2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ажырасу, айырылу. Қоштасу. Шығынды жасыратын қысқа сөз.
Мағыналы қарым -қатынастың жоғалуы. Бұл жоғалтудың салдары келесідей болуы мүмкін:
Ол оны жақсы көрді, үйленді, көңілді және бақытты болды, әсіресе алғашқы айларда, оған бірінші рет қолын көтергенше … Содан кейін қайтадан, қайта -қайта. Және одан да қорқынышты және ашулы. Ұзақ уақыт бойы ол болған оқиғаға сенбеді … ол ақтау, түсініктеме тапты - түсінгенше - өзін құтқаратын уақыт келді. Әлі тірі. Шығу, ажырасу
Ол ер адаммен танысып, қайтадан үйленіп, қызды дүниеге әкелді … Бірақ..
Арқа шыдамай ауырады. Бірақ шыдамды, әлсіреген бас аурулары, суицид туралы ойлар … және көз жастары … көз жастары … көз жастары … Мен енді бұлай өмір сүре алмаймын! Жоғалту тек ересектерге ғана қатысты емес. Дәл осылай балалар ата -анасымен қоштасып өмір сүре алады. Ал ауырсыну естелікке ұқсайды - кеуде қуысының ауруы, арқа ауруы өмір бойы жоғалтуды еске түсіре алады
Бұл дененің есте сақтау қабілеті. Маңызды қарым -қатынастың жоғалуы мен қиянат туралы естеліктің жарақатының дене жаңғырығы.
Әдетте, олар психотерапевтпен алдын ала кеңесу қажет болған кезде, депрессиялық күйде келеді, содан кейін ғана - психотерапия.
Сонымен, соматикалық жарақат терапиясы. (Мен әріптестерімді П. Левиннің шығармаларына сілтеймін).
Бұл тәсілде травматикалық оқиға үзілген оқиға, аяқталмаған табиғи қорғаныс реакциясы ретінде қарастырылады - ұшу, жекпе -жек немесе торпор. Бұл табиғи реакцияларды қалпына келтіру емделуді қамтиды.
Бірінші кезең - мүмкін, ең маңыздысы - сенім мен қауіпсіздік атмосферасын орнату, емделушімен ынтымақтастық. Иә, кез -келген терапия осылай болуы керек, бірақ есіңізде болсын, қауіпсіздік сезімі зорлық -зомбылық немесе соққы алған адамдар үшін өте маңызды, өйткені құрбандар бұрыннан қорғану мүмкін емес. Жарақатпен және оның іздерімен күрес мәжбүрлеу арқылы жүргізілмейді! Науқас кез келген уақытта терапияны үзуге құқылы.
Екінші кезең - ресурстарды іздеу. Ұрысқа кіріспес бұрын ертегі кейіпкері қару немесе көмекші алады. Ал бізде бәрі бірдей. Сыртқы ресурстар - отбасы мен достарын қолдау, хобби. Ішкі - ойлар, бейнелер, естеліктер, сезімдер. Осы жерден тоқтайық. Біз қолдайтын және күшейтетін дене сезімдерін табуымыз керек - жағымды жылу немесе салқындық, діріл, шаншу, есте сақтау қабілеті жақсы энергия ағымы.
Біз ресурстарды дамытатын боламыз, оларды Сивка-Бурка сияқты атауды үйренеміз: «Менің алдымда шөп алдындағы жапырақ сияқты тұр!» Бұл жарақаттармен жұмыс істеуге және ішкі тепе -теңдікті сақтауға мүмкіндік беретін ресурстар.
Үшінші кезең - травматикалық тәжірибенің шекарасын құру. Жарақат шексіз емес - ол дене реакцияларының белгілі бір жиынтығына ие. Біздің міндетіміз - олар туралы білуді, оларды қадағалауды және ат қоюды үйрену. Бұл әдетте дененің қысылуы, спазмы, треморы, жүрек қағуы, айналуы және т.
Осылайша, екі «воронка» құрылады - «жарақат шұңқыры» және «сауықтыру шұңқыры».
Шын мәнінде, терапия екі шұңқыр арасындағы «диалогтың» арқасында жүзеге асады - дене сезімдері ресурстық күйден жарақат жағдайына ауысады және керісінше. Баяу, біртіндеп, симптомдардың әрқайсысымен дәйекті жұмыс.
Енді ең басына оралайық:
Қабылдау кезінде қиын ажырасудан аман қалған 32 жастағы әйел-бұрынғы күйеуі оны қызғанған, ұрған, өлтіремін деп қорқытқан. Ол үйден қашып, ата -анасына пана болып, ажырасуға арыз берді. Бірнеше жыл өтті, ол қайтадан үйленді, бала туды. Бірақ кенеттен өткен «жабылған» - қиын естелік, көз жас, қорқыныш, өмірдің мәні жоқ сезім
Депрессиялық күй, емдеуші дәрігер психотерапияны ұсынады.
Травматикалық эпизод нақты суреттелген - тіпті есте сақтау мен бұл оқиғаның өзі көз жасын, тамақтың түйілуін және жүрек айнуын тудырады.
Мұндай симптомдар кешенімен жұмыс істеу үшін күшті қажет етеді - біз жарақат алған жерде іздейтін ресурстар - бұл дененің ресурстары.
Тыныштық сезімі иық пен білек аймағындағы жылудан келді. Науқас үшін бұл сезім балалық шақ пен жастық шақтың естеліктерімен, ата -анасының құшағымен байланысты болды:
- Иықтар жылынады, олар мені қорғайды, олар ренжімейді, мені тыныштандырады … бала кезімдегідей … олар мені құшақтап алғандай … Мен бірден ата -анамды еске түсіремін, қызы, күйеуі. Қолымды білегіме қойған кезде мен өзімді тыныш сезінемін …
Науқас сәл тербеледі, білегінен сипайды, жымиды.
Бұл жерде дене ресурсын нығайту пайдалы - жылу, тыныштық, қауіпсіздік пен олардың өзгеруін сезіну.
Науқастың көңіл -күйі сеанс кезінде күрт өзгерді: шатасудан, депрессиядан ол қауіпсіздіктің сезімінен қуанышты тыныштандыруға көшті, содан кейін ресурстың жағдайы жоғарылаған сайын сабырлылық пен күресуге дайындық сезіміне көшті.
Енді біз семантикалық өңдеу кезеңіне көшеміз. Мәселе мынада, мағыналы қарым -қатынастың жоғалуы көбінесе басқа адамға сену мүмкіндігін тежейді.
Біздің жағдайда пациент өзінің әңгімесін бірінші күйеуімен «қайталауға» тырысады, шын мәнінде ол басқа уақытта, басқа жерде, басқа адаммен өмір сүретінін «байқамайды». Ол үнемі шиеленісіп отырады, «бақылауды ұстауға» тырысады, «соққыға ұшырамауға тырысады, өйткені сену ауыр».
Біздің міндет - бұл екі түрлі адамға деген сезім жиынтығын ажырату - махаббат, қорқыныш, өшпенділік, реніш, сенімсіздік пен үміт араласқан кешен.
Мұнда сіз денеде сезімталдықты бақылау техникасын қолдана аласыз, соның ішінде ауыр сезім.
Импульсті бақылау техникасын қолдану өте маңызды.
Қозғалыс кез келген нәрсе болуы мүмкін - қорғаныс, күрес, мұздату қозғалыстары. Біздің жағдайда қолдардағы дірілдің орнына жұдырық түйіліп, орындықтың артқы жағына бірнеше рет соққы берілді.
Агрессия жинақталды, бірақ байқалмады. Бірнеше соққыдан кейін босаңсу, тыныштық пен тыныштық сезімі пайда болды.
Бұрынғы күйеуімен болған әңгіме-бұл өткен және қарым-қатынасты басқа адаммен құру керек деген түсінік келді. Бірден тыныштық пен шаршау сезімі пайда болды … Денедегі ауырсынулар кетті. Бүкіл денеде жылулық сезімі пайда болды.
Әрі қарай жұмыс барысында жаңа бейне пайда болды. Кеудедегі ауырсыну өте маңызды нәрсені қамтитын табыт ретінде сипатталды. Оны ашу өте қорқынышты.
- Қорапқа қараңыз. Ол қазір қайда? - Бәрі бір орында, кеудеде. Ол әдемі, қарт. Және өте қиын. Басады. - Оған мұқият қараңыз, асықпаңыз. Қорапта не болып жатыр? «Мен оған қарауға қорқамын … бұл жерде қақпақ өздігінен ашылады … ұстара бар … Мен қорқамын … Бұл өткір …
Науқас білегінен сипайды, орындыққа құшақтайды, бұрышта, аяғын тартады, тізесін қысып …
- Енді не істегіңіз келеді? - Мына суретті тастаңыз … Бұл тот басқан қауіпті пышақ … Ол ыммен қорапты өзімен бірге қалай тастайтынын көрсетеді. - Бұл қозғалысты жалғастырыңыз, сізден лақтыруды жалғастырыңыз
Лақтыру қозғалысы көп ұзамай соққыға айналады. Соққылар: «Міне!» Деген айқаймен жүреді. «Үстінде!» «Маған ешқашан тиіспе!»
Осыдан кейін тыныштық пен тыныштық сезімі пайда болды. Көбінесе пациенттер мұндай «ұстара салынған қораптар» қаншалықты және қандай эмоцияларды сақтайтынына күмәнданбайды.
Үзіліссіз қорғаныс қозғалысы осылай әрекет етті және аяқталды - бұл денеге жылулық, тыныштық сезімі, тыныштық және (!) Қорғану мүмкіндігін береді.
Мұнда науқастың рұқсатымен жұмыстың үзінділері берілген. Терапия әлі аяқталған жоқ. Бірақ қазірдің өзінде қол жеткізілген нәрсе: жалпы алаңдаушылық сезімі жоғалды, өзін қорғау құқығы алынды, бұрынғы күйеуімен қарым -қатынас аяқталды, соматикалық көріністер кетті - бас ауруы, кеуде ауыруы.
Ұсынылған:
Терапия кезінде өзгерістер
Ақыр соңында, кез -келген сәтті терапия бірдей болады: клиент өзгереді. Әрине, бұл көзге ұнайтын сиқырлы өзгерістер емес, терапия аяқталған кезде үйдегі дүңгіршекте сіздің жеке мүйізтұмсық пайда болады, ал таңертең кофе кезінде құстар ағаштарда үндесіп ән айта бастайды.
Терапия кезінде жақын адамдармен қарым -қатынас қалай өзгереді
Адам жеке терапиядан өтіп, өзгергенде, олардың айналасындағылармен, жақын және алыс қарым -қатынастары да өзгереді. Біреумен қарым -қатынас жақсара бастайды, сүйікті адам да өзгеретін сияқты, бірақ біреумен қарым -қатынас нашарлайды. Неге?
Көлеңке қайдан пайда болады? Жарақат кезінде жеке тұлға қалай бөлінеді
Адам психикасының бөлшектенуі - бұл жеке тұлғаның бөлінуінің белгісі емес, бәрімізге тән қасиет. Адам жарақат алған кезде бірінші реакция - өмір сүру, қорғану қажеттілігі. Дененің барлық физикалық және психикалық ресурстары жақсы жағдайға оралуға бағытталған.
Терапия кезінде клиенттің жауапкершілігі мен белсенділігі
Терапияда пациенттер жиі сұрақ қояды: бұл үшін не істей аламын? Мұны қалай өзгертуге болады? Мен бұл менің өмірімде болғанын қаламаймын, оны қалай жоюға болады? Мен оған жауап беремін: Білмеймін. Және бұл әділ. Өйткені мен адам үшін жағдайдың ең жақсы шешімі қандай болатынын білмеймін, себебі мен оның тәжірибесі мен құндылықтары туралы білмеймін, соның негізінде адам бұл шешімді қабылдайды.
БІРІНШІ Үңгір ӘЛЕМІ: СОМАТИКАЛЫҚ ӨЗІНІҢ ӨЛУІ ЖӘНЕ ҚАЛЫПТАСТЫРУЫ 1 БӨЛІМ
Өмірдің бірінші кезеңінде бала өзін анасынан бөлек қабылдамайды, ішкі мен сыртқы әлемді, мен мен емес-мен ажыратпайды. Ана өз денесінің бөлігі ретінде қабылданады, дененің өзінде нақты шекарасы жоқ, бала өз функцияларын жалпы және бейспецификалық түрде қабылдай алмайды.
