2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«- Егер менде болмаса! Фродо қарсы тұра алмады.
- Маған бұл да ұнамас еді, - деді сиқыршы келісіп, - мен қаламағанымдай сендіремін, бұрын қараңғылық қаупінде өмір сүргендердің барлығына. Бірақ олардың қалауы сұралмады. Біз уақытты таңдамаймыз, Фродо. Біз тек бізді таңдаған заманда қалай өмір сүру керектігін шеше аламыз ».
J. R. R. Толкиен «Сақиналар мырзасы»
Ко мне часто приходят на терапию люди, у которых было сложное детство – наполненное ужасом, побоями, безразличием, моральным насилием, унижениями… По мере продвижения вглубь глубокой и припорошенной пылью раны, рано или поздно рождается вопрос к Мирозданию: «За что?»… «Неге мен?». Өйткені, кішкентай баланың мұндай өмірге қалай лайық болғаны менің ойыма келмеді. Неліктен кейбіреулердің балалық шағы алаңсыз және сүйіспеншілікпен өтті, ал басқалары аман қалу үшін керемет күш жұмсауға мәжбүр болды? Мұндай әділетсіздік әрқашан күшті эмоцияларды тудырады, олар бірте -бірте басылған сезімдерді - ашуды, ренішті, мұңдылықты, күшсіздікті және т.
Олардың әрқайсысы басқаша өмір сүреді - біреу әр детальды жайлап, талғаммен ұнатады. Біреу қатал, агрессивті, жарқын. Біреудің жарақатына қайта -қайта оралуы, өз өміріне ешнәрсені өзгертпеудің себебін табу үшін өздерін аяуы маңызды. Біреу тез қорытынды шығарып, әрі қарай жүреді. Әркімнің өзіне тән ерекше ырғағы бар және оны есту өте маңызды … асықпау … қабылдау. Ауырсынудың мәніне үңіліңіз, ауырған жараны көгерген сезімдерден мұқият тазалаңыз, оны сүйіспеншілікпен және ұқыптылықпен шайыңыз, жаңа мағынамен түзетіңіз және тыртыққа құрмет білдіріңіз - өткен тәжірибені еске түсіру үшін. «Не үшін?» Деген сұрақтың қаншалықты біртіндеп жүретініне назар аударыңыз. «Не үшін?» деген сияқты естіле бастайды. және «Бұл аурудың тәжірибесі маған не берді?» Бұрын жараның есігінің артында сенімді түрде жасырылған жаңа мүмкіндіктер қалай ашылады.
Жақында мен «Бөліну» фильмін көрдім, онда үш жасөспірім қыздың біреуі ғана аман қалды - қорқынышты балалық шақ. Ол тек тыртықтарының арқасында аман қалды …
Бірақ мен қайта -қайта: «Менде мұндай жағдай болғанын қаламас едім» деген сөздерді кездестіремін және мен адамның осындай бағамен алынған тәжірибесін құнсыздандыратынын түсінемін. Оның ізі қалған тыртықтардың қадірін оның аман қалғанын еске салады. Мінезі шыдамдылық пен шыдамдылықтың арқасында өз күштері туралы еске салғыштар пайда болды. Олар оған қолдауды өзінен іздеуді үйретті - өйткені бір кездері айналасында көмектесетін, қолдау көрсететін және жұбататын ешкім болмаған; сұрақтарға жауап іздеу, қақтығыстарды шешу жолдары және жаңа нәрсе ойлап табу. Адамдардың көңілін қалдырған тыртықтардың арқасында ол шынайы әлемге раушан түсті көзілдіріксіз қарау дағдысын қалыптастырды … мұқият қарау, егжей-тегжейлерді, қауіптің алғашқы белгілерін және қой терісіндегі қасқырларды байқау.
Шрамдар оған мыңдаған кеңесшілерге емес, өзінің ішкі дауысына сенуге үйретті; Дүние онымен ар -ұжданның үнімен немесе азаптың аузынан емес, махаббаттың сыбырымен сөйлесуге тырысатынын есту. Олар оны барлығына ұнамды болуға деген ұмтылысынан босатып, оған өзінің жеке құндылықтар жүйесін дамыту туралы ойлануды ұсынды. Олар бақыт, шынайылық, тектілік, шынайы достық сәттерінің қадірін білуді табанды түрде ұсынды. Олар оны екі түрлі ақиқатқа итермеледі, бұл олардың арасындағы тұтқыр қоңырау кеңістігін сезінуге және олардың ешқайсысы жалғыз дұрыс емес екенін түсінуге мүмкіндік берді, себебі басқасы бар.
Шрамдар оған бару керек нәрсені тастауға үйретті. Қирату қажет нәрсені жойыңыз. Күшейту қажет нәрсені күшейтіңіз. Тереңірек сүю. Дәлірек тыңдаңыз. Ішіне қараңыз. Уақыты әлі келмеген нәтижеге жету үшін уақыт пен энергияны мақсатсыз ысырап етудің орнына, өзімізден бас тартамыз. Қайда қауіпсіз екеніне сеніңіз. Оған жасаған жақсылықты басқаларға жасама. Әйтпесе, мұндай әрекет оны ренжіткен естеліктерден тыртықтар ауыра бастайды.
Шрамдар адам әдеміге қараған кезде қорқынышты еске салады … мұны біржақты ойлауды жоя отырып, көп қырлы біртұтастыққа біріктіру ұсынылады. Олар оған ұнатпайтындардың қадірін кетіруді тоқтатуды және олар туралы өсудің жолын табуды үйретті. Ал келесі күзде азап шегудің және өлудің орнына біз орнымыздан тұруды, шаңды кетіруді және ары қарай жүруді әдетке айналдырдық, себебі қиындықтар, жеңілістер мен сәтсіздіктер - адамның табиғи бөлігі, соның арқасында адам өсіп, жетіледі. Олар өз өмірінің уақытын қалай дұрыс басқаруды, маңыздысын маңыздысын ажырата білуді үйретті. Шрамның арқасында адам өз уақытында және керекті жерде біреуге біреуге қажет жылулықты бере алады.
Сіздің тыртықтарыңызды бағалаңыз. Шрамыңызды құрметтеңіз. Оларды мақтанышпен әлемге апарыңыз. Өйткені, олар әр адамды тірі, бірегей және шынайы етеді.
Ұсынылған:
«Махаббаттың» бағасы
Тәжірибеден алынған жағдай. Алинаның көптеген жігіттері болды, бірақ олардың бәрі оған қандай да бір түрде скучно болып көрінді. Бірақ ол Николаймен кездескенде оны сезді. Бұл онымен жарқын және қызықты болды, ессіз, құмарлық секс болды.
Үнсіздіктің бағасы немесе неге бәрін түсіндіру қажет
Сізде «неге олай» деген бір ғана сұрақ туындаған жағдайлар болды ма? Егер иә болса, оқыңыз :), жоқ, оны да оқыңыз, мүмкін достар үшін пайдалы;) Көбінесе бұл ақымақ жағдайлар, түсініспеушіліктер, жинақталған реніштер, өткендегі тәжірибе.
«Жылама, қорықпа, сұрама». Сезімсіздіктің бағасы
Эмоцияны толық бақылау - бұл көптеген адамдар үшін қажет дағды емес пе? Тағдырдың күлкісіне берік тұру, психикалық күйзеліске ұшырамау, тағдырдың және адамдардың кез келген соққысының астында бүгілмеу немесе сынбау. Беті өтпейтін осындай жеңілмейтін самурай болу.
ЕМДЕУ БАҒАСЫ
Барлығы сонша алады Қанша төлеуге дайын Психотерапия - бұл тек психотерапевтке ғана емес, сонымен қатар клиенттің де белсенді процесі, мұнда сіз беруіңіз, инвестициялауыңыз керек, ол үшін төлеуіңіз керек. Клиенттің пассивті позицияны қабылдауға және керемет емделуді күтуге жиі ұмтылуына қарамастан, жеке белсенділігін көрсетпей -ақ бірдеңе алу мүмкіндігі жұмыс істемейді.
Махаббаттың бағасы
Менің бастысы туралы кейбір ойларым … Махаббат, мүмкін, адамның ең күшті қажеттілігі. Бұл қажеттілікті адам байқауға, мұқтаждыққа, басқаға бағалы болуға ұмтылу, басқалармен бейнелену қажеттілігі ретінде сезінеді. Менің ойымша, объектіге байланысты махаббаттың үш түрі бар (Басқа).
