қажеттіліктері бар.
Терапия, коучинг және өзін-өзі жаттықтыру / өзін-өзі емдеуге арналған дене түйініне арналған жаттығулар
Емдеу / түсіндіру үшін жағдайды немесе тәжірибені таңдаңыз Оны атаңыз Тәжірибе туралы естеліктерді жаңартыңыз, сонда эмоциялар өмірге келеді және дене жауап береді. Бұл тәжірибе туындаған жағдайларды, адамдарды, оқиғаларды, оны тудыратын жерлерді еске түсірудің мағынасы бар.
