Агрессияның төмен болуының 5 себебі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34

Агрессия міндетті түрде ашулану емес. Психологияда агрессия - табысқа жетуге, қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға жетуге итермелейтін өмірлік күш; бұл бізге әрекет етуге, жоспарларымызды жүзеге асыруға көмектеседі.

Агрессияның төмен деңгейіне қандай психологиялық факторлар әсер етеді?

1. Өзіне деген сенімділіктің төмендігі, өзіне деген сенімділіктің болмауы. Егер адам өмірде бірдеңе алуға лайықты екеніне сенбесе (жақсы серіктес, беделді жұмыс, лайықты өмір, жайлы және аш емес өмір, жақсы демалыс және т. не қалайтынын түсіну. Немесе бұл болады, бірақ энергияның төмен деңгейінде, және ақырында ол іске аспай қалады (нәтижесінде мұндай әрекеттермен адам өзіне ғана дәлелдейді - «Мен алмаймын! Бұл өмір мен үшін емес! «). Тиісінше, ең алдымен, өзіне деген сенімділікті арттыру қажет - сіз басқа адамдар жасайтын барлық нәрсеге лайықсыз.

2. Әкемен қарым -қатынас. Неге әкеңмен? Сізді тәрбиелеген барлық сүйіспеншілік объектілері (мама, әке, әжелер, аталар, тәтелер, ағалар, көршілер және т.б.) сіздің психикаңызда бейнеленген. Біздің психиканың екі негізгі бөлігі - ана мен әке. Бұл жағдайда, егер сіз әкеңізге ашулансаңыз немесе ренжісеңіз, ал сіздің әкеңіз сіздің психикаңыздың бір бөлігі болса, онда сіз өзіңізге ашуланасыз. Егер анам бізге жану, өмір сүру, бірдеңе алғымыз келетін өмір қалауы мен қажеттіліктерін берсе, онда әкем бізге қалағанымызды жүзеге асыру, әрекет ету және өмірдегі ең жақсы нәрсеге жету үшін бізге күш, энергия мен агрессия береді..

Маңызды сәт - бұл маскүнем әкемен ештеңеге қол жеткізе алмайтыныңызды білдірмейді. Ең бастысы - әкеңнің өз ішіндегі үлесін жоққа шығармау. Сіздің ішкі әкеңізге деген теріс көзқарасыңыз - сіздің агрессияға деген теріс көзқарасыңыз.

1. Бала кезіндегі психологиялық, жыныстық немесе физикалық зорлық. Бұл жағдайда адам психикасы екі жолдың бірімен қозғалады - не жәбірленушінің жағдайы, не шабуыл жағдайы мен садист. Қалай болғанда да, адам өзін ренжітпеу үшін басқаларға шабуыл жасаған жағдайда, әдейі, алдын ала қатты қорғайды.
2. Кінәнің қалыптасуы. Біздің өміріміздің институты (мемлекет, ата -ана, мектепте, балабақшада, дінде тәрбиелеу) біздің агрессивті және жыныстық инстинктімізді басуға мәжбүр болатындай етіп ұйымдастырылған. Дәл осылай бізге манипуляциялау, бақылауда ұстау, басқару ең ыңғайлы. Бір жағынан, осылайша біз қоғамда бірге өмір сүре аламыз, бірақ екінші жағынан ішкі жеке конфликт туындайды.

Психология мен психотерапия тұрғысынан кінә дегеніміз не? Бұл өзіне бағытталған ашулану (басқаша айтқанда, біреу сізді ашуландырды, адамға ештеңе ұсынуға болмады, және сіз бәрін өзіңізге қалдырып, өзіңізге көрсетіп қойдыңыз). Егер қазір сіз өз анаңызға, әкеңізге, ата -әжеңізге кінәлі екеніңізді сезсеңіз, ашуланғаныңызды түсініңіз және бұл ашу әлі де қалады. Сіз эмоцияны ашуыңыз керек - оның қайдан шыққанын, қашан басталғанын, ауыртпау үшін қазір қалай әрекет ету керектігін түсіну.

Ата -аналардан толық емес бөліну (90% адамдарға тән). Мүмкін зорлық -зомбылық немесе ауыртпалық жоқ шығар, бірақ бөліну болмады. Көбінесе бұл бала тым қорғаншы болған жағдайда болады - кішкентай кезінде де, ересек адамда да («Мен сенің шілтеріңді байлап берейін, мұны бірге жасайық, мұны істейік …»). Шындығында, сізде шешім қабылдауға, өз өміріңізге жауапкершілікті алуға және оны өзіңіз басқаруға уақыт жоқ - сіздің анаңыз, әжеңіз, кейде әкеңіз немесе атаңыз сіз үшін бәрін жасай алды. Бұл жағдайда сіз, тиісінше, өмірді жеңе алатындай күшті сезінмейсіз және сіздің агрессияңыз төмен деңгейде. Не істеу? Ата -аналық фигуралардан ажырату бойынша жұмыс жасау, ересек кездегі қателіктерден қорықпау, өзіңе және өз күшіңе деген сенімді нығайту.

Агрессия деңгейінің жоғарылауына / төмендеуіне аурулар, гормондар, тым ауырған кездегі кейбір ситуациялық сәттер әсер етеді.