2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
1 -жаттығу
Сіздің өміріңізді өзгертуге не кедергі? Табыстан ба, әлде молшылықтан ба?
Сіз мұның бәрін шын жүректен қалайтын сияқтысыз. Бірақ неге сіз қалаған нәрсеге әкелетін қадамдарды жасамайсыз?
Сізді не жуады және қорқады, және олар қайдан шыққан?
Мен сіз әлі де саналы түрде басшылыққа алатын тыйымдардың тізімін құруды ұсынамын.
Ең алдымен ойға келген жауаптарды жазыңыз.
Санасыз стратегиялар мен мінез -құлықтар түсіну үшін көрінген кезде, қандай ішкі блоктар мен шектеулерді өзгерту қажет екені және қай ауруды емдеуге болатыны белгілі болады.
- Анаң саған ең көп нені тыйым салды?
- Сіздің анаңыз өзіне не тыйым салды?
- Әкең саған бәрінен де не тыйым салды?
- Әкең өзіне не тыйым салды?
- Ата -анаң қазір саған не тыяды?
2 -жаттығу.
№1 жаттығуда сіз әлі де білмей орындаған ата -ана тыйымдарын жасадыңыз және бұл сіздің өміріңізді өзгертуге кедергі келтіреді.
Бірақ сіздің өміріңізге тек ата -анаңыз ғана емес, күйеуіңіз де, әйеліңіз де, балаларыңыз да, достарыңыз да әсер етеді …
Және олардың әрқайсысы өз тектік жүйесінде, онда сіздікіндей қорқыныш пен қорқыныш көп.
Бұл сіздің ішкі әлеміңізге қалай әсер етеді? Сіз бірдеңе жасағыңыз немесе өзгерткіңіз келе ме?
Сіз байқадыңыз ба, кейде сіз өзіңіздің достарыңызбен немесе қыздарыңызбен түпнұсқалық идеяны немесе идеяны бөлісесіз, содан кейін сіз ештеңені қаламайсыз және қолдарыңыз өздігінен түсіп кетеді …
Мен тыйым салудың басқа тізімін жасауды ұсынамын.
Ең алдымен ойға келген жауаптарды жазыңыз.
Санасыз стратегиялар мен мінез -құлықтар түсіну үшін көрінген кезде, қандай ішкі блоктар мен шектеулерді өзгерту қажет екені және қай ауруды емдеуге болатыны белгілі болады.
- Достар сізге не тыйым салады?
- Құрбыларыңыз немесе қыздарыңыз сізге не тыйым салады?
- Ұстаздар сізге не тыйым салды?
- Сіздің ерлеріңіз немесе әйелдеріңіз, күйеулеріңіз немесе әйелдеріңіз сізге не тыйым салды?
- Сіздің күйеуіңіз немесе әйеліңіз қазір сізге не тыйым салады?
- Сіздің балаларыңыз сізге не тыйым салады?
№3 жаттығу
1 -ші және 2 -ші жаттығуларда сіз әлі де бейсаналы түрде басшылыққа алатын және сіздің өміріңіздегі өзгерістерге сіздің қозғалыңызға кедергі келтіретін жақындарыңыздың ата -аналық тыйымдары мен тыйымдарын құрастырдыңыз.
Енді ең қиын кезең келеді!
Сіз өзіңіздің ішкі әлеміңізге қалай әсер етесіз? Сіз бірдеңе жасағыңыз немесе өзгерткіңіз келе ме?
Сіз өзіңізді қалай қорқытасыз және тоқтатасыз? Армандар мен тілектер қиял болып қала берсе, ал алғашқы сынақтар жеңе алмайтын кедергілерге айналса, өзіңізді қалай ақтайсыз және өзіңізге не түсіндіресіз?
Мен тыйым салудың басқа тізімін жасауды ұсынамын.
Ең алдымен ойға келген жауаптарды жазыңыз.
Егер санасыз стратегиялар мен мінез -құлық көрінетін болса, қандай ішкі блоктар мен шектеулерді өзгерту керек екені және қай ауруды емдейтіні белгілі болады.
- Өзіңізге не тыйым саласыз
- Сіз өзіңізге не нәрсеге көбірек тыйым саласыз?
- Сізге не көбірек зиян келтіруі мүмкін?
Түсініктемелерде алған әсерлеріңізбен бөлісіңіз …
Кім кері байланыс алғысы келеді, тыйым салуды жазыңыз - мен олардың әрқайсысының артында не тұрғанына жауап беремін.
Ұсынылған:
Ата -ананың байлыққа тыйым салуы
Тәжірибеден алынған жағдай (мен клиенттің рұқсатымен айтамын) Мен клиентпен оның кірісін 2-3 есе көбейту үшін жұмыс жасадым. Стандартты схемаға сәйкес кеңес беріледі. Мотивация, қорқыныш, жарақат … Біз өзін-өзі бағалаумен жұмыс жасадық.
Әйелге қарым -қатынастағы негізгі тыйым
Маған тұрмысқа шыққың келе ме? Әйелдер үшін көңілсіз «Мен ер адамдармен қалай қарым -қатынас жасау керектігін білемін. Мен барлық трюктерді білемін. Мен оларды интуитивті түрде сезінемін: қалай қарау керек, бетіңіздегі шашты қалай алып тастау керек, аяғыңызды аяққа қалай қою керек.
Өзіңіз болуға рұқсат етіңіз, немесе ішкі тыйым салулар мен олардың салдары
Біздің өміріміздегі эмоционалды ыңғайсыздық көбінесе «қалау» мен «қажеттілік» арасында таңдай алмайтындығымызбен байланысты. Бұл іс -әрекетте (демалғым келеді, жұмыс істеуім керек), сезімдерде (жылағым келеді, бетімді ұстауым керек) көрінуі мүмкін.
Тілектерге тыйым салу, Сезімдерге тыйым салу
Бүгін мен ата -аналар балаларымен сөйлесетін сөздер, сөз тіркестері тақырыбына тоқталғым келеді. «Сізге не керек екені кімге маңызды!» - біз ата -аналардан, достарымыздан, әріптестерімізден бірнеше рет естідік. «Бәрі жақсы!» - деді олар.
«Тыйым салынған» әкені қалай қабылдауға және кешіруге болады. Жаттығу
Егер сіздің әкеңіз болмаса … оны кез келген жаста табуға мүмкіндік бар Әкесін білмейтін клиенттермен қаншалықты жиі жұмыс істеу керек. Бүгін біз әкесі анасынан қатты ренжіген, өйткені ол өмірден қуылған адамдар туралы сөйлесетін боламыз «Алаяқ» «Алаяқ» «сатқын» «азғырушы» «сатқын» Әдетте бұл «әкенің қыздары емес», ересектер мен ақылды әйелдер мақсатын анықтауда үлкен қиындықтарға тап болады көбінесе олардың шынайы және жалған тілектерін шатастырады
