2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«Перфекционист» сөзі күнделікті сөйлеуіміздің ажырамас бөлігіне айналды. Сондықтан біз кейде адам туралы сөйлесеміз, ол кезде адам өз саласында басқаларға қарағанда жақсы нәрсе жасайды. Басқалар көрмейтін кейбір мәліметтерді байқайды.
«Перфекционизм» түсінігінің психологиялық астарын қарастырайық.
Маған Брене Браунның «Жетілмеген сыйлықтар» кітабындағы осы құбылысқа берген анықтамасы ұнайды:
«Перфекционизм - бұл өзін мінсіз ұстау, мінсіз көріну және мінсіз өмір сүру арқылы ұяттың, кінәнің және сыртқы үкімдердің азабын азайтуға болады деген сенім. Бұл қалқан. Біз қорғай алады деп ойлап, өзімізге сүйрейтін жиырма тонналық қалқан ».
Бұл анықтаманың негізгі сипаттамалары - ұялудан, басқалардың кінәсінен және үкімінен қорғану. Перфекционизмнің қолдары мен аяқтары басқалардың сынынан және табиғи көрінуден қорғану ниетінен туындайды. Перфекционизм түсінігінің синонимдерін таңдай отырып, «мінсіз» деген тіркесті емес, керісінше дұрыс және қауіпсіз қолданған дұрыс.
Бұл әрекеттің мақсаты-өзіндік имиджін сақтауға көмектесетін кейбір конструкцияларды құру, оны басқа адамдар қабылдауы керек. Мысалы, мектепте А -ны алатын және үздік оқушы деп есептелген баланың ата -ананың наразылығынан қорғану үшін және оның өмір сүруінің қаншалықты орынды екендігі туралы ауыр сұрақтарға тап болмау үшін тамаша «алиби» болады.
«Ауыстырылмайтын маман», «жақсы қыз», «табысты кәсіпкер», «идеалды ана» … - бұл суреттердің бәрі адамның санасына шоғырланған түрде еніп, оларды қалқан ретінде қоюға болады. өзінің бар екенін ақтаңыз: «Қараңызшы, менде алиби бар!» Сонда сіз сыртқы әлеммен сәйкес келмейтін жерде ауырсынуды сезе алмайсыз. Өкінішке орай, өмірде мұндай жерлер көп.
Перфекционизм көбінесе адамды мінсіз істен алыстатып, жұмысқа мүлде кіріспеуге әкеледі. Өйткені, бірде -бір кітап жазбаған жазушы, сурет салмаған суретші жағымсыз сынды қабылдамайды және сонымен бірге өзінің идеалданған бейнесін сақтай алады. Бұл жағдайда перфекционизм адамның жолына түсетін және кез келген қозғалысты блоктайтын монолитті түйін ретінде көрінеді.
Егер сіз бұл құбылыстың мәніне қарасаңыз, онда мәселе адам идеалды түрде бірдеңе жасауға ұмтылатындығында емес. Ал адамға өзін және оның қызметінің жемісін қабылдау қиын екендігі. Барлық жарықтармен, кемшіліктермен, кемшіліктермен және қателіктермен қабылдаңыз.
Сондықтан «шеберлік» пен «перфекционизм» ұғымын бөліп қарастыру орынды сияқты. Өйткені, біріншісі тұлғаның дамуына әкеледі, ал екіншісі қорқынышқа, қателесуден қорқуға және басқалардан айыптауды күтуге әкеледі.
Ұсынылған:
Дұрыс болу үшін дауласудың конструктивті пікірталастан айырмашылығы неде?
Эгоистік болмыспен бейбіт талқылау мүмкін емес. Өйткені пікір алмасу белгілі бір дәрежеде жеке тұлғалардың өзіне лайықты өзін-өзі бағалауын, сондай-ақ басқа біреудің пікірі сіздің жеке басыңызға шабуыл емес екенін түсінуді білдіреді. Сіз әрқашан айта аласыз:
Ерлер мен әйелдердің қолдауының айырмашылығы неде?
Бұл сырттан немесе іштен қолдау сияқты. Ер адам әйелді сыртынан қолдай алады. Егер ол шаршаса, ол оған қамқорлық жасай алады және белгілі бір мәселелерге байланысты жауапкершілікті өз мойнына алады. Бірдеңе жасаңыз: мәселені шешіңіз немесе мәселені шешіңіз.
Өзіңізге күш салу және күш қолдану - айырмашылығы неде?
КҮШ КӨРСЕТУ және өзіне ЗОРЛЫҚ жасау - екі түрлі нәрсе! Қиындықтар мен қарсылықтар бар, бұл бірден және тез нәтиже бермейтін жағдайда болады, және, әрине, егер сіз күш салсаңыз, қалаған нәтижеге жетуге болады. Бірақ, кейде бұл көмектеспейді, жоспарды орындау мүмкін емес.
Психологиялық көмектің достық қолдаудан айырмашылығы неде?
Көптеген адамдар: «Неліктен маған психолог қажет? Менің ең жақсы психологым - менің досым »немесе« Мен анаммен, әпкеммен және т.б.мен болғанның бәрін бөлісе аламын ». Отбасы, жақын адамдар, достардың болуы, әрине, үлкен құндылық. Кейде біз ашық сөйлесуіміз керек, бізге шынайы достық кеңес, жігер қажет, сондықтан біздің достарымыздың бірі:
БОЛҒАН ӘЙЕЛ мен тәуелді әйелдің айырмашылығы неде?
Жақында күнделікті қарым -қатынаста бір кездері таза психологиялық термин болған «тәуелділік» сөзі жиі қолданыла бастады. Бастапқыда бұл серіктестері немесе туыстары алкогольге, есірткіге немесе басқа да тәуелділікке бейім адамдармен байланысты болды, бірақ бұл құбылыс жаман әдеттермен емес, адамның психологиялық жағдайымен байланысты.
