2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Менде қалыпты отбасы бар, балалық шақта ешқандай жарақат жоқ. Ата -анам өмір бойы бірге өмір сүрді, маған қамқорлық жасады. Ажырасу, өлім немесе басқа дағдарыс жоқ. Бірақ мен неге осал болып өскенімді әлі түсіне алмаймын … »
Кездесуге бірінші рет келген менің клиенттерімнің бірінің аузынан осындай нәрсе естілді.
Ал шын мәнінде бізді осал ететін не? Неліктен біз, ересектер, клаустрофобиямен және тұншығумен дүрбелең шабуылымен аяқталатын кеудедегі мазасыздық пен ауырлықтан ұзақ уақыт бойы әр түрлі күйді бастан өткере аламыз. Ең бастысы - мұның бәрі ойдан шығып кеткен сияқты!
Жақсы, біреу сол жерде жағымсыз сөздер айтты. Жақсы, сіз оның кім екенін ешқашан білмейсіз. Немесе біреудің бас тартуымен кездесті, жанжалды жағдайға түсті. Неліктен мұның бәрі біздің әл-ауқатымызға қатты әсер етіп, ұзақ уақыт бойы бізді ренжітуге, осалдыққа, ауруға және өзін-өзі аяушылыққа қалдыруы мүмкін? …
Біз көрмейтін жарақаттар
Менің айтайын дегенім, осалдық психологиялық жарақаттан туындайды.
Бір күні бірдеңе болуы керек, бірдеңе жыртылуы немесе мүлде жыртылуы керек, сондықтан ол ұзақ уақыт емделеді және ауырады, кейде әр түрлі тәжірибемен жауап береді.
Жарақатсыз орын ауыртпайды - денеде де, жанда да.
Тағы бір нәрсе - психологиялық жарақаттар (сондай -ақ физикалық жарақаттар) өте байқалады және мүлдем көрінбейді. Егер біз жарақатты байқамаған болсақ, онда ол болмағандай болды. Ал осалдықтың қайдан шыққаны белгісіз.
Тұрақсыздық, мазасыздық, осалдық, реніш немесе ашулану, ашулану немесе жиіркену, күйзеліс, ауырсыну психологиялық жарақат алғанын көрсетеді. Бірақ бұл не және қашан болды - мүлдем түсініксіз болуы мүмкін. Бұл факт әдетте психикада терең жасырылады (және себепсіз емес!) Оларды тек психотерапевттің мұқият қолында ашу керек.
Дегенмен, менің клиентіме оралыңыз. Ол неліктен жарақат алғанын түсінбеді. Тек психотерапия кезінде пайда болған сезімдер оған бұл шиеленісті шешуге және қалыпты болып көрінетін, бірақ бала кезіндегі емес әр түрлі жағдайларды еске түсіруге мүмкіндік берді.
Тұлғаның ағып кетуі
Бала өсу процесінде әр кезеңде өзінің жеке басын қалыптастырады. Шын мәнінде, біздің жеке басымыздың қаншалықты күшті екендігі біздің ынталандыруға қарсы тұруымызды анықтайды. Егер сәйкестік анықталмаса, яғни мен өзімнің кім екенімді, не екенімді, нені қалайтынымды, әр түрлі өмірлік жағдайларда не және не істеп жүргенімді түсінбейтін болсам, онда маған шатасу өте оңай болады. Себебі анық емес немесе таралған жеке куәлікпен менде сырттан келген ақпаратты салыстыруға ештеңе жоқ.
Олар маған шошқа екенімді айтты, бірақ мен бұл туралы шын ма, жоқ па, соңына дейін білмеймін! Мүмкін шошқа. Содан кейін мен айтылғанға сене бастаймын және оған ренжідім. Және жан ауруы.
Демек, жеке тұлға жас кезінен тәрбиеленеді. Және ол біздің басқа адамдарда бейнеленуімізде қалыптасады. Басқа амал жоқ. Адамдардың қайсысы бала кезімізде бізбен көп уақыт өткізеді және осылайша бізді «көрсетеді»? Әрине, анам, әкем, әжелерім, аталарым. Тағы да бауырлар.
Міне, бізді анам, әкем және басқалар қалай «бейнелейтіні» қызықты. Қандай сөздермен, қандай формада.
Бұған біздің өмірімізде көп нәрсе байланысты болады - бізді жақын адамдардың көз алдында қалай бейнеленгенімізге және нәтижесінде біз нені иемденгенімізге.
Және бұл ата -аналар мен әжелердің көпшілігінің білмей істеген басты қателігі. Олар балалары мен немерелері туралы құнды пікірлер айтады. Балада салауатты сәйкестікті қалыптастыру үшін сипаттаушы емес, бағалаушы.
Яғни, балаға «сен қазір секіріп, жүгіріп жүрсің, толқып тұрсың және қатты айтасың» деп айтудың орнына, олар «сен пәтерді тез есеңгіреп жүгіріп келе жатқаныңды айтасың!»Сіз баланың жеке басының бірінші және екінші жағдайда қалай қалыптасатынын білесіз бе?..
Бірінші жағдайда, бала өзі туралы мынаны есте сақтайды: мен белсендімін, жүгіремін, толқып, қатты сөйлеймін. Олар мені осылай қабылдайды. Екінші жағдайда - осындай нәрсе: «Мен ессізбін, мен пәтерді айналып жүгіргенде, мен басымды сындыра аламын, есімнен танып қаламын, олар мені қабылдамайды және барлық жағынан мақұлдамайды».
Осалдығы үшін көп.
Ал елестетіп көріңізші, мұндай сөздер («ақымақ, сібір киіз етік сияқты!», «Ақымақ, сен ештеңені түсінбейсің!») Ол өмір бойы өзіне маңызды, ол сөзсіз сенетін әр түрлі адамдардан миллиондаған рет естиді!
Онда сізде бар.
Әрине, ата -аналар мұндай өмірді жақсы өмір сүргендіктен емес, оларға осындай қарым -қатынаста болғандықтан жасайды. Содан кейін ұрпақтан -ұрпаққа бұл жараланған және бұлыңғыр жеке куәлік беріледі, барлық саңылаулар елекке ұқсайды, оған түспейтіннің бәрі кіреді. Жан -жақтан ұшатын қоқыстардың бәрі.
Егер бала шулы және жүгіретінін білсе, бұл оның белсенді, агрессивті, жеткілікті жақсы екенін білдіреді және біз қабылдаймыз, ал ересектерде «неге мұнда шу шығарасың» немесе » тыныштану!» олар оған мұндай әсер етпес еді. Ол онымен бәрі жақсы екенін біледі. Бұл бірдеңе дұрыс емес деп айтқан адамға қатысты болуы мүмкін!
Мақтаудың тәтті уы
Айтпақшы, біз толтырылған құнды пікірлер тәтті және оң болса да зиянды. Айталық, олар баланы өте әдемі, шебер, үнемі жетістікке жететін, жақсы оқушы, үздік оқушы, шаңғымен сырғанаудан, химиядан және биологиядан бірінші, әрқашан белсенді, ақылды және тапқыр деп мақтады. тұзақ! Ақыр соңында, жеке басын бейнелеу маңызды. Сотталмайтын. Неліктен психологтар консультация жүргізгенде клиенттің сөзін автор мәтініне өте жақын қайталауға тырысады, бағалау үшін емес, байқағандарын көрсету үшін (және мұны көп жылдар бойы үйренді)?! Бұл сау тұтынушының жеке басын қалыптастыруға көмектесу үшін. Бағалауға тырысқанда, оның ата -анасы не істемеді. Ақыр соңында, кез келген бағалау - жақсы немесе жаман - әрқашан қандай да бір норманы болжайды. Яғни, қандай да бір деңгей, орындалуы тиіс шарт.
Енді, егер бұл бала кенеттен химия сабағындағы бірінші емес, екінші болып қалса … оны бұдан былай мақтауға болмайды! Олар анық айтады - «бірақ Витка қазір бірінші!» Егер бала химиядан мүлде ештеңеге айналмаса, ол мұны мүлде тоқтатады, барлық формулаларды ұмытып, диусқа түсе бастайды?.. Содан кейін ол өз отбасының алдында қалай көрінеді?..
Біз шыға берісте мақтаншақ болып көрінетін баланы аламыз, ал ересек адам психотерапияға келеді - мазасыз, бақылаушы, арық және мүлде бақытсыз …
Сондықтан, психотерапияда біз біртіндеп және ұқыптылықтағы осы тесіктерді түзетуге тырысамыз. Осылайша, ішкі тұрақтылыққа қол жеткізіледі, осалдық шегі азаяды, салауатты жеңілдік пен бақыт сезімі келеді!
Ұсынылған:
Махаббат - бұл ауырсыну емес, немесе біз махаббаттан неге ауырамыз. Және қалай емделуге болады
Ауырсынумен өмір сүретін ата -ана баласына тек ауруды береді. Бірақ балалар оны махаббат ретінде қабылдайды. Осы сәттен бастап оларда ауру мен махаббат бірдей болады. Мұндай ата -аналардың ересек еркектері мен әйелдері өздеріне зиян келтіретін серіктестерді таңдайды, себебі олар махаббатты сезбейді.
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
Серіктес таңдауға кім немесе не әсер етеді? Қатынастар: неге біз кімді таңдаймыз?
Қатынастар: неге біз кімді таңдаймыз? «Біз таңдаймыз, біз таңдалдық, Бұл қаншалықты жиі сәйкес келмейді … » Кейде бұл тек сәйкес келмейді, сонымен қатар бізге азап пен қайғы әкеледі, содан кейін - күйзеліс, реніш, жеккөрушілік, кешендердің барлық түрлері және басқалары, бұл бізге өте жойқын әсер етеді.
Көзді жұму бақыт үшін емес немесе неге біз айқын нәрсені көрмейміз
Біздің қоғамның бір мәселесі - біз шындықты айтпаймыз. Оның үстіне, біз оны көргіміз келмейді, бұл мәселе мүлде проблема емес деп қыңырлықпен. Немесе басқа қоғамдарда / елдерде бұл «одан да жаман» немесе «және ештеңе жоқ, олар қандай да бір жолмен өмір сүреді», бұл, мүмкін, бұл процеске зиянды емес.
Біз психологтарды түсінеміз! Кім, неге және неге?
Сіз кез келген іздеу жүйесінде «Н … қаласындағы психолог» деп сұраған кезде, біз көптеген клиникаларды да, жеке тәжірибешілерді де аламыз. Бірақ бұл жерде біз түсінбейтін, жақсы немесе кем дегенде мамандықтарды бір -бірінен ажырату қиын болатын көптеген нәрселерді аламыз:
