2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз бәріміз «уытты қатынастар», «эмоционалдық зорлық -зомбылық» деген сөздерді естідік. Бірақ бұл бізде болмайтын сияқты, жақын адамдар мұны жасай алмайды. Көбінесе тәуелді қарым -қатынаста болатын адамдар өз серіктесіне шексіз ақтауды ойлап табады, ренжіп, бәрін қате істегені үшін өздерін кінәлайды. Бірақ іс жүзінде бұл үйлесімді одақ емес, адам үшін нағыз тозақ.
Сіз улы қарым -қатынаста екеніңізді қалай білуге болады
Сұрақтарды қарастырыңыз:
Сізге адамға оңай немесе қиын болып көрінетіні бар ма?
Көбінесе сіз қарым -қатынасқа қанағаттанасыз ба немесе сізді қысады ма?
Сіз онымен қаншалықты тыныш және қауіпсізсіз?
Сіз бұл қарым -қатынаста қанша жағымды эмоция аласыз?
Сізде сенімсіздік, шатасу және қайғы туралы ойлар қаншалықты жиі кездеседі?
Сіздің серіктесіңіз бақытты болуы үшін сізге өзгеру керек деп ойлай ма?
Сіз ол үшін өзіңізді неден бас тартасыз?
Сіз уытты қарым -қатынастан қалай шығу туралы жиі ойладыңыз ба?
Енді улы және салауатты қатынастардың сипаттамасын қараңыз.
Дені сау адамдарға ойлау мен сөз бостандығы, бір -біріне назар аудару мен сыйластық, проблемаларды позитивті талқылау, жанашырлық пен қамқорлық тән. Мұндай одақтағы адамдар бір -бірінсіз өмір сүре алады және қысқа бөлінуге оңай шыдайды.
Улыға сенімсіздік, билікті теріс пайдалану, өзімшілдік, негативтілік, сенімсіздік, сізден бас тарту, қызғаныш, сенімсіздік, сын тән. Адамға серіктессіз қалу қиын, қарым -қатынастан тыс оның өмірі аяқталады.
Ер адаммен улы қарым -қатынастан қалай шығу керек:
1. Жағдай туралы хабардар болыңыз. Уытты қарым -қатынаста екеніңізді өзіңізге мойындаудан қорықпаңыз.
2. Қоршаған ортаны анықтаңыз. Сіздің айналаңызда әлі де достарыңыз бен отбасыңыз бар ма?
3. Қарым -қатынастағы эмоциялар мен ер адамның іс -әрекеті арасындағы байланысты орнатыңыз.
4. Бұл қатынасқа әкелген себептерді түсіну. Егер себептерді өз бетіңізше анықтау қиын болса, сіз психологпен кеңесуге жазыла аласыз.
5. Ер адаммен осы уытты қарым -қатынастың нәтижесін жазыңыз.
6. Бұл одақтан шығу жоспарын жасаңыз. Жоспарды біртіндеп ойластырыңыз.
8. Және соңғы нәрсе - жаңа қарым -қатынасты бірден іздемеңіз. Адам сізді улы байланыстан құтқармайды және жараларды емдеуге міндетті емес.
Ең бастысы-себептерді түсіну және сіздің өміріңізде өзін-өзі бағалау мен сенімсіздікке тәрбиелейтін ер адамнан немесе туысқаныңызды қалдырудан қорықпаңыз.
Ұсынылған:
Өзін-өзі бағалау және бұл біз үшін қалай жойылады. Уытты ортаны қалай бақылауға және жоюға болады
Қаншама қыздар табысты және әдемі болуға ұмтылады. Бірақ аз қыздар өздері туралы жақсы ойлайды. Бұл бағытта біздің ойлар мен қоршаған орта біздің өмірімізге қатты әсер ететінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер бар. Бірақ бір нәрсені өзгертуді бастау үшін қоршаған ортадан бастайық.
Уытты байланыстың белгілері
Маған мезгіл -мезгіл, мен армандағаннан гөрі, «тышқандар жылады, инъекция берді, бірақ кактусты жеуді жалғастырды» санатындағы клиенттер келеді. Олардың жеке өмірі көз жасына, ашулануға, ашуға толы. «Адам» туралы ойлар - қандай да бір себептермен олардың серіктестерін «адам» деп атайды (мен білемін, неге екенін білемін, бірақ бұл мүлде басқа әңгіме) - сондықтан «адам» туралы ойлар барлық қол жетімді психикалық кеңістікті алады, жүйенің шамадан тыс жүктелуі және жалпы күйре
Бақытты аяқталмаған ертегі немесе уытты қарым -қатынастың белгілері туралы
Уытты қатынаста болудың негізгі белгілері қандай? Бірінші белгі. Ішкі ресурстардың жоғары ысырабы. Сізді «қиратты», «қиратты», «таусылды» деген сезім бар. Қарым -қатынасты сақтау үшін көптеген ішкі ресурстарды жұмсауға тура келеді. Жұмысқа, туыстарға және жалпы қоршаған ортаға күш қалмайды.
Уытты қатынас: кетіп қалу мүмкін емес
Әр адам бейсаналық түрде Мұндай серіктесті өзі үшін «таңдайды», кім «сол биді билейді» өзі сияқты. Әйтпесе, «қарым -қатынас биі» болмайды. Мақала мәтінінен УЛЫҚ ҚАТЫНАС Неліктен мен әйелдің улы нұсқасын қарастырудан гөрі қарым -қатынасқа назар аудардым?
Біз басқалармен байланыс үзген кезде ғана өзгереміз. Байланыс тәжірибесі жоқ
Байланыс болу өте маңызды, өйткені онда адам тәжірибеге қол жеткізе алады және жаңа құбылыстар мен әсерлердің еркін ағысына ашық болады. Алайда, оның бойында ассимиляция болмайды. Бұрынғы жұмыста айтқанымдай], Мартин Бубердің философиялық көзқарастарын талдай отырып, адам қарым -қатынастан шыққан кезде ғана жаңа тәжірибеге ие болады.
