2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Солай болады. Алдымен сіз 18 жаста, содан кейін 20-сіздің бүкіл өміріңіз алда, содан кейін 35, және сіз көп ұзамай 40 болатынын түсінесіз, бірақ бұл жас емес … содан кейін жылдар 40-45-50-ге ұшады -55 жыл.. Сонымен қандай жылдар. Ақыр соңында, бәрі жақсы, өйткені сіз жақсы өмір сүресіз - сіздің сүйікті жұмысыңыз (немесе сіздің сүйікті жұмысыңыз емес пе?), Сіз достарыңызбен хабарласасыз, машина, тамақ дәмді, киім, сіздің хоббиіңіз бар …
Бірақ кейде кешке сіз терезеге қарама -қарсы терезелерден жарыққа қарайсыз немесе салқындататын кофеге қант араластырасыз, ал сіздің жаныңыз соншалықты қорқынышты және қорқынышты, және қандай да бір себептермен мысықтар тырнап алады. Ал терезенің сыртында қарлы боран соғады, қараңғы түседі немесе керісінше көктемнің батуы мен сиреньдің иісі шығады … Тамағыңа қандай түйін тығылып қалды, сен жылағың келетіні туралы қолдарыңызбен бет? Мойындаймын ба, мойындамаймын ба? О, сіз қалай біреуге құшақтағыңыз келеді, жай ғана үнсіз, немесе оны жүрегіңізге қатты қысып қойыңыз, немесе бірдеңе туралы, бос сөз туралы, егер бұл тыныштық болса, суық төсек болмаса …
Жалғыздық. Менің тамағымдағы түйінге кептеліп қалған нәрсе осы. Бұл туралы ойланғыңыз келмейді, бірақ бәрібір, жоқ, бірақ ойланыңыз.
Ал ертең жаңа күн болады, жұмыс болады, көп нәрсе болады, досым қоңырау шалады - сіз телефонмен сөйлесесіз, және ештеңе жоқ, сіз өмір сүре аласыз. Келесі кездескенше, сіз өзіңізді шынымен не сезінетіндігіңіз туралы және үндемейтіндігіңіз туралы үнсіз диалогта кездескенше.
Мұндай жағдайларда ең жаманы - қартайғанда жалғыз қалуың емес, ешкімге қажет емес, бірақ өмір жалғаса береді, ал сен өзің үшін өмір сүресің және ауыратын меланхолия мен жалғыздық сезімін елемей өмір сүресің, кез келген адаммен рухани жақындық, және ол солай болуы мүмкін, ол ешқашан болмайды.
Неліктен әйелдер спинстер болады? Мен бұл өрнектің дәстүрлі мағынасы туралы ғана айтып отырған жоқпын. Бұл мақалада бір кездері үйленген, бірақ нәтиже бермеген және өмірде басқа ешкім пайда болмағандар туралы айтылады. Тіпті балалары барлар туралы, ересектер қазірдің өзінде «ұядан ұшып кетті», ал күйеуі бір рет болды, бірақ «жүзді», мен енді үйленгім келмейді. Яғни тырысқандар мен ұнатпағандарды қосқанда. Бұл мақала жалғыздық туралы.
Мен сіздің назарыңызға жалғызбасты әйелдердің классификациясын ұсынамын:
«Мен жақсы адамды кездестірмедім»
Мұндай типтегі әйелдер ханзадаларын күтеді. Әдемі, мықты, ақылды, сөйлесуге болатындай, гүл сыйлауға және оларды құшаққа киюге, ал сіздің пәтеріңізге шашылып кетпеу үшін шұлықтарға. Қанша ер адамдар кездесті - бәрі дұрыс емес: бұл әдемі емес, бұл екі сөзді байланыстыра алмайды, қайыршы - маған не бере алады … Сондықтан ол өмір бойы іздейді, нұсқаларды, уақытты қарастырады жалғастырады, бірақ ханзада әлі жоқ.
Ал ханзада болмайды, өйткені ертегі кейіпкерлерін емес, шынайы адамдарды таңдау керек. Адам қаншалықты керемет болса да, оның жеке, жеке кемшіліктері болады. Ал біздің кейіпкеріміз кемшіліктер жиынтығын қаламайды, тек артықшылықтар жиынтығын қалайды.
Шындығында, бұл жердегі мәселе - мұндай әйелдің басқасына қызығушылығы жоқ. Оны тануға деген ықылас жоқ. Оның мінезі, оны не қызықтыратынын және қалай өмір сүретінін білу. Ол оған не бере алатынына қызығушылық танытады - қамқорлық, әдемі балалар, материалдық құндылықтар. Онымен қиындықтар болмас үшін, әйтпесе ол кейбір кемшіліктерге төтеп бере алады, бір -біріне жағылады. Ал адам (мүмкін нағыз князь) осының бәріне қарап шаршайды. Беруден шаршады, ештеңе алмады. Өйткені, осы санаттағы әйелдер қиялынан басқа ештеңені көрмейді, сонымен қатар, қалай беру керектігін білмейді. Ал беру - бұл өз адамы үшін өмірде бір нәрседен бас тарту, қамқорлық жасау. Ерлер, олар сондай -ақ БЕРГІН емес, өз әйелдерін көргісі келеді, қызықтырады. Сондықтан князьдер мен князьлер не болып жатқанын түсінген бойда күйіп қалғандай жүгіреді. Ал біздің кейіпкеріміз ас үйде отырып, салқындататын кофені араластыруы керек …
Бір нәрсені өзгертуге мүмкіндік бар ма? Сізде таңдау бар ма?
Таңдау келесідей: адамдарға шын жүректен қызығушылықпен қарауды және беруді үйреніңіз, бәрін алып тастаңыз немесе бәрін сол күйінде қалдырмаңыз.
2. «Ешкім маған олай қарамайды»
Бұл жағдайда жағдай бұрынғыға қарама -қарсы. Әйел өзіне және оның сүйіспеншілігі мен қамқорлығын беруге қуанышты болар еді, бірақ қандай да бір себептермен ешкім алғысы келмейді. Және ол оған біреудің керек екенін сене алмайды - шіркін, семіз, тістері қисық … немесе ол өзінен қандай кемшіліктерді тапты. Ал шындық - ешкім оның бағытына қарамайды.
Неге екенін қарамайды ма? Тістері қисық болғандықтан емес, ол өзінің қадірін білмегендіктен. Және ол иықтары төмендегендей жүреді, көздері еденде, қозғалысы біркелкі. Бұған ешкім шынымен қарамайды. Егер ол кенеттен қараса, тіпті комплимент айтса, онда олар оны мазақтап, күліп жатыр деп ойлайды. Мұндай әйелдердің өзін-өзі бағалауы плинтустан төмен. Ал өзін бір тиынға бағаламайтын әйел қандай ер адамға керек? Өйткені, әйел - ер адамның бет -бейнесі. Мен әдемі, мақтанышты жүзді қалаймын.
Мен сондай -ақ әйелдің бергенін ризашылықпен қабылдай алатынын қалаймын. Ал біздің кейіпкерімізге адамдар ұнайды, олар алуды білмейді, беруді ғана біледі. Оларды жеңудің қажеті жоқ, ұмтылу да мақтауды қабылдамайды, бір жаққа қарайды.. Бұл не үшін қажет? Ер адамдар жеңісті қалайды. Бұл жеңіс емес - бұл жеңілістің бір түрі, және оған сізден ештеңе қажет емес. Мұндай адамдармен әңгіме бастау тіпті қызықты емес.
Біздің кейіпкердің таңдауы қалай көрінеді: бәрін жақсы көруге, қабылдауға және қабылдауға үйренуге үйретіңіз және бәрін жай ғана қалдырмаңыз.
3. «Менің өмірімді құруға құқығым жоқ - мен анама қарауым керек» (әпке, тәте, жиендер..)
Бұл әйелдер - құтқарушылар. Бүкіл әлем олардың мойнында. Жеке өмірге емес, өзіңізге уақыт жоқ.
Мұндай қыздарды көбінесе аналары кінәлі сезініп тәрбиелейді: «Мен сенің кесіріңнен институттан кетіп қалдым, сен менің өмірімді бұздың, мен сенсіз адамдармен араласып кетер едім, ал сен нағыз шүкірсіз болып өсесің!». Және, әрине, мұндай қыз анасын тағдырдың мейіріміне қалдыра алмайды, одан да бүкіл өмірін бұзған қарт ана …
Мұнда анасы қалағандай өмір сүреді, ал қызы оған қызмет етеді және оның қажеттіліктерін қанағаттандырады. Бірақ анасы өз өмірін қажет болған жағдайда құрды - ол күйеуінсіз ажырасуды немесе босануды таңдады, ол жеке өмірін реттей алмады, бірақ ол әрқашан қызын кінәлі етеді. Ал мұндай кейіпкер өз бақытын қалай құра алады, егер ол анасының бақытсыз екеніне кінәлі болса.
Кінә сезімін ашық айтуға болмайды, оны жасырып қоюға болады. Мұндай аналар жиі ауыруы мүмкін (немесе кейіп танытуы), ауыр күрсінуі, меңзеуі немесе қос хабарлауы мүмкін (мысалы, «сізге, әрине, өз өміріңді реттеу керек, әйтпесе сен мен сияқты қартайып, ешкімге, тіпті өзіңе де керексіз боласың. балалар»). Біздің кейіпкеріміз үшін не қалады?
Таңдау: Анамен қарым -қатынасыңызды өзгертіңіз, өмір сүріңіз және кінәдан арылыңыз және өз өміріңізді бастаңыз немесе оны сол күйінде қалдырыңыз.
4. Еркектердің барлығы ешкі
Бұл идея, әдетте, балаға анасынан балаға беріледі. Жағымсыз қарым -қатынаста немесе некеде болған ана. Және біздің кейіпкеріміз, әрине, өзінің өмірлік растауын табады, өйткені ол оны қорлайтын және ренжітетін дәл осындай «ешкілерді» таңдайды. Ол қалыпты еркектерді жақыннан көрмейді. Ол оларға бейсаналық түрде қызығушылық танытпайды, өйткені бала кезінен ол қандай еркектерді іздеу керектігін біледі. Ол мұндай адамдарды табады. Содан кейін ол шешемнің айтқаны дұрыс екеніне көз жеткізгенде, ол жалғыз болған дұрыс деп шешеді.
Таңдау: серіктес таңдау тұрғысынан көкжиегіңізді кеңейтіңіз, еркектердің әр түрлі екендігіне назар аударыңыз, тек «ешкіге» емес НЕМЕСЕ бәрін сол күйінде қалдырыңыз.
5. «Сіз некеден тыс жыныстық қатынасқа түсе алмайсыз, ал еркектерге тек бір ғана нәрсе қажет»
Бұл идея, әдетте, аналық. Бұл секс - кір, ұят нәрсе екендігінде. «Мені етегіме кіргізбе» сияқты қорқыту жиі кездеседі. Біздің кейіпкеріміз еркектермен қарым -қатынастан, қорқыныштан қорқады, өйткені ол қудалауға ұшырайтынын және міндетті түрде қолданылатынын сезеді.
Таңдау: жыныстық қатынасқа деген көзқарасты өзгерту, оны дененің табиғи қажеттілігі ретінде қабылдауға үйрену және жанның жақындығын білу немесе бәрін сол күйінде қалдыру.
6. Мен өзімді және балаларымды дүниеге әкелмес бұрын олардың болашағын қамтамасыз етуім керек.
Бұл мансапшылардың ойы. Ал оның мәні неде. Әйелдің қалай сенуге және сенуге болатынын білмеуі. Егер ер адам оны тастап кетсе, алдауды бастаса немесе одан да жаманы өлсе ше? Ол сынған шұңқырда қалады … Қорқыныш көп. Мұндай әйелдер көбінесе Қабылдауды немесе БЕРУДІ білмейді. Олар ер адамға материалдық әл -ауқатын сеніп тапсыра алмайды деген мағынада - қорықпай, ақшаны қуып, олар әйелдерге қарапайым қамқорлық пен қолдау көрсете алмайды. Мұндай отбасыларда рөлдердің бөлінуі жиі бұзылады. Біздің кейіпкерлеріміз көбінесе отбасы құрмауға шешім қабылдайды - бұл үшін өмірлік ресурстар жеткіліксіз.
Таңдау: сенуге, қабылдауға, беруге және қорқыныштан арылуға НЕМЕСЕ нәрселерді сол күйінде қалдыруды үйреніңіз.
Кез келген жағдайда, не болса да, таңдау әрқашан болады екен. Бірақ мен бір нәрсені өзгертуді таңдасам, бұл менің алдымда қиын және ұзақ жұмыс бар екенін білдіреді. Бұл туралы шешім қабылдау қиын, бірақ әрқашан шығудың жолы бар.
Тек бір нәрсені есте сақтаңыз: шешім қабылдауды ертеңге қалдырсам, бүгін мен оны сол күйінде қалдыруды таңдадым. Тағдырларыңыздың қожайыны болыңыз. Таңдауды саналы түрде жасаңыз. Бұл сенің өмірің.
Ұсынылған:
«Қызметші»: отбасы мен өмірдегі психологиялық рөл
Анна төсекке құлап, басын қысты. Тағы бір демалыс өтті, ол қайтадан қалаған нәрсесін жасай алмады. Сонымен бірге мен қатты шаршадым және қысылып қалғандай болдым. Ол бала кезінен өзін «жалқау!», «Ал сен үшін кім кінәлі?!» Деген сөздермен қорлады.
Таңдау нүктесі. ҚАЛАЙ ДҰРЫС ТАҢДАУ ҚОЛДАНУҒА БОЛАДЫ. ТЕХНИКА
Бифуркация нүктесі - бұл техникалық лексикадан алынған ұғым және бифуркацияны білдіреді. Нақтырақ айтсақ, таңдауға аз ғана уақыт қалғанда, жүйе күтпеген түрде бір бағытта немесе басқа бағытта дами бастайды, содан кейін өткенге қайта оралу болмайды.
Таңдау еркіндігі немесе еркіндікті таңдау?
Бірде мен сізге айтуға уәде бердім, неге маған «ведалық әйелдік» тақырыптары әйгілі және сұранысқа ие болады. Және оларда қандай ұтымды астық бар. Содан бері маған аздап «ведическая әйел» ретінде өмір сүруге тура келді . Ұзын көйлек киіңіз.
Жұмыста күйіп қалу немесе күйіп қалу?
Көбісі эмоционалды күйіп қалу сияқты құбылыс туралы естіді - шаршау жағдайы, егер орындалатын әрекет ләззат алуды тоқтатса, цинизм, бөліну пайда болады, тіпті психикалық қабілеттер нашарлайды. Дененің жинақталған күйзеліс пен тәуелділікті жеңе алмайтын әр түрлі аурулар күйіп қалудың экстремалды көріністері болуы мүмкін.
Таңдау, жалған таңдау және жаңалық. Gestalt туралы - клиенттерге арналған терапия
Жақында АҚШ -та қарапайым, бірақ өте ашық эксперимент жүргізілді. Студенттер аудиториясында үстелге бір стақан ыстық кофе қойылды. Студенттер шыныаяқтарынан жұтып қоймас бұрын, оларға: кім қаласа, кофесін шоколадқа айырбастауға болатыны айтылды.
