Жүйелік шоқжұлдыздардағы алмастырғыштарға нұсқаулық: сезін, ойлама

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Шоқжұлдыздар тобының кез келген мүшесі жүйелі шоқжұлдыздың орнына Берт Хеллингер әдісі бойынша алмастыра алады - егер оны өзінің шоқжұлдызын жасайтын адам таңдаса

Сонымен, егер сізді алмастырушы етіп таңдаса ше?

1. Есіңізде болсын - сіз бас тарта аласыз. Егер сіз ұсынылған рөл сізге қандай да бір түрде ұнамсыз деп ойласаңыз немесе сізге қиын болады деп қорқатын болсаңыз (және бұл оның жеке нәрсеге байланысты екенін білдіреді) - сіз әрқашан «жоқ, рахмет» деп жауап беруге құқығыңыз бар. сен ». Сізге ештеңе түсіндірудің қажеті жоқ, бірақ бас тартуды мүмкіндігінше дұрыс және сыпайы ұстаңыз.

2. Сізді шақыратын рөлмен шатастырмаңыз. Берт Хеллингер әдісі бойынша шоқжұлдыздарда жынысы, жасы, келбеті мүлде маңызды емес: ер адам әйел рөлінде болуы мүмкін және керісінше. Адамға бала немесе ересек адам, тірі қатысушы немесе өлі, тіпті абстрактілі фигура рөліне - ауру, тағдыр, жұмыс, сәттілік және т.б. тағайындауға болады. сыртқы ұқсастыққа емес, клиенттің ішкі сезіміне негізделген.

3. Ештеңе ойлап табудың қажеті жоқ. Орналастыратын адам сізді таңдап, сізді бос орынға орналастырғаннан кейін, кейбір депутаттар дүрбелең бастайды: егер ештеңе болмаса ше? Сабыр етіңіз: бұл міндетті түрде жұмыс істейді. Ең бастысы - тынышталу және «басыңды өшіру». Ештеңе ойлап табудың қажеті жоқ, жай ғана тынышталып, сізге келетін сезімдерді сезініңіз. Дене сезіміне назар аударған дұрыс. (Мен шынымен де көмектескісі келетін депутаттар өздерінің кейбір жорамалдары, талданатын жағдайды түсіндірулері, жорамалдары - өз сезімдерінен басқа нәрселер туралы айта бастайтынын жиі кездестіремін. Бұл жағдайда олардан сұраған дұрыс. дене сезіміне шоғырлану үшін: біріншіден, олар көбінесе ең маңызды және ақпараттандырушы болып табылады, екіншіден, ағзадағы сезімге назар аудару арқылы депутат тынышталады және кіретін ақпаратты дәлірек оқиды).

4. Сезімдер мен сезімдерге мұқият болыңыз. Келесі тармақтарға ерекше назар аударыңыз:

• денеде түйсіктер (тез жүрек соғысы, ентігу, әлсіздік және т.б.);

• сезімдер (немқұрайлылық, ашу, сағыныш, жылауға құмарлық және т.б.);

• қозғалыс импульсі (терапевт рұқсат бергеннен кейін, егер сіз қаласаңыз және сіз қалағандай қозғала бастасаңыз болады);

• обсессивті ойлар, бейнелер мен фразалар. Егер сіз олардың мағынасын түсінбейтін болсаңыз да, бұл тілде «тіл сұрау» өте маңызды болуы мүмкін.

Ұялудың қажеті жоқ немесе сізді «дұрыс түсінбейтін болады» деп ойлаудың қажеті жоқ - жүйелік шоқжұлдыздардың алмастырушысы өз сезімдерін білдірмейді, ол тек басқа адамдардың эмоциясын тарататын «антенна».

5. Шоқжұлдыздың сұрақтарына дайын болыңыз. Терапевт сізге мезгіл -мезгіл сұрақтар қояды: «Көңіл күйіңіз қалай? Не өзгерді? Сіз не істегіңіз келеді? » және т.б. есте сақтау маңызды: депутат:

• тек бақылаушы ретінде өзінің сезімін сипаттайды және өзінен ештеңе қоспайды;

• соттамайды немесе бағаламайды: сіздің түсініктеріңіз емес, сіздің сезімдеріңіз маңызды;

• өзінің жай -күйін, сезімін, көңіл -күйін қысқаша сипаттайды - бір немесе екі сөз тіркесі, кейде бір сөз жеткілікті.

Егер шоқжұлдызда сіз қозғалғыңыз келсе, бірдеңе айтсаңыз, кейбір сезімдер болса - терапевт сізге назар аударуы үшін қолыңызды көтеріңіз. Бірінші сыныптағыдай. 

6. Жүйелік шоқжұлдызға алмастырушы ретінде қатысудан қорықпаңыз. Шоқжұлдыз кезінде пайда болатын сезімдер сіздікі емес, олар сіз арқылы беріледі. Сондықтан, шоқжұлдыз аяқталған кезде, бұл эмоционалды жағдай, егер ол шоқжұлдызда өте күшті болса да кетеді. Бояться этих эмоций нечего, наоборот, участие в расстановках имеет терапевтический эффект в том числе и для заместителей, если их роль каким-то образом перекликается с чем-то личным для самого заместителя (а так бывает почти всегда, ведь клиент выбирает заместителя на определенную роль кездейсоқ емес).

Кез келген адам алмастырушы бола алады; бұл арнайы қабілеттерді қажет етпейді.

Мен атап өткім келетін жалғыз нәрсе - бұл 2 жағдайда келісім жасау қажет емес:

• сіз өзіңіздің жеке шоқжұлдызды клиент ретінде жасаған кезде;

• егер сіз жүктілікке кешігіп қалсаңыз.

Айтпақшы, жүйелік шоқжұлдыздарға клиент ретінде қатыспас бұрын, оны алмастырушы ретінде қатысу ұсынылады - осылайша сіз Берт Хеллингердің айтуы бойынша жүйелік шоқжұлдыздар әдісіне сенімді боласыз.

Жалпы, бұл бәріне пайдалы болатын өте қызықты тәжірибе!