2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жеткілікті сиқырлы сөз.
Жеткілікті - бұл тәуелділіктен, қорқыныштан, алаңдаушылықтан, обсициядан, қызғаныштан, өзін басқалармен пайдасыз салыстырудан, перфекционизм мен ыңғайсыздықтан арылу.
Жеткілікті - бұл қазіргі сәтті қабылдау, қазір бар нәрсемен өмір сүруге келісім.
Жеткілікті - бұл сіздің сабырлылығыңыз бен қалауыңыз бен мүмкіндігіңіз арасындағы тепе -теңдік.
Және сонымен бірге « жеткілікті »Бұл сіздің мақсаттарыңыз бен жоспарларыңыздан бас тартуыңызды білдірмейді, сіздің жолыңызда кедергі болмайды. Керісінше, бүгін «жеткілікті» сізге кім болғыңыз келетінін, нені алғыңыз келетінін және оны ертең қалай жасайтыныңызды ойлауға мүмкіндік береді.
Мен сөйлегенде « жеткілікті «Мен сіздің болмысыңыздың барлық саласын білдіремін: сезім, тілек, білім, дағды, ойын -сауық, жұмыс, ақша, қамқорлық, жақындар, достар …
Мен сөйлегенде « жеткілікті «Мен айтамын, бүгін, дәл қазір, осы жағдайларда. Ертең немесе басқа жерде жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ ертең болады. Ал ертең сіз барлық күш пен энергияңызды жаңа «жеткіліктіге» жетуге бағыттайсыз. Жарайды, ертең болмаса, ертеңіне.
Жетіспеушілік болғанда не болады? Сіз оған тек назар аударасыз. Сіз оған тәуелдісіз. Сіздің дүниетанымыңыз бен дүниетанымыңыз жетіспеушілік шегіне дейін тарылды. Сіз басқа ештеңе ойлай алмайсыз. Ал сіз қалаған нәрсеге неғұрлым ұзақ қол жеткізе алмасаңыз, сіздің айырылысуыңыз соғұрлым күшті болады, зақымдану сезімі соғұрлым көп болады. Бұл жаңа идеяларға қол жеткізуді тоқтатады және сізді қорғаныс іздеуге мәжбүр етеді.
Сіз неғұрлым тезірек аз алсаңыз, сіздің өміріңіздің трагедиясы соғұрлым қорқынышты болады.
Мен сендерге қорқынышты әңгіме айтайын деп жатырмын. Бірақ ол сенің бір нәрсені үнемі жоғалтып алатындығыңды қайдан туатынын керемет суреттейді.
Есіңізде ме маньяк Чикатило? Он жыл ішінде ол балалар мен әйелдердің ондаған өмірін құртты. Ұсталып, тексерілгенде есі дұрыс деп танылды. Көптеген сарапшылар бұлай ойламаса да. Қосымша сараптама Мәскеу практикалық психология институтында жүргізілді. Маньяк бір жасқа дейін баяулай алды. Нәтиже бірдей: біз есі дұрыс. Тек анаммен әңгіме бәрін өз орнына қойды.
Бұл оған қажет емес бала болды. Сірә, сауатсыздығынан ол жүктілігін тым кеш көріп, босанған. Алты ай бойы ол баланы қолына алмады. Бесікке бөтелке салып, одан бұрылып. Уақыт өте келе ол баласы бар деген ойға үйренді, оның сезімдері еріді, бірақ тым кеш болды: маньяктың жеке басы қалыптасты.
Құрбан болған әйелдерде Чикатило жоғарғы қабақты кесіп, емізікті тістеп алды. Олардың әрқайсысында ол анасын көріп: «Маған көзіңізді аударыңыз. Мені кеудеңе ұста ». Махаббаттың жетіспеушілігі соншалықты үлкен, алмастырылмайтын, ол енді оларды тірі қалдыра алмады: ол бұл әйелдердің тек өзіне тиесілі болғанын қалады.
Ал махаббат ешқашан мол болмайды. Сіз оны неғұрлым көп берсеңіз, әсіресе өте кішкентайына адам, ол өзін неғұрлым сенімді сезінсе, оның мағынасын түсінуді ерте үйрену ықтималдығы артады » жеткілікті «. Және ол махаббаттың орнын алмастырушылармен толтыруға мәжбүр болмайды: тамақ, тәттілер, есірткі, алкоголь, заттар, ғашықтар, жүздеген таныстар, ақша, зергерлік бұйымдар, пәтерлер …
Сіз ересек болдыңыз және сізге бәрі жеткілікті екенін анықтай аласыз. Бірақ сізде балаңызға махаббат сыйлаудың керемет мүмкіндігі бар, ол оны іздеуде өмірде сүрінбеуі және оның психологиялық дамуында алты айлық деңгейінде қатып қалмауы үшін.
Өзін-өзі ұстау жеткіліксіз. Бұл түсінік, енді сіз осы қажетті және қажет заттардың жиынтығымен өмір сүре аласыз
Сіздің ішкі жайлылығыңызды сақтау және «керек, керек, керек» басудан босату жеткілікті
Ұсынылған:
Қарым -қатынас шебері. Қарапайым ережені түсіну жеткілікті
Диалог дегеніміз - мен допты саған лақтырамын, ал сен оны маған қайтар. Бұл екеуі де доп екенін білеміз, құмыра джем немесе шіріген қызанақ емес. Біз білеміз, айтамыз: неге біз оны бір -бірімізге тастаймыз және қандай жауап күтеміз. Біз өзімізге серіктестің лақтыруы туралы ойлануға уақыт береміз, осылайша біз оған келесі лақтыру кезінде оған реакциямыз туралы хабарлай аламыз.
Бір кеңес жеткілікті болған кезде
Баланың тәтесі психозды балаға тән мінез -құлқын сипаттай отырып, кеңес сұрады. «Ол мұны жақында бастады және жағдайы нашарлады». Баланың айқайынан есік қоңырауы басылды. Мен оны ашсам, орта жастағы әйел 6 жасар баланы есікке сүйреп апармақшы болғанын көрдім.
Сізге манипуляторды «түсіну» керек пе? Және бұл жеткілікті ме?
Манипуляциялар қажеттілік қанағаттандырылмаған жерде пайда болады. Манипуляция - бұл ішкі қажеттіліктерді немесе тілектерді қанағаттандыратын айналма жол. Әдіс энергияны көп қажет етеді, шаршатады. Көбінесе адам өзінің өмірлік энергиясының көп бөлігін манипуляцияға жұмсауға мәжбүр болады.
Жеткілікті білім. №1 алдау парағы
Сіз бала тәрбиелеп отырсыз. Сіз анасы немесе әкесі (туыстары - асырап алушы), атасы немесе әжесі, тәтесі немесе ағасы? Егер сіз бала тәрбиелеп отырсаңыз, онда кез келген жағдайда сіз болашақ ересек тұлғаның психикалық жағдайы мен физикалық денсаулығына тікелей байланысты болатын ересек адамсыз.
Өзіңізді сақтаңыз, бұл сізге жеткілікті
Өз өмір жолында және кәсібінде басқаларға көмектесуді таңдаған адамдар бар. Рас, олар көп ұзамай көршісіне көмектесу процесіне толықтай енуінің арқасында олардың бастапқы мотивациялары сәтсіз болатынын, әрқашан оң өзгерістерге әкелмейтінін, олар қалағандай мөлшерде емес, «суға батып бара жатқан адам» екенін түсінеді.
