2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өмір сценарийі - бұл «санасыз өмір жоспары». Біз оны туғаннан жаза бастаймыз, 4-5 жасында негізгі ойлар мен мазмұнды анықтаймыз, ал 7 жасқа қарай біздің сценарий дайын. Кез келген жазбаша сценарий сияқты оның басы, ортасы және соңы бар. Өмірлік сценарий - бұл өзіне, басқаларға және әлемге деген көзқарасымызды, ойнайтын психологиялық ойындарымызды, бастан кешкен сезімдерімізді қамтитын күрделі ұғым. Біз олар туралы сөйлесетін боламыз. Эмоциялар және біздің эмоционалды сценарий туралы.
Сіздің эмоционалды сценарийіңізді қалай түсінесіз?
Сіз өзіңізге келесі сұрақтарды қоюыңыз керек: Мен үшін қандай эмоциялар жоқ? Мен қандай сезімдерді бастан кешірмеймін немесе сирек сезінбеймін. Және қандай эмоциялар әрқашан бетінде болады және оларға оңай қол жетімді? Эмоция күнделігі - эмоционалды сценарийді талдаудың тиімді әдісі.
Эмоционалды сценарий - бұл біз сезе алатын эмоциялар диапазоны, оған тыйым салынған және рұқсат етілген сезімдер кіреді.
Эмоционалды сценарий бала кезінен қалыптасады, бала өскен ортаға және отбасында болатын эмоцияларға байланысты.
- Кейбір отбасыларда бала жылауға тыйым салынған … Бұл әсіресе бала ұл болса, жиі болады, бірақ қыздарда бұл мүмкін. Содан кейін біз алдымызда ешқашан қайғырмайтын немесе қайғырмайтын ересек адамды көреміз, ол бұл сезімді көрсетуге бейсаналық түрде тыйым салады. Мүмкін, оны «әлсіздер жылап жатыр» деген психикалық көзқараспен нығайту.
- Басқа отбасыларда бала ашулануға тыйым салынады. Бұл, әсіресе, егер бала қыз болса, жиі кездеседі, бірақ ұлдарда бұл мүмкін нұсқа. Ал содан кейін біз көз алдымызда ешқашан ашуланбайтын ересек адамды көруге құқығымыз жоқ сияқты көреміз. Сірә, бұл өзін -өзі болудан, оның қалауы мен қажеттіліктері туралы айтудан, әлемде өз орнын іздеуден және табудан қорқатын өте мойынсұнған ересек адам болуы мүмкін.
- Бала бар отбасылар бар қорқыныш сезінуге тыйым салынған, ата -аналар «сен кішкентайсың, неге қорқасың» деп айта алады. Содан кейін, біз қорқыныш сезімін басатын ересек адамды көре аламыз, ол өзін құдіретті және қорқынышты болып көрінуі мүмкін, ал шындық пен объективті қауіптен айырылады.
- Және онда тұратын отбасылар қуанышқа тыйым салынған … Балаға бала болуға рұқсат етілмеген жерде, күлкі мен көңілділіктің кез келген көріністері сынға алынады. Мұндай отбасыларда көңіл көтеруге уақыт жоқ, бұл уақытты босқа өткізу. Ал содан кейін біздің алдымызда ойынға, шын жүректен күлуге бостандығы жоқ өте байсалды ересек адам болады, ал мұндай ересек адам үшін дүние бұлыңғыр болады.
Содан кейін ұят, кінә мен реніш тілінде сөйлейтін отбасылар бар. Бұл тілдің үйреншікті болып бара жатқаны соншалық, сіздің қажеттіліктеріңізді тікелей айта алатын кезде қолдау, ашық және тікелей қарым -қатынас тілі жат болып көрінеді.
Эмоционалды сценарийдің жаңғырығы немесе жарқын көрінісі әркімнің басынан өтеді, бірақ бұл сценарийді байқауға, қайта қарауға және қайта жазуға болады. Осылайша өмір жаңа эмоционалды бояулармен жарқырайды.
Ұсынылған:
Тыйым салынған тақырып. Аборт
Бұл туралы айту әдетке жатпайды, олар әдетте бұл туралы үндемейді немесе жақын адамдарымен бөліседі немесе психологпен кеңеседі. Бұл тақырып біздің қоғамда әлі де тыйым салынған және оны қоғам жиі айыптайды. Әйелдер айыптаудан қорқады, сондықтан үнсіздік әйелдің өзі үшін қорғаныс пен түрмеге айналады.
Өзін -өзі тексеру әдістемесі - «Мен, мемлекет ретінде». Жариялауға рұқсат етілген презентация үлгісі
Сәлеметсіз бе, құрметті оқырмандар, мен сіздердің назарларыңызға ұсынамын (әрине, нақты клиенттің рұқсатымен) - көрнекі иллюстрация үшін, жалпы үлгі - өзін -өзі тексеруге арналған дамып келе жатқан, пайдалы әдістеменің шартты түрде ұсынылуы … «Мен мемлекет сияқтымын» Алдымен мен өз бейнебаянымды арнайы жаттығудың презентациясымен қалдырамын.
Аға мен кіші: тыйым салынған және білім берудегі әдістер
90% отбасыларда ата -аналардың екінші бала туатын кезі болады. Әкем мен анам оған сүйіспеншілік пен қамқорлық жасау үшін отбасының жаңа мүшесінің келуін асыға күтеді. Ата -аналар тұңғыштың өз сезімдерімен бөлісуін, балаға күтім жасауын және оның енді жалғыз емес екеніне қуануын күтеді.
Біз психологтарды түсінеміз! Кім, неге және неге?
Сіз кез келген іздеу жүйесінде «Н … қаласындағы психолог» деп сұраған кезде, біз көптеген клиникаларды да, жеке тәжірибешілерді де аламыз. Бірақ бұл жерде біз түсінбейтін, жақсы немесе кем дегенде мамандықтарды бір -бірінен ажырату қиын болатын көптеген нәрселерді аламыз:
«Тыйым салынған» әкені қалай қабылдауға және кешіруге болады. Жаттығу
Егер сіздің әкеңіз болмаса … оны кез келген жаста табуға мүмкіндік бар Әкесін білмейтін клиенттермен қаншалықты жиі жұмыс істеу керек. Бүгін біз әкесі анасынан қатты ренжіген, өйткені ол өмірден қуылған адамдар туралы сөйлесетін боламыз «Алаяқ» «Алаяқ» «сатқын» «азғырушы» «сатқын» Әдетте бұл «әкенің қыздары емес», ересектер мен ақылды әйелдер мақсатын анықтауда үлкен қиындықтарға тап болады көбінесе олардың шынайы және жалған тілектерін шатастырады
