2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терапияда пациенттер жиі сұрақ қояды: бұл үшін не істей аламын? Мұны қалай өзгертуге болады? Мен бұл менің өмірімде болғанын қаламаймын, оны қалай жоюға болады? Мен оған жауап беремін:
Білмеймін.
Және бұл әділ. Өйткені мен адам үшін жағдайдың ең жақсы шешімі қандай болатынын білмеймін, себебі мен оның тәжірибесі мен құндылықтары туралы білмеймін, соның негізінде адам бұл шешімді қабылдайды. Мен оның өмірін осы уақытқа дейін «аяқ киіммен» өткізген жоқпын. Мен, сырттай бақылаушы ретінде, сонымен қатар, оның өмірінің бір бөлігіне ене аламын, таңдау жасай аламын (әрқашан клиент үшін), бағыттап, қолдай аламын. Мен онымен бірге «лупаны» алып, оның мәселесін әр қырынан зерттей аламын. Мен оған «күн шуақты» жерге көшуді және оның жағдайын сол жерден қарауды ұсына аламын. Мен оған бұл мәселені шешуге күш табуға көмектесе аламын.
Мен не істеу керектігін білмейтін «әлсіздіктің» бұл түрін тану клиентті терапия процесіне, оның таңдауына жауапкершілікке қайтарады. Бұл оған терапия процесі кейіннен құрылатын энергияны береді. Өз сезімдеріне, қажеттіліктеріне сүйене отырып, психолог тарапынан ешқандай кеңес немесе дайын шешімдер қабылдамай, клиент шын мәнінде қажет нәрсеге қарай жылжиды. Және «қоғамда дұрыс, басқалар үшін маңызды» деген нәрсе емес. Клиент өзіне сенім арту үшін тәжірибе жинап қана қоймайды, сонымен қатар болашақта шешімдер қабылдауға, өмірдегі кез келген жағдайды шешуге пайдалы болатын күштерді қалыптастырады. Кеңес, алайда, адамды басқа адамның пікіріне тәуелді етеді немесе клиенттің жауапкершілігін басқаға (терапевтке) ауыстыруға бағытталған. Ал егер кеңес көмектеспесе, онда сіз әрқашан «кінәлі» таба аласыз. Әрине, ерекшеліктер бар. Психологтың кеңесі клиентке көмектескен кезде. Бірақ кейде терапия осымен аяқталады.
Психотерапевтке деген наразылық … «Мұнда … ол жай отырады, мені тыңдайды, ештеңе істемейді, кейде кеңес береді, бірақ бұл мен үшін жеткіліксіз … мен оған көп ақша төлеймін. « Бұл, шынында да, кейде жеткіліксіз. Клиенттердің белгілі бір пайызы бар, олардың қиындықтары туралы айту оңайырақ. Бірақ бұл контактіге тек сөз айту немесе кеңес алу арқылы алға баспаудың жақсы мүмкіндігі бар.
Кеңес - бұл адам (терапевт) жағдайды шешу тәжірибесінен шығатын, кейде клиентті осы құнды тәжірибеден айыратын орын. Жағдайды елестетіп көріңіз. Терапиядағы клиент өзі үшін маңызды нәрсеге жетті. Ашылу болады, түсінік! Клиент құнды тәжірибе жинай алар еді, бірақ жоқ. Бұл жерде психолог бұл тәжірибеге сәйкес келетін кеңестер береді, бірақ бұл сәт жіберіп алынды. Клиент қанағаттанған сияқты, өз сұрағына жауап алды, бірақ кейбір қышымалы наразылық сезімі сақталады. Бұл сезім кейде уақытты белгілеуге ұқсайды.
Сондықтан клиентке белсенділікті өз қолына алу, оның өміріне, жағдайларда, терапия процесінде қызығушылық таныту маңызды. Егер сіз клиент ретінде терапия үрдісіне риза болмасаңыз, бұл туралы терапевтпен, өз сезіміңіз туралы, ештеңе болмайтын сезіміңіз туралы айтыңыз. Есіңізде болсын, психолог - қиындықтар жолында ғана бағыттаушы.
Табысты терапия!
Ұсынылған:
Арт -терапия арқылы клиенттің эмоционалды жағдайымен күресу
Арт -терапия әдістері арқылы клиенттің эмоционалды күйімен жұмыс жасау. Әрбір психолог психикалық денсаулығының алдында тұрған немесе аяғын осы сызықтан жоғары көтерген клиенттермен жұмыс істеуге мәжбүр болды. Олар қиын эмоционалды күйге түседі, құрылымсыз сөйлейді (немесе эмоционалды жағдайына байланысты сөйлей алмайды), сұраныстың мәтінінде адасады.
Терапия кезінде өзгерістер
Ақыр соңында, кез -келген сәтті терапия бірдей болады: клиент өзгереді. Әрине, бұл көзге ұнайтын сиқырлы өзгерістер емес, терапия аяқталған кезде үйдегі дүңгіршекте сіздің жеке мүйізтұмсық пайда болады, ал таңертең кофе кезінде құстар ағаштарда үндесіп ән айта бастайды.
Терапия кезінде жақын адамдармен қарым -қатынас қалай өзгереді
Адам жеке терапиядан өтіп, өзгергенде, олардың айналасындағылармен, жақын және алыс қарым -қатынастары да өзгереді. Біреумен қарым -қатынас жақсара бастайды, сүйікті адам да өзгеретін сияқты, бірақ біреумен қарым -қатынас нашарлайды. Неге?
Психотерапевтті қалай іздеу керек және терапия кезінде не болады
Сіздің терапевтіңізді қалай табуға болады Екі негізгі жол бар. Біріншісі - бағалауға сенетін адамдардан ұсыныс сұрау (мысалы, адамда сіздікіне ұқсас проблемалар болды және оған нақты біреу көмектесті). Екіншісі - өзіңізді іздеу: әр түрлі бағыттар туралы оқыңыз (гештальт, психодрама, транзакциялық талдау, когнитивті -мінез -құлық терапиясы, психоанализ, жүйелік отбасылық терапия және т.
Бұрынғы күйеуі мен ұстара. Жарақат кезінде соматикалық терапия
Ажырасу, айырылу. Қоштасу. Шығынды жасыратын қысқа сөз. Мағыналы қарым -қатынастың жоғалуы . Бұл жоғалтудың салдары келесідей болуы мүмкін: Ол оны жақсы көрді, үйленді, көңілді және бақытты болды, әсіресе алғашқы айларда, оған бірінші рет қолын көтергенше … Содан кейін қайтадан, қайта -қайта.
