2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Мен үшін де дәл солай …» - менің дәрістерімнің қатысушылары жиі бұл фразаны күлімсіреп, жеңілдікпен айтады, ал басқалары өз тәжірибесімен бөліскенде …
«Иә, мен де солай сезінемін (немесе мен өзімді сезінемін, немесе мен білемін)» - клиенттер жеке консультациялар кезінде қуанышпен айтады.
Немесе адамдар бұрылып, ұялшақтықпен өз қиындықтарын білдірсе немесе өз сұрағын қойса: «Менің сұрағым сізге біртүрлі болып көрінуі мүмкін (немесе ақымақтық немесе қалыптан тыс)», және олар менің мұндай сұрақтарға жиі жауап беретінімді естігенде, олар қатты таң қалады: «Шынымен бе?»
Бұл жағдайлардың артында клиенттердің қуаныштары жасырылған сияқты: «Ура, мен ондай жалғыз емеспін!»
Мұндай жағдайлар кез келген өмірлік сұрақтарға тап болған кезде жиі кездеседі, егер сізге «барлық адамдар адамдар сияқты, ал сіз гладиолуссыз» болып көрінсеңіз! Әдетте біздің ойымызда және қиялымызда бұл «басқа қалыпты және қарапайым адамдар» идеалды, күнәсіз және проблемасыз, олар үшін бәрі оңай, әдемі және дұрыс, олар бәрін жасайды және басқаша, әйтеуір бір нәрсені бастан кешіреді. Және біз өзімізді осы қиялшыл адамдармен жиі өзіміздің кемшілігімізбен салыстырамыз.
Түсінік «Мен жалғыз емеспін! Басқалармен де не болады … », басқаша айтқанда, тәжірибені қалыпқа келтіру - бұл психотерапия, қолдау топтары мен тақырыптық дәрістер, сонымен қатар басқа адамдармен ашық, жанды және шынайы қарым -қатынас - бұл өз кезегінде көмектеседі өзінің кемелсіздігін қабылдау, жеңілдік әкеледі, ұят пен ар -ұждан мәселелерін шешеді, қиял аймағынан шынайы әлемге шығуға көмектеседі және бәрі де жаман емес екенін көреді …
Ұсынылған:
Менің өмірім, менің таңдауым, менің жауапкершілігім
Сіз өмірге шағымданатын адамдарды қаншалықты жиі кездестіресіз? Менің ойымша, күн сайын … Мен адамдар туралы айтып отырмын - «балалар» немесе «құрбандар». Мұндай адамдар әдетте өз өмірі туралы айтады, бәрі дұрыс емес: ақша жоқ, күйеуі нашар, әйелі - сұмдық, жұмыс жоқ, мен үнемі ауырып қаламын … жақсы, жалпы бәрі жақсы жүрмейді … Ал егер сіз ондай адамнан сұрасаңыз, не болды, неге бұлай болады?
Bew менің сүйетінімді білдіреді ме?
Кейде бізге серіктес бізге тым аз көңіл бөлетін сияқты болып көрінеді, бірақ басқаларға көбірек. Сіз басқа адамдарға ғана емес, сонымен қатар жұмысқа, автокөлікке, хоббиге қызғана аласыз, тұтастай алғанда тізім шексіз. Кез келген адам өмірінде кем дегенде бір рет қызғанышты сезінеді.
Менің жұмысым мен емес. Мен өз жұмысым емеспін
Жұмыста біз өміріміздің көп бөлігін ғана емес, оның ең жақсы бөлігін де өткіземіз. (К. Кушнер) Жұмыс біздің өміріміздің маңызды бөлігін алады және бізге сөзсіз әсер етеді. Мәселе кәсіби (психикалық немесе эмоционалды) шаршау көп талқыланатын тақырыптардың бірі болып табылады.
Менің балаларым бір -бірімен дос емес
Бір әйел көмек сұрады. Үлкен ұлы кіші қызын қинайды, КӨЛЕДІ және үнемі оны жылайды. Мен онымен бірнеше рет сөйлестім, тіпті жазаладым, бірақ бәрі бекер болды. Сондықтан мен аранжировка жасауға тырыстым. Біз клиент пен оның екі баласына алмастырғыштар қоямыз.
Сіз мінсізсіз, мен - дәл сондаймын
Мен сені бірінші рет кездестіргенім түсініксіз, біз ұзақ жылдар бойы бірге болған сияқтымыз, бастапқыда мен есімді жиған кезде бізді бір -бірімен таныстырды, есімде, мен сол кезде айттым, мен айтпадым бәрі де маңызды емес, өйткені ол кезде сенен маңызды ештеңе жоқ еді.
