Спортшылардың мотивациясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Спортшылардың мотивациясы туралы айту үшін алдымен мотивацияға анықтама береміз. Мотивация - бұл мотивтердің жиынтығы және әрекетке ынталандыру. Мотив - бұл адамның қажеттілігін анықтайтын әрекеттің себебі.

Көбінесе «мотив» ұғымы табандылықпен, ерікпен, батылдықпен, шешімділікпен және басқалармен шатастырылады. Және мұнда осының барлығын ажырату қажет.

Бәрі жеке екенін айту маңызды. Яғни, бұл спортқа және спортшының жеке психологиялық қасиеттеріне байланысты.

Адамның кез келген әрекетінде мотивацияның маңызы зор. Спортта бұл өте маңызды, себебі қысқа мерзімде басқа спортшылармен жарыса отырып, ең жақсы нәтижеге жету қажет.

Спорттың «ойын» ұғымымен көп ұқсастығы бар. Ойынның мотивтері ойынның өзінде. Спортшы қажеттіліктерді қанағаттандырады және спорттан табысқа жетеді.

Спортпен айналысудың себептері әр түрлі болуы мүмкін. Негізінде келесі мотивтер ажыратылады:

1) белсенділіктің қажеттілігі;

2) қиын жағдайда өзін дәлелдеуге деген ұмтылыс, яғни өзін өмірге дайындау;

3) өзін-өзі көрсету, өзін-өзі растау қажеттілігі. Ол жақсырақ болуға, олардың нәтижелерін жақсартуға деген ұмтылыспен көрінеді;

4) жұртшылықтың мойындауына ұмтылу.

Спорттық мотивация тақырыбы өте кең екенін атап өткен жөн. Әр түрлі теориялар, әр түрлі спорттық әрекеттер, әр түрлі авторлар әртүрлі мотивтерді бөліп көрсетеді. Бірақ тұтастай алғанда, олар көптеген жолдармен жақындайды.

Мотивацияның төмендеуіне және жоғалуына себеп болатын себептер:

Көптеген спортшылар үшін спортта өзін-өзі растау мен өзін көрсетудің мотиві маңызды. Егер қандай да бір себептермен спортшы бұл қажеттілікті қанағаттандыра алмаса немесе ол күткендей нәтиже бермесе, онда мотивация төмендеуі мүмкін. Спортшы үшін жаттығудан, жарыстан және нәтижеден эмоционалды қанағат алу маңызды. Егер бұл болмаса, мотивация төмендейді. Жетістікке жетудің мотиві өте құнды, спортшылардың көпшілігі жетістікке жетуді қалайды, бірақ көбінесе спортшылар өздерін байқамай, сәтсіздікке жол бермеуге бағытталған. Бұдан нәтиже зардап шегеді, күту мен мотивация жоғалады.

Барлығы жеке және сіз сыртқы және ішкі факторларды есте сақтауыңыз керек. Мысалы, егер стрессте болса, мотивацияны төмендетуге болады. Спортшы жақын арада жарыс немесе маңызды ойын болатынын біліп, уайымдайды. Өзін -өзі басқара алмайды.

- Командада жаттықтырушы мен жақын адамдардан қолдау жоқ.

- ішкі мотивацияның болмауы немесе басқаларға қарағанда айқын емес.

- спорттың бұл түрімен айналысуды қалау. Сондай -ақ, эмоционалды және кәсіби шаршау болса, маманмен кеңесу қажет.

- Өзіңізді басқа бәсекелестермен немесе өз командаңыздың спортшысымен үнемі салыстыру.

- жоғары эмоционалды интеллект (эмоцияларды бақылау қиын, оларды қалай басқаруға болатынын түсінбеу, эмоцияларыңызды білмеу және эмоцияларды жіберуге мүмкіндік жоқ)

- Ең бастысы, мақсат жоқ. Мақсат болмаса, мотив те болмайды. Және, әрине, ешқандай мотивация болмайды. Егер спортшы не қалайтынын білмесе, онда ол ешқандай нәтижеге жетуге ұмтылмайды.