2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көбінесе біз қиындықтарымызды, ауыртпалықтарымызды немесе қақтығыстарымызды түсіндіретін сөз таба алмаймыз.
Біз өзімізбен не болып жатқанын түсінбейміз, туындаған мәселелердің шешімін көрмейміз.
Құм терапиясы адамға ішкі немесе сыртқы әлемде не болып жатқанын елестетуге мүмкіндік береді. Суреттер тілге айналады, біз сол немесе басқа бейсаналық материалды психологқа және өзімізге жеткізе аламыз. Құмды терапия бізге құмдағы проблеманың әр түрлі аспектілерін басқаруға және өзгертуге болатын символдық объектілерді қолдана отырып қайта құруға мүмкіндік береді. Бұл ойын процесі адамды «жарақаттанудан» өз өмірінің «жасаушысы» ретінде сезінуге «жылжытады».
Құмдағы әр түрлі сюжеттерді орындау арқылы адам көптеген өмірлік жағдайларды символдық түрде шешуде баға жетпес тәжірибе жинақтайды. Бұл «концентрат» түріндегі тәжірибе бейсаналыққа түседі.
Құм терапиясы ішкі әлемнің ауысу, проекциялау феноменімен байланысты.
Құм науасы - жарақат, қарым -қатынас мәселелері, жеке өсу, интеграция және өзін -өзі өзгерту сияқты көптеген өмірлік оқиғалармен күресудің бірегей құралы.
Құм суреттерін талдау арқылы келесі құбылыстарды анықтауға болады:
1. Ішкі қақтығыстардың болуы
Егер құмсалғышта шайқастар болса, жақсылық зұлымдықпен күреседі, бірақ құмды ел қирау немесе қаңырау сатысында болса, зұлымдық жеңеді.
2. Агрессияның деңгейі мен бағыты
Егер құм алаңында шайқастар басталса немесе агрессивті әрекеттер көрінетін кейіпкер болса. Гетерогрессивтілік әскерлердің қарсыласуынан, авто агрессиядан-басты кейіпкерге қатысты деструктивті әрекеттерде, автор оны ашатын қиыншылықтарда көрінеді.
3. Маңызды және жақын адамдармен қақтығыстар
Бұл жағдайда авторлық ортаның шынайы мүшелерін ойнайтын кейіпкерлер арасында қарама -қайшылық пайда болады.
4. Потенциалды, ресурстық мүмкіндіктер
Олар құтқару мен жағдайды бақытты шешуге әкелетін керемет нысандар ретінде көрінеді. Кейіннен біз өзіміздің «мендігімізді» нығайту үшін оларға жүгіне аламыз.
Құм терапиясының басқа әдістерден айырмашылығы - бұл адамға өзінің ішкі ойлары мен сезімдеріне жол ашатын әлем құруға мүмкіндік береді. Бұл әлемді көруге, сезінуге, бастан өткеруге, өзгертуге, талқылауға және суретке түсіруге болады.
Құмды терапия адамның өзін-өзі емдейтін ресурстарын белсендіреді және оның психологиялық денсаулығына одан әрі ілгерілеуіне мүмкіндік береді.
Ұсынылған:
«МАҢЫЗДЫ іздеуде»: ересектерге арналған емдік ертегі
Барлық адамдар бір нәрсе туралы білгісі келеді - біз не үшін өмір сүреміз … Белгілі бір адамның өмірінің мәні неде? Көпшіліктің пікірінше, өмірдің мәні, жарқын Күн сияқты, өмір жолын жарықтандырып, оны алда нұрландыруы керек. Бақыт пен үйлесімділік, ақырында, осы жолмен келе жатқан адамды толтыра алады, ал өмір бекерге емес, мағынамен өмір сүретіні туралы білім адамды күмән мен теріс тәжірибеден құтқарады.
ҰМЫТЫЛҒАН ІШКІ БАЛА (ересектерге арналған тұзақ)
ҰМЫТЫЛҒАН ІШКІ БАЛА (Ересектерге арналған тұзақ) - Шөлдің неге соншалықты жақсы екенін білесің бе? - ол айтты. - Бір жерде бұлақтар жасырылған … A. Экзюпери Бұл ертегіні оқи отырып, әрбір ересек адам балалық шақпен танысуға, екі әлемді - балалық әлемі мен ересектер әлемін бөлетін үлкен тұңғиықты ашуға тағы бір мүмкіндік алады.
Терапия, коучинг және өзін-өзі жаттықтыру / өзін-өзі емдеуге арналған дене түйініне арналған жаттығулар
Емдеу / түсіндіру үшін жағдайды немесе тәжірибені таңдаңыз Оны атаңыз Тәжірибе туралы естеліктерді жаңартыңыз, сонда эмоциялар өмірге келеді және дене жауап береді. Бұл тәжірибе туындаған жағдайларды, адамдарды, оқиғаларды, оны тудыратын жерлерді еске түсірудің мағынасы бар.
Қызметкерлердің күші мен шабыты қалай жоғалғаны туралы ересектерге арналған ертегі
Бір кездері өте жақсы қызметкерлері бар тамаша компания болды. Оларда бәрі болды - табысты бизнес, қаржылық әл -ауқат, клиенттер ағыны, қажетті іскерлік байланыстар және басқа да көптеген пайдалы нәрселер. Бірте -бірте оларда өмірлік күш, көзінде қуаныш, шабыт жоқ, олардың өміріне мән қосатын нәрсе және сіз толық қуатта өмір сүретіндігіңіздің сезімі жоқ екенін байқай бастады.
Ересектерге арналған ойындар бала кезінен келеді. 2 -бөлім
Бала кезімізде бәріміз ойнаймыз. Ойындар әр түрлі. Бірақ кейбір адамдар жалғастырады ересек жаста ойнау. Біз ойын түрлері мен олардың себептерін талдауды жалғастырамыз. Айдаһар ойыны Біз бәріміз бала кезімізден И.Крыловтың «Инеліктер мен құмырсқа» ертегісін есімізде сақтаймыз.
