2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ішкі жанжал - бұл адамның қарама -қарсы құндылықтарының, мүдделерінің, ұмтылыстары мен қажеттіліктерінің қақтығысы. Жанжалдың негізгі себептері:
- адам шешім қабылдай алмайды, оған бір немесе басқа таңдау жасау өте қиын;
- адам тұтастай алғанда өзін және жеке басын жеткілікті түрде қабылдамайды, оның өзіне немесе әлемге белгілі талаптары бар;
- идеялар мен сенімдердің біршама қарама -қайшылығы;
- қарама -қарсы бағытталған мотивтер.
Көбінесе, дәл осы сәтте әрқайсымыздың тілегіміз қарама -қарсы болуы мүмкін (мысалы, диванда демалу немесе досыңызбен кездесу, сәл ұйықтап, жеткілікті ұйықтау немесе өте қызықты жерге бару). Дәл сол кезде біз үшін таңдаудың күрделілігі туындайды. Бұл тұрғыда біз ішкі қақтығыстар туралы айтуға болады, бұл біздің қалауымыз, бұл біздің сенімімізге қайшы келеді. Алайда психологтардың түсінігінде ішкі жанжал көп бағытты сезімдермен тікелей байланысты. Неге? Егер сенім бізге кедергі келтірсе, біз шектеулі сенім туралы айтамыз, ал жеке тұлғааралық қақтығыс әрқашан адамның ішкі күйімен байланысты - бір жағынан мен бір нәрсені қалаймын, ал екінші жағынан мен өз қалауымнан қорқамын (басқа көп бағытты сезімдер болуы мүмкін - ұят пен үлкен рахат, кінә мен жауапкершілік жүгі).
Ішкі қақтығыстардың алғашқы теориясын Зигмунд Фрейд жасады. Оның аспектілеріне сәйкес әр адам дәл қазір өз қалауын қанағаттандыру мен қанағаттандыру принципі бойынша өмір сүруге ұмтылады. Фрейд мұны «либидоға деген ұмтылыс» деп атады, сіздікін алуға деген ұмтылыс (бұған жыныстық құмарлық қана емес). Мысалы, сіз балмұздақтан ләззат алғыңыз келді («О, мен балмұздақ алғым келеді! Мен барып сатып аламын!» Оқиғалардың дамуы, бірақ екінші жағынан қоғам мен отбасының «тыйымдары» бойынша белгілі бір тыйым салулар бар. Біздің әрқайсымыз өзі өмір сүріп жатқан қоғамның ықпалына түседі - бізге ештеңе істеуге тыйым салынады, қоғам белгілеген ережелерді бекітеді, мен «стандарттар бойынша» өмір сүруді талап етеді, мен көшеде айқайлағым немесе зорлық -зомбылық көрсеткім келді - сен мүмкін емес! Сіз эмоцияңызды соншалықты ашық білдірмеу үшін әдепті қыз / бала болуыңыз керек. Бұл біздің ата -анамызға үйретті, өйткені мұндай реакция оларға кедергі болды, ал қоғамға кедергі болды. Ата -аналар біздің мінез -құлқымыздан ұялды («) Мұндай үлкен бала, бірақ ол көшеде жүреді! Бұл дұрыс емес! « Сондай -ақ, ортасында «мен» (менің Эго) бейнеленетін сурет түрінде - бұл балмұздақ жегісі немесе демалысқа ертерек барғысы, диванда демалғысы немесе асыққысы келетін бейсаналық «Бұл». бір жерде. Одан да жоғары - мен немесе ата -анамыздан және жалпы қоғамнан қалған Эгоның үстінде (сіз ешкімге ескертусіз және арыз жазбастан демалысқа бара алмайсыз, жұмысқа бара алмайсыз және жата алмайсыз. диван, егер сіз оны ұнатпасаңыз, көшеде айқайлап, адамды ұра алмайсыз).
Келесі теория - Ф. Перлс (атақты психиатр, психоаналитик және гештальт терапияның негізін салушы). Оның тұтас көзқарасына сәйкес, қоршаған орта мен адам біртұтас бүтін және қоршаған орта әр секунд сайын өзгеретінін ескере отырып, адам ерте ме, кеш пе бұл өзгеріске реакция жасап, оған бейімделуі керек. Жанжалдың себебі, адам өзінің негізгі қажеттіліктерін анықтай алмайды, содан кейін құндылықтар мен қажеттіліктердің иерархиялық тізбегін құра алмайды (Не үшін қанағаттандыру керек? Адаммен қай уақытта байланыс орнатқан жөн? Қашан байланыстан шығу жақсы ма? жалғыз?).
Өз қажеттіліктері мен сыртқы ортадағы өзгерістердің ерекшеліктерін ажырата алмайтын адам өзімен ішкі үйлесімділікті құруда, әлеммен және оның ішкі «менімен» тұтастық пен бірлікті сақтауда үлкен қиындықтарға тап болады.
З. Фрейд те, Ф. Перлс те невротикалық тұлғаның пайда болуының басты себебі ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас деп есептеді. Біз әлеуметтендірілген кезде көптеген нәрселер тыйым салынды.
Курт Задек Левин (неміс және американдық психолог) негізгі қақтығыстардың үш түрін анықтады:
Екі тілек (қажеттілік) көп бағытты және қарама -қарсы, бірін -бірі жоққа шығарады.
Жасалуы керек екі әрекет жағымсыз (олар мұны мүлде жасағысы келмейді, бірақ сіз шешім қабылдауыңыз керек - «екі жамандықтан кішісін таңдаңыз»).
Екіжақты қажеттіліктер қақтығысы (әрқайсысы бірдей тартымды, бірақ қайсысын таңдау керектігін түсіну мүмкін емес). Мысалы: бір жағынан темекі шегетін адам темекі тартқысы келеді, бірақ екінші жағынан ол өзін жалғастыра бергені үшін өзін жек көреді.
Ұсынылған:
Ішкі жанжал. Жалғыздық - бұл сүйіспеншілік
Мен автордың «Стрессті тиімді басқару» курсының мәнін ашатын мақалалар топтамасын жалғастырамын, сонымен қатар оқырманды стресстің себептерімен таныстырамын. Стресстің сыртқы себептері немесе сыртқы стресстер психология бойынша көптеген мақалалар мен кітаптарда кеңінен суреттелген.
Әйел жыныстық қатынасындағы ішкі жанжал
Мен жиі өз клиенттеріммен келесі жанжалды байқаймын: бір жағынан, мен сізге ұнайтын ер адамдар сізге назар аударуы үшін жыныстық жағынан тартымды болғым келеді. Екінші жағынан, егер сіз сексуалдылықты көрсете бастасаңыз, ұнатпайтын еркектерге өте дөрекі қысым көрсетіле бастайды, олар көбінесе зорлық -зомбылық шегінде немесе одан да асып кетеді:
Сыртқы конфликт - ішкі жанжал
Жалған қарым -қатынастар туралы сөйлесудің мағынасы бар, біз өзімізге әдеттен тыс рөлдерді ойнай бастағанда, ыңғайлы және жақсы болып көрінеміз. Кішіпейілділік пен кішіпейілділік маскасының артында бір -біріне ұқсамау қаупі жасырылады. Біз серіктесті ұстай отырып, оған назар аударамыз.
Өзінің азаптаушысы. Ішкі жанжал жақындыққа қарсы «вакцина» ретінде
Егер сізде қарым -қатынаста қиындықтар болса, үнемі білуге уақыт жоғалтпаңыз. Ішкі жанжалды іздеңіз. Бұл өзгеріс жолы қысқа. Адамдар арасындағы барлық сыртқы қақтығыстардың мәні, ең алдымен, адамның өзімен ішкі қарама -қайшылығында жатыр.
Ішкі жанжал: күресу немесе бағыну?
Симптомды оның қайталануының икемділігі мен стихиялылығынан ажыратуға болады. Жағдайларға қарамастан монотондылық. Мысалы, егер мен бала кезімде менің жетістіктерімді ата -анам жеткілікті түрде мойындамаса, мен өзімді маңызды сезіну үшін басқалардың еңбегін бағаламаймын.
