2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен бірден тапсырыс беремін, бұл жолы мен балалық шағы ұранмен өткен ересектер туралы жазамын: «Тезірек өсіңіз; сен кішкентай кезіңде бізге ыңғайсызсың »
Бала кезінен балалардың еркелігі мен қуанышына, сезімі мен ісіне, бесіктен бастап тәрбиелі және сыпайы болуға құқығы жоқтар.
Олардың ата -аналары тым бос болды немесе бала тәрбиесін ауыр жүк ретінде қабылдады.
Жалпы, пост ересек ер балалар мен қыздарға арналған.
Бала біртіндеп өсетіні түсінікті, ал егер ол ертерек ересек болуға мәжбүр болса, бұл оның бір нәрсемен төлеуге мәжбүр болғанын білдіреді.
Ол балаларының ресурстарын дамытуға емес, бейімделуге, ересектер әлеміне бейімделуге жұмсау арқылы төледі.
Ол балалық шақтағы көптеген тәжірибелерін өткеннің аяқталмаған әр түрлі жағдайларында ығыстыруға мәжбүр болды, ол жалғыз қалды және қолдау таппады.
Ол өз уақытында ата -анасынан ажырап, өсуге мүмкіндік беретін әлеуетті мүмкіндіктерді пайдалана алмады.
Мұндай адам өз сезімін әрең түсінеді, бірақ ол басқалардың сезіміне бейімделген.
Ол басқа маңызды адамнан бас тарту қиынға соғады, оны басқа адамдар растайды деп күтуде, оның мәніне сәйкес келе алмайды.
Осылайша, оның балалық бөлігі өте осал болып қалады және сонымен бірге азаптан құтылуды күтеді.
Мұндай адам терапияға келгенде немесе басқа жолмен өз бетімен жұмыс жасай бастаса, оның алдында бір кездері аяқталмаған нәрсені аяқтау міндеті тұр, балалық шақтағы қайғы мен жалғыздық сезімін бастан кешіру, өткен шағымнан бас тарту, яғни. уақытында жасалмаған нәрсені жасау.
Бұл процесте ол өзінің бөлінуімен айналысады;
Ол өзінің ішкі фигураларымен қайтадан кездеседі. әлсіз нәресте және жалған ересек бөлігі, Тиранды талап етеді.
Ал енді ол қайтадан өзінен тез өсуді талап етеді;
енді ол өзінің «балалық» сезімдері мен «жетілмеген» реакцияларына шыдай алмайды, және ол тым «баяу» өскеніне риза емес.
Мұндай адамдар өздерін басқалармен салыстырады және олар басқалардың бір нәрсеге қол жеткізіп, емделіп, ағартылғанынан зардап шегуі мүмкін, бірақ олар әлі жоқ.
Ішкі тиран қайтадан ұялып, айыптайды.
Терапия кезінде адам қайтадан өзін нашар және жетілмеген сезінеді.
Осылайша ол ертерек есейген кездегі жарақатын қайталайды.
Сонымен қатар, оның балалық бөлігі жаңадан өсіп келе жатқанға белсенді түрде қарсылық көрсетеді, өйткені ол оның жағымсыз тәжірибесін, сондай -ақ оның бағасы қандай болатынын «есте сақтайды».
Сонымен қатар, жараланған балалардың бөлігі өзі жоқ қатты сүйетін ата -анасын қайтаруды армандайды, және бұл үміт оның одан бөлінуіне кедергі келтіреді.
Адам өзіне сенбестен, өзінің қарқынына қарамай, өзіне қарай жүгірген сайын баланың бөлігі де қарсылық көрсетеді.
Шындығында, өткен тәжірибені аяқтап, шынымен өсу үшін керісінше жағдай қажет.
Ажырасу үшін жеткіліксіз болған нәрсені өзі беру және ұйымдастыру қажет.
Ал қабылдау, жанашырлық пен қолдау жеткіліксіз болды.
Дәл қазір өзіне сезілген нәрсені сезінуге мүмкіндік беру керек, не болса да «жетілмеген» реакцияларды шешуге, өз процесіне құқықты мойындауға болады - бұл табиғи ырғағы мен қарқынында.
Бұл балаға мейірімді, шын мәнінде ересек фигураның қолдауын сезінуі керек, нәтижесінде сенім мен өз жолымен жүруге батылдық артады.
Мен сізге мысал келтірейін
Егер адам басқалардың ұнатпауынан қорқатын болса, онда бірінші кезекте бұл қорқынышты мойындау керек.
«Иә, мен біреу мені сүймейді деп қорқамын»
Екінші қадам - заңдастыру, сезіну құқығын растау:
«Иә, біреу сені сүймесе, бұл өте қорқынышты болуы мүмкін»
Келесі қадам - көру бұрышын кеңейту:
«Дүние басқаша, бір адам сені сүймейді, ал басқа адам сені қызықтырады
Сізде сондай құқық бар - біреуді сүюге, біреуді жақсы көрмеуге »
Өзін - кез келген адамды иемдену өте қажет, тек осылайша сіз тұтастығыңызды қалпына келтіре аласыз
Ал емделудің ең маңызды элементі-жанашырлық пен мейірімділік.
… Травматикалық жағдай аяқталған соң, ол «мазалауды» тоқтатады.
Енді сыннан немесе ұнатудан зардап шекпейді.
Керісінше де болады: ауырсыну мен реніш пайда болған кезде, жарақат әлі жабылған жоқ, және онымен жұмысты жалғастыру қажет.
Сондай -ақ, өткенге оралатын нәрестелік бағдарламаңыз идеалды ата -ананы іздейтінін есте ұстаған жөн.
Одан күту келесідей «естіледі»:
«Сіз маған міндетті түрде қамқорлық жасауыңыз керек (күйеуі, бастық, мемлекет, кім маңызды емес), ал егер олай етпесең, сен кінәлі боласың (мен ең жақсы ата -ананы табамын) ».
Бұл күтетін, тартынатын және өзіне күтім жасауды қаламайтын Жәбірленушінің ұстанымы екені анық.
Бұл бөлімде сізге идеалды ата -ананың елесін дәйекті түрде жоюға тура келеді.
бұл үшін ренжуге рұқсат етіңіз, және өзіне күтім жасау кезінде өзіңізді қолдаңыз:
«Сіз көмек сұрай аласыз, қолдауды ұйымдастыра аласыз, қажет болған жағдайда өзіңізге қамқорлық жасауға құқығыңыз бар».
Ұсынылған:
Психологиялық жарақат туралы немесе «Мен қалыпты өмір сүремін, бірақ қандай да бір түрде қайғылы »
Бұл түсініксіз меланхолия немесе қайғы жанында өмір сүреді. Ол түнде түсініксіз қайғы, уайым, сағыныш түрінде, сіз үшін маңызды жағдайларда белгісіздік түрінде келуі мүмкін. Толық ай кезіндегі ұйқысыздық немесе «ерекше» көңіл күй түрінде болуы мүмкін.
Жарақат немесе балаға қалай көмектесу туралы барлық шындық
Жарақат немесе балаға қалай көмектесу туралы барлық шындық «Адамдар нәрседен қорықпайды, бірақ олар туралы ойлар». (Ежелгі грек философы Эпиктет) Стресс пен жарақаттың айырмашылығы неде? Біздің өміріміз стресспен тығыз байланысты.
Қиындықтар біздің өмірімізге қайта -қайта келгенде
Бүгінде әрқайсымыз өз өмірімізде сол немесе басқа травматикалық оқиғаны басынан өткермеген адамдар жоқ деп сенімді түрде айта аламыз. Біз бір нәрсемен татуласамыз, түсініктеме табамыз, жағдайды кешіреміз және жібереміз, бір нәрсеге сүрінеміз және оны өмір бойы жанымызбен алып жүреміз.
Өшу немесе қабылданбаған жарақат
Адам бақытты болуға тырысады, кем дегенде тырысады. Бірақ бала кезінен әр қадамда әр түрлі қауіптер күтіп тұрады. Кейде олар «форс -мажорлық жағдайлар» санатынан, мысалы, ауру, туыстарының өлімі, өрттер мен дауылдар сияқты өте үлкен. Қайғы мен ауырсыну бүкіл жанды толығымен толтырады, ерік -жігерді тоқтатады және күшті алып тастайды.
Бұрынғы күйеуі мен ұстара. Жарақат кезінде соматикалық терапия
Ажырасу, айырылу. Қоштасу. Шығынды жасыратын қысқа сөз. Мағыналы қарым -қатынастың жоғалуы . Бұл жоғалтудың салдары келесідей болуы мүмкін: Ол оны жақсы көрді, үйленді, көңілді және бақытты болды, әсіресе алғашқы айларда, оған бірінші рет қолын көтергенше … Содан кейін қайтадан, қайта -қайта.
