2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен бәріне пайдалы болатын нәрселер туралы қарапайым және түсінікті сөйлескім келеді. Психолог болуға дайындалып жатқан адамдармен біздің сабақтарда біз бұл мәселені міндетті түрде қозғайтын боламыз, бұл өте қызықты, мен айқындық пен анықтықты қалаймын.
Және бұл / мен / бұл қалыпты жағдай ма?
Мен өздігінен емделуді немесе өзін-өзі диагностикалауды жақтамаймын. Бірақ оны анықтап алайық.
Клиникалық психология мамандығы, кеңес беру мен оқытудағы тәжірибе маған осы мәселе бойынша кейбір нұсқаулар беруге мүмкіндік береді.
Сонымен Психикалық норманың жай -күйін қалыптан немесе патологиядан ажырата алатын негізгі принциптер.
Нормасы қандай? Норманы анықтауда бірнеше тәсілдер бар. Психологиядағы көптеген анықтамалар сияқты, «Норманың» анықтамасын «күрделі күрделі құбылыс» сөздерінен бастауға болады, бірақ біз бұлай жасамаймыз, оның түсінікті болуы біз үшін маңызды.
1 тәсіл статистикалық. Мен ол туралы мақалада сәл бұрын жазғанмын. Біз мұндай мінез -құлықтың / көріністің қаншалықты жиі болатынын қарастырамыз, егер біз жалпы не болатынын түсінетін болсақ, онда біз норманың өзгеруіне тап боламыз. Жастар арасында түрлі -түсті шаштар жиі кездеседі, статистикалық критерий бойынша бұл қалыпты жағдай.
2 тәсіл фитнес -талдауды қамтиды … Адам күнделікті тапсырмаларды, өмірді, жұмысты қалай жеңеді? Әлде оны өзінің ерекшелігі, әдеті, бейімділігі алаңдатты ма? Адамда 18 мысық бар, бірақ ол жұмысқа кетеді, мысықтарға күтім жасайды, олар оны әлі жеген жоқ, ол ештеңеге шағымданбайды, сондықтан ол бейімделуді жеңеді.
3 тәсіл өмірдің субъективті сапасымен байланысты. Егер адам 18 мысықпен өмір сүрсе, бірақ сонымен бірге ол риза және бақытты көрінеді, бұл бір нәрсе. Егер ол өзінің қайғы -қасіретін тоқтата алмайтынын және мысықтардың жанындағы бос орындарды жабуға бейімділігі оған ауыр тиетінін айтса, онда соңғы критерий бойынша мұндай мінез -құлық қазірдің өзінде «санатына кірмейді». норма ». Біз көмек сұрауға сенімді түрде кеңес бере аламыз; бұл критерий психологқа бару үшін жеткілікті. Егер бәрі ойдағыдай емес деген сезім болса, бәрібір жақсы болды.
Егер өзін-өзі талдау кез келген критерий бойынша «ауытқушылықты» анықтаса, сіз психологқа жүгінуден бастауға болады, қажет болған жағдайда маман дәрігермен кеңесуге кеңес береді.
Ал енді қалған өмірдің қалайы.
Толығымен қалыптан тыс. Немесе психиатриялық түсініктегі патология. Неліктен пайдалы болатынына тоқталайық.
Жедел жәрдем шақырудың себебі:
- Адамның өзіне қауіпті екендігі;
- Адамның басқалар үшін қауіпті екендігі;
- Егер көмек көрсетілмесе, адам өзіне немесе басқаларға қауіпті болуы мүмкін.
Мұны қалай түсінуге болады, неге мұны білу керек?
Жаттығу сәті. Біз істі (істі) оқимыз, бұл норма ма, жоқ па, жоғарыда сипатталған тәсілдерді еске түсіреміз, не істеу керектігін ойлаймыз ба? Мен опцияларымды суреттердің астына қосамын
1) Егер сіздің көршіңіз оның басында белгілі бір әрекет етуді немесе біреуге зиян тигізуді айтатын дауыстар бар деп айтса?
Жауап: Ненорма, біз 112 нөміріне хабарласамыз. Адам дауысты тыңдай бастайды, ол өзіне немесе басқаларға зиян келтіруі мүмкін, мамандар келіп, не істеу керектігін шешеді.
2) Егер сіз көшеде қатты дауыспен ән айтатын әйелді кездестірсеңіз, сәл тұралайды және күледі.
Жауап: Норманың нұсқасы. Мүмкін, мас болу, онымен қызметшінің болғаны жақсы.
3) Бала өмірдің құнды емес екенін айтады, оны байлаудың уақыты келді, жылай отырып, төбесі мен биіктігі туралы бір нәрсе айтады.
Жауап: Ненорма, 112 нөміріне қоңырау шалыңыз, ата -аналарға хабарлаңыз. Егер іс-әрекеттер бопсалау-демонстрациялық сипатта болса да, мұны маман анықтап берсін, балаға қолдау көрсетіледі. Кейін мен жасөспірімдерге ақысыз онлайн көмек ұсынамын.
4) Жүкті әріптес күйеуінің ешкі екенін, ол дұрыс емес пиондарды сатып алғанын, олардың иісі дұрыс емес екенін, арбаның түсі әр түрлі болып шыққанын айтып, қатты жылайды.
Жауап: жүктілік көрсеткішінің нұсқасы. Сіз бүкіл ресейлік сенім телефонына 8-800-2000-122 нөмірін бере аласыз, сіз сол жерде бола аласыз және қалай көмектесу керектігін сұрай аласыз ба?
5) Дос өзінің мінез -құлқын күрт өзгертті, еш себепсіз әңгімеге кедергі келтіреді, есімдерін атайды, ақылға қонымды түсініктеме бермейді, серуендеу үшін үйден шығады және 2 күн бойы оралмайды.
Жауап: Белгілі бір адамға біртүрлі мінез -құлық әдеттегіге сәйкес келмейді. Біз білеміз, туыстарынан ақпаратты нақтылаймыз, апат қызметін тіркеу үшін бір нөмірге хабарласамыз (мысалы, Санкт-Петербургте тәулік бойы анықтама қызметінің телефоны: (812) 573-66-66).
Өзіңіздің және жақындарыңыздың психологиялық денсаулығына қамқорлық жасаңыз.
Жасөспірімдерге ақысыз, жасырын және білікті психологиялық көмек сайты
Ұсынылған:
Мазасыз ойлауға арналған жедел жәрдем
Әр адам нәтижеге жету үшін күш салуы үшін әр түрлі маңызды жағдайларда қандай да бір мазасыздықты сезінуі табиғи нәрсе. Ақыр соңында, алаңдаушылық өзін-өзі сақтау инстинктіне негізделген, ол дененің «жүгіру немесе күресу» реакциясы түрінде көрінеді.
Гештальт терапияның физиологиялық негіздері доминант А.А. Ухтомский
Кіріспе Гештальт -терапияның қазіргі жағдайы оның физиологиялық негіздемесін іздеу қажеттілігі туралы айтады. Бағыт өкілдерінің көпшілігі алыпсатарлық конструкцияларға барады, оларды әрине девальвациялауға болмайды. Алайда, мұндай конструкциялар маманды травматизмнің, невроздардың пайда болуының және одан да ауыр аурулардың пайда болуының материалдық процестерін түсінуден алыстатады, және, әрине, терапия мен клиенттің денсаулығын қалпына келтіру.
Жұмыс орнын ауыстыратын уақыт қашан?
1) Сіз жұмыста өспейсіз. Үздіксіз білім беру курстары жоқ, жұмыс беруші сізге беретін басқа да тренингтер. Нәтижесінде, бұл сіздің мансаптық өсуіңізге және жалақы деңгейіңізге әсер етуі мүмкін. Мүмкін сіз өз бетіңізше оқитын шығарсыз: сіз өзіңіздің жұмыс профиліңіз бойынша тренингтерге, семинарларға қатысасыз, бірақ әр түрлі себептерге байланысты алған білімді қазіргі орныңызда қолдана алмайсыз.
Махаббат туралы. Ол қашан басталады және қашан кетеді?
Психолог, клиникалық психолог Санкт Петербург Әр ерлі -зайыптылар қарым -қатынасты дамытудың бірнеше кезеңдерінен өтеді және олардың ерекшеліктеріне тап болады. Бұл мақаланы оқи отырып, сіз қазір қарым -қатынасыңызды талдай аласыз және сіз және сіздің жұбайыңыз қазір қандай сатыда екенін болжай аласыз.
Қолданбалы пси-паразитология
Қолданбалы пси-паразитология Бұл адамдардың жақын жерде болуы кездейсоқтық емес. Олар терең, көрінбейтін жіптермен байланған оларды берік ұстайды. Психотерапия процесінде қарым -қатынасты зерттей отырып, мен жиі комплиментаризм құбылысын кездестіремін - ерлі -зайыптылардың психологиялық симбиозының бір түрі.
