2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Егер адам идеалға қол жеткізуге сенімді болса және оған бар күшін салса, онда біз перфекционизм туралы айтамыз. Соңғысы, алайда біз жеке тұлғаның өз қызметінің нәтижесіне қойылатын талаптар мен стандарттарды орнатуға деген ұмтылысы деп атаймыз. Нәтижесінде мұндай ұстаным үнемі өзін-өзі сынаумен бірге жүреді, қызмет нәтижесінен ләззат алу мүмкіндігін төмендетеді және өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне ықпал етеді.
Педантри - бұл менмендік формализм, талапшылдық пен дәлдік, адамның ұсақ -түйекке дейін әдеттегі тәртіпті мұқият сақтауға бейімділігі.
Мен бұл ұғымдарды түсінуге тырысамын, оларды жалпылайтын және ажырататын нәрсені бөліп көрсетуді ұсынамын.
Педантизм мен перфекционизмнің айырмашылығы
1. Педантикалық тұлға үшін мазмұн мазмұннан гөрі формасы маңызды. Яғни, ең бастысы - ережелерді, ережелерді, нұсқауларды нақты орындау, әдеттегі тәртіпті сақтау. Педант үшін ұсақ -түйекке назар аудару, дәлдік - бұл адамның мазасыздануды болдырмау үшін бәрін қалыпқа келтірудегі ішкі қажеттілігі. Бұл мінез -құлық белгілері басқа адамдарға ұнайды ма, жоқ па, оған қарамастан пайда болады.
Перфекционистер үшін форма педанттар сияқты маңызды емес. Сонымен қатар, оның мәні толық ашылмаған. Перфекционистер мазмұнға, дәлірек айтқанда, идеяның нәтижесіне көбірек назар аударады. Олар әрқашан уақытында болмайды және көбінесе тапсырманы орындау мерзіміне сәйкес келмейді; олар педанттар тәртіпті және тазалықты сақтау сияқты маңызды емес. Күнделікті өмірде - жылтырға дейін жуылған ыдыс -аяқ, өте жақсы таралған пальто, түзетусіз жазылған конспект - перфекционист үшін бұл мүлдем маңызды болмауы мүмкін. Сонымен қатар, егер ол басқа адамдар бағалайтын жауапты, маңызды жұмысты орындаса (сырттан), перфекционист ұқыптылық танытады, кейде елеусіз ұсақ -түйекке назар аударады. Демек, педантизм арқылы перфекционисттер сәтсіздік пен сыннан аулақ болуға тырысады. Қателіктен қорқатын перфекционист тапсырманы мүмкіндігінше дәл және дұрыс орындауға тырысады.
2. Перфекционистер үлкен істерде идеалға жетуге тырысады, кіші істерде педанттар. Мысалы, перфекционист кітапты мінсіз жазуға тырысады, немесе ол жасаған жөндеу өте жақсы. Педант үшін құжаттарды дұрыс және түзетусіз сақтау маңызды, немесе, мысалы, шыныаяқ өз орнында.
3. Перфекционисттің өз жұмысына берген бағасы сыртқы факторларға байланысты: маңызды адамдардың мақтауы немесе мойындалуы неғұрлым жоғары болса, нәтижеден перфекционист соғұрлым ләззат алады және оның өзін-өзі бағалауы жоғарылайды. Ал педанттар өз жұмысын жеке (ішкі) сенімдер мен көзқарастарға сәйкес бағалайды.
4. Педанттар, перфекционистермен салыстырғанда, консервативті. Егер перфекционист үшін алға жылжу, жоғары нәтижеге жету маңызды болса (өзінің жеке мендігін сезіну үшін), онда педант үшін қалыптасқан деңгейде тәртіп пен тұрақтылықты сақтау маңызды.
Перфекционизм мен педантизмге тән:
1. Мазасыздық деңгейінің жоғарылауы. Перфекционизм мен мазасыздық арасындағы байланыс көптеген ғалымдармен дәлелденген. Педантриизм де, перфекционизм де алаңдаушылықтың жоғарылауына тән ішкі жайлылыққа негізделген.
2. Қаттылық, икемділік жоқ. Егер адамның икемділігінің негізі тәкаппарлық уайымда болса, онда уақыт өте келе ол өзінің «әлсіреуіне» ықпал етіп, өзінің мінез -құлық, ойлау, реакция стратегиясын дамытады. Қалыптасқан мінез -құлық, эмоционалды, танымдық стратегиялардың арқасында педанттар мен перфекционистерге әр түрлі жағдайларда икемді болып қалу, мәселелерді шешудің жаңа жолдарын табу қиынға соғады.
3. Жарақаттық жағдайлардың ұзақ мерзімді тәжірибесі. Перфекционизм мен педантристика адамның жеке қателіктерін бекітуді, бекітуді қамтиды. Педант үшін бұл оның кеңістігін реттей алмайтынын, яғни оны басқара алмайтынын білдіреді, бұл өз кезегінде күшті эмоционалды тәжірибені тудырады. Перфекционист үшін қате мен сынға қарсы тұру өзін-өзі бағалаудың төмендеуін, өзінің жеке басын қабылдамауды, содан кейін басқалар оны қабылдамайтынына сенуді білдіреді.
4. Тәкаппарлық ұқыптылық. Педанттар мен перфекционистер өз жұмысында мінсіз орындауға көп күш жұмсады.
5. Өз әрекеттерінің дұрыстығына күмән. Педант үшін жарықты, газды сөндірді ме, конвертті жақсы жапты ма, жоқ па, соны бірнеше рет қайталап тексеру маңызды. Перфекционистер де өз нәтижелерінің дұрыстығына сенімді емес, өйткені оны олар емес, басқа адамдар бағалайды. Сондықтан олардың күмәндары өз қызметін басқалардың бағалауына тәуелділікпен байланысты.
Ұсынылған:
Өмірдегі сценарий немесе ұлыңызға еркек болу үшін не айту керек
Өмірлік сценарий феномені, оның қалыптасуында ата -ана басты рөл атқарады, транзакциялық талдау ұғымында ерекше орын алады. Э.Берннің анықтамасы бойынша, өмірлік сценарий - бұл өмірлік жоспар, ол бала кезінен құрылып, ата -анасы тарапынан қолдау тауып, кейінгі оқиғалармен дәлелденіп, басынан бастап шешілгендей аяқталды.
Әкесі туралы айту. Егер әкесі болмаса, баланы қалай тәрбиелеу керек?
Бүгін менің досым (жалғызбасты ана) ақша туралы тренингте оған алты жасар ұлына әкесі туралы айтып беру керектігін айтты. Мен «сіздің ақшаңыз - нәрестенің әкесінің оған не қатысы бар» және сарапшылар мен «мамандарға» деген соқыр сенім тақырыптарын ашпаймын.
Балаңызға өлім туралы қалай айту керек
Мен отбасылық психолог ретінде: «Балама жақын адамымның қайтыс болғаны туралы айтуым керек пе?» Деген сұрақты жиі кездестіретінмін. Және, тек теориялық тұрғыдан, мен бұл қажет екенін білдім. Ол баланы қорқытпау үшін оны қалай жақсы жасау керектігін ата -анасына түсіндірді.
(18+) Секс туралы қалай және неге айту керек?
Неліктен Никки Минаж өзінің мысық туралы үнемі ән айтатынын білесіз бе? Әрине, ол ән айтатын мысық туралы емес … Нақтырақ айтсақ, оның «кискасы» туралы. Міне, ол өзінің жыныс мүшелерін - вульваны және қынапшықты осылай ойнайды деп атайды, және ол өз жұмысында көптеген адамдар үшін нәзік болатын секс тақырыбында шебер ойнайды.
Жаңа қарым -қатынаста өткен туралы айту. Немесе бәрі әділ болу үшін қалай дұрыс «өтірік айту» керек
- Олай болса, ол неге маған бұл туралы айтпады? … - Бұл бәрін өзгертуі мүмкін еді. Содан кейін мен / мүмкін … және т.б., белгілі бір оқиға контекстінде. Кездесу кезінде клиенттің көз алдында шынайы ауырсыну пайда болады, егер ол сынған рекорд сияқты дәл осы риторикалық сұрақты қайталаса.
