2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің жарақаттарымызды, әсіресе патологиялық өмірлік көзқарастардан туындаған жарақаттарды, денеге түсірілген көрінбейтін шегелермен салыстыруға болады. Немесе басқа метафора - «мен бейсаналық бейнесінің» деңгейінде адам денесі белгілі бір аймақтарда өспей, «балалық» күйінде қалады. Сонымен қатар, ананың тыйым салуы баланың өзіндік көрінісіне қатысты болғанда, ең күшті, негізгі қақтығыс сезіледі / бастан өтеді. тұлғаның шынайы болмысының көрінуіне әсер етеді. Адам саналы түрде немесе бейсаналық түрде, жарақаттың жасына байланысты - «мүмкін емес» деген сезіммен қалады, «мен емес» ретінде әрекет етуге / өзін көрсетуге, Өзім болуға құқығым жоқ, және уақыт өте келе арасындағы «тұңғиыққа» айналады » Мен өзімді сезінемін (ішкі) және мен қалаймын үнемі болу керек.
Сондай -ақ, баланың жасы мен қалыптаспағанына байланысты баланың өзі нақты білмейтінін атап өткен жөн. дәл қалай ол белгілі бір жағдайда өзін көрсеткісі келеді / керек, сондықтан аналық қатынас көбінесе жалпы «тыйымға» айналады, кейіннен «бүкіл әлемге тыйым салу» (мысалы, «Бұл болмайды», «Бұл мүмкін емес!», «Бұл мен үшін емес», «Мен әлі де ешқашан жасай алмаймын», тіпті табысқа жеткен басқа адамдардың көптеген мысалдарының болуы. «тыйым салынған» аймақ басым болуы мүмкін.
Ішінде бұл «көзге көрінбейтін қабырға» ретінде сезіледі, ол қалаған нәрсеге қарай жылжуға тырысқанда өседі, немесе қайтадан көрінбейтін нәрсе, аяқтарынан ұстап, дөңгелектерге таяқшаларды қойып, көру аймағынан бірден жоғалады, Сіз оны көру үшін «бірдеңе» жасауыңыз керек.
Сонымен, бұл «шегелер» немесе «көрінбейтін қабырғалар» шын мәнінде қалай көрінеді? Әдетте, терең қақтығыс тақырыбымен айналысқанда, адам:
а) жағдайды таныс деп таниды (триггер іске қосылады) және
б) өте тез, бірден дереу «жарақатқа түседі», яғни. автоматтандырылған «балалық» сценарий бойынша өзін ұстай бастайды
Сонымен қатар, адам өзінің бір нәрсені мүлде «қате» істеп жатқанын түсінуі мүмкін, бірақ травматикалық сценарийдің қасиеті, бәрі соншалықты тез болады, сондықтан адам саналы деңгейде әрекет ете алмайды. бір нәрсені өзгертуге уақыт бар. «Жарақат алудың сәтсіздігі» сонымен бірге жаман, өйткені жарақатқа байланған барлық эмоциялар автоматты түрде көтеріледі («мен өзім болмауым керек» деген терең тәжірибеден бастап, кінә, ұят және ашуланшақтық сезімімен аяқталады) тағы да өзін бала сияқты ұстады (ақымақ сияқты, мылжың сияқты, тежегіш сияқты …) », яғни ҚАЙТА, ересек адам ретінде, мен өзім үшін дұрыс нәрсені жасай алмадым.
Бұдан басқа, кем дегенде екі нұсқа болуы мүмкін: өзгерістерге деген үмітін әлі жоғалтпаған адам келесі жолы оны мүлде басқаша жасайтынына өзіне ант береді. Немесе - адам көптеген талпыныстардан кейін бас тартады, және түсіп қалады «жарақат шұңқыры» ол жағдайды «таныс» деп таныған бойда. Бұл сөзді тырнақшаға алуым бекер емес: жағдай мүлдем өзгеше болуы мүмкін, жарақат пен қабылдаудың ассортиментіне байланысты, адам оны «ескі» ретінде қабылдайды - бұл жерде процесті оқиға санатына ауыстыру механизмі іске қосылады. Анау. іс жүзінде қандай процесс (біз оған әсер ете аламыз, оған біз белсенді қатыса аламыз, яғни бізде ТАНДАУ бар) жай ғана оқиғаға айналады «менде болып жатыр».
Бұл жерде адамның өз жауапкершілігінің дәрежесі туралы, жарақаттық материалға осылайша түсудің «ойластырылуы» туралы сұрақ қоюға болады. Менің ойымша, жауапкершілік туралы әңгіме адам белгілі бір ресурсты жинаған кезде жүргізілуі мүмкін - бұл жас ресурсы болуы мүмкін (түсінік бойынша бұл 28 немесе одан да көп жыл), өмір салтын өзгерту кезінде алынған ресурс (мысалы,, ата -аналармен қатыгез қарым -қатынастан шығу) немесе терапияда алынған. Қалай болғанда да, бұл енді өткір күй емес, онда белгілі бір «алшақтық» пайда болады, жарақаттанудың «ескі жолына» емес, басқаға әлі белгісіз жаққа апаратын жаңа «жол» жарқырайды. Бұл «жол» индивидуализацияның бастапқы процесі болуы мүмкін немесе адамның бұрынғыдай бұрынғыдай емес, өмір сүргісі келетін ерікті шешімінің еркі болуы мүмкін.
Осы сәттен бастап өзіңізге мета-позицияны меңгеру өте пайдалы болады, бұл сізге өзіңізге: «Күте тұрыңыз, мен бұрын болдым» деп айтуға, қазір менде не болып жатқанын көруге мүмкіндік береді. тұтастай алғанда жағдай және одан жаңа шығу. Драманы тоқтатыңыз, бұл сіздің сезіміңіздің қарқындылығын төмендетуге және оларды бақылауға қол жетімді етуге мүмкіндік береді (және мұнда сіз көптеген жаттығуларды, соның ішінде тыныс алу мен медитацияны, сонымен қатар менің қолдау тобымда беретін арнайы жаттығуларды өтуге болады).
Осы және басқа әдістерге ие болу сізге жаңа жолды саналы түрде кеңейтуге және тазартуға мүмкіндік береді және өз күшіңізді жарақаттың шексіз «ойнауына» емес, өзіңізге жұмсай бастайды.
Иә, тағы бір рет - Егер сіз басқалардың сізді бұзғанын өзіңіз түзетуге мәжбүр болсаңыз, бұл өте қорлаушы, әділетсіз және ауыр болуы мүмкін. Бірақ «билікті» бұзғандардың қолында қалдыру, менің ойымша, одан да жаман.
Ұсынылған:
Бұл болмайды немесе практикалық жағдай
Және тағы да жарақат туралы. Бір кезде мен балалар мекемелерінде жұмыс істеуге мүмкіндік алдым. Психологтың жылдамдығында отырған психоаналитик үшін ең қызықты қызмет орны, мен сізге айта аламын. Бір күні менің кабинетімнің есігі ашылып, табалдырықтан он бес жасар қыз шықты, ол барлық балалардың ең күрделі патологиясының иесі болды.
Шұңқырдың сәйкестігі немесе неге біз осалбыз
«Менде қалыпты отбасы бар, балалық шақта ешқандай жарақат жоқ. Ата -анам өмір бойы бірге өмір сүрді, маған қамқорлық жасады. Ажырасу, өлім немесе басқа дағдарыс жоқ. Бірақ мен неге осал болып өскенімді әлі түсіне алмаймын … ». Кездесуге бірінші рет келген менің клиенттерімнің бірінің аузынан осындай нәрсе естілді.
ҚАБІЛЕТТІЛІКТІ ЕМДЕУ. Тастап кеткендердің жарақаты. Лақтырушының жарақаты
Бас тарту - біз үшін бұл біржақты қарым -қатынасты тоқтатқан адамның сезімі. Сонымен қатар, жұмыстан шыққан адам бөлу процедурасына жол бермеді. Ол жай жоғалып кетті. Ол: «Сен мен үшін маңызды едің» немесе «Сенімен бірге болу маған өте қиын болды» деп айтпады, ол ризашылығын білдірмеді, ешқандай сезімін, көзқарасын білдірмеді, бірақ жай ғана байланыс үзілді.
Лақтыру жарақаты, лақтырушы жарақаты: бас тарту терапиясы
Біз үшін бас тарту - бұл біржақты қарым -қатынасты тоқтатқан адамның сезімі. Сонымен қатар, жұмыстан шыққан адам бөлу процедурасына жол бермеді. Ол жай жоғалып кетті. Ол: «Сен мен үшін маңызды едің» немесе «Сенімен бірге болу маған өте қиын болды» деп айтпады, ол ризашылығын білдірмеді, сезімін, көзқарасын білдірмеді, бірақ жай ғана байланыстан шығып кетті.
«Бұл менімен ешқашан болмайды»: қорлаушымен кездесіп жүргеніңіздің 15 белгісі
Төмендегі әрекеттердің кез келгені сізді дабыл қағуы керек. Тітіркену мен ашулану жағдайында сіздің серіктесіңіз: сізге жақындайды, қолыңызбен бетіңізге тиеді, сізді итереді, жолды бөгеп немесе ұстап тұрып кетуге рұқсат бермейді. «Мені ренжітпеу жақсы» немесе «Сіз кіммен хабарласқаныңызды түсінбейсіз» сияқты ауызша қорқытуды білдіреді.
