2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-15 16:07
Иә, көпшілігіміз көрнекті психотерапевт, логотерапияның негізін қалаушы (мағынаны іздеу үшін терапия) Виктор Франкл туралы естідік, ол жеке мысалмен әр адамға тән «ішкі еркіндіктің» бар екендігін дәлелдеді..
Ешкім де тартып ала алмайтын немесе тұншықтыра алмайтын бостандық, өйткені адам - үнемі шешімдер қабылдайтын жаратылыс, оның ішінде жағдайға бағыну, кездейсоқтықтың құрбаны болу немесе «рухтың қыңырлығын» сақтау, өмірдің өзіндік мәнін тапқан., жолды жарықтандыратын өзінің «Маяк» …
Мен В. Франкл туралы психология факультетінде оқудың бірінші жылында білдім, екіншісінде мен оның теориясымен және жеке тарихымен таныстым, бірақ мен оның ең үлкен туындысын оқыдым, оның ойлары мен үміттері оның жанын жылытады. ол адамгершілікке жатпайтын қатыгез жағдайлар, ол арқылы өтуге тура келді - концлагерьдегі небәрі 119104 нөмір - әр жағдайда адамзат пен адамзатты жоюға бағытталған машина.
Мен түсіндім - бұл кітап керемет! Ондағы оқиға қаншалықты парадоксалды болып көрінсе де, таңғажайып таңғажайып!
Әр жолға тән мағыналар өмірді керемет түрде растайды!
Бұл өмір үшін өте маңызды, тавтологияны кешіріңіз!
Оқу кезінде көптеген сезімдер болды: эмпатия, ауырсыну, қайғы, таңдану, тіпті махаббат …
Кейбір сөз тіркестері, сөйлемдер түсінікті тудырды, әрі қарай оқудан алшақтатып, сізді ойландырды, өзіңізді қабылдап, оқумен бірге келген нәрсеге қосылыңыз …
Әлеуметтік желілерде кейбір ойларды бөлектеп, жазуды, жариялауды қалайтын сәттер болды, мен Франкл негізінде жеке дәйексөз кітапшасын жасағым келді. Әрине, біреу мұны істеді (мен мойындаймын, мен оны мақала жазу кезінде жасадым).
Сондықтан мен бұл мәтінді негізгі «кірпіштерді» бөліп немесе өз атымды ойлап табуды шештім, бір сөзбен айтқанда, адамға өзін табуға, сақтауға және өмір сүруге, яғни өмір сүруге, тірі қалуға, өмір сүруге немесе еліктеуге мүмкіндік беретін тіректерді ұсынамын. В. Франкл ұсынатын дәл осы өмір!
Міне, олар және автордың өзінен алынған бірнеше дәйексөздер, әрине:
1. Руханият, оның ішінде:
- « Өзіне шегіну »- ішкі өмірге оралу мүмкіндігі, интроспекция және өзіндік рефлексия;
- Сенім;
- Махаббат - «бұл біздің бар екенімізді ақтайтын, бізді көтеретін және нығайта алатын ең соңғы және ең жоғары!»
«Бұл дүниеде енді ештеңесі жоқ адам рухани жағынан - бір сәтке болса да - өзі үшін ең қымбаттысы - сүйген адамының бейнесіне ие бола алады!»
Табиғаттың немесе өнердің сұлулығын қабылдау қабілеті;
«Освенцимнен Бавария лагеріне көшкен кезде біз торсық терезелерден батып бара жатқан күн сәулесімен Зальцбург тауларының шыңдарына қарадық. Егер дәл осы сәтте біздің таңданатын жүздеріміз болса, ол өмірі іс жүзінде аяқталған адамдар екеніне ешқашан сенбейтін еді. Және бұған қарамастан - немесе бұл неге? - бізді табиғаттың әсемдігі, жылдар бойы жұлып алған сұлулық қызықтырды »
Ақыл -ойдың беріктігі, ізеттілік пен адалдық.
Көріп отырғаныңыздай, адам өмір сүру үшін бір нәрсеге сенуі, бір нәрсеге үміттенуі және біреуді сүюі қажет. Франкл бұл ұғымдарды руханият ұғымына, сонымен қатар руханият негізінде өсетін және сол арқылы оны байытатын рух күшіне енгізеді!
2. Әзіл - «өзін -өзі сақтау күресінде жанның қаруы»
«Әзіл, басқа ештеңе сияқты, адамға өзі мен оның жағдайы арасындағы белгілі бір қашықтықты құра алады, оны жағдайдан жоғары қояды, тіпті егер … ұзақ уақытқа созылмаса да».
3. Жалғыздық - өзіңізбен, ойларыңызбен жалғыз қалу мүмкіндігі ретінде. Бір радиобағдарламаның авторы Ульяна Шубко бір кездері өзінің жалғыздығы туралы керемет айтқандай: «… әулиелікпен жаныңмен!»
4. Ішкі еркіндік - «қандай да бір жолмен, жағдайға байланысты болу еркіндігі». Бостандық - бұл болып жатқан нәрсеге деген көзқарасыңызды, оған қатысты ойларыңыз бен сезімдеріңізді таңдау мүмкіндігі.
4 … Тағдырға қарсы тұру - қарсылық ретінде емес, жеңу, үлкен нәрсеге ұмтылу, қалағанға, өмірлік маңыздылыққа ұмтылу!
«Адам әрқашан және барлық жерде тағдырға қарсы тұрады, және бұл қарсылық оған өзінің азабын ішкі жетістікке айналдыруға мүмкіндік береді»
5. «Болашаққа қарауға талпыныс» - сіз қалаған нәрсені бұрыннан болған сияқты, сіз армандаған нәрсеге қол жеткізгендей елестету және ұсыну!
«Бұл әдіс маған психикалық тұрғыдан шындықтан жоғары көтерілуге көмектеседі, өйткені ол бұрын өткен сияқты, өткен сияқты».
6. Мақсат: «Кімде» Неге «бар, ол кез келген» Қалай «төтеп береді (Ф. Ницше)
6. Орнату «ең қиын жағдай да адамға ішкі жағынан өзінен жоғары көтерілуге мүмкіндік береді»
7, түсініңіз өмір бізге сұрақ қояды, біз оны сұрамаймыз және біздің міндетіміз - оларға жауап беру.
«Нақты жағдай одан әрекет етуді және тағдырын белсенді түрде қалыптастыруға тырысуды, содан кейін мүмкіндікті іске асыруды (мысалы, ләззат алу үшін), мүмкіндікті бағалауды, содан кейін өз тағдырын мойындауды талап етеді».
8. Өзгелердің алдында немесе істерге жауапкершілік
«Басқа адам немесе іс алдындағы жауапкершілігін түсінген адам сенеді, ол ешқашан өмірден бас тартпайды. Ол не үшін бар екенін біледі, сондықтан ол қалай болса да төзеді ».
Ақырында мен В. Франкл берген осындай көлемді анықтаманы келтіргім келеді:
«Адам - әрқашан өзінің кім екенін шешетін жаратылыс!»
Және, жалпы, «Өмірге» Иә! «Деп айтыңыз. Мүмкін сіз оқығандарыңыздан өз мағыналарыңызды таба аласыз, Франкл мен концлагерьде болған кездегі тәжірибесі туралы көбірек біліңіз, мүмкін басқа нәрсе …
Бірақ бұл кітап сізді бей -жай қалдырмайды!
Ұсынылған:
Мен ұялатынымды көрсетуге ұяламын. Күшейтілген ұят: өмірге қалай оралу керек (2 -бөлім)
Мен бұл мақаланы ұят тақырыбының жалғасы ретінде жазып отырмын, мен ұятты сезінбеу мен танудан аулақ болу үшін қолданатын психологиялық қорғаныс мәселесін қарастырғым келеді. Уытты ұят - бұл бізді нығайтудан гөрі әлсірететін өте қиын және жағымсыз тәжірибе.
«Мен ештеңе қаламаймын » Мағынаны жоғалту немесе өмірге күш алу үшін
Босаңдық пен сағыныш. Ешқайда көшуге күш те, ниет те жоқ. Ештеңе істеуге де күш жоқ. Бұл сондай-ақ өте қорқынышты және «өзін-өзі айыптаушы». Ақыр соңында, бірдеңе істеу керек! Тек бұл - бұл, ал бастысы - «қалай»? Егер сіз ештеңе жасағыңыз келмесе … Ішінде сағыну, жалғандық, жалғандық және шыншылдықта сіз жасаған барлық нәрсенің пайдасыздығы терең сезім бар.
Өмірдің мәні - өмірдің өзінде
Мен институтта оқып жүргенде, бізде клиникалық және патопсихология пәнінің мұғалімі болды, ол бізге тек құрғақ теорияны емес, өмірде бізге пайдалы болуы мүмкін кейбір дерексіз болып көрінетін білімді беруге тырысты. Ол осындай міндеттердің бірін «Өмірдің мәні неде?
ӨМІРДІҢ ДӘМІ, ӨМІРДІҢ МӘНІ
«Неге, неге өмір сүремін» деген сұраққа біз көптеген танымал клишелерді ести аламыз: Отбасын құру үшін Балаларды дүниеге әкелу және тәрбиелеу үшін Көңілді, қуанышты болу үшін Құнды нәрсені жасау үшін Өзін-өзі тану үшін сіздің таланттарыңыздың көрінісі Тәжірибе үшін Карма, бұрынғы күнәлармен жұмыс істеу Құдайға қызмет ет Сіздің тілектеріңізді орындау үшін тілектер тізімі Өмірдің мәнін білу Өзіңізді біліңіз Махаббат үшін және т.
Балалар кітабын қалай таңдауға болады. 8 қарапайым қадам
Балалар кітабындағы дерексіз иллюстрациялар неге қауіпті? Ата -аналар баланы кітап оқудан қалай қорқытуы мүмкін? Балаңызға сленгті қамтитын әдебиет беру мүмкін бе? Осы және басқа сұрақтарға отбасылық психолог Светлана Меркулова жауап берді. 1.
