2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Маған бұл тақырып ұнай бастады. Бұл терең өмір сүру, күрделі. Және ресурс.
Құтқарушы, тіпті Құтқарушы болу қандай жақсы. Дос үшін психотерапевт болу, тіпті ата -ана болу. Бөлек бауырлар, жанжалдарды татуластыру, бұрыштарды тегістеу, әріптестерге көмектесу … Және олар мұндай «қандай қарапайым, әдепті, мейірімді адам!» Бірақ мен өзімнен білемін - бұл өзін -өзі бағалауы бар адам, бұл тәж киген адам. «Қалай көмектесуге болмайды?» - мұнда адамгершілік пен жанашырлық туралы. О, солай ма? Ал тәж туралы емес пе? Патшайым өзімшілдік пен әлсіздікке сай келмейді. Ол күшті және көп нәрсені жасай алады.
Содан кейін мен қорқынышқа тап болдым. Әкемнің қайтыс болуына үш күн қалғанда мен оның себебін білемін - ВИЧ, дәлірек айтқанда СПИД. Ол туралы ол соңғы жылдары білді және үндемеді! Өйткені мұрағатта растау алған ақпарат бар. Бұл дегеніміз, ол жүрді және білді. Және ол таңдау жасады. Ешкімге ескертпей! Бірде -бір тірі жан білмеді. Мен бұл туралы білгенде ашуланып тұншығып қалдым! Ол қалай айтпады? Кеңес сұрамайсыз ба? Мен оған не істеу керектігін бірден айтатын едім. Мен ханшайыммын, мен бұйрық берер едім, қай таңдау дұрыс екенін айтар едім. Ал сол күндері мен оның бетінде өлімнің ізін көргенде, мен күшсіздіктен жылап, үмітсіздіктен шашымды жұлып алатын едім. Мен өзімнің әлсіздігімді мойындауым керек екенін түсінгенше. Басқа адамның тағдырындағы бір нәрсені өзгертуге дәрменсіздік. Оның таңдауы мен шешіміне әсер ету қабілетсіздігі. Күшсіздік пен кішіпейілділік. Шындықты қабыл алыңыз және жерлеуге дайындалыңыз. Бірақ бұл маған ең өкінішті сезінбеуге мүмкіндік беретін ең қиын тәжірибе. Өкінішке орай, ол оны мұңды түрде көрді және одан шындықты алмады, оны өмір сүруге мәжбүрлемеді, оны ұстап қалудың амалын таппады. Әлсіздік тәжді құлатады: ол мен үшін өмір сүруге міндетті емес еді, бұл оның өміріндегі таңдауы, бұл оның өлімі, онымен қашан кездесетінін өзі шешеді. Ал менің міндетім - оны жеңу.
Екінші рет мен анамның депрессияға түсіп, антидепрессанттарды қабылдаудан бас тартқанын кездестірдім. Мен онымен терапевт, дос, тіпті ана ретінде жұмыс жасадым. Мен анамның тағдырына қатыса алатын барлық таныстарымды қосуға тырыстым. Ол оған кітаптар мен дәрістерді сыйлады, көп нәрсені айтты және өзін дәлелдеді. Және оның еркіне қарсы күресті. Содан кейін ол шаршауды байқады. Бұл керемет сәт - сіз нені қосқаныңызды және нені қайтарғаныңызды түсіну үшін! Мен оның өміріне шектеулі қатысатынымды түсіндім. Мен оны кішкентай әлсіз котенка ретінде емес, таңдау жасаған ересек әйел ретінде көрдім. Ал ол кетіп қалды. Мен оны сендіруге дәрменсізбін. Мен кейде тыңдай аламын, жанашыр бола аламын, сезімімді айта аламын, сонымен қатар мен бірнеше пайдалы нөмірлерді бере аламын. Содан кейін, егер оның келісімі болса. Шынымды айтсам, шетке шығу қорқынышты болды. Ол менің қамқорлығымсыз жеңе алмайтын сияқты болды. Мүсіндер! Менің тәжім ұзақ уақыт бойы дірілдеді, ақылды басымнан құлады. Анам шынымен де ересек әйел болып шықты, ол өз өмірін сүре алатын және шешім қабылдай алатын. Ол тіпті депрессияны жеңе алды! Мен адамдар мен қолдауды, В6 витаминін және жеңуге деген ықыласты таптым. Мен қазір мақала жазып жатырмын, ол менің қызыммен ойнайды, күледі: «Әже, жарайсың!» Ал мен анама құрмет пен ризашылығымды білдіремін.
Міне кереметтер: адам өзін нашар сезінгенде өзін кішкентай және әлсіз сезінеді. Оны құтқару арқылы біз оның осы өзіндік бейнесін қолдаймыз. Иә, сіз дәрменсізсіз, мен сізді құтқаруға рұқсат етіңіз. Тек тәжді шешіп, шектеулерін, күшсіздігін мойындау керек, және сіз қарасаңыз, адам қандай да бір дәрежеде жоғарылайды, оның қанша жаста екенін есіне алады. Әрине, өзінің әлсіздігімен өмір сүру екіншісін өзгертудің кепілі емес. Бұл жерде тепе -теңдікті сезіну де маңызды - әлемдегі барлық нәрсе маған және менің ішкі өзгерістеріме байланысты емес. Бірақ мен қарым -қатынасқа 50% үлес қосамын. Бұл көп. Бұл маңызды. Көмек пен қолдаудың арасындағы айырмашылықты білу маңызды - бұл үлкен құтқару.
Ұсынылған:
Үмітсіздік пен күшсіздік: өмірдің мәні бар ма? Дәріс конспектілері
Доктор Альфрид Лангл Дәріс конспектілері. Киев 3 шілде, 2015 ж. Бүгін қай тақырып өтуі керек екенін анықтау мен ойлану барысында мен психотерапияда соңғы кезде бұл тақырып туралы ойландым. үмітсіздік және импотенция барған сайын жиі кездеседі.
Кешіккен күндер. Сүйіспеншілік бар ма Жалпы, қанша болған соң өзіңіз шешіңіз
Мүмкін, біз бір махаббат үшін тым ұзақ өмір сүретін шығармыз, - деді менің клиенттерімнің бірі ойланып тұрып, - сіз кенеттен махаббаттың біткенін түсінесіз, және ұзақ, ұзақ өмір сүру соншалықты қорлыққа айналады. Немесе сіз түсінесіз бе, махаббат екінші жағынан аяқталды.
Үмітсіздік пен күшсіздік сыйы
Тәуелсіз ересек адамның оны өзгерту үшін ештеңе істей алмайтын жағдайда болуы қаншалықты қорқынышты. Көптеген адамдар бұл тәжірибеден аулақ болуға тырысады. Өйткені, ол өзімен бірге төзгісіз сезімдердің бірін - өзінің дәрменсіздігін сезінуді әкеледі.
Эмоционалды тәуелділікпен күрес. «Біз иллюзияны жоямыз. Раушан түсті көзілдірікті шешіңіз ». Жаттығу
Кезінде махаббатпен қоштасу (улы немесе ішкі жетілмеген болса да) серіктес адам өте қиын өмір сүруі керек бөліну жолы - оқшаулау, қайта құрылымдау, жеңу «Есірткі» өткенге деген құштарлық . Алкогольге тәуелділікпен жұмыс істеу практикасында (және эмоционалды тәуелділік нашақорлыққа, алкогольге тәуелділікке ұқсас) емдеудің маңызды кезеңі бар:
«Маған сізге әйелдермен мәселелерді шешіңіз деді
Жеке психотерапия көптеген белсенді қала тұрғындарының өмірінің жиі кездесетін бөлігіне айналуда. Отбасылық терапияға сұраныс, егер ерлі -зайыптылар (көбінесе) немесе бірнеше отбасы мүшелері кездесуге келсе, өсіп келеді. Сонымен қатар, нақты уақыт келгенде маманға қандай сұрақтармен жүгінудің қажет екендігі әрдайым анық емес, ең бастысы, мәселені шешуге бола ма?
