2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Анна төсекке құлап, басын қысты. Тағы бір демалыс өтті, ол қайтадан қалаған нәрсесін жасай алмады. Сонымен бірге мен қатты шаршадым және қысылып қалғандай болдым. Ол бала кезінен өзін «жалқау!», «Ал сен үшін кім кінәлі?!» Деген сөздермен қорлады.
Сонымен тағы бір демалыс өтті … тағы бір … және тағы бірнеше жыл …
Анна өзін дөңгелектегі тиін сияқты сезінді. Ол үнемі бір нәрсемен айналысады, үнемі бір жерге жүгіреді, бірдеңе жасайды … Оның демалуға уақыты жоқ, ол қатты шаршайды. Бірақ сіздің жеке тізіміңізде жазбалар өте баяу сызылады.
Анна шынымен де … басқа адамдардың өмірінің дөңгелегіндегі тиін болды. Немесе ол туыстарына көмектесті, содан кейін әріптесінің өтінішін орындады, содан кейін досын келесі қиыншылықтардан құтқарды, сосын асығыс тәртіпке келтірді, себебі біреу күтпеген жерден оған қонаққа жиналды, немесе жай ғана «қажет». Қарым -қатынаста ол ер адам үшін үнемі бірдеңе жасайды, оның орнына ештеңе алмайды.
Ол өз бетінше бірдеңе жасайтын болды - «бип -бип» - хабаршыға бірдеңе істеуді немесе «тез сөйлесуді» сұраған хабарлама келді. Жақсы, егер бұл шұғыл болса, онда жақсы. Басқалардың істері шұғыл, маңызды болып көрінді және олардың істері, әсіресе жеке немесе шығармашылық нәрсеге қатысты болса, кейінге қалдырылуы мүмкін. Ол әрқашан көтеруге уақыт табады, бұл рахат үшін, бірақ бұл жерде адам үшін өзекті мәселе.
Отбасында кішкентай Аня әрқашан «үлкен болды». «Сіз қазірдің өзінде үлкенсіз - сіз анаңызға көмектесуіңіз керек», «Сіз қазірдің өзінде үлкенсіз - тазалықпен айналысуыңыз керек», «Сіз қазірдің өзінде үлкенсіз - сіз ініңізге қарауыңыз керек және оған сабақтарында көмектесуіңіз керек», «Сіз қазірдің өзінде үлкенсіз - әжеңізбен бірге отырыңыз (инсульттан кейін әже өзі емес, оған үнемі бірдеңе айтатын адам қажет болатын)» …
Аня ойнағысы, сурет салғысы келген немесе жай ғана жалғыз отырғысы келген кезде, анасы оған қоңырау шалып, «Сіз әрқашан ойнай аласыз, бірақ қазір бос болыңыз» деген сөздермен бірдеңе істеуін сұрады.
«Керек … керек … керек …» Аня әрқашан біреуге бірдеңе айтатын, біреу үшін бірдеңе істеуге немесе тыңдауға мәжбүр болатын. Оған істер мен сезімдер жүктелді, олар өз бетімен шеше алмады немесе қаламады. Ол басқа адамдардың физикалық және эмоционалды қажеттіліктерін қанағаттандырды, бірақ өмір сүруге уақыт болмады.
Сенбі күні кешке Анна әдеттегідей шаршап үйге оралды және үстелде толы шыныаяқ суық кофе мен май шыбын қозғалатын тортты көрді. Ол жуынатын бөлмеге жүгірді - ол құсады.
Жұма күні кешке, табысты жабылған ауданда жұмыс орнында марапат алғаннан кейін, Анна сенбі күні таңертеңгі тәттілерден ләззат алу үшін өзіне ванильді кофе дәндері мен қымбат кремді торт сатып алды.
Енді ол бәріне қарап жылады. Тіпті шыбынның да оның тортын жеуге мүмкіндігі бар, бірақ ол жоқ. Таңертең, ол үстелге отыра салысымен, оны қандай да бір қоңырау қағып кетті, ол өзінің таңғы асын ұмытып кетті.
Реніш, терең және ащы реніш …
Оның орнына ашу келді …
«Анх, тыңда, мұндай нәрсе бар …». Досымнан хабарлама келді. Анна жарты жыл бұрын басталып кеткен, қазірдің өзінде шаң болып кеткен кестеге қарады, оған осы хабарламадан бір секунд бұрын жақындады. Ол досына ашуланып, тіпті жиіркеніп кетті. Бірақ ол қазір одан бас тартып, өз ісімен айналысады деп ойлаған кезде мен өзімді кінәлі сезіндім. Ашу мен жиіркеніш күшейе түсті.
Бұл жолы Анна досына көмектесуді таңдады. Бірақ ол үнемі ашуланды. Ал мен үйге келгенде, ол өзін сатқандай болды. Және ол жылап жіберді.
Ол адамдардан бас тартуға қорқады. Ақыр соңында, олар оны жақсы көруді доғарады, оны тастайды, ол жалғыз қалады … Сонымен қатар, ол басқалар үшін бірдеңе жасаған кезде, ол өзінің құндылығы мен маңыздылығын сезді. Дегенмен, ол өте маңызды болып көрінеді, өйткені ол үнемі бос емес және басқаларға көмектеседі.
Бірақ реніш, ашу, әділетсіздік пен сатқындық сезімі ақырында өзінен асып түсті. Анна біртіндеп басқалардан бас тарта бастады және өз істерін қалайды.
Шынында да, оның айналасындағылардың көпшілігі онымен байланысын тоқтатты. Бірақ Анна жоғалтуды сезбеді, тек жеңілдік сезінді. Бұл қарым -қатынаста ол ештеңе алмады, тек берді. Ал қазір оған энергия мен уақыт көп. Уақыт өте келе оның ортасында ол ештеңеге «қарыз» болмайтын жаңа адамдар пайда болды.
«Өз шырынындағы тәуелділік» жинағынан үзінді. Сізді «Махаббатты немен шатастырамыз, немесе Махаббат - бұл» кітабы қызықтыруы мүмкін - тәуелділіктегі иллюзиялар мен тұзақтар мен салауатты қарым -қатынас моделі туралы. Кітаптар Liters мен MyBook -те қол жетімді.
Ұсынылған:
«Ескі қызметші» қалу: тағдыр немесе таңдау
Солай болады. Алдымен сіз 18 жаста, содан кейін 20-сіздің бүкіл өміріңіз алда, содан кейін 35, және сіз көп ұзамай 40 болатынын түсінесіз, бірақ бұл жас емес … содан кейін жылдар 40-45-50-ге ұшады -55 жыл .. Сонымен қандай жылдар. Ақыр соңында, бәрі жақсы, өйткені сіз жақсы өмір сүресіз - сіздің сүйікті жұмысыңыз (немесе сіздің сүйікті жұмысыңыз емес пе?
Жақыныңды емдеме. Достар мен отбасы үшін психологиялық көмек туралы кейбір ойлар
Психотерапиядағы қосарланған қарым -қатынас - бұл терапевт өз клиентіне қатысты кез келген басқа рөлде әрекет ететін жағдай . (туысы, досы, сүйіктісі, жұмыс беруші, бастық, бағынышты, тұтынушы немесе басқа қызмет көрсетуші және т.б.). Қосарланған қарым -қатынасқа тыйым психологиялық қауымдастықтардың этикалық кодекстерінде жазылған.
Отбасылық терапия бойынша семинар. Бірінші тапсырма. «Рөл алмасу»
Мен өз блогымда некені сауықтырудың қысқаша практикалық циклін ашқым келеді. Мұнда мен сіздің неке қарым -қатынасыңызға оң әсер ететін әр түрлі шығармашылық жаттығулар қалдырамын. Сонымен, бірінші міндет … Психологиялық ойын «Рөл алмасу».
Отбасылық мақсаттар мен сәттілік. Қазіргі ер адамдардың мақсаттары. «Табыс» ұғымы мен өмірдегі мақсаттарды түсінудегі айырмашылықтарға байланысты отбасылық қиындықтардың бес түрі
Отбасылық мақсаттар. Мен жиырма жыл бұрын отбасылық психологиямен айналыса бастаған кезде, дәл осылай болды. Махаббат пен ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстардың үштен бір бөлігі дәл осы себептерге байланысты пайда болды: бұрын өмірлік мақсаттардың айырмашылығы әдеттегі өмір салты мен ата -ананың өміріндегі стереотиптерге байланысты болды.
ТҰРАҚТЫ ОТБАСЫ ТҰРҒАН. БӘРІСІНДЕЙ. ОТБАСЫ сценарийі
«Менің әжем ажырасып, баламен жалғыз қалды, анам ажырасып, баламен жалғыз қалды … Бұл жалпы қарғыс! Мен одан құтыла алмаймын! » Мен мұндай қайталанатын сөздерді жиі естимін мас күйінде немесе күйеулеріне опасыздық жасау туралы отбасылық әңгімелер (әр түрлі теріс ұрпақтан ұрпаққа қайталанатын әрекеттер) әйелден, кім маған көмек сұрайды.
