2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бүгінде өмір сүру кеңістігі қысқаруда, қарым -қатынас пен қозғалыс мүмкіндіктері азайып барады. Кенеттен көше бойымен жайлы кафеде отыру, күтпеген кездесуге риза болу және ештеңеден қорықпай сүйісу қаншалықты жағымды болғаны түсінікті болады. Мен тіпті жұмысқа барғым келеді. Мұның бәрі жақында болды, қазір олай емес. Біз жақсылықтан айырылмайынша көре алмаймыз. Қаңыраған көшелер, маскалар …
Бұдан жақсы ештеңе болуы мүмкін емес. Біз әдетте қиындықтар мен қиындықтарға назар аударамыз. Бұл үшін ақылға қонымды түсініктеме бар: проблемаларды шешу қажет, себебі олар болашақта бізге қауіп төндіреді. Мобилизация - бұл қалыпты жағдайда болу үшін оны мезгіл -мезгіл үйрету қажет табиғи механизм. Бірақ көптеген адамдар үшін бұл өмір салты мен нағыз қорқынышқа айналады. Әлем тек қара түстермен ұсынылған. Адам өзін -өзі ойлап табатын ең қиын сынақ. Шынында қиын уақыт келгенде, біз оның қаншалықты жақсы болғанын есімізге түсіреміз, бірақ ол кезде бәрібір жаман болды, өйткені біз бұл жақсылықты байқамай, проблемаларға тоқталдық. Біз уақытқа енеміз, ойға батамыз, бірақ сезім жоқ, үрей мен қорқыныштың оғаш конструкциялары бар. Бұл туған күндерде байқалады. Олар, уақыттың шекаралық тіректері сияқты, болмаған нәрсенің шекарасын белгілейді, өйткені сен жоқ едің. Ер адам отызыншы туған күнін бес жыл бұрын пайдаланбаған мүмкіндіктерді еске алып тойлайды. Уақыт қайтып келмейді, әр күн қайталанбас. Енді карантин, тағы да қараңғы ойлар.
Қазіргі өмірде қауіп көп емес. Алайда, алаңдаушылықтың табиғи механизмі олардың іздеуін кенеттен бастайды. Мазасыздық пен қорқыныш зейінді басқара бастайды. Қазірдің өзінде: «бәрі жаман», «біз бәріміз өлеміз» … Ойлар мен пікірлер, бұл сіздің болып жатқан нәрсеге деген көзқарасыңыз. Ол әрқашан субъективті. Қауіп - бұл әрекетті қажет етеді, ал қорқыныш - бұл қауіпке реакция. Баста не бар және іс жүзінде болатын нәрсе әрқашан сәйкес келе бермейді. Адам неғұрлым мазасыз болса, сәйкессіздік соншалықты үлкен болады.
Дағдарыс әрқашан мүмкіндік. Бүгінгі үйренбеген жағдай сіздің өміріңіздің кейбір аспектілеріне басқаша қарауға көмектеседі. Мүмкін сіз жақындарыңызбен қарым -қатынасыңызды мұқият қарауыңыз керек. Көптеген адамдар күтпеген жерден күйеуімен немесе әйелімен сөйлесу қиын екенін және жұмыстан қашу мүмкін еместігін түсінді. Әдетте сезімге байланысты емес, бәрін жасау керек. Сіздің санаңыздың алыс бұрыштарынан ұмытып кеткен тілектерді алуға уақыт бар, кенеттен оны дәл қазір жасауға болады. Сіз үйренбегендіктен байқамайтын ритмдегі үзіліс? Сізге не ұнайды? Сіздің өміріңізде қандай кішкентай қуаныштар бар? Қараңыз, тыңдаңыз, сезініңіз. Назарыңызды айналаңыздағы нәрсеге аударыңыз, сонда сіз көптеген қызықты нәрселер мен процестерді көресіз, олардан сіз жағымды эмоциялар аласыз.
Сіз өзіңізді іс -әрекеттен қауіптен қорғай аласыз, бұл қиын емес. Зейінді, демек, сіздің ойыңызды басқаруды үйрену қиынырақ. Басқа ештеңе болмаған кезде, қолдарыңыз жетпеген нәрсені жасаңыз - өзіңіз, бұл жақсы инвестиция, содан кейін оқшауланудың қиындықтары және тұтастай алғанда барлық проблемалар орын алатын болады: бюрократиялық кезекте олар келеді.
Ұсынылған:
Ерке, анаңа бар. Адамның рухы жетілуді іздейді
Орташа ер адам: «Мен әдемі, ақылды, ақылды, рухани, тәуелсіз әйелмен жұптасқым келеді» дейді. 5 минуттан кейін ол: «Ер адам жұпта болуы керек, менен әлсіз, бағын», - дейді. Мен: «Еркек, анаңа бар» деп жауап беремін. Еркектің психикасының мұндай бөлінуі ересек өмірі үшін психикалық шайқаста анасын жеңіп, ессіз өсуге деген ұмтылыспен байланысты.
Орта жастағы дағдарыс: адам мағынаны іздейді
«Дағдарыс - бұл трансформациялау мүмкіндігі, ал ескі, бөлінген,« тасталған »және ол өлген кезде ғана өсу мен қалпына келу мүмкін». Урсула Вирц «Егер адам білім көмектеспейтін жерден бастаса, ол мағыналық бағытта жүреді» Мераб Мамардашвили «Өмірімнің ортасында мен бұдан былай өмір сүре алмайтынымды түсінген кезде таң келді.
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
Ішкі бала дүрбелеңге түседі - ата -аналық фигураны іздейді
Айналаңызға қараңыз: кімді көріп тұрсыз? Айналаңызға қарасаңыз, сіз басқа адамдарды байқайсыз: олар өз істеріне асығуда, көліктерде жүреді, балалармен серуендейді, әлеуметтік желілердегі аккаунттарына бірдеңе жазады, жұмысқа барады, демалысты жоспарлайды, жөндеу жасайды, заттарды сатып алады - тірі, бір сөзбен айтқанда.
Мінсіз адамды іздейді
Мен еркектер туралы мүлде жазғым келмейді. Мен бірінші кезекте ата -ана туралы айтып отырмын. Майлы бояу: мінсіз , ең таза жан балаға өмір сыйлаған, өсірген, емізген, өсірген, күш берген … әкем, қатал, авторитарлы, тиран , әдемі ананы тұншықтырып, өскіннің асфальтын бұзуға тырысады - бала.
