2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер жағымсыз сезімдер (ашу, қайғы және т.б.) адамдарға ұнап, жағымды сезімдер тудырса, бұл біртүрлі болар еді. Елестетіп көріңіз:
- Кеше мен қатты ашуландым, мен мұндай ләззатты көптен бері көрмедім;
Немесе:
- Бүгінгі жекпе -жекке рахмет. Бұл әлі де менің жанымды қатты ауыртады.
Бақытсыздарға қуану біртүрлі болар еді. Жалпы алғанда, адамдар басқаша орналасады. Біз қайғылы, ашулы, көңілсіз болуды ұнатпаймыз … Біздің кейбіреулерімізге бұл тәжірибені елемеуге, бақылауға, басуға үйретеді. Сәйкес сезімдерді тудыратын оқиғалар санын азайтатын сияқты. Егер сіз ашуды басқаруды үйренетін болсаңыз, онда көбелектер ұшып кетеді және әлем мейірімді болады.
Бұл дүние жаман сезімі жоқ жақсы адамдардан тұрады. Олар қайда? Сотталған, жасырылған, ішке кіргізілген. Олар көзқарасты айыптауға тыйым салу экранымен, түсінбеушілік, бас тарту және бас тарту тәжірибесімен жабылған.
Бала бала кезінен жаман сезімдермен қалай күресуді үйренеді:
-Жарайды, сен неге сонша ыңғайсызданып, бір орында отырмайсың?
- Не, не, саған бір нәрсе ұнамай ма?! Ол қалай? Сізде себеп жоқ, себеп жоқ … және құқық жоқ.
Айқайлау, күлу, жылау, қанағаттанбауды еркін білдіру, олардың келіспейтін пікірі ересектердің өздерін ұстауға шақыруымен аяқталады. Шын мәнінде, бұл адамның бір бөлігін тастауға шақыру. Бақыланбайтын - иә, ыңғайсыз - иә, ұсқынсыз - иә, бірақ ӨЗІНЕН.
Сізге не болып жатқанын естімеу үшін.
Махаббат пен қабылдау үшін.
- Сіз өзіңізді жаман сезімдер жоқ екеніне немесе олардың бақылауында екеніне сендіре аласыз. Қабылдауды ақ дақтармен жабыңыз. Тек жақсы сезімдердің күші мен ерекше маңыздылығына сеніңіз.
- Тек жағымсыз сезімдер өте батыл және тапқыр. Олар олқылықтарды табуды және мерекені байыпты бұзуды біледі. Егер тікелей жолмен болмаса, айналма жолмен.
- Сіз ауруды таңдай аласыз. Кез келген диагноз мен денеде орналасу үшін.
- Көші -қон жолында жақсы сезімдерді қабылдаңыз. Сәлеметсіз бе, депрессия және өмірдің мағынасы жоқ.
- Сіз басқаларға жақсы бола аласыз. Бұл ыңғайсыздықты байқамай дұрыс екеніне сеніңіз.
- Сіз барлық нәрседен жақсы нәрсені таба аласыз, содан кейін ұсақ -түйекке бөлінесіз.
- Сіз ренжуді үйрене аласыз. Адамдарды жаман санаңыз. Әлем зұлым. Ал сіз өзіңізді құрбан етіңіз.
- Болады…
Теріс сезімдерді қабылдаудан бас тарту сіздің осалдығыңызды ашудан қорқумен байланысты:
- Егер мен ашулансам, мен өзімді басқара алмай қаламын. Және бұл мені әлсіздікке әкеледі, мақсаттарымды бұзады, мен өзімді нашар сезінемін. Мен бұл ашуға қарсы бірдеңе істеуім керек.
- Егер мен ішімнен ауырсынуды тапсам, мен қалыпты өмір сүре алмаймын. Бұл мені әлсіз, осал етеді. Маған қиын болады. Мен шыдай алмаймын.
- Егер мен босаңсып, енді бәрін басқара алмасам, онда апат болады және мен қауіпсіз бола алмаймын. Мені ешкім қорғай алмайды.
Осал болу қауіпсіз емес. Осалдық - тәуекел.
Егер сіз өзіңіздің бойыңыздағы жағымсыз сезімдерді мойындасаңыз, олардың пайда болу себептерін және осы сезімдерге реакцияңызды түсінсеңіз, сіз өзіңіздің реакцияңызды және жағымсыз сезімдер тудыратын жағдайларды қабылдауды өзгертуге мүмкіндік аласыз.
«Мен жындарымды суға батырып жібердім деп ойладым, бірақ олар жүзуді үйренді».
Өйткені, олар назар аударғысы келеді.
Немесе жоқ?
Ұсынылған:
Адал адамдар әйелдерді жақсы көреді, алаяқтар оларды жақсы көреді
Мен сенімдімін, әр әйел өзінің жүрегімен осындай дінсізді кездестіргісі келеді. Мен бір кездері интернет -манипуляторлардың құрбаны болған әйелдер туралы бағдарламаны көрдім. Сонымен, неке алаяқтары қатты ашылғаннан кейін де, олар бұл тәтті алаяқпен қайтадан бірге болуды қалайтынын айтты.
НЕГЕ БӘРІ ЖАҚСЫ БОЛҒАН ОТБАСЫЛАРДА БАЛАЛАРДЫҢ БІРДІРІ ЖАҚСЫ ЕМЕС
Бұл тақырып бойынша кішігірім ескертпе, өйткені жақында достық пен бақытты отбасылар жиі хабарласа бастады, және, әрине, бір жағынан, мұндай отбасылардың болғаны қуантады, бірақ қандай да бір себептермен балалармен бірдеңе болып жатыр. бұл отбасылар, бірақ бұлай емес, мысалы, балалар бір -бірімен зорлық -зомбылықпен күреседі немесе балаларда ұзақ уақытқа тән тән белгілері жоқ - кекіру, энурез, ашуланшақтық, ауыр салмақ және т.
Неліктен мені жақсы көретіндерге қызығушылық жоғалуда / мен суық адамдарды жақсы көремін, мен не істеуім керек?
«Мен қызбын, мен 22 жастамын, екінші тұрақты моногамдық қатынаста. Жігіт бірдей жаста, біз алты ай бойы бірге болдық, бірақ бұрынғы қарым -қатынаста қалыптасқан жағдай қайталанады - кәмпит -букет кезеңі аяқталды, бірігу кезеңі өтті, мен серіктесіме деген қызығушылықты жоғалта бастадым.
Жақсы аяқталу - бұл жақсы бастама
Келесі жыл логикалық аяқталуға жақын. Көшедегі шамдар қазірдің өзінде жарқырап тұр, ағаштар хош иісті, ал жаңа жылдық дүкен қызуы шарықтау шегіне жетуге жақын. Өкінішке орай, бұл түрлі -түсті қарбаластың артында басты нәрсені жіберіп алу қиын емес - қорытындылау.
Жағымсыз көңіл -күй туралы жақсы жаңалық
Көңіл -күй ұзақ уақытқа созылатын эмоциялар, олар бірден емес. Нашар көңіл -күй сирек жағымды болады және теріс эмоциялар туралы үнемі уайымдау жұмсақ емес шығар, өйткені бұл жаман көңіл -күй мұны істей алады: Дәлелдерді тұжырымдауға көмектеседі (Қайғы бақытқа қарағанда жақсы болған кезде, Forgas J.
