Депрессиялық күймен жұмыс туралы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл мақала кімге арналған?

Біріншіден, қандай да бір жолмен шығынға ұшыраған және қайғыға батқан адамдар үшін. Сіз жалғыз емессіз және онымен күресуге арналған құралдар бар.

Психологиялық проблемалармен жұмыс істейтін әріптестер үшін. Мүмкін сіз кері байланыс бересіз, өз тәжірибеңізден маңызды және құнды нәрсе алып келесіз, бұл қиын өмірлік жағдайдағы адамдарға одан да жақсырақ көмектесуге мүмкіндік береді.

Мен терминдерден мүмкіндігінше аулақ болуға тырыстым, мақала мәтінін депрессиялық күйлермен байланысты мәселені шешуге мағынасы барлар үшін барынша қолжетімді етуге тырыстым.

Ендеше кеттік.

Депрессиялық күйдің мәні мен механизмі.

Депрессиялық күй - бұл тілектердің, армандардың, ұмтылыстардың әмбебап еріткіші.

Сонымен қатар сенімдер, көзқарастар, мағыналар және тілектер, армандар мен ұмтылыстарға негізделген басқа нәрселер.

Егер мұның бәрі мен сезіміммен байланысты болса, онда мен өзімнен ажырай бастаймын, ол болмау сезімін тудырады.

Тұтастай алғанда, бұл табиғи жағдай, оның мәні жоғалған объектімен байланыстан және онымен байланысты қанағаттандырылған құндылықтардан/ критерийлерден құтылу деп айтуға болады.

Жоғалған объектімен неғұрлым көп мәндер / критерийлер байланысты болса, күй соғұрлым қарқынды / терең болады.

Мысалы, супермаркетте сатып алынған жоғалған қаламның құны жақын адам сыйлаған қаламмен тең емес, депрессиялық күйдің ұзақтығы мен тереңдігі әр түрлі болады: бірінші жағдайда секундтан сағатқа / күнге дейін. екінші

Егер біз өзін-өзі сәйкестендіру деңгейінде тағайындалған объект туралы айтатын болсақ / онымен қосылу (ата-аналар, балалар, жақын достар, үйреншікті өмір салты), онда оны айыру субъективті түрде I бөлігінен айырылуға тең және ішінара / толық Қалған бөліктің еруі, және оның эмоционалды ауыруы ауыр дене жарақатынан болатын ауыр дене ауруымен салыстырылады.

Жарақат және бөліну туралы.

Бұл жерде психотравматикалық тәжірибе кезінде психика «бөліну» деп аталатынын еске салған жөн:

- бөлік «қатып қалған» - жарақат сезімін сақтайды;

- психиканың бір бөлігі «бақылаушыға» айналады, әрі қарайғы өмірге, дамуға дайын, бірақ «қатып қалған» бөлігі жоқ;

- бөлік - «қорғаушы» жасайды. Міне жарақатқа реакциялар: ашулану (ашулану), тоңу, аулақ болу.

Депрессиялық күй - бұл «әлсіреу», өзінің әлсіздігін қабылдау, жоғалуымен отставкаға кету.

Жарақат, сіз білетіндей, жаңғырту қабілетіне ие: психика өзінің «қатып қалған» бөлігін интеграциялауға тырысады, «қатып қалуда» сақталғандарға ұқсас күйлерді жаңғыртады және мұны әр түрлі жағдайда жасайды.

Мұндай әрекет болған кезде, бұл жарақатпен бірге жүретін сезімдер мен күйлер де пайда болады: «бақылаушы» және «қорғаушы».

Мәтінмәннің бұрмалануы.

Мәтінмәнді «қайда (кеңістік), қашан (уақыт), кіммен (адамдармен байланыс, қарым -қатынас бар адамдар)» параметрлері бойынша орнатуға болады.

Депрессия жағдайында контекст бұзылады:

Ғарыш:

кеңістікті субъективті қабылдау бұрмаланады: не ол үлкен және бос болады, не кіші және қысымшыл болады.

Кеңістіктің метафорасында қараңғы, лайлы реңктер бар.

Уақыт:

уақытты қабылдау нұсқалардың бірінде бұрмаланған:

- өткен, қазіргі және болашақ біртұтас жылжымайтын бүтінге бірігеді;

- өткен мен қазіргі қосылады, болашақ субъективті түрде жоқ;

- өткен мен қазіргі біріктіріледі, болашақ қазіргі, бірақ алаңдатарлық.

Байланысты (қосылған) уақыт шкаласы қараңғы кеңістікпен біріктіріледі.

Дискретті (соңынан соңына дейін) уақыт сызығы жоқ.

Адамдар:

адамдардың түсінігі бұзылады:

- алыс, олармен байланыс жоқ;

- жақын, бірақ асып түсу, қорқыту және олармен сөйлесу алаңдаушылық, қорқыныш тудырады.

Өзіндік сурет (I)

Өзінің бейнесі бұрмаланған:

- кішкентай, бос, жоғалып кетеді немесе

- үлкен, бос болады.

Назар аудару сүзгілері (метапрограммалар):

- сенсорлық бейнелеу жүйесі: кинестетикалық (эмоциялар, денеде сезім) басым;

- анықтама (бақылау орны) - сыртқы. «Маған ештеңе тәуелді емес, басқасы қажет». Ішкі, менің ойымша, психотикалық тәжірибе қосылған кезде қосылады;

- мотивация - К (жуықтау). Жоғалған объектіге ұмтылу, онда «бос орын» бар;

- реакция стилі - рефлексиялық;

- ақпараттық блок өлшемі - жаһандық;

- уақытқа бағдарлану - өткенге қазіргі туралы;

- уақыт координаттары - қосылған уақыт (байланысты уақыт сызығы).

Депрессиялық күйден шығу.

Жоғарыда айтылғандардың негізінде мен өз жұмысымды депрессиямен келесі стратегияға сәйкес құрамын:

1. Реттеу және қатынас. Барлығында жоғалтулар мен депрессиялық жағдайлардың тәжірибесі болғандықтан, бұл клиентті мойындауға қолдау ретінде қабылдануы мүмкін, сондықтан ол субъективті түрде маманды байланысы мен қарым -қатынасы бар маңызды адам ретінде қабылдай бастайды, тіпті депрессиялық эпизод кезінде. белсенді.

2. Мәтінмәнді қалпына келтіру. Осыған:

- клиентке уақытты қабылдауды қалпына келтіруге көмектесу.

Бұл құралдар - бұл дискретті уақыт кестесі, біз клиентке ыңғайлы жолдарды іздейміз. Депрессиялық эпизодта дискретті уақыт шкаласын еске түсіру оны үзеді. Мазасыздықты жоюдың кілті осында жатыр;

- клиентке кеңістікті қабылдауды өзгертуге көмектесу үшін ол сонымен қатар қосылған уақыт шегі болып табылады. Кеңістікте басым түстерден басқа басқа түстерді бояңыз / ашыңыз.

Бұл екі нүкте депрессиялық күйді жояды, энергия сезімін қосады, басқа адамдар субъективті қабылдауда пайда болады.

Әрі қарай - мақсатпен жұмыс істеу, жоғалған критерийді іздеу және оны өтеу / ауыстыру / қабылдамау, жаңа мағынаға ие болу.

Мұндағы құралдар уақыт бойынша жарақатпен жұмыс, регрессивті транс, тілдік трюктер, суреттермен белсенді жұмыс, жоғары сапалы кері байланыс үлгісін үйрету.