2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Басқаша болу үшін: қиын және қауіпті жұмыс, әр түрлі тарихи кезеңдерде де, қазіргі әлемде де (дегенмен, егер қазір болмаса, сіздің даралығыңызды дамыту керек сияқты).
Бұл үшін қолайлы уақыт ешқашан болмайтын сияқты, дайындық уақыт пен кеңістікте емес, іште болуы керек.
1. Ерекше уақыт жоқ
Мен, әрине, қашан демалуға болатынын және басқалардың алдында және өмірдің алдында шынайы және адал болуға болатынын білгім келеді. Ол жоқ болуы мүмкін, сіз оны күтпеуіңіз мүмкін, сондықтан сіз тәуекелге баруыңыз керек, әр адаммен, тіпті айтуға болады - айтылған әр сөзбен және қимылмен.
2. Ерекше орын жоқ
Иә, әрине, белгілі бір кәсіби топтар мен қауымдастықтар, емдік және тренингтік топтар бар, оларда өзгешелікті көрсету оңай әрі қауіпсіз. Бірақ нақты адамдар қауымдастығында бұл үшін ресурс бар болса, қауіпсіздік дәл сол уақытта сақталады.
Сондықтан, сіздің шынайылығыңыз, ашықтығыңыз бен сеніміңіз үшін, бұл адамдар тобы сізді қабылдауға дайын емес немесе осы мемлекетте қолдау көрсетуге дайын болмауы мүмкін. Сондықтан қолдау мен қолдаудың резервтік нұсқасының болуы өте маңызды, оның ішінде өзіңіздікі.
3. Ерекше адамдар бар
Бұл біздің жақындарымыз, туыстарымыз, сүйікті адамдар. Бірақ олар да сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Адамдар қаншалықты жақын және сенімді болса да, адамдар болып қала береді. Олар ауырады, шаршайды, өз істері мен проблемаларымен айналысады, өздерінің қуаныштары мен хоббилері бар, олар ешкімді көргісі келмейтін, тіпті есі ауысатын кездер болады …
Осының бәріне қарамастан, олар сені соншалықты түсінетін және қабылдайтын кезеңдер болады, сондықтан сен басқа ешкіммен мұндай жақындық пен түсіністік болмағанын түсінесің, мүмкін ешқашан болмайды.
Адам неғұрлым жақын болса, оның орналасқан жерін, назарын, уақытын, кеңістігін және онымен қарым -қатынасты жоғалту соғұрлым қиын және ауыр болады. Кейде бізге тәуелді емес жағдайлар болады, бірақ біз бұл адамның жоқтығын және өзгермелі жағдайда дәрменсіздігімізді сезінеміз.
Мысал, өте жағымды болмаса да, өмірден алынған. Сүйікті адам ес -түссіз, комада жатыр. Сіз оның есін жинай ма, жоқ па, сіз туралы есіңізде ме, жоқ па, қарым -қатынасыңызды есіңізде сақтаңыз, ол бұрынғыдай бола ма, сіздің қарым -қатынасыңыз қандай болатынын білмейсіз.
Әрине, сіз көп уақытты босата аласыз немесе, керісінше, жауапкершілік саласы сіздің пайдаңызға қайта бөлінбейді. Егер уақыттың бәрі бос болса, онда сіз бұл адамға қамқорлық пен уайымға уақыт жұмсамайсыз және сіздің барлық ойларыңыз бен сезімдеріңіз оған және сіздің қарым -қатынасыңызға арналады. Мұндай сәтте сізге қолдау қажет, бірақ сіз айналаңызға қарап, оған ғана жүгінетіндігіңізді түсінесіз, ал егер сіз, әрине, өзіңізді күйзеліске ұшыратқыңыз келмесе, онда сіз басқа адамдарға жүгінуіңіз керек..
Ең қиын тәжірибелердің бірі - бұл жалғыздық пен жоғалту сезімі, бұл адамның сізді басқалардан әлдеқайда жақсы түсінуіне байланысты. Сөз, ой, идея ауада қатып қалады, олармен бөлісетін ешкім жоқ, бар болса да олардың тереңдігі мен нәзіктігін түсінетіндер жоқ. Ал мұндай жалғыздықта сіз өзіңіз жынды болып бара жатқан сияқтысыз.
Бұл кезеңде ең аз шығынмен шығудың ең жақсы жолы - психологиялық көмекке жүгіну, қажет ресурстарды қабылдау және белсендіру.
4. Арнайы критерийлер жоқ және олар мұны түпкілікті түсінетін және қабылдайтын уақыт келетініне кепілдік жоқ
Сіз әр адаммен ерекшеленесіз, сондықтан сізге қажет болу үшін арнайы критерийлер жоқ - дәл сізбен бірге болу қажеттілігінің арнайы критерийлері жоқ. Әр адам бірегей, бірақ әрбір адам барлық адамдық тілектері мен қажеттіліктері бар адам болып қала береді. Егер сіз басқа сүйікті адамға сізге қажет нәрсені нақты және анық айтсаңыз да, ол сіздің үміттеріңізді қанағаттандыру үшін ресурстар мен қабілеттерге ие екендігі факт емес. Олар қазір жоқ немесе мүлде жоқ болуы мүмкін, ал егер олар жоқ болса, онда сіз өзіңізге қажет нәрсені алу үшін көп күш жұмсай аласыз.
Ұсынылған:
Виртуалды махаббат иллюзия ма?
«30 жастан асқан адамдарға арналған кештер» - мұндай хабарландыру 40 жыл бұрын жиі кездесетін. Бұл жалғызбасты адамдар үшін сол кездегі прогрессивті ұсыныс болды. «Егер сіз 30 жастан сәл ассаңыз …» деп есептелді. ал сен жалғызсырайсың, онда қарым -қатынас орнатуға көмек керек.
ШЫНДЫҚ - ШЫНДЫҚ емес
Таңертең және кешке. Дұға ету мен жаттығудың орнына: «Мен семіздікке шалдыққан адамдарға олардың семіз екенін айтуым керек пе? Мен нашар киінген адамдарға күлкілі болып көрінетінін айтуым керек пе? Егер сіз олардың денсаулығын жақсартуға немесе тіпті сақтауға көмектескіңіз келсе ше?
Жәбірленуші немесе иллюзия: психологиялық шоқжұлдыздардың жақтастары мен қарсыластары
Шоқжұлдыздар дегеніміз не? Олар бастапқыда отбасылық мәселелерді шешуге арналған психотерапиялық топтық әдіс ретінде құрылған. Шоқжұлдыздар кезінде клиент өзінің проблемасы туралы шоқжұлдыз психотерапевтімен сөйлеседі, содан кейін ол өзінің жақындарының және өзінің рөлін «алмастырушыларды» таңдайды, оларға проблемалық бейнелерді ауыстырып, оларды ғарышқа орналастырады.
Иллюзия белгісіндегі адамдар
Шындықты адекватты түрде бағалайтын және «бастың» көмегімен ең жақсы шешімді қабылдайтын адамдар бар: фактілерді эмоциясыз бағалау, талдау, логика. Интуицияға, сезімге, ішкі импульстарға сүйенетін адамдар бар және осының негізінде олар үшін ең жақсы шешімдер қабылдайды.
Терапиядағы иллюзия: «Мен өзгеремін, ал әлем өзгереді»
Терапияның бір жерінде, егер мен «жаттығып», өзгерсем, айналамдағы бүкіл әлем өзгереді және менің өмірімде бәрі автоматты түрде жақсы болады деген миф пайда болды. Бұл жерде шындық бар, бірақ бәрі көп адамдар ойлағандай емес. Бұл күтулер метафорада қалай көрінеді:
