2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адамдар басқалардың қалай жүргенін толық түсінбейді, тіпті мүлде түсінбейді. Мен бала кезімде адамдар неге басқаша әрекет етеді, олардың меннен өзгеше екенін түсіне алмайды деп ойлайтынмын. Бұл басқаларды қалай болса солай қабылдау мен қабылдау жолының бастамасы ғана еді.
Мәселе мынада, біздің әрқайсымыз - өзіндік ерекшеліктері, бейімділігі, құндылықтары, қажеттіліктері, мүдделері, жағдайлары мен даму факторлары бар бірегей, қайталанбас тұлға. Физиологиялық ерекшеліктерін айтпағанда. Әрқайсымыздың өз тарихымыз, мотивтеріміз, ұмтылыстарымыз бар.
Өзін-өзі бағалаудың мысалында түсіндіруге рұқсат етіңіз. Басым көпшілігі өздерін айналасындағылармен салыстырудан үлкен күйзеліске ұшырайды. Өзін-өзі бағалау жүйесі «Мен басқаларға қарағанда қаншалықты жақсы және табысты екеніме» негізделген. Осыған байланысты өзін-өзі бағалау өте тұрақсыз, өйткені біз күн сайын жаңа адамдармен кездесеміз, жаңа жағдайларға тап боламыз, өзімізді қоршаған ортамен салыстырамыз және әркім осы немесе басқа тапсырманы қалай жеңгенін.
Нәтижесінде біз көтерілу мен құлдырауды аламыз, содан кейін артықшылықты сезінеміз, содан кейін құндылықты сезінеміз. Мазасыздық күшейе түседі және сіздің белсенділігіңізді толық дамытуға, ашуға, тіпті мүлде сал етуге мүмкіндік бермейді. Ішінара осы саладан: «Егер мен жасай алмасам ше?» Деген сұрақ туындайды. Өйткені, әрқашан жақсы, тиімді және табысты болатын адам болады. Бәрінде бірінші болу мүмкін емес.
Осылайша, біз аламыз:
1) Өз саласында бірінші болуға деген ұмтылыс. Біз критерийлерді бір көрініске дейін тарылтамыз - ал ессіздік сезімі бізді подиумға көтерілуге мәжбүр етеді.
2) Біз өзіміздің артықшылығымызды олардың фонында сезіну үшін айналамыздағы адамдардың қадірін түсіреміз.
3) Біз кез келген бағалауды біржақты қабылдаймыз және оған дұшпандықпен жауап береміз.
4) Біз бүкіл ортаны қатал бәсекелестікті қажет ететін дұшпандық орта ретінде қабылдаймыз.
5) Іс-әрекеттің алдында біз ессіздік сезінеміз (егер ол нәтиже бермесе немесе біреу маған қарағанда жақсы жеңсе? Сонда өзін-өзі бағалау одан да төмендейді).
6) Біз өзімізді жабамыз және белсенділікті басамыз (тіпті тырыспаған дұрыс).
7) Басқалардың табысына байланысты тітіркену мен агрессия.
Неге бұлай болып жатыр?
Әдетте біз бұл өзін-өзі бағалау жүйесін отбасынан және жақындарынан мұра ретінде аламыз. Білім беру жүйесі, өз кезегінде, бұл ойлауды қолдайтын өте күшті. Мектептер мен университеттер бір -бірімен салыстыруды және бағалауды, бәсекелестікті, жеке адамға назар аударуды жүктемейді, бірақ барлығын бір фактордың негізінде құрады, жеке іс -әрекет стилінің дамуына жол бермейді. Бұл арифметикалық ортаға негізделген стандарттардан шығатындарды шектейді.
Және, әрине, стандартты әдістерді қолдана отырып және жеке нұсқаларды қатаң шектеу арқылы тапсырмаларды орындауды талап ететін жұмыс. Өйткені, жұмыс пен оқудың бірдей әдістері мен стильдері бәріне бірдей сәйкес келмейді. Сондықтан стандартты емес әдістерді қолдайтын Google және Apple сияқты компаниялар соншалықты тиімді.
Айта кету керек, алаңдаушылық пен өзіне деген сенімділіктің артуына тұтастай қоғам ықпал етеді. Адамның «жақсылығын» бағалаудың басым критерийі - бұл сәттілік, күш, ақша. Мен бұл туралы бөлек мақалада жазамын.
Мұның бәрі біз басқаларды басқалар ретінде қабылдауды тоқтататындығымызға әкеледі, бірақ стандартты, жалпы қабылданған критерийлердің көмегімен ғана, адамгершілікті ұмытып.
Бұл үшін не істеу керек?
Жоғарыда сипатталған ойлау тәсілі өте тұрақсыз сыртқы факторға тәуелді болуына байланысты өзінің тиімсіздігін көрсетті.
Шешім өте қарапайым болып көрінеді, бірақ іс жүзінде оны жүзеге асыру қиын, өйткені сіз өзіңіздің көптеген ойларыңызды қадағалап отыруға және әдеттегі құндылықтар жүйесін мезгіл -мезгіл өзгертуге тура келеді.
Кешегі өзіңізбен салыстырғанда өзіңізді бағалау тиімдірек
Бұл сіздің жеке жетістіктеріңіз бен сәтсіздіктеріңізді, уақыт бойынша сіздің дамуыңызды, белгілі бір уақыт ішінде қалай өзгергеніңізді салыстыруды білдіреді. Олардың даму жағдайларына, мүмкіндіктеріне, ерекшеліктері мен нәтижелеріне объективті қарау. Бұл анықтама ішкі факторларға байланысты, олар сыртқы факторларға қарағанда тұрақты. Бұл басқа адамдарды басқалар ретінде көруге мүмкіндік береді және олардың әрқайсысын жеке қабылдауға көмектеседі, оларға агрессивтілік пен сынды азайтады. Бұл сонымен қатар мазасыздықты азайтады, өзін-өзі бағалауды теңестіреді және қоршаған ортамен тиімді қарым-қатынас жасауға мүмкіндік береді.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Бақытты неке үшін дұрыс күйеуді қалай таңдауға болады? Күйеу балаларды бағалаудың 10 критерийі
Бақытты неке үшін дұрыс күйеуді қалай таңдауға болады? Тұрмысқа шыққысы келетін қыздар бақытты неке үшін күйеу таңдау үшін қандай критерийлерге сүйену керек деп жиі ойлайды. Психологтар бұл сұрақтың жауабын бұрыннан біледі .… Тағы бір нәрсе, психологтар бұл сұрақтың дұрыс тұжырымдалмағанын біледі.
Өзін әр түрлі жақсы көрген үш әйел туралы
Өзін-өзі сүю тақырыбын 3 әйелдің өмірінің үзінділері тұрғысынан қарастырайық. Біріншісі - Мария Ивановна. Ескі кеңестік мектеп пен философияның әйелі. Ол Ресей облысында балабақша меңгерушісі болып жұмыс істейді, дегенмен жасына байланысты зейнеткерлікке ұзақ уақыт шығу керек еді.
Лиз Бурбо: Адам өзін кешірмейінше сауығып кете алмайды
Қайта айтқым келеді, адам өзін кешірмейінше сауығып кете алмайды. Бұл іргелі кезең біздің өзімізге деген сүйіспеншілігімізді ғана емес, сонымен қатар физикалық денеміздегі жүрегіміз бен қанымызды өзгерту мүмкіндігін ашады. Жаңа ашылған махаббаттың энергиясына толы бұл жаңа қан керемет бальзам тәрізді бүкіл денені жуып, жолындағы барлық жасушаларды емдейді.
Біздің шынайы сезімдеріміз және басқаларды бағалаудың шығу тегі туралы
Сіз жиі ұқсас ұсыныстарды таба аласыз: «басқалар туралы жаман ойламаңыз», «басқаларға рахмет», «ата -анаңызды жақсы көріңіз» және т.б. Ал көпшілігі осыны оқығаннан кейін солай жасауға тырысады. Бірақ ата -анамды жақсы көру керек екенін біле отырып, мен оларды жақсы көремін деп ойлаймын.
