Эмоционалдық зорлық -зомбылық құрбандары (2 -бөлім). Манипуляциялардың түрлері

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Барлық адамдар өтірік айтады. Бірақ бәрі де жеке мақсаттарына жету үшін бір -бірін азды -көпті басқарады. Мақсаттар әр түрлі болуы мүмкін, бірақ мағынасы бір - екіншісін жеке мүдделерге зиян келтіретін манипуляторға қажет нәрсені жасауға мәжбүрлеу. Егер мұның бәрі іскерлік ахуалдың шындығымен шектелген болса, қалай болғанда да «түсінуге және кешіруге» болар еді. Бірақ егер манипулятор айналасындағы адамдардың өмірін өз еркіне бағындыруға тырысатын улы адам болса ше? Соңғы мақалада мен қай әйелдердің эмоционалдық зорлық -зомбылықтың құрбаны болатынын жаздым. Енді мен эмоционалды агрессорлар әйелді қалаған немесе істемейтін нәрсеге мәжбүрлеу үшін қолданатын ең көп тараған манипуляцияларды сипаттағым келеді.

АСҚАН ДАҚТАР

Әйелдік - осал нүкте №1

Бүгінгі таңда өте сәнді ағым - бұл әйелдегі әйелдік қасиеттің дамуы. Мұнсыз ол, әйтеуір, толық емес әйел. Бұл ілгекке әйелдердің екі категориясы жатады:

1. Өз пікірін білдіру мен қорғану қиын болып көрінетін өте қауіпті жас ханымдар. Көбінесе балалық шақта оларды ата -аналары көлеңке күйіне дейін қорқытатын.
2. Жеке басын дамытуға тырысатын әйелдер. Олар барлық мүмкін болатын тренингтерге барады, көптеген танымал әдебиеттерді оқиды.

Әдетте манипуляторлар екі полярлы ілгекке жабысады:

• Сіз жеткілікті әйелдік емессіз - сондықтан әйелдікке жету үшін тізімдегі 50 ұпай (ерлердің шұлықтарын жуудан бастап, оны толығымен ерітуге және ұнатуға дейін) жасау керек!
• Сіз сүйкімді, әйелдік, әдемі және ақылдысыз - онда сіз қазірдің өзінде жасап жатқан 50 -ге 50 ұпай бересіз - мүмкін, мен білемін.

Бірінші және екінші нұсқалар әйелді еркектің еркіне бағындыруға арналған, «оған қайда тиесілі екенін көрсету үшін». Шын мәнінде, біз әйелдік табиғат пен қарапайым адам құқықтарының қыспағын аламыз. Әйелін өзгертуге тырысатын ер адам ешқашан нәтижеге риза болмайды. Ол әрқашан жаңа ашуланудың себептерін іздейді. Әйел өзін шынайы болмысынан бас тартқандықтан, күйзеліске және ауруға ұшыратады. Сондықтан, біріншіден, әйелдің қалағанымен болуға құқығы бар екенін түсіну және түсіну, екіншіден, оны енді сүймейтін ер адамға қажеттілік туралы ойлану мағынасы бар. Себебі, егер мен сүйетін болсам, оны сол күйінде, сүйсініп қабылдар едім.

Кінә сезімі - әлсіз нүкте # 2

Біріншіден, ата-аналар кінә сезімін оятады (а-а-а … сен қызсың, ал сен колготкаңды жұлып алдың …), содан кейін бұл сезімді жалқау емес әркім қолдайды және тамақтандырады.: бастық, әріптестер, күйеу, балалар, қыздар. Ілмек - бұл тек іс -әрекеттер мен әрекеттерге ғана емес, сонымен қатар әйелдің жеке басына да кінә сезімін актуализациялау үшін тұрақты сын.

• Сенің кесіріңнен біз киноға кешігіп қалдық;
• Мен сіздің қауіпсіздігіңізге алаңдаймын, ал сіз …;
• Сіз менің ата -анамды қуантуға тырыспадыңыз, енді мен …

Осылайша, әйел мұндай сөздерді тудыратын кінәсінен бірдеңе «жасауы» керек. Мұндай манипуляциялар әрқашан әрекетке итермелеуге арналмаған. Өзін-өзі бағалауға депрессия жеткілікті. Бұл манипуляцияға қарсы тұрудың жолы - сылтау айтпау, өзіңізге, өз ойларыңыз бен әрекеттеріңізге сенімді болу. Қалай? Тек иығыңызды бұрып, бұрылыңыз. Сіз ешкімге ештеңе қарыз емессіз!

Қорқыныш сезімі - әлсіз нүкте №3

Қорқыныш сезімі - ең ескілердің бірі. Ол генетика деңгейінде қорғаныс механизмі ретінде қалыптасады және бізге бала кезімізде қорқыту арқылы енгізіледі (ит тістейді, машина соғылады, сіз өзенге батып кетесіз) және жан дүниесінде өмір сүреді. «Не болса …» деп басталатын қара ойлар шары. Эмоционалды агрессор әйелге қандай қорқыныш енгізуі мүмкін? Спектр өзгеше болуы мүмкін - ол сияқты өмірдің өз өмірінен кетуіне дейін, ата -анасына, достарына немесе әріптестеріне кейбір маңызды фактілерді айтамын деп қорқытуға, желіге фотосуреттер немесе бейнелер жүктеуге, балаларды алуға және т.

Бұл ілгекке жабысып, әйелді қорқытады: егер сіз менің қалағанымды жасамасаңыз, сіз құнды нәрсені жоғалтасыз. Ол бірдеңе жасауға мәжбүр сезінеді, себебі ол зардаптардан қорқады. Эмоционалды агрессор әйелді қорқыта бастағанда, бұл белгі - онымен қарым -қатынасты тез арада тоқтататын уақыт келді! Есіңізде болсын, қорқыныш адамның басында тұрады және біз қорқатын нәрсе бола бермейді. Кейде қорқыту тек қорқыту болып табылады. Кейде қисықтан озып, барлық таныстарыңыз бен достарыңызға сізді бір нәрсемен қорқытатыны туралы ескертудің мағынасы бар. Шығудың көптеген жолдары болуы мүмкін.

Әдептілік - әлсіз нүкте №4

Әдептілік - бұл адамның үнемі басқалар ол туралы қалай ойлайтыны туралы ойлануы. Егер сіз ренжіген болсаңыз, егер сіздің іс -әрекетіңізді бағалайтын біреу:

• Барлығы жұмыс істеп тұрған кезде, сағат 18: 00 -де жұмыстан кету сіздің намыссыздық, сіз ұяласыз.
• Әдепті қыздар өздерін осылай ұстамайды … Ал сіз біреудің көзіне әдепті қыз ретінде көріну үшін жағымсыз әңгіме немесе қарым -қатынасты жалғастырасыз.

Әйелдің әдептілік туралы жеке түсінігінде және шешім қабылдауда - ол қандай болу керек немесе манипулятордың еркімен өз принциптерін құрбан ету. Ең қызығы, әдептілікке басу арқылы агрессор, біріншіден, ар -намыссыз әрекет етеді, екіншіден, өз құрбанын абыройсыз іс жасауға мәжбүрлейді. Сондықтан «барлық декорды» тастап, қарсы тұрыңыз.

Маңызды болып көрінуге деген ұмтылыс - №5 әлсіз нүкте

Бала кезінде қызға жиі «сен қандай сұмдықсың», «сен жетістікке жете алмайсың», «менің кішкентай ақымағым», «бірақ Маша одан да жақсы жасай алады!» Содан кейін мен бұлай емес екенін дәлелдегім келді. Мен басқа адамдардың алдында маңызды болғым келеді. Бұл үшін көпшілігі қосымша жұмыс жасауға, күніне 4-5 сағат ұйықтауға дайын, сондықтан олар кеңсе жұмысынан келгенде үй тапсырмасын қайта жасауға дайын. Мақтауға, бағалануға …

Жоғарыда айтылғандардан басқа, манипулятивті агрессорлар тартатын басқа жіптер бар: қызғаныш, қызғаныш, парыз сезімі, патриотизм, сенім, кек, мақтаныш, «әлсіз», әділдік сезімі, жыныстық қатынас және т.б.

Әйелдің әлсіз жақтарын білу жеткіліксіз, сонымен қатар оларға дұрыс тию керек. Бұл үшін эмоционалды агрессор әйелді қорлауға немесе оны мақтауға (және бәрібір қалағанына жетуге) бағытталған екі әдісті қолданады.

ӘЛЕУМЕТТІК ПАЙДАЛАНУ ТЕХНИКАСЫ

1. Манипулятор өзінің құрбанына қатысты басым позицияны алған кезде үстеме соққылар

Бұл маңыздылық, әдептілік, кінә сезімдеріне бағытталған сөздер. Олардың мақсаты - әйелді бір нәрсені тез жасау. Міне, осындай ереуілдердің мысалдары:

• Сіз қандай былықсыз! Сіз тезірек жинай аласыз ба?!
• Мен сені соншалықты төзімді деп ойламадым
• Енді мен сені неге осындай атақ -даңққа бөлейтінін түсіндім

Мұндай манипуляцияларды өздерін басқалардан жақсы, жоғары, күшті деп санайтын адамдар қолданады, олар өз әдістерінің тиімділігіне толық сенімді. Сонымен қатар, мұндай манипуляциялар олардың екінші түріне қарағанда айқын және айқын.

2. Манипулятор қарым -қатынаста шартты түрде бағынышты позицияны қабылдаса, төменнен сылтау - жағымды

Мұнда эмоционалды агрессор өзінің құрбаны үшін жақсы ойнады, бұл оның үмітін ақтауға мәжбүр етеді. Мұны істеу үшін қанша күш жұмсау маңызды емес. Соққылардың мысалдары:

• Сіз сияқты кәсіби маман бұл тапсырманы оңай шешетініне сенімдімін!
• Сіз өте дәмді пісіресіз! Менің 20 туысым бізге келеді (бір айда үшінші рет), дәмді тағам дайындаңыз!
• Қымбаттым! Сіз сондай сүйкімдісіз! Анам мен інім бізбен бір бөлмелі пәтерде бір-екі ай тұрса, қарсы емессіз бе?

Екі жағдайда да әйел оған ыңғайсыз рөл атқаруға мәжбүр. Сонымен қатар, ол күн сайын басқа біреудің жасаған әрекеттері оны шаршатады және күйретеді. Егер ол қарым -қатынасты үзгісі келсе, эмоционалды агрессор оның санасына жеткізу үшін оның айла -амалдарының, қорлауларының, қорқытуларының барлық арсеналын алып тастайды, ақырында, ол неотенциалды және өмірінде қанша жоғалтады. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, ешнәрсеге өкінбестен онымен бөлісіңіз.

Егер сіз манипуляция жасайтыныңызды түсінсеңіз ше?

1. Білімді құрал - қаруланған! Сіздің әлсіз жақтарыңызды бақылаңыз және сіздің мекен -жайыңыздағы манипуляцияларды тануды үйреніңіз.
2. Егер сізден талап етілетін әрекет сіздің жеке құндылықтарыңызға, көзқарастарыңызға қайшы келмесе және ішкі тепе -теңдікті бұзбаса, қарсылық көрсетпеңіз.
3. «Жоқ!» Деп айтуды үйреніңіз, егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз және сізден күтілетін әрекет сіздің ішкі ережелеріңіз бен құндылықтарыңызға қайшы келсе
4. Егер сіздің шекараңыз үнемі бұзылып жатқанын сезсеңіз, маманға хабарласудан тартынбаңыз.

Келесі мақалада мен эмоционалды күйзелісті қалай тануға және агрессормен қарым -қатынастан шығуға болатынын айтамын.