Терапиялық келісім

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Жеке (жеке) терапия «осы жағалауда» алдын ала білу қажет бірқатар ережелермен реттеледі. Сипатталған шарттар мен шарттар заңды келісім болып табылмайды. Бұл емдік қарым -қатынас пен терапияның табысты болуы үшін қажет емдік келісім.

Терапияның уақыты мен әдістері

Психологиялық терапияда терапевт - бұл әр жағдайда сыртқы кеңестерсіз өзін -өзі түсінуге және өмір сүруге үйренуге көмектесетін адам. Мен сізге қайсысы жақсы екенін білмеймін және біз оны процесте білеміз. Мен дұрыс жауаптарды алдын ала білмеймін және бұл сізге біржақты және алалаусыз қарауға көмектеседі. Мен сені жақсы жерге апармаймын немесе итермеймін, бірақ мен сенімен бірге жүремін, кейде жарты қадам алға, кейде артта, кейде деңгей.

Терапияның маңызды факторы - уақыт. Бір нәрсенің өсіп жетілуі үшін уақыт қажет, ал терапияға қарапайым интеллектуалды түсінік жеткіліксіз. Терапия-бұл жаңа өмірге күш беру үшін өткен тәжірибені қайта бағалау және бөлісу процесі.

Сіздің жеке болмысыңызда және бейімделудің әдеттегі тәсілдерінде шынымен бір нәрсе өзгеруі үшін 1,5-2 жыл немесе одан да көп уақыт қажет. Бұл жағдайды жақсарту және оны жеңілдету үшін ұзақ күту керек дегенді білдірмейді. Кейбір симптомдар жоғалады, кейбіреулері бірнеше айдан кейін басылады, бірақ түбегейлі өзгерістер көп уақытты қажет етеді.

Терапияның негізі

Терапевтік кеңістіктің сенімділігі, өзара сенім мен психологиялық процестердің қажетті жылдамдығының жиынтығы үшін рамалық ережелер деп аталатындар қажет.

Кездесулер аптасына бір немесе екі рет өтеді. Бір кездесудің ұзақтығы - 60 минут. Егер шынымен қажет болса, келісім бойынша жоспардан тыс қабылдауға болады.

Аптаның бекітілген күні мен сағатын таңдаған жөн. Кездесуге келудің мүмкін еместігі туралы кемінде 24 сағат бұрын хабарлануы тиіс. Бұл ереже екі жақты және өзара сыйластық туралы.

Терапияның қиын кезеңдері бәрінің мағынасыздығымен, үмітсіздік пен үмітсіздік сезімімен, терапияның орындылығына сенімсіздікпен және күмәнмен бірге жүреді. Бұл кезде сіздің шешімдеріңіз бейсаналық қорғаныспен анықталады және кездесуді өткізіп алудың сыртқы себептері санының көбеюімен сәйкес келеді. Терапияға қатысы жоқ сияқты көрінетін жағдайлар (қазір ақшаның жетіспеушілігі, сіз міндетті түрде қатысатын басқа адамдардың проблемалары, бастықтар, көлік, ауа райы) қандай да бір себептермен біз кейбіреулерге келгенде нақты пайда болатыны белгісіз. Тақырып. Терапиядан аулақ болудың жалғыз жолы - алдын ала жазылу арқылы келу туралы шешім қабылдау. Егер біз кездесуді тағайындаған болсақ, сіз оған бүгін келудің қаншалықты қиын болғанын айту үшін келесіз.

Кейде кездесулер кеңседе, кейде Skype -та өтеді, кейде біз тікелей және онлайн кездесулерді ауыстырамыз. Бұл жағдайға байланысты, мысалы, ауру кезінде Skype -та кездескен жөн. Егер біз әр түрлі қалаларда тұрсақ.

Қауіпсіздік шарттары

Терапия курсында екі терапевт жоқ - біреуі ақылды, екіншісі көңілді, еркек пен әйел, гипнозист және талдаушы, біреуі бір қалада, екіншісі басқа қалада … Алдымен біреуін таңдап, соңына дейін онымен бірге болыңыз. терапия.

Құпиялылық. Терапевт сіздің жеке ақпаратыңызды жақындарыңызбен немесе басқа ешкіммен бөліспейді, егер сіз қылмыс жасамасаңыз. Қадағалау кезінде терапевт кері байланыс алу үшін сізбен әріптестер тобында өзара әрекеттесуді талқылайды, осылайша сізге кәсіби тұрғыда көмектеседі. Сонымен бірге сіздің жеке деректеріңіз танымастай өзгереді.

Құпиялылық сіздің форумдарда, әлеуметтік желілерде біздің жұмысымызды талқыламауыңыз және жақындарыңызбен сөйлесу кезінде егжей -тегжейлерді жарияламауыңызда. Бұл пікірталас - бұл реакция - терапияға арналған сезім мен ойлар ағып кетеді. Сонымен қатар, кеңесшілер олардың кеңестері мен ұсыныстары үшін жауап бермейді. Өз маманыңыз туралы басқа мамандарға шағымданбаңыз, қарым -қатынастағы барлық қиындықтарды бірінші кезекте терапевтпен талқылаңыз. Олар әрқашан бір нәрсе туралы және өте маңызды. Егер сіз шынымен зиян келтіргеніңізді көрсеңіз, терапевт өзін дұрыс ұстамайды, сізді құрметтейді, кездесулерді өткізеді немесе соған ұқсас нәрседен бас тартады, бірінші кезекте оған наразылығыңызды білдіреді.

Егер сіздің жақындарыңыз қызығушылық танытып, алаңдаса, сіз оларды терапевтпен таныстыра аласыз. Ол жеке мәселелерде құпиялылықты сақтай отырып, оларға терапияның не екенін, не үшін екенін айтады.

Жеке терапияны сол терапевтпен топтық терапиямен біріктіруге болады немесе бір терапевт сізбен жеке жұмыс жасай алады, ал екіншісі сізбен бірге топты басқарады. Егер сіз осы режимде екі терапевтпен жұмыс жасасаңыз, онда олар бір -бірін білуі керек. Егер сіз бір мезгілде психолог / психотерапевт пен психиатрға қаралсаңыз, онда бұл мамандар бір -бірімен байланыста болуы керек.

Интенсивті, оқу бағдарламалары, қысқа мерзімді тренингтер, дәрі-дәрмектерді жеке терапиямен біріктіруге болады және жиі қарама-қайшылықсыз жақсартады. Сіз бұл туралы терапевтке хабарлауыңыз керек.

Біз қалай ынтымақтасамыз?

Тақырып дайындаудың, армандарды жазудың немесе баптаудың қажеті жоқ. Сізден күтетінім - эмоционалды тұрғыдан қиын болса да, диалогқа дайын болу. Сіз өзіңіздің ішкі әлеміңізді зерттеуге, ішкі және сыртқы оқиғаларға реакцияңызды талдауға және талқылауға дайын болсаңыз жақсы.

Сеанстар күтпеген, шиеленіскен, үнсіз, терең қайғыға, көз жасына немесе ашылу қуанышына толы және барлық тіршілікке деген сүйіспеншілікке толы

Эмоционалды қатысу дәрежесі, ашықтық, әңгімелесу тереңдігі, сенім мен ашықтық сезімі белсенді терапиялық процестің және толық сессияның негізгі көрсеткіштері болып табылады. Мүмкін сіз бұл кездесудің маңызды болғанын сезінесіз, бірақ бұл ештеңе бермеді. Кейбір сеанстар есте «құрғақ қалдық» қалдырмай ұмытады немесе тығырыққа тірелу сезімі пайда болады. Бұл біз басқа жабық есіктің алдында тоқтағанымызды немесе К. Г. Юнг, «сөзге үнсіздік орнататын» уақыт келді.

Сырттай, бұл әрқашан үнсіздік емес. Кейде, керісінше, күрделі тәжірибелер мен білдірілмеген сезімдер жасырылатын көптеген сөздер бар. Оның ішінде терапевтке жіберілгендер. Кейде бұл «жаман» сезімдер мен қате ойлар, олар туралы айтқыңыз келмейді, бірақ олар туралы айту қажет. Мысалы, терапевттің алшақтыққа немесе ақымақтыққа ашулануы, оны жаман сөз деп айтуға деген ұмтылыс. Сіздің терапевт шынымен ақымақ екендігі факт емес, бірақ сіз өзіңіздің тәжірибеңіз туралы айтуыңыз керек. Сіздің қазіргі кездегі тәжірибеңіз шынайы.

Терапияның тығырыққа тірелуі немесе қиындықтар жасырын мүмкіндіктерді, қандай да бір елестердің пайда болуын, үнсіздік фигурасын, маңызды ақпаратты - талқылауды қажет ететін нәрсені көрсетеді. Бейсаналықты саналыға аудару үшін, сіз басыңызға не келсе соны айтуыңыз керек, дауыстап армандап, қиялдауыңыз керек, түсінік кейінірек келеді деп күтіп, қиялыңызды қосыңыз.

Терапияда біз жеке тұлға туралы сөйлесеміз және мүмкіндігінше біздің айтқандарымыздан не ойлайтынымызды ажыратпаймыз. Терапияда пайда болатын барлық қиялдар мен тілектер қате әрекеттерге айналмауы үшін, олар туралы айту керек. Сондықтан сіз бұрын белгісіз болған өзіңіз туралы білетін боласыз, тиісті кері байланыс аласыз және біз қателіктерден аулақ боламыз.

Терапияның иррационалды аспектілері

Терапия психиканың бейсаналық бөлігімен айналысады және бұл алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Дегенмен, біз сізді қабылдаудың әдеттегі шеңберінен шығуға шақырамыз. Ашудың, қорқыныштың және басқа сезімдердің пайда болуын түсіну арқылы сіз шынайы қарым -қатынас орнатуды үйренесіз.

Психиканың бейсаналық терең деңгейі нені білдіреді? Егер адам өзінің күшті сезімінің себептерін түсінбесе, терапевтер олардың ес -түссіз екенін айтады. Сізді ашуландыратын, ашуланатын немесе керісінше, жанашырлық пен мінез көрсететін адамдар бар. Оларға деген сезім өздігінен пайда болады және неге екені түсініксіз. Немесе сіз бұл сезімдердің себептері бейсаналық күйде болған кезде сіз бұл үшін үстірт түсініктеме бересіз. Мен бәрін түсінемін, бірақ мен ештеңе істей алмаймын, ештеңе өзгермейді деген сезім пайда болады. Бұл иррационалды факторлардың араласуы. Терапияның мақсаты - сіздің біреуге деген сезіміңіз шындыққа сәйкес келмейтінін анықтау, содан кейін қарым -қатынастағы қиындықтардың нақты себептерін түсінуге үйрету.

Біз сезімдер, мотивтер мен тілектер іс -әрекеттерге ұқсамайтынына негізделеміз. Терапияда мораль, күнә және жаза туралы түсінік жоқ

Сеанстарда сіз қиялдар мен жасырын тілектермен танысасыз және бәрі жұмыс істейді. Тек орынсыз әрекеттер мен қажетсіз әрекеттер бар. Реакция деп аталатын күшті сезімге негізделген шешімдер шынымен де ерте немесе қате болуы мүмкін. Сіз терапияны бастаған кезде, сізге көмектескен және көмектескен жақын адамдардың кейбірі терапия сізге көмектеспейтінін қалай сезінетінін көресіз. Олар сіз үнемі кездесіп, сағаттап сөйлесетін терапевтке қызғаныш білдіруі мүмкін. Олар әрдайым дерлік қызғаншақ, олар жанжалға дейін. Олардың құқығы бар, бірақ бұл маңызды емес. Сырттан келген мұндай реакциялар сіздің өзгеріп жатқаныңызды білдіреді, сіздің өзгерістеріңіз байқалады және жақындарыңыздың наразылығын тудыруы мүмкін. Сіз бірдеңеге қол жеткізген кезде, жақын адам сізге осы «кішірейтуге» барғаннан кейін сіздің жағдайыңыз нашарлағанын айтады. Сырттай қарағанда осылай көрінеді - сіз өз пікіріңізді білдіре бастайсыз, өз қалауыңызды жариялайсыз, жиі бас тартыңыз және т.

Көңілсіздікке берілмеу маңызды. Терапияның қиын кезеңдерінде ағарту сізге және сіздің жақындарыңызға жақсару бар екені белгілі болған кезде міндетті түрде келеді. Мысалы, сіз енді таңертең және кешке анаңызға қоңырау шалмайсыз, бірақ онымен қарым -қатынасыңыз жаңа деңгейге көтерілді және сіз бұрынғыдай бір -біріңізді ренжітпейсіз.

Жалғыз «бірақ». Егер жақындарыңыз сізге пәтерді сатуға және терапевт шотына ақша аударуға кедергі жасай бастаса немесе сіздің ажырасқаныңыз ұнамаса, оларға бала қалдырып, сіз өзіңіз жұлдызды терапевт үшін ел аралап жүрсеңіз, онда сіздің сүйікті Біреулер дұрыс айтады - сіз терапияда емес, басқа жаман процестесіз.

Терапия үшін төлем

Емдеу ешқашан тегін болмайды. Бұл терапевтпен сөйлесу емес, сізге келетін ойлар және сіз төлейтін терапияда сезінетін сезімдер. Рубль үшін жақсы, ал никель үшін жаман. Сіз терапияның нәтижесі үшін де төлемейсіз, себебі бұл сіздің нәтижеңіз. Сіз уақытты төлейсіз. Сонымен қатар, сіз терапияда қаншалықты тиімді жұмсалғанын сыни бағалайсыз - «уақыт - бұл ақша».

Біз төлем мәселесін жеке негізде талқылаймыз, бірақ сессияның әдеттегі құны - 1500 рубль

Кейде келісім бойынша сеанстың құнын төмендетуге болады. Емдік қарым -қатынаста кім екенін ұмытпау үшін және бір -біріне тым жағымды болмау үшін сеанстардың құнын жоғарылату ережесі бар. Міндетті түрде бір жарым -екі есе емес, оны аздап көбейтіңіз. Сонымен қатар, жұмыс барысында қаржылық интеллект өсуі керек.

Егер қандай да бір себептермен терапевт белгіленген күні мен сағатында кездесуге келмесе, онда келесі кездесу ақысыз. Сізбен жұмыста болу оның жауапкершілігі. Егер сіз 24 сағаттық хабарлама берместен кездесуді өткізіп алсаңыз, өткізіп алған сессия үшін ақы алынады. Бұл сіздің жауапкершілігіңіз.

Терапияның аяқталуы

Терапия - қарқынды процесс. Марафон жүгіру сияқты емес, бірақ тежеу үшін уақыт қажет. Терапияны аяқтағыңыз келетіні туралы 3-5 кездесудің соңына дейін айтуыңыз керек. Аяқтау туралы өздігінен, эмоционалды түрде негізделген шешімдер әдетте қате. Терапияда ашылатын процестер және онда басталған диалогтар аяқталуы керек. Әйтпесе, сіз терапиядан тыс пайда болмайтын тәжірибеңізбен жалғыз қаласыз және бұл үлкен ауыртпалық болуы мүмкін. Қорытынды кездесу алдын ала жоспарланған және онда біз нәтижелерді шығарамыз. Бұл тұрғыда бұл кездесудің маңызы ерекше. Егер сіз терапияны біраз уақытқа үзгіңіз келсе, онда аралық нәтижелерді қорытындылау үшін жабық жиналыс қажет болады.

Кездесулерден тыс байланыстар

Мен сіздің қоңырау немесе SMS бойынша кездесулер арасында ештеңеге түсініктеме бермеймін. Бірақ егер сіз өзіңіз үшін маңызды нәрсе жазып, оны пошта арқылы жіберуді қажет деп тапсаңыз, мен оны оқимын, ал егер шұғыл болса, мен міндетті түрде жауап беремін.

Соңғы уақытта әлеуметтік желілерді белсенді қолданудың арқасында клиенттерді дос ретінде қоспаймын. Егер сіз қызықты адам болсаңыз және сіз маған қызығушылық танытсаңыз, біз сөйлесе аламыз, бірақ сонымен бірге біз емдік қарым -қатынаста бола алмаймыз.

Терапияға қош келдіңіз

Мүмкін скайпта жұмыс істейтін шығар. Skype жүйесіне кіру: dremov21