2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бас тартудан қорқу болашақты басқара алмау және өзіміз үшін маңызды деп санайтын серіктестің іс -әрекетіне әсер ету мүмкін еместігіне байланысты үмітсіздіктен туады.
Иә, біз шынымен де болашақты басқара алмаймыз, бірақ қазіргі кездегі эмоциялар мен әрекеттерді басқара аламыз. Біз, мысалы, бұл адамның бізге жаман қарым -қатынас жасайтынына, бағаламайтынына, ұнатпайтынына, жалпы ол қорлаушы және қауіпті түр екеніне сендіре аламыз.
Құнсызданған адам, осылайша, бізге қауіп төндіруді тоқтатады, маңызды болуды тоқтатады, сәйкесінше онымен қарым -қатынасты үзу оңайырақ. Ал қарым -қатынас жоқ - тастап кетуден, опасыздықтан қорқу жоқ. Сонымен, біз жағдайды бақылау елесін аламыз.
Алайда, бұл бақылау иллюзиясы қандай бағамен беріледі? Қанағаттандыратын қарым -қатынастың болмауы, үнемі жалғыздық сезімі.
Неге бұлай болып жатыр? Өйткені адам күш -жігерді қарым -қатынастың сапасын жақсартуға емес, бұл қатынастардан мүлде аулақ болуға бағыттайды.
Ол қорқыныш пен эмоциямен күресуді үйренуден гөрі, жайлылық аймағында, өмірден қорғайтын қабықта жалғыз қалуды шешеді.
Осының бәрімен бұл мінез -құлық өзімшіл, себебі басқалардан: «олар менің үміттерімді қанағаттандыруы керек», «олар менің әл-ауқатыма жауапты» деген позициядан алуға бағытталған.
Бұл қиын жағдайда жақсы қарым -қатынас орнату қиын.
Қарым -қатынас, оның ішінде махаббат қатынастары, егер екіншісі ол үшін тек бірдеңе алуға тырыспаса, бірақ ол бір нәрсені бөлісе алса (орнына емес, шын жүректен) дамиды.
Алайда, адам өзін қолданады деген сенімге кедергі келтіреді.
Біз қолданатын қарым -қатынас болмауы мүмкін.
Қарым -қатынас кез келген адамның өмірінің маңызды бөлігі болып табылады және қарым -қатынаста біз өз қажеттіліктерімізді қанағаттандырамыз. Тиісінше, біз әлі қарым -қатынаста болғандықтан, біздің қажеттіліктеріміз қанағаттандырыла береді. Және, әрине, олардың өлімге дейін созылатынына ешкім кепілдік бермейді.
Егер біздің қарым -қатынас қажеттіліктеріміз қанағаттандырылмаса, оның не қажеті бар?
Маған жиі қарым -қатынасқа, қарым -қатынастың құнсыздануына қанағаттанбаған клиенттер жүгінеді, мен мұның бәрінің алдында осал болып қалудан қорқуды, тастап кету туралы алаңдаушылықты көремін.
Бұл қорқыныш бала кезінен, ата -аналармен қарым -қатынас өте тұрақсыз, тіпті қауіпті, құнсызданған кезде пайда болады.
Егер сіз итті үнемі ұратын болсаңыз, ол тіпті оны сипап кетуге дайын тұрған қолдың толқынынан да қашатыны анық.
Жарақат алған адам балама ойлау дағдыларын дамытуы, өзінің әдеттегі сенімдерінің туннелінен шығуы, өз идеяларын шындық фактілермен байланыстыруды үйренуі керек.
Адам мұны қаншалықты жеңгенін оның өмірі мен қарым -қатынасының сапасы, қанағаттану дәрежесі арқылы айтуға болады.
Қанағаттану дәрежесі де субъективті, өйткені бізде көптеген жағымды нәрселер болуы мүмкін, бірақ оны амортизацияның артында көрмейміз.
* Суретші: Джонни Морант.
Ұсынылған:
«Сыр махаббаты»: Өткен қарым -қатынастан бас тарту. Мақаланың соңында жаттығулар жасаңыз
Жақында Тиммен кездесу болды (біз бір жыл бұрын ажырастық). Және бұл … раньше я очень любила сыр дорблю. но после определенных политических событий поставки вкусного оригинального дорблю в россию прекратились. сырные аналоги местного производства неплохие, но – не то, совсем не то.
Кардиология мәселелері немесе өмір сүруден бас тарту: психотерапиялық тәжірибеден алынған жағдай
34 жастағы Б., өзін мазалайтын психосоматикалық белгілерге терапия іздеді. Емханада кардиологиялық патологияны іздестіру үшін мұқият медициналық тексеруден өтіп, теріс қорытынды алғаннан кейін, ол есін жоғалтты және психотерапиялық қолдауды сұрады.
Ұятты жуыңыз Бас тарту психологиялық қорғаныс ретінде
Болдырмау - бұл ыңғайсыз сезімді (ұят, кінә, қорқыныш) теңестіруге бейсаналық әрекеттен тұратын психологиялық қорғаныс. Басқаша айтқанда, адам, оның пікірінше, кінәсін өтейтін, оны күтілетін жазадан босататын іс -әрекеттер жасайды. Бұл қорғанысты үнемі қолданудың салдары ауыр болуы мүмкін.
Бас тарту және бас тарту
Қабылданбаған мен тасталғандардың жарақаты бала кезінде, ата -анасы немесе ата -анасы сүймейтін немесе тастап кетуден қорқатын кезде пайда болады. Бұл жарақаттар жиі қатар жүреді. Қабылданбаған адамның жарақаты адамның басқа адамның үмітін ақтамауынан қорқуымен, бас тартуды, ұнатпау сөзін естуден, немқұрайдылыққа, немқұрайдылыққа, мазаққа, агрессияға, қызғанышты, көңілсіздікті бастан кешіру үшін, басқа біреу оған басқа біреуді ұнатады және бұл ауыртпалық әкеледі, бұл өзін-
Анорексия қарым -қатынастан бас тарту ретінде
Қазіргі уақытта заманауи әйел еркектерге ұнайтын, сөзсіз тартымды болатын фигураны жасауды талап етеді. Мұның бәрі қоғам талап еткен қабылданған «сәнді» стандарттарға сәйкес келуі керек, оның басты мақсаты - әйелді әйелдікке айналдыру. Егер әйел бұл тапсырманы жеңе алмаса, бұл әлсіздік ретінде түсіндіріледі, мұндай әйел махаббат пен сыйластық мүмкіндігінен айырылған сияқты.
