Ішкі бала дүрбелеңге түседі - ата -аналық фигураны іздейді

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Айналаңызға қараңыз: кімді көріп тұрсыз?

Айналаңызға қарасаңыз, сіз басқа адамдарды байқайсыз: олар өз істеріне асығуда, көліктерде жүреді, балалармен серуендейді, әлеуметтік желілердегі аккаунттарына бірдеңе жазады, жұмысқа барады, демалысты жоспарлайды, жөндеу жасайды, заттарды сатып алады - тірі, бір сөзбен айтқанда.

Күнделікті күйбең тіршіліктің артында ересектердің маскасының астында балалар жатты: кішкентай, аш және қорқыныштан зардап шегетін балалар.

Бұл таңғажайып кейіпкер кім: ішкі бала?

Ол өзінің белсенді өмірінде өмір сүреді, оны ересектер санасы елемеуі мүмкін, және ол басқа адамдармен қарым -қатынас орнату қажет болған кезде бетіне шыққан сайын: қиын өмірлік таңдау жасау, қиын телефон соғу, маңызды мәселелерді шешу. басқа, оның қызметіне баға белгілеу, жұмыс немесе клиенттер іздеу, өз балаңызды тәрбиелеу және т.б.

Бұл ішкі баланың негізгі қажеттілігі - ТҰРУ, және соның салдары қауіпсіздік … Және бұл қажеттілікті ешқайсымыз ешқашан толық қанағаттандырмадық (және қазір де қанағаттандырмаймыз).

Шындығында, біз өмірге келген сәттен бастап өмір сүру, қауіпсіздік пен қорғаныс қажеттілігіне байланысты болды ата -ана фигурасы.

0 мен 2 жыл арасында не болады?

Анасы бала туады, ал жиырма жыл бұрын - ақ халатты абзал жандар және апалы -сіңлілі апайлар оны дереу алып кетіп, өзі сияқты адамдардың орамалына жатқызған, сықырлаған және аш нәрестелердің қатарына жатқызды. Анасы нәрестені тамақтандыру үшін кестеде ғана көре алды, ал 30-40 минут қажет болды, содан кейін нәрестені анасының кеудесінен алып тастады - оның тамақтануға және емшек емізуге уақыты бар ма, жоқ па, оны ешкім қызықтырмады.. Перзентханаларда балалар қатарынан бірнеше сағат бойы жылай алады, бұл ешкімді алаңдатпайды - тек жалпы палатада жатқан аналар бір -бірімен көз алмасты, балалары жылап жатыр ма деп үміттеніп, сәбилерге үміттенді. тұтқалар) шатастырылмайды.

Баланың қажеттіліктерін қанағаттандыратын және оларды қанағаттандыратын бұл таңғажайып және құдіретті ірі тұлғалар нәрестенің ата -анасының үйіне келуімен де жоғалған жоқ. Фигуралар кішірейе түсті, бірақ олардың бәрі де құдіретті және мүлдем түсініксіз болды.

Оқиғалардың теріс дамуымен тамақтануға, қауіпсіздікке, қорғансыз адам баласына деген сүйіспеншілікке деген қажеттілік мүлде қанағаттандырылмады, ал бала нәресте жылап, оны тамақтандыратын және еркелететін ересек адамды күтіп, бірнеше сағат бойы жата алады., жөргекті ауыстырыңыз және бесікке жайлы жағдай жасаңыз.

Содан кейін саналы, ересек бөліктің дамуы негізгі қауіпсіздік сезіміне келтірілген жарақаттармен тежеледі және сол сәттен бастап психиканың бір бөлігі сезімсіз сезіммен (2 жасқа дейін) тоңады. сөзбен жеткізу мүмкін емес қорқыныш пен үрей. Күшті және немқұрайлы ата -аналық фигуралармен қоршалған дәрменсіз баланың дүрбелеңі - ересектердің фигуралары. Бұл баланың жағдайы - шок. Кез келген жануардың жас баласы жыртқыштың қолына түскен кездегі соққы - бұл күшті аңшының тырнақтары мен тістерінің өлімінен бұрын болатын соққы анестезиясы.

Бұл соққы деп аталады иммобилизация жағдайы - әлсіреу. Ол ересек жаста саналы ақылдың ең күшті қорғанысын қалыптастырады. Бұл күйзеліс жағдайына шыдамсыздық (шын мәнінде, бұл-өлім алдындағы үмітсіздік), саналы ақыл 2-3 жастан ояна бастағанда, сезімнен алыстауға тырысады. бұл соққыны ешқашан қайталамау үшін мүмкін …

Оқиғалардың оң дамуымен нәресте сәби кезінде азды -көпті қауіпсіз өмір сүреді, оның төсектегі кішкентай әлемі жайлы және қауіпсіз екенін сезеді, ал түсініксіз ересектердің үлкен фигуралары достық қарым -қатынаста болады және ол тіпті ойлай алады (ол әлі ойлай алмайды). ол - бұл фигуралардың ИЕСІ: олар жылап, қажеттіліктерін қанағаттандыра бастағанда пайда болады, олар күн өткен сайын күрделене түсуде - бұл оның санасын қалыптастыра бастайды.

2 жылдан кейін не болады?

Екі жылдан үш жылға дейін өмірдің қызықты ойынының процесі басталады: бүкіл әлем кенеттен көптеген ұсақ -түйектермен гүлдейді және тұтастай алғанда ақылға қонымды - әлем баланың айналасында айналады. Міне менің I: және түрлі-түсті ойыншықтар бар, кейбіреулері анимацияланған, басқалары жоқ. Кейбіреулер бәрін жасай алады және басқаларды басқара алады, ал басқалары түсініксіздігімен тартады.

Сізге не керек - биологиялық мембрананың жануарлық табиғаты бұл процесте әлі де маңызды болып табылады: кез келген бағамен аман қалу, тамақтану және өмірден ләззат алу. Ол тек екі сезімді түсінеді: рахат пен ауыру.

Және бұл жерде ата -ананың қайраткерлері баланың толықтай иелігіне қарсылық білдіре бастайды: олар ойыншық емес. Енді біз мұны балаға түсіндіруіміз керек, бірақ сонымен бірге ол осы қауіпсіздік сезімін жоғалтпайтындай етіп жасаңыз және әлем агрессивті және оны жойғысы келеді деп өзі үшін қорытынды жасамайды.

Бәрі жақсы сияқты, бірақ БІРАҚ: баланың ата -аналық фигураға және оның ЭГОЦЕНТРИЗМГЕ деген көзқарасы кенеттен ата -аналарда өздерінің ішкі балаларының қанағаттандырылмаған қажеттіліктерін оятады (әр түрлі дәрежедегі жарақат) - және бәсекелестік күрес басталады.

«Егер мен өзімді жақсы сезінсем, мен сенімен ойнаймын», - дейді анам

«Сіз мойынсұнуға тиіссіз. Мұның бәрі әкемнің кесірінен, мен ауырып тұрмын, сіз ешқашан оған ұқсамайсыз деп үміттенемін».

Бала ересектерге байланысты оның қажеттіліктерін қанағаттандыруға болады, егер ол анасын, әкесін татуластыра алса және анасының ауырмайтындығына көз жеткізсе, қанағаттанарлық деген қорытынды жасайды. Ол мұның жолдарын іздейді, бірақ оның әрекеттері ешқашан сәтті болмайды. Өйткені, анам мен әкем баланың қажеттіліктерін қанағаттандыратын көптеген шарттар қояды.

Бұл әкемнің кінәсі емес, өйткені отбасында ақша жоқ, анасы көп жұмыс істеуі керек. Ақша мен әкем бар - денсаулық жоқ және т.б.

Жалпы алғанда, нәрестенің негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыруға тәуелді болатын ата-аналық фигуралардың көптеген нұсқалары бар, олар осы сәтте өмір ойынынан ләззат алудың орнына, баланы осы талаптарды орындауға тырысуға мәжбүр етеді. бақытқа жетудің «келесі шарты». Бұл тізім ешқашан аяқталмайды.

Және соңында бала бас тартады: «бәрі де пайдасыз, мен дәрменсізбін». Ешкім маған бәрібір қажет емес, ешкім маған қамқорлық жасамайды.

Және бұл нағыз сатқындық ретінде бастан өткерілген.

Бұл нәресте өзінің қажеттіліктерін жүзеге асыру үшін күресті тоқтататын және оның ішкі жарақат алған баласының жасына айналатын жас. Осы сәттен бастап оның ақыл -ойы өзінің ішкі нәрестесінің үмітсіздігі, дәрменсіздігі, қорқынышы мен дүрбелеңінен қорғанудың күшті қабырғаларын құра бастайды.

Бала философиялық категориялар бойынша ойламайды - ол бұл шеше мен әке мұны өз бетінше шеше алмайды деп айта алмайды, сондықтан олар мені әлі дүниеге әкелмеуі керек еді. Олар маған қажет нәрсені бере алмайды, өйткені олар мені емес, өздерін түсінеді. Олар психотерапияға мұқтаж - ішкі жарақат алған балаларын сауықтыру үшін.

Оның орнына, бала бұл қанағаттандырылмаған қажеттіліктердің барлығын кейінге қалдырады - бұл есепшоттың өзіндік түрін құрайды. Сіз сенімді бола аласыз - шотты төлейтін ата -ананың бейсаналық әрекеттері ешқашан тоқтамайды.

Бірақ баланың санасы бұл өмірде: «БӘРІ ӨЗІ ҮШІН» екенін біледі.

Өкінішке орай, бала бұл түсінікті алған кезде, ол өзінің қажеттілігін қанағаттандыру үшін осы әлемге (оның ата -анасы мен басқа да қайраткерлеріне) әсер етуге тырысып, өзінің күшінен тыс мәселелерді шешуге тырысып, әбден шаршады. Сонымен, барлық басқа қуаныштар мен балалардың манипуляцияның жақсы дамыған стратегиясына үйренген дәрменсіздік жағдайы қосылады.

Бұл кезеңнің барлық қайғысы - психиканың «жараланған ішкі бала» деп аталатын бөлігі қазір және мәңгілік бүкіл итті айналдыратын құйрыққа айналады. Қауіпсіздікке, өмір сүруге, тамақтануға, жайлылық пен жақындыққа деген негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін нағыз баланың қуанышы мен риясыздығы мен оның өмір ойынынан ләззат алу қабілеті жоғалады.

Уақыт өте келе сананы аурудан, қорқыныштан, дүрбелеңнен және ішкі баланың күйзелісінен қорғау технологиялары шебер әрі күрделі болады. Ал 20 жасында біз жарақат алған баланың бізде өмір сүре алатынын ұмытып кетеміз.

Біреу әлемді құтқарып, адамдарға көмектесе бастайды, осылайша бұл әлемді өзінің ішкі баласы үшін экологиялық таза және қауіпсіз етуге тырысады. Басқалары мүмкіндігінше көп ақша табуға тырысады - ақыр соңында, ақша қазіргі әлемде өмір сүруге тең. Бір кездері олардың нағыз баласы өзіне аналогия жасады: егер әкемнің ақшасы көп болса, онда оның негізгі қажеттіліктері қанағаттандырылады.

Тағы біреулер серіктеспен қарым -қатынаста олардың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыратын ата -ананың қалаған және маңызды тұлғасын табуға тырысады.

Басқалары Құдайды (немесе басқа құдіретті болмысты) ата -ананың фигурасы ретінде таңдайды.

Бесінші ата -ана ретінде IDEA -ны таңдайды. Олар бұл идеяны ұстанған кезде, олар өздерін күш сезінеді, оларға қолдау көрсеткендей көрінеді: ел, дін, психологияның бағыты, пұт, ортақ мақсаттар және т. тұрақтылық

Кез келген адам және кез келген адам ата -ана бола алады. «Толық айдан кейінгі 3 -ші күннің» адаптерлері немесе Цойдың жанкүйерлері, идея үшін өлтіретін патриоттар немесе «Мүйіздер мен тұяқтар» компаниясының адал қызметкері, кітап жазған билік немесе диктор Теледидар …

Кез келген адам және кез келген нәрсе. Ересек ақыл -ойы бар, сені аздап қауіпсіз сезінетін нәрсеге жабысқысы келетін аш баланы мәңгілік іздеу.

Біз идеал болуға тырысамыз, немесе керісінше - біздің бүлікшілігімізбен босаңсып, назарын аударамыз, сыртқы әлемдегі ата -аналардың қайраткерлерін іздейміз және бейсаналық жадымызға жазылған ата -аналық фигуралардың ауырсынуын сезінеміз.

Кез келген уақытта біздің әрқайсымыз өзіміздің мінез -құлқымызбен ішкі баламыздың ауруы мен қорқынышын, ата -ананың күтімі мен талаптарын (үйде, дүкенде, жолда, жұмыста) байланыстырған адамға бейсаналық түрде жобалай аламыз. және т.

Және тағы да айналаңызға қараңыз:

Тағы да басыңызды бұрыңыз - сіз нені және кімді көріп тұрсыз? Сіздің айналаңызда қанша адам ойын ойнағандай, олар тек көңіл көтеру үшін жасайтын нәрсені жасайды. Ойнау, жұмыс істеу, ойнау серіктестік құрады, жылжымайтын мүлікті сатып алады және сатады, жөндейді және тіпті қарым -қатынасқа түседі - оларды жаңа ойыннан ләззат ретінде қарастырады (әрине, ересектердің санасы мен серіктесті құрметтеу үшін реттелген)?

Или, все-таки, Вы видите, что мир - это конкурентная борьба за ресурсы, необходимые для выживания внутреннего ребенка, наращивание технологий манипуляции и борьбы с другими - такими же голодными внутренними детьми - и поиск все новых и новых родительских фигур с целью предъявить счет төлемге?

Сіз жараланған ішкі балаңызды қалай емдейсіз?

st = «» yle = «font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px; text-shadow: #ffffff 1px 1px 0px, #dddddd 1px 1px 1px;»>

Алдымен, оның бар екенін мойындаңыз және оның қорқынышын, дүрбелеңін, ауырсынуын сезінуге мүмкіндік беріңіз. Оларға тұрақты түрде қорғаныс пен манипуляция стратегиясымен әрекет етпеңіз, жаңа қақтығыстарға асығыңыз немесе қолайлы серіктес іздеңіз, немесе басқа миллион табыңыз (немесе өзіңізге ақша табуға уәде беріңіз) немесе үнемдеудің басқа тұжырымдамасын жасаңыз. әлем, бірақ ішкі баланың сезімімен ЖАСТАУ.

Сіз оны тануды бастауыңыз керек - ол қорқыныш пен дүрбелеңді бастан кешіріп, сіздің ойыңыздан шығу жолын іздейтін сәттерді тану.

Осы сәтте, анықтама бойынша, сіз оның жасына дейін жасарып, оның ойлау мен сана деңгейіне қарай шешім қабылдайсыз. Және бұл шешімдер сізді «жаудың» күштері (баланың қажеттіліктері тәуелді және оған қажет ресурстарды басқаратын) сіздің күштеріңізден асатын күрес шұңқырына апарады. Дәл осылай тұрақты сценарийлер өмірде орындалады.

Ішкі балаңыздың дүрбелеңін сезінуге және онымен бірге өмір сүруге мүмкіндік беру өте қиын. Сіздің ересек санаңыз қорқыныш пен күйзелісті бастан кешірген сәтте оған оң патронаж бере алады, бірақ бұл үшін оның не сезінетінін сезіну керек, бірақ сонымен бірге өз сезімдерінде өзін жоғалтпау керек.

Менің байқауларым бойынша, ішкі бала сананың бұйрығымен өспейді: «Аты -екі, сапқа тұрды, қорқынышты жеңіп, коконнан шықты - сен қазірдің өзінде үлкенсің (үлкен)!»

Бұл процесс бірте -бірте жүреді, кейде бірнеше жылдар бойы, егер сіз ересек санаңызбен ішкі балаңызға сізге оның қажеттіліктері туралы айтуға, қорқыныш, ашулану, дүрбелең, шок сезінуге қайта -қайта мүмкіндік берсеңіз. тағы да сендірді:

• ашулануға болады;
• сіз өз сезіміңіз туралы айта аласыз;
• сіз басқаларға ыңғайсыз бола аласыз;
• қорқуға болады;
• көмек сұрауға болады;
• бас тартуға және «жоқ» деп ақталусыз айтуға болады;
• басқаларды қуантуға және ұнатуға тырысуға болмайды;
• сіз сәйкессіз бола аласыз және көзқарасыңызды өзгерте аласыз, ойыңызды өзгерте аласыз;
• сіз бір нәрсені ұмыта аласыз;
• сіз қалаған нәрсені армандай аласыз;
• эксперимент жасай аласыз;
• сіз себепсіз бақытты бола аласыз және түсіндірусіз қайғылы бола аласыз;
• сіз өзіңізді себепсіз еркелете аласыз;
• сіз қате жібере аласыз;
• сіз ешнәрсені еш шартсыз бере аласыз және ала аласыз;
• сіз өзіңізге ең жағымсыз ойларды, әрекеттерді және сезімдерді мойындай аласыз және бұл үшін өзіңізді кінәлі сезінбейсіз;
• сіз ешкімге ақтау жасай алмайсыз;
• сіз шынайы және осал бола аласыз және одан ұялмайсыз;
• сіз жай ғана ойнап, көңілді өмір сүре аласыз

Кейде бұл ұзақ мерзімді терапияны қажет етеді, мұнда психолог клиенттің ішкі баласына «мүмкін» деген сөзді қайта-қайта айтатын серіктеске айналады, бұл клиентке ересек адамның қалыптасуына көмектеседі және оның психикасының бір бөлігін қабылдайды (патронизациялайды). ішкі баласы сүйенетін қамқор және ақылды көмекшінің рөлі.

Қабылдау қажеттілігі (біздің ішкі баламыз) басқалармен қарым -қатынаста болады.

Және өте терең - біздің ішкі бала деңгейінде - біз бұған сенбейміз біз сияқты қабылданатын болады. Біздің ішкі баламыз былай ойлайды: «Егер менің ата -анам мені түсінбесе және қабылдамаса, онда мен бұл әлемде кімге сене аламын? Тіпті олар бұл тапсырманы жеңе алмады - демек, менің сүйікті болу мүмкіндігім жоқ шығар».

Ішкі бала бұған соншалықты сенімді және басқа адамдар оған қамқорлық жасаған кезде сенбейді, сондықтан олардың қамқорлығына жауап ретінде ол оларға шынымен емтихан тапсыра бастайды, олар оған әлі де шыдай алатынын және емдей алатынын тексереді. егер ол «кесілетін» болса.

Және, әрине, басқа адамдар бұл сынақтан өтпейді, өйткені олардың ішкі жарақаттары бар, олар көп энергия жұмсайды, сонымен қатар олар (ересек күйінен) алдында кішкентай баланы емес, ересек адамды көреді. (оларға көрінгендей) адам.

Осы тұрғыдан алғанда, сіздің балаңыздың есептік жазбасын басқа біреуге ұсыну әрекеті (серіктес, дос, бастық, Құдай, ел, билеуші және т.

Жалғыз сұрақ - бұл энергияға не жұмсалады: сыртқы әлемде ата -ананың фигурасын табуға және оны зарядтауға, немесе ішкі баланы емдеуге және емдеуге көмектесетін өзінің ересек бөлігін өсіруге және дамытуға деген талпыныстар көбейеді. қайтадан ойнауды бастаңыз және өмірдің ойынынан ләззат алыңыз.

Ішкі баланың қаншалықты жарақат алғанын қалай түсінуге болады?

Мұны істеу үшін біз күнделікті өмірде балалардың мінез -құлқы мен ойлау үлгісін көрсететінін байқау керек.

[Төменде менің әріптесім Галина Орлова Томас Тробаның кітаптары негізінде құрастырған тізім, менің түсініктемелерім бар]

БАЛАЛАРДЫҢ ОЙЛАУ ЖӘНЕ МІНЕЗ -МҰНДЕРІ:

1) шыдамсыздық, ләззат алуды кейінге қалдыра алмау («бәрін бірден және қазір» алуға деген ұмтылыс)

2) Сұрай алмау, олардың қажеттіліктері мен тілектерін ашық айту. «Өзің болжа» арқылы мен қалаған нәрсеге қол жеткізуге талпыныс, ал егер сіз маған қажет нәрсені менің нұсқауымсыз бере алмасаңыз, онда ол енді құнды емес.

3) Бас тартуды қабылдай алмау, «жоқ» дегенді есту (бас тарту себептерін іздемей және бас тарту үшін ақтауды талап етпеу). Басқаларды сылтау етуді қалау, бас тартқаны үшін оны қарызға айналдыру.

4) «Жоқ» деп айта алмау. Әр түрлі «объективті» себептермен бас тартуды жасыру үшін жақсы (жақсы) болуға тырысу

5) Қателіктен қорқу және олардан аулақ болу (соның ішінде тағы бір рет өзіңізге назар аударудан қорқу). Жазадан қорқу, махаббат пен назарды жоғалтудан қорқу, егер мен ыңғайсыз, қате болып шықсам, мен күткен нәрсені істемеймін.

6) Ақылға сыймайтындық: пайдалы мен негізгісін елеусіз және қосалқыдан ажырата алмау. «Обсессивті»: обсессивті мінез -құлық, обсессивті ойлар, өткенді үнемі талдау, барлық нәрседен мінсіз болуға деген ұмтылыс. Басымдық бере алмау, бір нәрсені жіберіп алудан қорқу, ашкөздік (бір нәрсені жоғалтып алудан қорқу, кем дегенде бір тамшысын төгу, кем дегенде үгіндісін төгу, кем дегенде бір клиентті жоғалту)

7) Басқаларды кінәлау және оларды «түзеткісі» келеді («олар мені ашуландырды» (ренжіді, түсінбеді), «Мен оны қалаймын (ол, олар) …..»). Ішкі бала үшін қауіпсіз болатындай әлемді өзгертуге деген ұмтылыс.

8) Адамдарды сол күйінде кешіре алмау және қабылдай алмау. Жанасу (кекшілдік).

9) Талаптар мен күтулер («олар керек»). Жауапкершілікті басқаларға аудару.

10) Басқа адамдардың сезімін, қалауын, көңіл -күйін елемеу, балалардың эгоцентризмі («МЕН ҚАЛАЙМЫН, не болса да»). Басқа адамдардың ішкі балаларымен қарым -қатынас жасау.

11) «Сиқырлы» ойлау: адамдарды идеализациялау (оларға ата-ананың супер-супер қабілеттерін сыйлау), шындықты елемеу (елес, қиял)

12) Салдарын көре алмау, олармен есептесу және олар үшін жауапкершілік алу.

13) «Реактивті», бейсаналық мінез -құлық (ашу, ыза, кінә, қызғаныш, кек алу), басқаларды манипуляциялау және жасандылық

14) Жаһандық қорытынды жасауға және жалпылауға бейімділік («әрқашан», «ешқашан»)

15) «тең» бола алмау, мақтау мен аяушылыққа деген үлкен қажеттілік

16) Басқалардың пікіріне тәуелділік, «бәріне жақсы болу», «барлығына ұнау» ниеті.

17) Өзін -өзі қолдау мен жігерлендіре алмау, сырттай сипауға тәуелділік

Күнделікті өмірде көрсетілген осы үлгілердің саны бойынша сіз өзіңіздің ішкі балаңыздың қаншалықты қорқатынын және ересек сананы қорғауға және дамытуға мұқтаж екенін көре аласыз.

Қазіргі әлемдегі көптеген жараланғандардың жағдайы және ересектердің маскасымен балалардың ресурстары үшін бір -бірімен бәсекелесуі және қауіпсіздіктің кепілдіктерінің болмауы ұжымдық санасыз деңгейде дерлік истерияны тудырады. қорғайтын басқа сыртқы ата -аналық фигураны іздеңіз (жақсы, немесе, ең болмағанда, кінәліні жойып жіберуге болады, содан кейін бәрі қайтадан жақсы болады), өзінің ішкі баласына сатқындық пен көңілсіздіктің басқа жарасына әкеледі.

Тек ішкі сүйетін ата -ана ішкі баланы ақылды ересек адамның қамқорлығымен емдей алады.

Құрметпен, Ольга Гусева.

NLP тренері, психолог, трансформациялық жаттықтырушы, адамның әлеуетін ашу саласындағы сарапшы.