2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Бидің құдіретін білген адам Құдайда қалады
Руми
Мәдениеттерінде ән айтатын, билейтін, әңгімелейтін және үндемейтін емдік ем болатын халықтар бар. Егер адамда бірдеңе дұрыс болмаса, оған келесі сұрақтар қойылады:
Сіз өміріңіздің қай кезеңінде ән айтуды қойдыңыз?
Биді қашан тоқтаттыңыз?
Сіз ертегілерге қызығушылықты қашан тоқтаттыңыз?
Ал сіз тыныштықтың тәтті кеңістігінде қашан өзіңізді ыңғайсыз сезіне бастадыңыз?
(Н. Роджерс)
Олар бұл туралы сұрайды, өйткені бұл мәдениеттердегі халықтардың сенімдеріне сәйкес, адам ән айтуды, билеуді, әңгімелерге қызыққан немесе үнсіздіктің ауыртпалығын қай жерде және қашан тоқтатқан кезде, ол жанынан айырыла бастады.
Барлық рәсімдер мен емдік тәжірибелерде Америка мен Океанияның байырғы тұрғындары, австралиялық аборигендер мен полинезиялықтар денсаулық пен әл-ауқатты (психологиялық денсаулық немесе психологиялық денсаулық деп айтуға болады) ән айтуды, билеуді жалғастыратын адамның қасиеттері ретінде сипаттайды. әңгімелерден ләззат алыңыз және тыныштықтың тәтті кеңістігін тамашалай аласыз. …
Біздің денеміз - білдіру құралы, бірақ көпшілігіміз қозғалыс арқылы өз тәжірибемізді білдіру қажет болғанда қатып қаламыз.
Бастапқыда би әлемге экстазиге жетудің құралы ретінде келді, онда биші жоғалды, тек би болды, Эго жоқ. Шынында да, биді біз биші көрмеген жағдайда ғана көреміз. Мұның бәрі өзіңізді қалай жоғалту туралы. Кейде бәрімізге қажет болады.
Древнегреческий бог Дионис был щедр с теми, кто его чтил, и карал тех, кто его игнорировал. В пьесе Еврипида «Вакханки» рассказано, как царь Пенфей, почитающий Аполлона и презирающий дионисийскую неумеренность, поплатился своей жизнью за то, пытался препятствовать отправлению культа Диониса. Женщины, которые принимали участие в дионисийских оргаистических ритуалах, посредством танца впадали в состояние экстаза – своего рода божественное безумие. В этом состоянии женщины бегали по лесам, в которых они встречали животных, разрывали их на части и поедали. Пенфей одевшись в звериную шкуру, подсматривал, что происходит во время дионисийского ритуала. Так Пенфей был разодран вакханками на части, в числе которых была и его мать. Когда она вышла из состояния экстаза, она с ужасом осознала, что произошло. А бог воскликнул: «Слишком поздно! Следовало узнать меня раньше». Если не узнаешь Диониса, плата слишком высока, тебя психологически разрывает на части.
Всем людям, любого возраста и пола танец необходим. Нет нужды быть техничным и поддавать танец контролю Эго. Танец дает возможность вырватьтся за границы повседневности и познать магию иной реальности, где мы обретаем свободу духа.
Считай потерянным тот день, когда ты ни разу не станцевал
Ф. Ницше
Танец тени - один из способов выразить себя. Понадобится затемненная комната, источник света на полу и пустая стена, на которую будет проецироваться Ваша тень. При желании можно включить музыку и начать танцевать. Двигайтесь изнутри вовне. Настройтесь на то, каким Вы чувствуете себя в данный момент - кокетливым, счастливым, властным, спешащим? Что бы вы ни чувствовали, позвольте телу выразить это.
Танцуйте как дерево. Поднимите руки и почувствуйте себя деревом на ветру. Танцуйте, подобно дереву на сильном ветру под проливным дождем.
Используйте танец рук. Позвольте пальцам двигаться по их усмотрению. Чувствуйте это движение изнутри. Пусть энергия все больше и больше течет в руки. Руки связаны с нашим мозгом, правая рука - с левым полушарием, а левая - с правым полушарием. Предоставьте пальцам полную свободу, тогда очень много напряжения, накопленного мозгом высвободится.
Станцуйте танец своей противоположности. Каковы эти состояния, которые не свойственны Вам, каковы порывы человеческих душ, которые Вам не свойственны, что есть такого в поведении других людей, что Вас пугает или возмущает? Станцуйте все это. Возможно, Вам удастся больше увидеть эти «темы» и то, как они реализуются в Вашей жизни. Вероятно, танец станет первым шагом в нахождении в этих «темах» смысла и удовольствия.
Особый «вкус» танец имеет на природе, особенно в местах, в которых встречаются вода и суша. Выберите для себя укромное место на природе и пляшите как дитя.
Можно предпринять попытку «хореографического» прочтения сонат Бетховена, ноктюрнов и прелюдий Шопена, сочинений Моцарта, Шумана, Глюка или других Ваших любимых классиков.
Танцуйте, как тигрица
Танцуйте, как распускающийся бутон розы
Танцуйте, как восход солнца
Танцуйте, как вьюга
Танцуйте, как горит свеча
Танцуйте, как танцует танец
Танцуйте в наготе дикаря
Станцуйте свой собственный танец, который освобождает Вас, не создавая ощущения, что Вы движетесь как-то не так. Не подражайте где-то, когда-то, у кого-то подсмотренным движениям, пускай танец начнется сам собой из Ваших самоощущений.
Ничего приобретенного - все так самобытно!
Ничего мутного - все так прозрачно!
Ничего грешного - все так невинно!
Бисіз өмір скучно және қорқынышты. Ал онымен біз байлық пен бақытты сезінеміз.
<сурет класы ="
Ұсынылған:
«МАҢЫЗДЫ іздеуде»: ересектерге арналған емдік ертегі
Барлық адамдар бір нәрсе туралы білгісі келеді - біз не үшін өмір сүреміз … Белгілі бір адамның өмірінің мәні неде? Көпшіліктің пікірінше, өмірдің мәні, жарқын Күн сияқты, өмір жолын жарықтандырып, оны алда нұрландыруы керек. Бақыт пен үйлесімділік, ақырында, осы жолмен келе жатқан адамды толтыра алады, ал өмір бекерге емес, мағынамен өмір сүретіні туралы білім адамды күмән мен теріс тәжірибеден құтқарады.
ҚАЗАҚ КОМПАНИЯНЫ ЖӘНЕ ТОПТЫҚ ПСИХОТЕРАПИЯНЫҢ ЕМДІК ФАКТОРЛАРЫН СҮЙЕДІ
Топтық психотерапия ұқсас және сонымен бірге жеке психотерапиядан ерекшеленеді. Айырмашылықтар ең алдымен қатысушылар санына байланысты, жеке тұлғада - бұл екі қатысушы, ал топта - 5-15. Қатысушылар санының бұл көбеюі бір уақытта бірнеше адамға жеке психотерапияның ұзартылуын білдіреді.
ТӨРТ УНИВЕРСАЛДЫҚ ЕМДЕУ ҚҰРАЛДАРЫ. БӨЛІМ 3. ТЫНЫШТЫҚ
Тыныштық, сен ең жақсысың Мен естігеннің бәрінен. Б.Пастернак Емдеу әдісі ретінде үнсіздік ежелден бері Үндістан діндерінде, буддизм мен христиандықта болған. Төтенше жағдайда бұл монахтардың тағдыры болды - бұл үнсіздікке де, адамдар қоғамынан кетуге де ант болды.
ЕМДІК ЕМШІЛІКТІҢ ТӨРТ ҚОСЫМШАСЫ. 2 -БӨЛІМ
Мен жұмыс істегенде Жаратқан Ие мені құрметтейді, бірақ мен ән айтқан кезде мені жақсы көреді. Рабиндранат Тагор Бізге емдік төрт дәріні еске салған Н.Роджерс экспрессивті вокализацияны адамның ішкі әлемінің элементтерін білдіру және өзін-өзі іздеу процестерін белсендіру әдісі ретінде қарастырады.
Бір классикалық сұранысты шешу технологиясы. 2 -бөлім. Емдік матрицалық алгоритмдер
Сонымен, құрметті оқырмандар, мен ерлермен қарым -қатынасты жақсарту туралы өтінішті сәтті шешу туралы жақында бастаған әңгімемді жалғастырамын. Алдыңғы басылымда әңгіменің ашылуы. Жақсы, әрі қарай жүреміз … 2 кезең. 2 -сессия. Балалық шақтың бастапқы матрицасымен жұмыс.