2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бізде бар қиындық ата -анамыздың кесірінен … Әсіресе, әрине, анасы кінәлі, дегенмен әкем де өзінше ерекшеленді.
Олар бәрін қателесті: олар дұрыс құшақтамады, ғылымға сай мадақтамады, жасөспірім шақта оларды жібере алмады, қателіктерге жол бермеді, ал үкімдерді үнемі сатқындықпен бағалады. және қажет болған жағдайда қорғанған жоқ. Менің барлық ішкі проблемаларым, қақтығыстар, өзіммен үйлесімді өмір сүре алмау - бәрі, бәрі солардың арқасында. Жақсы, құбыжықтар, олар осы ата -аналар.
Егер сіз олардың барлық жасаған істерін тізіп шығуға тырыссаңыз, онда қағаз жеткіліксіз. Мен көптен бері мәтіндерді - мақалаларды, әлеуметтік желілердегі жазбаларды, клиенттердің анасына немесе әкеме қалай ренжігені туралы хаттарды оқуға дағдыланғанмын. Ал реніштің өзі қалыпты, табиғи.
Тек ол бұған сенімді бола алмайды енді мен кінәні ересектерге аударуға, демалуға және өмірге шағымдануға құқығым бар. Әркімнің жігерленуін, эмпатиясын, мақұлдауын, келісімін алу үшін бонустар ретінде. Керемет, сіз ештеңе айтпайсыз.
Білу - әрқашан қаруланбайды. Бұл жағдайда маған қатысты «ата -ананың күнәларын» білу қатал әзіл ойнауы мүмкін. Өйткені, бүгінде ол біздің бала кезіміздегі, тәрбиеміздегі, анамызбен қарым -қатынасымыздың бүгінгі өмірімізге әсері бәріне ашық болды. Бірақ мұнда мен бұл туралы не істей аламын?
«Өткенді артқа қайтара алмайсың» - бұл стандартты тіркес, ол проблемадан оңай және оңай жабылады. Мен тарихты өзгерте алмаймын, енді мен оның салдарын ғана жасаймын … Мен мұны ескеруім керек - тек ата -ана қателіктерінің теріс салдарына қарсы тұруға тырысамын. Сонымен қатар - ренжу, ашулану, кінәлау және тіпті жек көру.
Сүйкімді сурет? Мен өзімді жабысқақ, жағымсыз иісті шламы бар құмырада сезінемін. Мен сыртқа шығып, жуынғым, тазалық пен еркіндікті сезінгім келеді. Ең дұрысы, барлық қоқысты төгіп тастаңыз, шкафты тазалаңыз және маған ұнайтын нәрсені салыңыз - гүлзар немесе басқа нәрсе.
Ал мазмұнын төгу - бұл естеліктерден арылуды және өмір берген сабақтарды пайдаланбауды білдірмейді. Есте сақтау материалдық заттарға емес, менің естеліктеріме, көзқарасыма негізделген. Есте сақтау үшін мен оны күн сайын сезінудің қажеті жоқ. Есте сақтау үшін маған бұл сусабын қажет емес.
Аналар өздерінің өмірі сәтсіздікке ұшырағандықтан, қыздарына шірік таратады деген жалған мәлімдемелер, әдетте, алаңдатады. Бұл өте үстірт көрініс суға батып бара жатқан адамдарға көмектесудің орнына, мойынға тағы бір тасты қосады. Ол, бәлкім, балаларға қатысты одан да ұқыпсыз қарым -қатынас жасайды - менің жеке пікірімше.
Мені тыңдаңыз - мен бұған сенімдімін ашу, ыза, ашуланшақтық, тіпті өшпенділік те өмір сүруге құқылы … Олар іште болғандықтан, бұл бекер емес, сондықтан оларға рұқсат беру керек. Бармаңыз және ананың бетіне жағымсыз заттарды лақтырмаңыз - жоқ. Ал өзіме, ең алдымен, бәрін сезінсін … Сонымен қатар, «егер мен осылай сезінсем, мен жаман қызбын» деп өзіңізді кінәламаңыз. Және рұқсат етіңіз, ешқандай жазалау жоқ, айыптау жоқ.
Тек ішкі құмыраңызды жағымсыз сезімдерден тазартқаннан кейін ғана сіз оның не үшін бұлай жасағанын көре аласыз. Бұл қазірдің өзінде ақтау процесі.
Бұл енді менің анамның маған осылай қарайтыны туралы болмайды. Бұл оған бізге бермеген және бізді біз қалағандай жақсы көруге мүмкіндік бермейтін нәрсе туралы болмақ. Бұл түсіну, қабылдау туралы болмақ. Сонымен бірге кінәлі емес екені белгілі болады. Тек қиындықтары бар, ерекшеліктері бар, тағдыры мен қателігі бар адамдар бар.… Құдалар емес - өз тесігі бар адамдар.
Бұл жерде мен ата -аналардың құдіреті туралы иллюзиядан айырыламын - мен оларды жай адам ретінде көруге мүмкіндік аламын. Содан кейін кез келген адам сияқты мен де өз шекарамды құра аламын … Олар маған қауіпсіз болуға мүмкіндік береді, енді жараланбаймын. Және, сонымен бірге, өз өміріңіз үшін жауапкершілікті ата -анаңызға жүктемеңіз, олардың сәттіліктері, жетістіктері мен сәтсіздіктері.
Бұл «емделудің жолы». Соққылармен, таулармен, көшкіндермен - бір қарағанда, өту мүмкін емес. Бірақ тілек болар еді …
Ал өмір бойы өзіме және айналамдағыларға менің өмірім бұзылғанын айту оңайырақ, себебі анам қателеседі. Бұл мүмкін және солай шығар.
Ұсынылған:
«Жақсы» қыз болуды доғар
КІМ онда біздің біріміз әрқашан бәрінде жақсы болатын әйелмен таныс емеспіз. Ол бәріне жақсы, мейірімді болуға тырысады. Кейде бұл қайғылы нәтижеге әкеледі. Барлығына жақсы болу - бұл өзіңе, өз қалауыңа қарсы шығу, басқалардың мүдделерін қанағаттандыру үшін тамағыңа басу.
Адам және оның планетасы. Жолбарысты үйретуді доғар
Құрметті әйелдер, бұл мақала сізге күшті жынысқа қарағанда көбірек бағытталған. Соңғы уақытта олар тым жиі және көп жазады, көңілсіздік, ақталмаған үміт, бос үміт пен еркектерге деген жеккөрушілік туралы айтады. Неге бұлай болып жатқанын білетін шығарсыз
Агрессивті бала немесе ата -аналар қайғы -қасіретті қалай тоқтатып, бәріне өздерін кінәлай алады?
Қазіргі ата -аналар қазір тәтті емес. Баланың теріс мағынасында ерекшеленген жері - ол ұрысқан, бірдеңені сындырған, дөрекі. Ал бәріне бірден ата -аналар кінәлі - олар оны аяқтамады, оқымады, қызығушылық танытпады. Ересектер өзгеріс жасауға қуанышты, бірақ олар қай жіпті ұстау керектігін білмейді.
«Жәбірленушіге ойнауды доғар». Неліктен бұл формула жұмыс істемейді
«Жәбірленуші» ұғымы біздің күнделікті өміріміздің бір бөлігіне айналды - танымал тренингтердің, жеке өсу бағдарламаларының және т.б. Сіз жәбірленуші сияқты әрекет етесіз, құрбанды ойнауды доғарыңыз, мен әдеттегі құрбанмын - сіздің ішіңіздегі нағыз әйелді ашатын триллерлер мен өзіне деген сенімділікке қалай жетуге болады.
ПСИХОТЕРАПИЯ КІМГЕ КЕРЕК? АТА -АНАСЫ БАР БӘРІНЕ
Ата-ана мен баланың қарым-қатынасы және балаларыңыздың өмірін қалай бұзуға болады Кімге психотерапия қажет? Ата -анасы барлардың барлығына! Және бұл әзілде әзіл -қалжың ғана бар, өйткені әрбір ерекше баланы қалай тәрбиелеу туралы жалпы ережелер жоқ.
