2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Ол қалай жоқ? Бірақ жалқаулықпен күресуге шақырулар туралы не деуге болады? Бірақ жалқаулықты жеңу үшін түрлі амалдар бар мотивациялық кітаптар туралы не деуге болады? Мұның бәрі - үлкен алдау. Біз жалқаулық деп атайтын нәрсе - бұл энергиясыз күй. Бұл бізге немесе біз өзімізге қойылатын талаптар біздің шынайы қажеттіліктерімізге сәйкес келмеген кезде пайда болады. Содан кейін біздікі емес нәрсені жасамау үшін біз ештеңе жасамаймыз.
Яғни, жалқаулық - бұл бірдеңе дұрыс болмады деген сигнал. Біз өзімізді мәжбүрлейтін нәрсе біздікі емес. Менің ойымша, Стив Джобстың әйгілі дәйексөздерінің бірі: «Соңғы 33 жыл бойы мен әр таң сайын айнаға қарап, өзімнен:« Егер бүгін менің өмірімнің соңғы күні болса, мен Мен бүгін не істеуім керек екенін қалаймын? » Ал егер жауап бірнеше күн бойы жоқ болса, мен бір нәрсені өзгертудің уақыты келгенін түсінемін ».
Сондықтан жалқаулық - бұл күресу керек жау емес, біздің өмірімізді жақсартуға көмектесетін көмекші. Ұрысудың орнына, жалқаулық нені білдіретінін анықтауға тырысқан жөн. Кейде біз жалқаулық деп атайтынымыз - демалу керек екендігінің белгісі, біз өмір жарысынан шаршадық. Демалу мен ештеңе жасамау қажеттілігі адамның табиғи қажеттілігі. Иә, анда -санда ештеңе істеудің қажеті жоқ. Толық бос тұру кезінде ғана біздің өмірімізде не болып жатқанын түсіну болады. Тұрақты жұмыс әсіресе балалар үшін зиянды. Баламен үнемі айналысатын баланың рефлексия, тәжірибені түсіну қабілеті мен естеліктер мен қазіргі оқиғалар арасындағы байланыстың дамуы бұзылады. Баланың психикалық денсаулығын нығайту үшін барлық дерлік балалық шақ армандар мен мақсатсыз ойындарға арналуы керек деген пікір бар. Есіңізде болсын, электронды гаджеттерде ойнау ештеңе жасамау емес, керісінше.
Кейде жалқаулық деп қателескен апатия мен шаршау жағдайы аурудың белгілері болуы мүмкін. Физиологиялық себептерді болдырмау үшін дәрігермен байланысу қажет. Көбінесе бұл өзімізді мәжбүрлеуге тырысатын нәрсе біздің қалағанымыз емес екендігінің белгісі. Бұл жалпы логикалық. Біреу қалағанын істеуге жалқау болады ма. Бұл бір -бірін жоққа шығаратын ұғымдар. Бірақ сіз қалаған нәрсені емес, не істеу керектігін жасауыңыз керек деген пікір бар, егер сіз қалағаныңызды жасасаңыз, онда ол бізді жақсылыққа апармайды. Осыған байланысты мен психологиядан әйгілі шоумен Михаил Лабковскийдің «өмір ережелерін» еске түсіремін. Бірінші ереже - «қалағаныңды істе», екінші ереже - «қаламағаныңды жасама». Бұл көптеген адамдарға фантастикалық болып көрінеді, бірақ бұл шынымен де ұмтылу керек нәрсе. Басқаша айтқанда, мұны былай деп айтуға болады - біреудің нұсқаулары бойынша емес, өз қажеттіліктеріңізге сәйкес өмір сүріңіз. Бұл басқа біреудің емес, жеке өмір сүрудің жалғыз жолы.
Мен біреудің: «Егер мен қазір қалағанымды істей бастасам, диванға жатып, сыра ішіп, сериалды көретін боламын, бұл арада мені жұмыстан шығарады, мен ақшам таусылады», - деп айтатынын түсінемін. Иә, бұл өте мүмкін. Бірақ бұл неге болып жатыр? Біз енді не қалайтынымызды білмейміз. Бізді бала кезімізден қажет нәрсені жасауға үйретті. Ал не істеу керек болса, демалуға болады. Ал егер сіз «керек» дегенді алып тастасаңыз, онда демалыс ғана қалады. Содан кейін әркім мүмкіндігінше демалады. Біз өз қалауымызға сәйкес әрекет етуге дағдыланбағанбыз, тіпті өз қалауымыздан хабардар болуға да дағдыланбағанбыз. Бұл терапияда қайтадан үйрену керек нәрсе.
Ұсынылған:
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менің хоббиім жоқ»
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менде хобби жоқ … Жұмыс-үй-жұмыс, хобби жоқ … Өзіме деген қызығушылықты қалай табуға болады немесе бір нәрсені бастау үшін осы қызығушылықты қалай күшейтуге болады? Содан кейін бәрі баяу … »… Немесе тағы бір ұқсас сұрақ, сіз жиі естисіз:
«Жоқ» бөлшегі жоқ білім
Авторы: Виктория Погребняк «Жоқ» бөлшегі жоқ білім Жылама, жылама, оған тиіспе … (в) әр ана. «Сіз темекі шегуге болады», - деді анам темекі шегу туралы сұраққа. Ол былай дейді: «Өтінемін. Түтін. Сізде тек тістері сарғайып, аузынан жағымсыз иіс және, мүмкін, науқас балалар болады »… Ал мен бұл мүмкін екенін біле отырып өмір сүруді жалғастырдым, бірақ неге?
Әлемдегі негізгі сенім? Жоқ болған жоқ
Сіз бесікте бесіктегі жылап жатқан нәрестені тез тыныштандырып қана қоймай, көңілін көтергенін көрдіңіз бе? Мен емеспін. Ол тыныш күйге оралғаннан гөрі шаршап ұйықтағанды жөн көрді. Дегенмен, кейде балалар сол күйінде қалады - эмоцияларын жеңу үшін.
Адам жоқ - проблема жоқ Сіз бас тарту туралы не білесіз?
Физиологиялық қажеттіліктерді қанағаттандырғаннан кейін адамның ең маңызды қажеттілігі - сүйіспеншілікке, сенімді байланыстыруға ие болу. Ең жақын адамдарыңыз - сіздің ата -анаңыз сізді ұнатпайтынын түсінген кезде қорқынышты болады. Міне, осындай қайғылы оқиғаның мысалы.
Жеңілген жоқ - жеңген жоқ немесе қарапайым өмір сценарийі
«Бұл - өмір: бірі шыныаяқтарды алады, екіншісі өз есімін оларға ойып жазады». Леонид Зориннің «Шапағат қақпасы» пьесасынан Сәлем! Мен қарапайым адаммын. Мен орташа. Мен бастық емеспін, бірақ өте жақсы бағыныштымын. Олар менімен жұмыста риза.
