2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз өте мақсатты бола аламыз! Психолог ретінде мен сізге бұл жерде нюанстар бар екенін айтқым келеді))
1. Мақсатты осы шақта және мінсіз түрде тұжырымдаған жөн.
Мысалы: - Мен жаңа жылға Балиде кетемін!
2. Мақсат шынайы және дұрыс сезілуі керек.
Дұрыс нәрсе туралы: егер сізде моральдық күмән болса, сіз алысқа бармайсыз.
Нақты туралы: бейсаналық оған мүмкін емес болып көрінетін нәрсеге энергия бөлмейді.
Енді не істеу керек? Мақсатты мүмкін болатын аралық мақсаттарға бөліңіз.
Мысалы: - Мен тағы 100 доллар табамын.
(Мен оның орнына миллион доллар табамын)
Бірақ кейбіреулер үшін миллион - бұл өте нақты сома.
Содан кейін бәрі жақсы:)
Қарым -қатынасты іздеуде сіз кіші мақсаттарды бөліп көрсете аласыз - алдымен бір -біріңізді біліңіз. Содан кейін кездесуге барыңыз. Содан кейін - жақсы уақыт өткізіңіз. Тек содан кейін - үйлену.
Жалпы тазалау жағдайында, оны шешу қиын - сонымен қатар қосалқы мақсаттар: мен бір бөлмені тазалаймын, содан кейін екіншісін және т.б.
3. Мақсатты тұжырымдау кезінде мәселені шешуге емес, шешуге назар аударған жөн.
Мысалы: - Мен қанша қажет болса, сонша табамын.
(кедейліктен құтылудың орнына)
4. Терістеуді қолданбаған дұрыс (жоқ және де).
Мысалы: Мен күн сайын сау, жасарып, жақсарып келемін.
(ауырмаудың, қартаюдың, қайғырмаудың орнына)
5. Сөзге өзіңізді қосуды ұмытпаңыз.
Мысалы: - Мен бақытты болуға рұқсат етемін!
6. 1 мәлімдеме - 1 гол.
Яғни коттедж бөлек - автокөлік бөлек:)
7. Өзіңіздің эмоционалды жағдайыңызға назар аударыңыз - одан мақсат қоясыз. Қорқыныштан, ашуланудан, мұқтаждықтан немесе қайғыдан бір нәрсені ойламағаныңыз жөн.
Апатия кезінде ештеңеге жету мүмкін емес.
Ең алдымен көңіл көтергеніңіз жөн.
Өзіңізге, өмірге және сіздің қалауыңызға қуанышпен қараңыз.
Сіздің арманыңызды жүзеге асыратын керемет көңіл -күй - бұл көңілді көңіл -күй немесе шешуші күй!
8. Басқа біреуді өзгерту мақсатынан жақсылық болмайды. Сіз өз жоспарларыңызды жүзеге асыруда белсенді қатысушы болып қалу үшін тұжырымдау жақсы.
Мысалы: - Мен жасөспірім баламмен ортақ тіл табамын.
(Оның орнына: Менің балам мойынсұнғыш болсын)
- Мен күйеуіммен қарым -қатынасты жақсартып жатырмын.
(Оның орнына: күйеу жақсы болады)
9. Мақсат қалыптастыру - түпкі нәтижені көрсетеді, бірақ оған жету жолын көрсетпейді.
Мысалы: - Мен өз бизнесімді тиімді басқаруға мүмкіндік беремін.
- Мен өз жұмысымнан ләззат алуға рұқсат етемін.
- Мен өзіммен оңай және еркін сөйлесуге мүмкіндік беремін …
- Мен өзіме жігерлі және көңілді болуға рұқсат етемін!
- Мен өзіме бай әрі табысты болуға рұқсат етемін!
Мен неге рұқсат беремін? Себебі біздің мақсат пен мақсатымыздың арасында тек өзімізді ұстай алатын адамдар ғана тұрады!
Іске сәт!
Ұсынылған:
Шексіз құдықтың түбі немесе нарцисттің азапты жолы
Авторы: Ирина Млодик Сондықтан сіз маңызды, маңызды, есте қаларлық адам болғыңыз келеді! Барлығы мұны қалайды, мен сендіремін. Егер сіз бүкіл әлемге әйгілі болып, жылнамаға кірмесеңіз, онда кем дегенде шағын, бірақ бірегей ерекшелігі бар. Жақсы, әйтеуір, қандай да бір жолмен борщ дайындауға, әзіл айтуға немесе тіпті ауырып қалуға болады.
Ұйқысыздық немесе ата -ананың ақылсыздыққа апаратын жолы
Мен жазып отырмын, өйткені аналарға қарау онсыз да төзгісіз. Әкелер қол жеткізе алмайды, бірақ менің ойымша, оларда да бар, бірақ бұл сирек кездеседі. Біз ер адамдарға қамқорлық жасаймыз, олардың орташа өмір сүру ұзақтығы қысқа. Бірақ ми алкогольмен уланбаса, одан да зақымдалмаған.
«Шаштан бастап тәрбиелі балаларға дейін немесе батыр қыздың жолы»
Түсініктемелерде «батырдың жолы» туралы оқуға деген ұмтылысты көргеннен кейін, мен бұл туралы өте аз оқығандықтан, адамдарға осы ежелгі мотивтердің нақты көріністерін дұрыс түсіну үшін құнды нәрсе жаза аламын ба деп ойладым. Сондай -ақ, мен күтпеген жерден оны ерлер форматындағы кезеңдерге сәйкес тарата алмайтынымды білдім («Шынайы адам өміріндегі батырдың жолы.
Басқаға немесе жақындыққа бару жолы (жалғыздық тұзағы)
Басқаға немесе жақындыққа бару жолы (жалғыздық тұзағы) Мен мен басқаның арасында Кескіндердің тұңғиығы бар Мәтіннен Біз бауырлар, достар туралы не білеміз Жалғызымыз туралы не білеміз, Ал сүйікті әкесі туралы Бәрін біле отырып, біз ештеңе білмейміз … Е.
Біздің әдеттер біздің өміріміз бе?
Әдетте әдеттер ересек адамның саналы түрде бірдеңе істеуді немесе жасамауды таңдаумен қарама -қайшы келеді. Бір жағынан - бұл жерде шындық бар - біз өз әрекеттерімізді таңдауға және басқаруға ерікті. Екінші жағынан, егер біз әр әрекетті, әр ойды, әр таңдауды бақылайтын болсақ, біз үнемі күйзеліс пен мазасыздық жағдайында болар едік, өйткені өмірде көптеген сыртқы ынталандырулар болады.
