Жәбірленуші синдромы дегеніміз не?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34

Мәскеу қ

Зардап шеккендер кешені немесе синдромы - бұл негізсіз өздерін басқа адамдардың немесе жағдайлардың құрбаны деп санауға бейім және олармен болып жатқан жағдай үшін жауапкершілікті өз мойнына алғысы келмейтін адамдардың тұрақты мінез -құлық сызығы.

Мәселенің ауқымы өте үлкен, дегенмен бұл синдромнан зардап шеккен адамдардың нақты пайызын анықтау мүмкін емес. Көбінесе адам өзіндегі белгілерді байқамайды. Егер синдром өмірдің кейбір салаларында көрінбесе, онда ол басқаларында болуы мүмкін және адамның дамуы мен өзін-өзі тануына кедергі келтіруі мүмкін.

Жәбірленуші синдромының белгілері

• басқа адамдарды кінәлау және сынау,
• бақытсыз өмір туралы шағымдар,
• өзіңізге және сіздің әрекеттеріңізге негіздеме,
• әрекеттері мен салдары үшін жауап бере алмау,
• өмірге қанағаттанбау,
• оқиғалар мен фактілерге біржақты қарау.

Бұл синдромға сезімтал адамға бір нәрсеге жету өте қиын, ол өзін дәрменсіз сезінеді және тағдырын жақсы жаққа өзгерте алмайды.

Өзіңізде жәбірленуші кешенін қалай тануға болады?

Алдымен сіз өзіңізге жауап беруіңіз керек, сіз өзіңізбен болған оқиғаға жауапкершілікті басқа адамдарға және өмірлік жағдайларға жүктейсіз бе? Бұл өмірдің қай саласында көрінді? Сіздің өміріңіздің сапасына сыртқы жағдайлар кінәлі деп ойладыңыз ба?

Егер солай болса, онда сізде жәбірленуші синдромы бар.

Пайда болу себептері:

1. Тұқым қуалайтын бейімділік … Жәбірленуші синдромы туа біткен ауру емес. Ол уақыт өте келе өзін көрсетеді. Егер оның ауруы бірнеше ұрпақтарда болса, оның пайда болу мүмкіндігі артады.
2. Психикалық жарақат … Бала кезіндегі жағдай баланың психикасына әсер етуі мүмкін және синдромның себебі болды. Мысалы, ұзақ ауру, отбасындағы ауыр жанжалдар, психологиялық немесе физикалық зорлық.
3. Шамадан тыс қамқорлық. Бала ұзақ уақыт тәуелсіздіктен айырылғандықтан, ол өз проблемаларын шешуге дайын емес.

Еркектерде синдром сирек кездеседі. Бұл балалық шақта психологиялық жарақат әйелге ер адамға қарағанда жиі ұшырайтындығына байланысты.

Синдроммен қалай күресуге болады?

1. Сіз синдромға сезімтал екеніңізді мойындаңыз.
2. Жетістіктеріңіз үшін ғана емес, сәтсіздіктеріңіз үшін де жауапкершілік алыңыз.

Иә, сәтсіздік сізге байланысты емес жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Бірақ өзіңізді кінәлағандай, оларды кінәлаудың қажеті жоқ. Жауапкершілікті мойындау кінәні қабылдаумен бірдей емес. Егер сіз мұны жасамасаңыз, сіз сал болып қаласыз және мәселені бірден шеше алмайсыз.

Жәбірленуші синдромы мен шыдамдылық синдромының арасында қандай байланыс бар?

Жәбірленуші синдромы көбінесе Сабырлық синдромымен қатар жүреді. Бұл әсіресе отбасылық қатынастарға қатысты, бірақ ол өмірдің басқа салаларында жиі кездеседі.

Біз адам өз проблемаларына үнемі шағымданып, бірақ сонымен бірге ештеңені шешпейтін және жағдайды түзету үшін ешқандай қадам жасамайтын жағдайларды жиі кездестіреміз.

Мұндай адамдардың жасырын пайдасы бар, соның арқасында олар өмірінде ештеңені өзгертпейді. Оны психологиялық мазохизм деп те атауға болады.

Шамадан тыс шыдамдылық синдромы дегеніміз не?

Шыдамдылық - біздің өмірімізге қажетті сапа.

Бұл көмектеседі:

• адам белгілі бір жағдайда не істеу керектігін білмесе,
• оған уақыт бөлу қажет болғанда
• ол физикалық және эмоционалды ауырған кезде,
• ренжітуі мүмкін адамдармен қарым -қатынас жасағанда.
• қиындықтарға төтеп беру оңайырақ.

Бірақ шамадан тыс шыдамдылық адамға зиян келтіреді.

• Егер шыдамдылық адамда шиеленіспен, ұйқышылдықпен, ашуды басумен байланысты болса, бұл оның психикалық жағдайына зиян келтіруі мүмкін. Бұл жүйке бұзылуына, ашулануға және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін.
• Егер шыдамдылық тыныштандыратын болса, адамға тыныштандыруға көмектеседі, онда эмоционалды ауырсыну психикаға аз шығын әкелуі мүмкін.

Ұзақ уақыт бойы өз ішіндегі шиеленісті көтеретін адамдар қысылған бұлаққа ұқсайды. Ал сәт келгенде, оның қысылу шегі, бұлақ жарылуы мүмкін. Сонда адамның шыдамы таусылады.

Шыдамдылықтың теріс түрлері:

1. Жалқаулықпен шектесетін шыдамдылық. Мысалы, егер адам ауырса, ол жай ғана анестетикалық препаратты қабылдайды және бәрі оның денсаулығына сәйкес келетінін білу үшін ештеңе жасамайды. Ол ауруды басатын құрал жұмысын тоқтатпағанша немесе оның физикалық жағдайы шыдамайтын болғанша әрекет етпейді.
2. Шыдамдылық қасиет ретінде қабылданды. Көбінесе зорлық -зомбылық құрбандарын ұрады немесе қорлайды, өйткені олар күйеулерін тастап кетемін деп ойлайды, олар қателеседі және өзімшіл болады. Сізге тек шыдамдылық қажет. Бір таңқаларлығы, қоғам күйеуінің маскүнемдігіне немесе ұрып -соғуына байланысты ажырасуға арыз берген әйелді шынымен де айыптай алады.
3. Сенімсіз немесе қалыптаспаған адамдардың шыдамдылығы. Бұл жалғыз қалудан қорқумен байланысты, қоғамнан адасып қалу және дұрыс түсінбеу. Осының арқасында адам өзі қаламайтын нәрсені жасайды немесе өзіне ұнамайтын нәрсеге шыдайды.

Шығудың жолы қандай?

Жағдайдан шығудың көп жолы жоқ.

• Адам ағынмен жүре отырып, оған не болатынын көтере алады.
• Адам құқық бұзушымен қақтығысқа бару арқылы жағдайды түбегейлі өзгерте алады.
• Адам ішкі жаттығулар көмегімен жағдайға деген көзқарасын өзгерте алады.
• Адам өзін өзгерте алады, бірақ бұл ең қиын жол.

Сабырлықтың шегі

Адамның шыдамы таусылатын сәтте, оның бойында керемет энергия мөлшері оянады. Адам «қайнайды» және «жарылады». Бұл энергияны сіздің пайдаңызға қолдануға болады, себебі ол адамды әрекет етуге шақырады.

Процесс үш кезеңге бөлінеді:

Бірінші.

Адам тек эмоционалды жарылысқа дайындалады. Бұл кезде оның шыдамдылық көктемі әлі толық сығылған жоқ. Адам өмірін өзгертуді шешеді, бірақ ол әлі ештеңе жасамайды. Бұл үшін оған әлі де батылдық пен күш жетпейді. Бұл жағдай ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.

Екінші

Дәл эмоционалды жарылыс сәті. Адамда әр түрлі сезімдер мен эмоциялар қайнайды: ашулану, ашу, реніш және т.б. Осы сәтте сіз маңызды шешім қабылдап, жоспарларыңызды шындыққа айналдыра бастауыңыз керек.

Үшінші.

Адам сәл тынышталған кезде басталатын маңызды кезең. Бұл кезде сіз қабылданған шешімді нақты тұжырымдап, оны қалай жүзеге асыру керектігі туралы ойлануыңыз қажет.